درد کشاله ران در قسمت پایین شکم، جایی که پا به لگن می رسد را توصیف می کند. کشیدگی عضلانی رایج ترین علت درد در بزرگسالان است. در این مقاله از سلام دنیا، در مورد علت درد کشاله ران در زنان و مردان چیست، درد کشاله ران نشانه چیست؟ روش های تشخیص و درمان درد کشاله ران با روش های خانگی و دارو و راه پیشگیری از آن صحبت کردیم. با ما همراه باشید.
درد کشاله ران نشانه چیست
درد کشاله ران درد در قسمت پایین شکم، جایی که پا به لگن می رسد را توصیف می کند. کشیدگی عضلانی شایع ترین علت درد کشاله ران در بزرگسالان است، به ویژه در میان ورزشکاران و افرادی که مرد هستند. درد کشاله ران ممکن است متفاوت باشد، با این حال، برای درد کشاله ران به جز آسیب عضلانی علل دیگری نیز وجود دارد. تشخیص و درمان به علائم و علت زمینه‌ای و همچنین اینکه درد کودک یا بزرگسال یا مرد یا زن را تحت تأثیر قرار می‌دهد بستگی دارد. این مقاله به بررسی علل احتمالی، تشخیص و درمان درد کشاله ران در بزرگسالان می‌پردازد.
علت احتمالی درد کشاله ران
دلایل منحصر به فرد زیادی برای درد کشاله ران وجود دارد و دقیقاً محل درد کشاله ران شما به علت آن بستگی دارد. مهم است که به یک پزشک مراجعه کنید، زیرا تشخیص به شما کمک می کند تا درمان مناسب را برای شرایط خاص خود دریافت کنید. درد کشاله ران همچنین می تواند در نحوه تجربه آن متفاوت باشد. می تواند خفیف یا شدید باشد. ممکن است به آرامی یا ناگهانی بروز کند. ممکن است ضربان دار باشد یا باعث سوزش شود.
بیشتر اوقات، درد کشاله ران به دلیل فشار عضلانی ایجاد می شود. اما دلایل رایج دیگری نیز وجود دارد
1. فشار عضلانی
کشیدگی کشاله ران به عضله کشاله ران نیز گفته می شود. این اغلب یک آسیب ورزشی است. همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که حرکت نامناسب مفصل ران منجر به کشش یا پارگی عضلات داخلی ران شود و درد کشاله ران پس از تعویض مفصل ران یک عارضه شایع است. کشیده شدن عضله کشاله ران معمولا باعث درد شدید و ناگهانی می شود. علت درد اغلب واضح است. کشیدگی کشاله ران همچنین ممکن است منجر به اسپاسم عضلات داخلی ران و ضعف پا شود.
2. فتق مغبنی
فتق مغبنی همچنین می تواند باعث درد کشاله ران شود. این زمانی است که بافت چربی یا روده ها از طریق ناحیه ضعیف یا پاره شده در دیواره شکم فشار می آورند. ممکن است ناشی از فشارهای مکرر یا حتی سرفه های مکرر و شدید باشد.
افراد مبتلا به فتق مغبنی (کشاله ران) اغلب احساس کشش در ناحیه کشاله ران را گزارش می کنند، گاهی اوقات با درد مبهم کشاله ران همراه با تلاش، مانند هنگام بلند کردن وسایل روبه رو هستند. گاهی اوقات یک برآمدگی قابل مشاهده در کشاله ران وجود دارد، اما ممکن است فتق اینگوینال وجود داشته باشد که اصلاً علامتی نداشته باشد.
حتماب خوانید: 11 درمان خانگی فتق با دارو های گیاهی و بدون جراحی
3. سنگ کلیه
سنگ کلیه یک توده کوچک از مواد معدنی است که در داخل کلیه شما تشکیل می شود. ممکن است هنگام عبور از مجرای ادرار باعث ایجاد درد شود. درد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. اغلب بین دنده ها و باسن شما یا در قسمت تحتانی شکم رخ می دهد. در هر دو مورد، درد اغلب به سمت کشاله ران گسترش می یابد.
