آبریزش بینی دلایل متفاوتی دارد که فرد با توجه به سابقه خود تا حدودی می تواند دلیل آن را متوجه شود. در این مطلب از سلام دنیا درباره علت آبریزش بینی چیست؟ برای آبریزش بینی چی خوبه، درمان حساسیت فصلی عطسه و آبریزش بینی، درمان آبریزش بینی با سیر، درمان آبریزش بینی با عناب، درمان آبریزش بینی با آب نمک، درمان آبریزش بینی با بخور، درمان آبریزش بینی با دمنوش، درمان آبریزش بینی با ماساژ، درمان آبریزش بینی با داروی گیاهی، درمان آبریزش بینی با طب سنتی صحبت خواهیم کرد . با ما همراه باشید.
علت آبریزش بینی چیست
آبریزش دلایل متفاوتی دارد که فرد با توجه به سابقه خود تا حدودی می تواند دلیل آن را متوجه شود، برخی ها در زمان های مختلف دچار آبریزش بینی می شوند مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا، کرونا. بعضی ها هم بخاطر آلرژی و تحریک کننده‌های مختلف ممکن است باعث آبریزش بینی شوند البته گاهی آبریزش بینی یکدفعه سراغ افراد می آید که می تواند ناشی از پولیپ، وجود اجسام خارجی، تومور یا سردردهای میگرنی باشد. سینوزیت، بارداری و حتی استعمال دخانیات و مواد مخدر نیز به شیوع آبریزش بینی کمک می کند.
حتما بخوانید: درمان خانگی میگرن با 6 دمنوش خوشمزه
برای آبریزش بینی چی خوبه
اگر دلیل آبریزش بینی خود را پیدا کنید خیلی سریعتر و بهتر می توانید آن را درمان کنید، استفاده از امگا 3 میتواند به شما در این را کمک کند
- امگا 3 که یک اسید چرب است را در ماهی، تخم‌مرغ، گردو، روغن آفتاب‌گردان، تخم کدو، تخم کتان، کنجد و فندق می توانید پیدا کنید.
- محصولات پروبیوتیک نیز در جهت درمان آبریزش بینی مفید هستند. در این جهت می توانید از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید، پروبیوتیک را در ماست و بعضی دیگر از خوراکی‌ها می توانید پیدا کنید.
- میوه های آلرژی زا را مصرف نکنید، زیرا مصرف آنها موجب تحریک گلوی شما شده و عطسه و آبریزشتان را تشدید می کند.
- مصرف میوه ها و سبزیجات حساسیت فصلی را کاهش می دهد و یک آنتی‌هیستامین طبیعی به حساب می آید.
- عسل داروی اغلب بیماری ها می باشد، می توانید عسل بخورید تا بدن خود را در راه مقاومتر کنید.
درمان حساسیت فصلی عطسه و آبریزش بینی
برای درمان حساسیت فصلی عطسه و آبریزش بینی کافیست یکسری کارها را انجام ندهید در این صورت نیمی از راه درمان را طی کرده اید، کارهایی که باید انجام دهید به این شرح می باشند.
- اجتناب از مواد و وسایل آلرژی زا و تحریک کننده مانند پنکه و کولر
- بستن درب و پنجره ها که از ورود مواد آلرژی زا به داخل خانه جلوگیری کرده باشید.
- قطع هرگونه استعمال دخانیات
- کمتر زمان خود را در بیرون از خانه بگذرانید.
- هنگام وزش باد خود را در معرض آن قرار ندهید.
- در انتها از آنتی هستامین ها مانند قرص سیتریزین برای درمان خود استفاده کنید.
درمان آبریزش بینی با سیر
خاصیت ضدعفونی کننده بودن سیر آن را در درمان اکثر بیماریها دخیل می کند، با مصرف سیر خام یا پخته شده در سوپ و شیرداغ علائم سرماخوردگی و آبریزش بینی را از خود دور کنید، در ضمن می توانید دو حبه سیر را له کنید و در یک کاسه آب داغ بریزید و به روش بخور کردن از آن استفاده کنید.
حتما بخوانید: خواص سیر برای سرماخوردگی و آنفولانزا
درمان آبریزش بینی با عناب
عناب از دیگر موادی است که ضد التهاب می باشد و از بروز آبریزش بینی جلوگیری می کند، این میوه را می توانید بسوزانید و مانند اسفند دود آن را استشمام کنید تا آبریزش بینی شما قطع شود و راه بینی تان باز شود.
درمان آبریزش بینی با آب نمک
نمک از جمله مواد ضدعفونی کنند طبیعی می باشد که می توانید در درمان آبریزش بینی از آن استفاده کنید، مخلوط نمک و آب مخاط بینی را خارج کرده به این شکل که: دو فنجان آب مقطر گرم آماده کرده و نصف قاشق چایخوری نمک در آن حل کنید، سپس سر خود را بالا برده و با استفاده از قطره‌چکان چند قطره از آن را داخل بینی ریخته و با نفس کشیدن آن را به داخل حفره های بینی خود هدایت کنید، در نهایت سر خود را پایین بیاورید و محتویات بینی خود را خارج کنید، بهتر است این کار را در روز چندین بار انجام دهید تا نتیجه بخش باشد.
درمان آبریزش بینی با بخور
با استفاده از انواع بخور می توانید به درمان آبرززش بینی خود کمک کنید، در اینجا بهترین و موثرترین بخورها را برای درمان آبریزش بینی معرفی کرده ایم؛
بخور اسطوخودوس:
اسطوخودوس گرم مزاج است و بهترین دارو برای افراد با مزاج سرد می باشد، اسطوخودوس را مقداری آب جوشیده ریخته و حوله ای بر سر انداخته و سرخود را زیر حوله و بالا مخلوط اسطوخودوس و آب در حال جوش بگیرید تا حسابی عرق کنید و سپس دقایقی سر خود را پوشانده تا هیچ بادی به آن نخورد ، در این زمان از خوردن آب خنک نیز خودداری کنید.
