کشمش همان انگور خشک شده می باشد با خواص بیشتر و ماندگاری طولانی تر ، در این مطلب از سلام دنیا درباره آب کشمش برای چی خوبه، خواص آب کشمش برای سلامتی، خواص آب کشمش ناشتا، خواص آب کشمش برای چاقی، خواص آب کشمش برای پوست، خواص آب کشمش برای جوش، خواص آب کشمش برای کبد چرب، خواص آب کشمش برای لاغری، خواص آب کشمش در بارداری، خواص آب کشمش برای یبوست، خواص آب کشمش برای پاکسازی کبد، خواص آب کشمش برای فشار خون، خواص آب کشمش برای دیابت، خواص آب کشمش برای تب ، خواص آب کشمش برای کودکان، خواص آب کشمش در طب سنتی، طرز تهیه آب کشمش، آیا آب کشمش حرام است ؟ صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
آب کشمش برای چی خوبه
کشمش یکی از میوه های خشکی است که قدمتی دیرینه دارد، این میوه خشک طبعی گرم و خشک دارد و کالری کمی دارد، یک قاشق سوپخوری 30 گرم کالری دارد که این مقدار کالری در 100 گرم آب کشمش می باشد. از آب کشمش در درمان بسیاری از بیماری ها و پیشگیری بیماری های کبدی و قلبی استفاده می شود.
آب کشمش کبد را تصفیه می کند و یک سم زدای عالی به حساب می آید، اگر صبح خود را با خوردن یک لیوان آب کشمش شروع کنید روز پرانرژی خواهید داشت. آب کشمش ضد اکسیدان می باشد با همین دلیل به سلامت سیستم ایمنی کمک می کند. این نوشیدن آب کشمش قبل از انجام حرکات ورزشی به ورزشکاران توصیه می شود.
حتما بخوانید: خواص کشمش برای سلامتی چیست
خواص آب کشمش برای سلامتی
آب کشمش از نوشیدنی های طبیعی و انرژی زا می باشد که با کالری کمی که دارد محبوب ورزشکاران می باشد، برای داشتن خاصیت بیشتر کشمش بهتر است که آن را یک شبانه روز در آب خیس کنید و بعد هر دو را میل کنید با اینکار مواد معدنی و مغذی موجود در کشمش و پوست آن حل شده و خواص آن چندین برابر می شود.
خواص آب کشمش ناشتا
خوردن آب کشمش به صورت ناشتا فشار خون را پایین می آورد، کبد را پاکسازی و روند سم زدایی را سرعت می بخشد، البته در هنگام خوردن آب کشمش حتما کشمش ها را نیز میل کنید. آب کشمش به صورت ناشتا انرژی را بالا می برد و جوش های صورت را از بین می برد.
خواص آب کشمش برای چاقی
وجود ویتامین ها، اسید آمینه و مواد معدنی است در کشمش به جذب پروتئین بدن کمک کرده، کشمش نیز مانند دیگر میوه ها وقتی خشک می شود فروکتوز و گلوکوزش بالا می رود و موجب افزایش وزن می شود، برای کسانی که انرژی زیادی لازم دارند مانند ورزشکاران مناسب می باشد.
خواص آب کشمش برای پوست
وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C در کشمش باعث از بین بردن چین و چروک پوست می شود، مصرف آن پوست را جوان کرده ویتامین پوست را تامین می کند.
حتما بخوانید: درمان سریع جوش صورت با 20 روش و ماسک خانگی
خواص آب کشمش برای جوش
اگر از آب کشمش به صورت ناشتا استفاده کنید، باعث سم زدایی در بدن می شود و همین مسئله موجب می شود که جوش های صورتتان از بین برود.
خواص آب کشمش برای کبد چرب
از خواص آب کشمش پاکسازی و سم زدایی بدن می باشد که هر دوی این امور به سالم بودن کبد کمک می کنند، وجود بیوفلاوونوئید در کشمش باعث می شود که این خواص را دارا باشد، که مصرف روزانه شما و البته به اندازه آب کشمش بیماری کبد چرب را درمان می کند و سموم را از بدن دفع می کند و در نتیجه پوستتان نیز شادابتر خواهد بود.
خواص آب کشمش برای لاغری
خوردن کشمش به خاطر فیبر موجود در آن به فرد احساس سیری می دهد و همین امر موجب می شود که به دنبال غذا و تنقلات نرود و پرخوری نکند و به خاطر داشتن کالری پایین ، میزان مصرفی کالری را کاهش می دهد ، به همی دلیل فرد لاغر می شود و وزنش پایین می آید. افراد با وزن بالا می توانند کشمش را جایگزین شیرینی کنند.