علاوه بر درد، سنگ کلیه می تواند علائم دیگری نیز ایجاد کند، از جمله:
- خون در ادرار
- حالت تهوع یا استفراغ
- درد همراه با ادرار
- اصرار به ادرار کردن
4. استئوآرتریت هیپ
مفصل ران بین بالای استخوان ران و لگن قرار دارد. آرتریت مفصل ران زمانی رخ می دهد که مفصل ران معمولاً صاف ساییده شود. هنگامی که مفصل ساییده می شود، حرکات پا دردناک و سفت می شود. مانند سایر اشکال آرتریت، درد با فعالیت بدتر و با استراحت بهتر می شود. علاوه بر درد، ممکن است مفصل ران نیز سفت شود. ممکن است در حین حرکت، صدای شکستن شنیده شود. همچنین ممکن است احساس شکستن وجود داشته باشد.
5. گیر افتادگی استابولوم فمورال
گیرافتادگی استابولوم فمورال (FAI) به عنوان مرحله اولیه آرتریت هیپ در نظر گرفته می شود. توده‌های سختی به نام خار استخوان در اطراف توپ و حفره مفصل ران ایجاد می‌شوند. این در نهایت باعث محدود شدن حرکت لگن شما می شود. FAI همچنین باعث درد در کشاله ران یا خارج از باسن می شود. درد معمولاً زمانی اتفاق می افتد که مفصل را تا حد خود حرکت می دهید. ممکن است از یک درد مبهم تا یک درد کوچک و خنجر زدن متغیر باشد.
6. پارگی لابروم هیپ
لابروم مفصل ران لایه ای از غضروف است. این بافت سفت و منعطف به دور توپ مفصل ران می‌پیچد. پارگی لابروم لگن می تواند باعث درد در کشاله ران یا باسن شود. درد معمولاً تیز است و می تواند در طول برخی از حرکات مفصل ران احساس شود. گاهی اوقات. افراد همچنین ممکن است در لگن احساس دردو شکستن کنند.
7. شکستگی لگن
شکستگی لگن یک شکستگی استخوان در یک چهارم بالایی استخوان ران است. افتادن شایع ترین علت شکستگی لگن است. ضربه مستقیم به لگن نیز می تواند باعث این شکستگی ها شود.شکستگی ممکن است به دلیل پوکی استخوان نیز رخ دهد، وضعیتی که باعث شکننده شدن استخوان ها می شود. سرطان و آسیب استرس از دیگر علل بالقوه هستند.درد شکستگی لگن اغلب در کشاله ران احساس می شود. هنگامی که می خواهید لگن را خم کنید یا بچرخانید، به طور قابل توجهی بدتر می شود.
8. استئونکروز لگن
استئونکروز گاهی اوقات نکروز آواسکولار نامیده می شود. این وضعیت باعث می شود سلول های استخوانی در اثر کمبود خون از بین بروند. وقتی این اتفاق در مفصل ران رخ می دهد، سلول های استخوانی شروع به فروپاشی می کنند. این باعث می شود مفصل ران از بین برود. اولین علامت این بیماری معمولاً درد مبهم یا ضربان دار است. ابتدا در ناحیه کشاله ران یا باسن ظاهر می شود. با پیشرفت بیماری، حرکت کردن سخت می شود. این می تواند منجر به لنگیدن شود.
9. فتق ورزشی
فتق ورزشی یک آسیب غیر معمول است. معمولاً در بازیکنان فوتبال و هاکی تشخیص داده می شود. ممکن است ناشی از ضعیف شدن ظریف دیواره شکم باشد. فتق ورزشی مستقیماً در قسمت جلوی قسمت تحتانی شکم/کشاله ران درد ایجاد می کند. تشخیص آن می تواند دشوار باشد.درمان معمولاً استراحت یا جراحی است.