بخور مرزنجوش:
از گیاه مرزنجوش هم به همان صورت بخور دادن اسطوخودوس استفاده کنید، توجه داشته باشید که این گیاه نیز گرم مزاج می باشد و عفونتهاى سینوسى را درمان می کند.
بخور قهوه:
بخور قهوه از نوع خوشبوترین بخورها می باشد و مناسب برای سردردهای گرم مزاج است، قهوه را نیز به همان شکل که گفتیم بخور دهید تا التهاب بینی تان را درمان کند.
بخور گشنیز:
برای بخور گشنیز از تخم آن استفاده کنید، تخم های گشنیز را کوبانده ، سپس پودر آن را بعنوان بخور در آب جوش ریخته تخم گشنیز مزاجی سرد و تر دارد و براى التهاب هاى گرم مزاجان را درمان می کند.
بخور زوفا:
زوفا نیز گرم مزاج است و از این بخور براى درمان آبریزش بینی افراد سرد مزاج استفاده می کنند و کسانی که در ناحیه پیشانى احساس درد می کنند.
درمان آبریزش بینی با دمنوش
دمنوش ها انواع مختلف دارند که البته هر کدام در درمان بیماری خاصی موثر می باشند، در این مطلب دمنوش هایی را معرفی کرده ایم که می تواننند روند بهبود بیماری آبریزش بینی شما را تسریع ببخشند، این دمنوش ها ضدالتهاب و آنتی‌هیستامین هستند و داروی طبیعی برای رفع آبریزش بینی مفید می باشد، دمنوش هایی که با این خاصیت همراه هستند، عبارت‌اند از: دمنوش بابونه،دمنوش زنجبیل، دمنوش نعناع و دمنوش گزنه.
- بهتر است هنگامی که دمنوش های داغ را آماده کردید قبل از آنکه میل کنید از بخار آن استشمام کنید.
حتما بخوانید: خواص عالی چای بابونه برای رحم، معده و سلامتی
درمان آبریزش بینی با ماساژ
تا بحال بدن خود را ماساژ داده اید، با این کار چقدر ریلکس می شوید و احساس راحتی کنید، حال با ماساژ صورت سینوس های خود را فعال کنید به این صورت که:
- ماساژ سینوس پیشانی : در مرکز پیشانی و بالای چشم های هر شخصی سینوس های فرونتال وجود دارد، دستان خود را گرم کرده و انگشت اشاره و وسطتان را دو طرف پیشانی بگذارید و ماساژ را با حرکت دایره ای به سمت بیرون آغاز کنید به مدت 30 ثانیه به سمت شقیقه ها حرکت دهید.
- ماساژ سینوس فک بالا : در دو طرف بینی و در زیر گونه سینوس های ماگزیلاری وجود دارد درست بالای دندان ها، به مدت 30 ثانیه دایره وار انگشت شصت خود را به روی سینوس های ماگزیلاری قرار داده تا حرکت دستتان قویتر باشد.
- ماساژ سینوس اسفنوئید : ماساژ را در ناحیه سینوس های اسفنوئید نیز ادامه دهید، این سیندس ها که در پشت بینی و بین چشم ها قرار دارند و حفره بینی را از مغز جدا می کند.
درمان آبریزش بینی با داروی گیاهی
علدوه بر دمنوش های گیاهی و بخورهای گیاهی که در این مقاله معرفی شدند چند داروی گیاهی دیگر نیز وجود دارد که می توانید برای درمان آبریزش بینی خود از آنها استفاده کنید؛
درمان گیاهی آبریزش بینی با گل ختمی
گیاه گل ختمی که در تابستان گل می دهد، سرفه و گلودرد را درمان می کند و از آن به عنوان یک مسکن در زمان سرماخوردگی و آبریزش بینی استفاده می کنند، این گیاه را به صورت دمنوش و چای استفاده کنید اما مراقب باشید که کودکان از آن ننوشند.لعاب گل ختمی می تواند گلو را بپوشاند و آثار التهاب را از آن پاک کند.
درمان گیاهی آبریزش بینی با دمنوش آویشن
دمنوش و چای ساده آویشن علاوه بر آبریزش بینی سرفه و برونشیت خفیف را نیز بهبود می بخشد، طریقه آماده کردن آن نیز ساده است و مانند دیگر دمنوش های گیاهی می باشد.
درمان آبریزش بینی با طب سنتی
طب سنتی همیشه علاوه بر دمنوش ، بخور و داروهای گیاهی توصیه هایی دارد که عمل کردن به آنها می تواند روند بهبود بیماری ها را سرعت ببخشند، در زمان بروز بیماری آبریزش بینی و حتی سرماخوردگی از مصارف لبنیات مانند شیر، دوغ که از شیر گاو تهیه می‌شود خودداری کنید. در کل خوردن مواد غذایی که طبع سرد و تر دارند این بیماری را بیشتر می کند. سعی کنید غذاهای زودهضم و سبک را مصرف کنید و غذاها و خوراکی‌های پرچرب را در این مدت حذف کنید. در فصول سرد کمتر استحمام کنید مخصوصا اگر مزاج سرد و تر دارید. مصرف میوه را نیز در ماههای سرد سال کم کنید.
سخن آخر
آب ریزش بینی بیماری سخت و لاعلاجی نیست اما اگر درمان نشود کلافه کننده خواهد بود، با درمان های خانگی می توانید به راحتی آن را مداوا کنید.