خواص آب کشمش در بارداری
کشمش و آب کشمش به خاطر دارا بودن خواص فراوان مصرفش برای خانم های باردار توصیه می شود و کاملا بدون عوارض می باشد. آب کشمش می تواند آهن، کلسیم و فیبر لازم برای بدن مادر و جنین را تامین کند.
یک مشت کشمش می تواند تغذیه خوبی برای زمان هایی که انرژی خود را از دست داده اند باشد، خانم های باردار با مصرف آب کشمش را می توانند انرژی خود را بدست بیاورند، اما یادشان باشد که در خوردن آن زیاده روی نکنند.
خواص آب کشمش برای یبوست
از آنجایی که آب کشمش یک نوشیدنی سم زدا می باشد و سرشار از فیبر است به حجیم شدن مدفوع را کمک می کند و باعث می شود تعداد دفع مدفوع زیاد شود و روده و روده بزرگ رد تمیز کند، برای گرفتن نتیجه بهتر باید آب کشمش را به صورت ناشتا میل شود.
خواص آب کشمش برای پاکسازی کبد
همانطور که عنوان شد آب کشمش یک پاکساز خوبی برای کبد و روده می باشد، برای پاکسازی کبد علاوه بر خوردن آب کشمش به صورت ندشتا بهتر است خود کشمش ها را نیز میل کرد.
حتما بخوانید: برای پاکسازی کبد چه بخوریم
خواص آب کشمش برای فشار خون
تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه کشمش و آب کشمش مصرف می کنند فشار خون پایینتری دارند، بهتر است از این نوشیدنی 3 بار ِمیل کنند. البته دقت داشته باشید که فشار خونتان خیلی هم بالا نباشد،
خواص آب کشمش برای دیابت
افراد با دیابت بالا می توانند از کشمش به عنوان قند طبیعی استفاده کنند، مصرف محدود آن در روز زیر نظر پزشک دیابت آنها را کنترل می کند، کشمش از نظر شاخص گلوکز در درجه متوسط قرار دارد.
خواص آب کشمش برای تب
کشمش خاصیت ضدعفونی و ضدباکتریایی دارد به همین دلیل می توانید 25 عدد کشمش را در یک لیوان آب گرم ریخته و به مدت 1 ساعت خیس کرده و بعد زمانی که کشمش‌ها نرم شدند، آنها را از آب خارج کرده و له کنید، در انتها آب نصف لیمو را نیز به آن اضافه کرده ، از این مخلوط روزی دوبار تا زمان بهبودی برای رفع و درمان تب می توانید استفاده کنید.
خواص آب کشمش برای کودکان
کشمش به علت پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم و منیزیمی که دارد حافظه نوزادان و کودکان را تقویت کرده و به رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کنند. بخاطر وجود فیبر یبوست کودک را از بین می برد و تب را پایین می آورد.
خواص آب کشمش در طب سنتی
همانطور که عنوان شد کشمش و آب کشمش سرشار از مواد مغذی و ویتامین می باشند،آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B در آن بوفور یافت می شود، دهان را نیز خدشبو می کند، آب اضافی بدن را خارج کرده و مانع از تخریب سلولی می شود.
طرز تهیه آب کشمش
برای تهیه آب کشمش دستورهای گوناگونی وجود دارد، اما بهتر است از کشمش های تیره استفاده کنید، به این شکل که 2 لیوان آب را بجوشانید و 150 گرم کشمش را درون آن بریزید، حرارت را کم کرده و به مدت 20 دقیقه بگذارید روی حرارت بماند و سپس آن را خاموش کرده و یک شب بگذارید کنار، هنگام صبح آنها را از صافی عبور داده . کشمش ها را جدا میل کنید و آب آنرا مجدد گرم کرده و بعد استفاده کنید اگر 4 روز ناشتا آنرا بخورید نتیجه اش را خواهید دید، بهتر است که صبحانه خود را نیم ساعت بعد میل کنید.
آیا آب کشمش حرام است
در جواب این سوال ، مراجع تقلید این گونه پاسخ داده اند که: «پختن انگور اشکال دارد ولى کشمش اشکال ندارد مگر این که یقین حاصل شود که آب درون کشمش به جوش آمده است.»
سخن آخر
آب کشمش از نوشیدنی های خاص و دارویی به حساب می آید اما چه خوب می شود که اینگونه نوشیدنی ها جایگزین نوشابه های مضر شوند.
مقالات مرتبط:
خواص و مضرات دمنوش مرزنجوش برای زنان و مردان
خواص و مضرات دمنوش میوه به برای اعصاب و پوست