چه چیزی می تواند باعث درد کشاله ران در زنان شود؟
کشیدگی عضلانی شایع است و فتق یکی از احتمالات است. در زنان، فتق در عمق بیشتری از بدن ایجاد می شود. آنها باعث ایجاد درد مزمن لگنی می شوند که اغلب به اشتباه به عنوان بیماری دیگری مانند آندومتریوز تشخیص داده می شود. اگرچه نادر است، درد کشاله ران در دوران بارداری نیز ممکن است ناشی از فتق باشد. سنگ کلیه و برخی سرطان ها از جمله علل جدی درد کشاله ران هستند.
حتما بخوانید: علت درد کشاله ران چپ در زنان چیست
علت درد کشاله ران در مردان
سایر علل درد کشاله ران کمتر شایع هستند، اما ممکن است جدی باشند، مانند:
1. شرایط بیضه
شرایط بیضه ممکن است باعث درد کشاله ران شود. این شامل:
- اپیدیدیمیت: این التهاب اپیدیدیم است، مجرای واقع در پشت بیضه ها. درد ممکن است از کشاله ران شروع شود و به سمت بیضه حرکت کند. تورم بیضه ممکن است رخ دهد. در موارد کمتر ممکن است تب و لرز وجود داشته باشد. این وضعیت اغلب در اثر یک عفونت مقاربتی ایجاد می شود .
- پیچ خوردگی بیضه : این نگرانی فوری زمانی رخ می دهد که ساختاری که اعصاب را به بیضه ها حمل می کند، بپیچد. این باعث درد شدید و ناگهانی کشاله ران و بیضه می شود.
2. مشکل اعصاب
فشار دادن عصب در قسمت تحتانی ستون فقرات ممکن است باعث درد کشاله ران شود. بی حسی و گزگز در ناحیه کشاله ران نیز ممکن است رخ دهد. این وضعیت رادیکولوپاتی کمری نامیده می شود.
فشار مستقیم روی یک عصب (به دام افتادن عصب) ممکن است باعث سوزش یا سوزش درد کشاله ران و همچنین درد میانی ران شود . افراد مبتلا به این بیماری ممکن است بی حسی و گزگز نیز داشته باشند.
3. شرایط شکم یا لگن
برخی از شرایط شکمی ممکن است باعث دردی شود که به نظر می رسد از کشاله ران می آید. این شرایط عبارتند از:
- دیورتیکولیت ، یک بیماری التهابی روده
- آنوریسم آئورت شکمی هنگامی که بخشی از آئورت، یک رگ خونی اصلی، بزرگ می شود
- بیماری های لگن مانند کیست تخمدان ، پاکت های کوچک مایع که روی یا در تخمدان ها تشکیل می شود.
حتما بخوانید: علت آنوریسم آئورت شکمی چیست
4. اوستیت پوبیس
اوستیت پوبیسیک وضعیت التهابی است این روی سمفیز شرمگاهی، مفصلی که دو استخوان شرمگاهی شما را به هم متصل می کند، تأثیر می گذارد. این وضعیت ممکن است باعث درد مبهم و دردناک در کشاله ران و لگن شود. ممکن است در ورزشکاران و غیر ورزشکاران رخ دهد. در افرادی که موارد خاصی در تاریخچه پزشکی خود دارند، شایع تر است، مانند:
- آرتریت التهابی
- بارداری
- آسیب لگن
- جراحی لگن
علل کمتر شایع درد کشاله ران شامل شرایط بیضه است که می تواند جدی باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. مشکلات عصبی و شرایط شکمی یا لگنی مانند دیورتیکولیت، کیست تخمدان و شرایط مفصلی نیز می توانند باعث درد کشاله ران شوند.
5. شرایط نادر درد کشاله ران
این شرایط نادر هستند، اما ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است آنها را در صورت داشتن درد کشاله ران در نظر بگیرد که غیر از این قابل توضیح نیست.
1. مفصل عفونی
به ندرت ممکن است مفصل ران عفونی شود. این در افراد بالای 80 سال شایع‌تر است. همچنین می‌تواند در افرادی با شرایط پزشکی خاصی رخ دهد، مانند:
- دیابت شیرین ، وضعیتی که باعث افزایش قند خون می شود.
- روماتیسم مفصلی، یک بیماری التهابی مفاصل
- جراحی اخیر مفصل
- تعویض مفصل ران یا زانو
این وضعیت باعث درد شدید کشاله ران به خصوص با حرکت ساق پا می شود. همچنین ممکن است تب، تورم، گرما و قرمزی اطراف لگن داشته باشید.
2. تومور
به ندرت، تومور در عضله یا استخوان ممکن است باعث درد کشاله ران شود. این امر به ویژه اگر تومور در ناحیه عضلات داخلی ران باشد صادق است. برخلاف فشار کشاله ران، درد کشاله ران ناشی از تومور به طور کلی با ورزش بدتر نمی شود. تومورها و عفونت های مفصل ران از علل نادر اما جدی درد کشاله ران هستند.
چه زمانی باید نگران درد کشاله ران باشم؟
اگر زمین خورده اید یا به طریق دیگری لگن خود را زخمی کرده اید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.
اگر با این علائم درد کشاله ران دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- تب
- لرز
- خون در ادرار شما
- ناراحتی شکم یا لگن
- حالت تهوع یا استفراغ
- ناتوانی در تحمل وزن یا راه رفتن
- اگر درد کشاله ران شما بدون توجه به علائم همراه، شدید یا مداوم باشد، همین امر صادق است.
حتما بخوانید: خون در ادرار نشانه چیست
اگر فکر می کنید فتق اینگوینال دارید، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر این علائم اضافی را دارید، به دنبال کمک فوری پزشکی باشید:
- درد شدید در اطراف برآمدگی کشاله ران شما
- استفراغ
- اسهال
- شکم متورم
اینها ممکن است نشانه فتق خفه شده باشد. این زمانی است که بافت فتق به دام می افتد و خون کافی دریافت نمی کند. این وضعیت نیاز به جراحی اورژانسی دارد. در نهایت، اگر درد و تورم شدید و یک طرفه بیضه دارید، به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید. این می تواند پیچ خوردگی بیضه باشد. این وضعیت همچنین نیاز به جراحی فوری دارد.
چگونه درد کشاله ران تشخیص داده می شود؟
از آنجایی که درد کشاله ران می تواند دلایل احتمالی زیادی داشته باشد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند وضعیت شما را به روش های مختلف تشخیص دهد. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما در مورد سابقه پزشکی شما و سایر جزئیات در مورد درد کشاله ران شما سوال می پرسد، مانند:
- کی شروع شد؟
- این که آیا شما آسیب دیدگی را تجربه کرده اید؟
- چه چیزی درد را بدتر و بهتر می کند؟
- این که آیا علائم دیگری دارید
معمولاً به معاینه فیزیکی نیاز خواهید داشت. همچنین ممکن است برای تایید تشخیص به آزمایش های تصویربرداری نیاز داشته باشید.
1. معاینه جسمی
در طول معاینه فیزیکی شما، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی موارد زیر را انجام می دهد:
- معاینه شکم
- اگر مرد هستید، معاینه بیضه
- یک معاینه عصبی
- یک معاینه اسکلتی عضلانی با تمرکز بر روی لگن شما
افراد مبتلا به مشکلات مفصل ران اغلب هنگام خم شدن و چرخش مفصل ران دچار دردمی شوند. نمونه ای از این نوع حرکت زمانی است که می نشینید و مچ پای خود را روی ران خود قرار می دهید.
2. تصویربرداری
کشیدگی کشاله ران تنها با معاینه فیزیکی قابل تشخیص است. با این حال، علل دیگر درد کشاله ران معمولاً نیاز به تصویربرداری دارند.
- اشعه ایکس: معمولا برای تشخیص درد کشاله ران استفاده می شود. این تست تصویربرداری از ساختارهای داخلی بدن شما عکس می گیرد. در این مورد، اشعه ایکس می تواند آناتومی استخوانی و ساختار مفصل ران را نشان دهد. اشعه ایکس بهترین راه برای مشاهده میزان آسیب غضروف است. آنها همچنین می توانند علائم دیگری از آرتروز مفصل ران مانند خار استخوان و باریک شدن فضای مفصل را نشان دهند.
حتما بخوانید: علائم آرتروز مفاصل چیست و چه درمانی دارد
- سونوگرافی: اگر به نظر می رسد درد کشاله ران شما مربوط به بیضه ها یا فتق مغبنی باشد، ممکن است پزشک شما سونوگرافی را تجویز کند. سونوگرافی از امواج صوتی برای ایجاد تصویری از ساختارهای داخلی بدن شما استفاده می کند.
- اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT): اگر سنگ کلیه یک دلیل درد کشاله رانباشد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT) را انتخاب کند. سی تی چندین اشعه ایکس را می گیرد و آنها را برای تشکیل یک تصویر سه بعدی ترکیب می کند.
- سونوگرافی و سی تی اسکن شکم و لگن نیز می تواند مشکلات روده یا سایر بیماری های شکم و لگن را تشخیص دهد.
- آزمایش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) اغلب برای بررسی بافت نرم اطراف مفصل ران استفاده می شود. MRI از یک میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویری از ساختارهای داخلی بدن شما استفاده می کند. MRI می تواند عضلات، تاندون ها، رباط ها و لابروم را نشان دهد.
- گاهی MRI با کنتراست انجام می شود. در طی این روش، نوع خاصی از رنگ را تزریق خواهید کرد. این کمک می کند آسیب های ظریف غضروف و لابروم داخل مفصل در اسکن بهتر نشان داده شوند.
- همچنین می توان از MRI برای بررسی مشکلات عصبی استفاده کرد. به عنوان مثال، فشار دادن عصب در پشت گاهی اوقات می تواند به درد کشاله ران اشاره کند. این بدان معناست که ممکن است احساس کنید درد از کشاله ران شما می آید، حتی اگر آسیب در جای دیگری باشد. در مواردی مانند این، MRI می تواند به یافتن منبع واقعی درد کمک کند.
3. تزریق
اگر منبع درد نامشخص باشد، تزریق تشخیصی می تواند بسیار مفید باشد. در طی این روش، یک ماده بی حس کننده به نام لیدوکائین به مفصل ران تزریق می شود. ممکن است از سونوگرافی یا اشعه ایکس برای اطمینان از قرار دادن سوزن در نقطه مناسب استفاده شود. اگر درد به طور موقت از بین برود، احتمالاً منبع درد در جایی است که داروی بی حسی تزریق شده است.
این روش توسط یک پزشک ماهر مانند جراح ارتوپد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی که در درمان اختلالات استخوان ها و ماهیچه ها تخصص دارد، انجام می شود. همچنین ممکن است توسط رادیولوژیست، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی که در تصویربرداری پزشکی متخصص است، انجام شود.
چگونه درد کشاله ران درمان می شود؟
بعد از تشخیص، مرحله بعدی تهیه برنامه درمانی است. این ممکن است چندین عنصر داشته باشد.
درمان خانگی درد کشاله ران
1. درمان کشاله ران با تغییر سبک زندگی
برای برخی از انواع درد کشاله ران، می توانید در خانه با مراقبت از خود ساده بهبود پیدا کنید. برای مثال، اگر دچار کشیدگی کشاله ران هستید، پزشک شما ممکن است موارد زیر را برای کمک به کاهش درد و تورم توصیه کند:
- استراحت
- یخ زدن ناحیه آسیب دیده
- قسمت بالای ران را با یک لفاف فشرده الاستیک بپیچید.
- برای آرتروز لگن، درمان ممکن است شامل محدود کردن فعالیت هایی باشد که درد را بدتر می‌کند.
- برای منابع بیضه درد کشاله ران، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است استراحت کردن و یخ زدن ناحیه را توصیه کند.
2. درمان کشاله ران با داروها
داروهای مسکن بدون نسخه مانند تایلنول (استامینوفن) و ادویل (ایبوپروفن) می توانند برای برخی شرایط مفید باشند. این شامل:
- فشار کشاله ران
- آرتروز
- پارگی لابروم لگن
- اوستیت پوبیس
- یک عصب فشرده در پشت
در صورتی که درد شدید باشد، ممکن است به داروهای مسکن قوی‌تر مانند مواد افیونی نیاز باشد. اینها ممکن است برای شرایطی مانند:
- سنگ کلیه
- شکستگی لگن
- مفصل ران عفونی
حتما بخوانید: برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم
تزریق استروئیدی مانند کورتون ( کورتیزون استات) ممکن است به برخی شرایط کمک کند. افراد مبتلا به استئوآرتریت لگن ممکن است تزریق در لگن دریافت کنند. برای یک عصب فشرده، تزریق به قسمت پایین کمر ممکن است مفید باشد. اگر درد ناشی از عفونت باشد، ممکن است آنتی بیوتیک لازم باشد. اینها همچنین پس از جراحی برای مفصل ران عفونی استفاده می شوند.
3. درمان کشاله ران با فیزیوتراپی
درمان بیشتر علل درد کشاله ران مربوط به لگن معمولاً شامل فیزیوتراپی (PT) است. زمان این امر بستگی به عامل ایجاد مشکل دارد. به عنوان مثال، ممکن است پس از جراحی تعویض مفصل ران به فیزیوتراپی نیاز داشته باشید. اگر به آرتروز لگن مبتلا هستید، ممکن است به فیزیوتراپی طولانی مدت نیاز داشته باشید.
فیزیوتراپی شامل تمریناتی است که به تقویت عضلات ساق پا و لگن کمک می کند. برخی تمرینات همچنین می توانند دامنه حرکتی و انعطاف پذیری را بهبود بخشند. اگر مشکل لگن دارید، ممکن است به یک وسیله راه رفتن مانند عصا یا واکر نیز نیاز داشته باشید.
4. درمان کشاله ران با عمل جراحي
برخی از شرایط جدی ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند. تعداد کمی مانند پیچ خوردگی بیضه یا عفونت مفصل ران، نیاز به جراحی اورژانسی دارند. در حین جراحی برای عفونت مفصل ران، ناحیه آسیب دیده با محلول نمکی شستشو داده می شود و بافت عفونی برداشته می شود. آنتی بیوتیک ها بعد از عمل برای جلوگیری از عفونت تجویز می شود.
جراحی های ضروری برای انواع دیگر درد کشاله ران عبارتند از:
- جایگزینی مفصل ران برای آرتریت پیشرفته لگن
- جراحی آرتروسکوپی لگن برای برخی از پارگی‌های لابرال
- جراحی رفع فشار هسته برای استئونکروز لگن
درمان بسته به علت درد شما متفاوت است. آسیب دیدگی، استراحت و یخ می تواند مفید باشد. همچنین می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید. بیشتر علل درد کشاله ران مربوط به لگن نیاز به فیزیوتراپی دارد. شرایط جدی ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.
پیشگیری از درد کشاله ران
برخی از علل درد کشاله ران قابل پیشگیری هستند. برای مثال، با این راهکارها می‌توانید از مشکلات مربوط به لگن جلوگیری کنید:
- برای کاهش التهاب و فشار روی بدن، وزن خود را کم کنید.
- در ورزش‌هایی مانند شنا یا دوچرخه‌سواری شرکت کنید، که فشار کمتری بر روی لگن وارد می‌کند.
- با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد راه هایی برای جلوگیری از سقوط صحبت کنید، مانند تمرین تعادل یا تای چی.
- برای کمک به کاهش سرعت تحلیل استخوان و حفظ قدرت عضلانی، روزانه ورزش کنید.
همچنین مهم است که به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای معاینات و غربالگری های معمول مراجعه کنید. این می تواند به جلوگیری از درد کشاله ران ناشی از شرایط غیرمرتبط با لگن، مانند بیماری های مقاربتی کمک کند.
خلاصه
درد کشاله ران می تواند دلایل بالقوه زیادی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات، فتق مغبنی و سنگ کلیه. علل بسیاری به آسیب های مفصل ران یا آرتروز مربوط می شود. به ندرت، درد ممکن است مربوط به اعصاب باشد یا منشأ بیضه ای داشته باشد. به ندرت ممکن است ناشی از عفونت یا تومور باشد.
اگر علائم دیگری همراه با درد خود دارید، مانند تب یا خون در ادرار، به پزشک مراجعه کنید. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است بیماری شما را با معاینه فیزیکی، تصویربرداری یا تزریق تشخیص دهد. بسته به علت، درمان ممکن است شامل تغییر سبک زندگی، دارو، فیزیوتراپی یا جراحی باشد. برخی از علل درد کشاله ران را می توان با انتخاب سبک زندگی سالم و ورزش متوسط پیشگیری کرد.
سوالات متداول
آیا پیاده روی برای فشار کشاله ران مفید است؟
درد کشاله ران هنگام راه رفتن به خودی خود یک علامت است و ممکن است لازم باشد از راه رفتن در حین استراحت محل آسیب دیده تا زمانی که تشخیص داده شود خودداری کنید. بسته به علت، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است فیزیوتراپی و/یا ورزش را در حین بهبودی توصیه کند. شنا و سایر فعالیت ها انتخاب های خوبی هستند.
آیا نشستن زیاد باعث درد کشاله ران می شود؟
درد کشاله ران هنگام نشستن بدتر به نظر می رسد زیرا این وضعیت باعث خم شدن لگن می شود. این درد هنگام رانندگی یا نشستن برای مدت طولانی روی صندلی پایین شایع است.
چه مدت طول می کشد تا عضله کشاله ران بهبود یابد؟
می‌توانید انتظار داشته باشید که کشیدگی کشاله ران بسته به شدت، بین سه تا شش هفته بهبود یابد. در صورت نیاز به جراحی، بهبودی کامل ممکن است تا سه ماه طول بکشد. به خاطر داشته باشید که زمان بهبودی شما به علت درد کشاله ران شما بستگی دارد و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما دستورالعمل های خاصی در مورد آنچه انتظار دارید ارائه می دهد.
فتق اینگوینال ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند. اما اگر اینطور باشد، می توانند شامل موارد زیر باشند:
- یک برآمدگی یا توده در ناحیه کشاله ران که ممکن است در لمس حساس باشد و از طریق پوست قابل مشاهده باشد
- درد مبهم کشاله ران هنگام بلند کردن یا سرفه کردن
- احساس کشش در ناحیه کشاله ران
سخن آخر:
متخصصان ارتوپدی تصور می کردند که درد کشاله ران همیشه با آرتریت و آسیب عضلانی مرتبط است. امروزه درد کشاله ران و علل آن به خوبی شناخته شده است. این می تواند به راهنمایی درمان کمک کند، اما تعداد تشخیص های احتمالی نیز می تواند تشخیص دقیق شما را چالش برانگیز کند. در کار با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود فعال باشید تا منبع درد کشاله ران خود را پیدا کنید. هنگامی که علت به وضوح درک شد، درمان مناسب می تواند به شما کمک کند تا به آرامشی که شایسته آن هستید، برسید.
مقالات مرتبط:
علت خارش کشاله ران (خارش ژوک) و درمان آن
بیماری التهاب لگن (عفونت لگن) چیست