تیره شدن پوست که به آن هایپرپیگمنتیشن هم گفته می شود، در دوران بارداری امری معمول و رایج است. همچنین این امر در بین افرادی با پوستی تیره برجسته و محتمل تر است. ممکن است در سراسر سطح پوست شاهد الگوهای غیرمعمولی، از جمله linea nigra (خط تیره در سراسر شکم)، ملاسما (لکه های تیره بر روی صورت) و تیرگی آرئولا باشید. کک و مک های موجود ، نشانه مادر زادی (خال ها) و جای های زخم ممکن است در دوران بارداری بزرگ تر و تیره تر شوند. در این مقاله از وب سایت سلام دنیا، به بررسی علل و درمان خانگی تیره شدن پوست در بارداری می پردازیم. ادامه مطلب را بخوانید تا درباره دلیل رخ دادن تیرگی در پوست در دوران بارداری و اینکه چه کاری می توانید در این مورد انجام دهید بدانید.
تیرگی پوست در دوران بارداری: علل و نکات مربوط به آن
چه عواملی باعث تیرگی پوست در دوران بارداری می شود؟
علت دقیق تیرگی پوست یا تغییر رنگ پوست در بارداری کاملاً مشخص نیست. این اغلب به افزایش سطح برخی از هورمونها در دوران بارداری مانند: استروژن، پروژسترون و هورمونهای تحریک کننده ملانوسیت نسبت داده می شود. همچنین کشش پوست منجر به تشدید این تغییرات می شود. برخی دیگر از عواملی که ممکن است احتمال تیرگی پوست (یا ملاسما) را در بارداری افزایش دهند عبارتند از:
حتما بخوانید: درمان دیابت بارداری در طب سنتی
علل تیرگی پوست در دوران بارداری
- عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب
- شرایط موجود (قبلی) مانند پرکاری تیروئید (تیروئید بیش از حد فعال)
- وراثت (در صورت وجود ملاسما در خانواده).
تحقیقات نشان می دهند که تیرگی پوست در افرادی که رنگ پوستی تیره، در درجه اول در افرادی که ریشه اصلی آسیای شرقی ، آسیای جنوب شرقی و اسپانیایی دارند، معمول است.
چه زمانی تیره شدن یا تغییر رنگ پوست در دوران بارداری اتفاق می افتد؟
بیش از 90٪ زنان باردار نوعی تغییرات پوستی را تجربه می کنند. افزایش سطح استروژن و پروژسترون ممکن است به افزایش تولید ملانین کمک کند. ممکن است از سه ماهه اول شروع شود. با شروع سه ماهه اول، ممکن است متوجه تیرگی ناحیه آرئولا و نواحی دستگاه تناسلی شوید. Linea nigra ممکن است در سه ماهه دوم مورد توجه قرار گیرد. همه اینها معمولاً در عرض چند ماه پس از زایمان برطرف می شوند. با این حال، برخی از اینها ممکن است برای همیشه باقی بمانند اگر چه با وضعیتی کمتر (رنگ روشن تر).
چگونه می توانید رنگدانه پوست را در دوران بارداری کاهش دهید؟
تغییرات پوستی معمولاً پس از زایمان از بین می روند. با این حال، ممکن است اقدامات لازم را برای به حداقل رساندن تیرگی پوست در بارداری انجام دهید.
روش به حداقل رساندن تیرگی پوست در بارداری
1. از خود در برابر اشعه های شدید خورشید محافظت کنید
قرار گرفتن در معرض آفتاب یکی از مهمترین عواملی است که باعث ایجاد رنگدانه می شود. از کرم های ضد آفتاب با طیف گسترده که دارای SPF 30 یا بالاتر هستند، به عنوان بخشی از برنامه روزمره پوست خود استفاده کنید. هنگام بیرون رفتن، خود را با لباس آستین بلند و کلاه لبه پهن بپوشانید.
2. اسید فولیک کافی مصرف کنید
تغییرات پوستی نیز ممکن است به دلیل کمبود فولات (ویتامین ب 9) رخ دهند. بنابراین، مطمئن شوید که به اندازه کافی یا از طریق رژیم غذایی یا از طریق مکمل ها آن را دریافت می کنید.
3. در دوران بارداری وکس نکنید
اگرچه اپیلاسیون یا وکس در دوران بارداری بی خطر است، اما ممکن است باعث التهاب پوستی ای که می تواند ملاسما را بدتر کند؛ شود. بنابراین، مناطقی را که مستعد رنگدانه هستند، وکس نکنید.
4. از محصولات مراقبت از پوست ضد حساسیت استفاده کنید
پاک کننده ها، مرطوب کننده ها یا کرم های صورتی را انتخاب کنید که باعث سوختن یا تحریک پوست شما و بدتر شدن ملاسما نشوند. ممکن است نتوانید به طور کامل از رنگدانه سازی پوست جلوگیری کنید. در صورت شدید شدن آن حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید. همچنین استفاده از یک مرطوب کننده خوب و مناسب بر روی این مناطق حساس در تمام طول دوران بارداری ممکن است از شدت این علائم و آسیب های پوستی بکاهد.
حتما بخوانید: درمان حساسیت و آلرژی در بارداری با طب سنتی
درمان های خانگی برای مدیریت و کنترل تیرگی پوست در دوران بارداری
در اینجا چند درمان خانگی که به طور سنتی برای روشن تر کردن لکه های تیره پوست استفاده می شده است، آورده شده است. بیشترین این کاربردها نقل قول هستند.
1. لیمو برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
آب لیمو خاصیت سفید کنندگی پوست را دارد و می تواند به کاهش لکه های تیره کمک کند.
نحوه و چگونگی استفاده از لیمو برای درمان تیرگی پوست
دو قاشق غذاخوری آب لیمو را در مقداری آب رقیق کنید. پنبه را به محلول آغشته کرده و روی ناحیه پوست آسیب دیده قرار دهید. قبل از شستن آن، بگذارید کمی از آن روی پوست شما باقی بماند و بعد بشویید.
2. زردچوبه برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
گزارش شده است که کورکومین، یک ترکیب پلی فنول در زردچوبه است که فعالیت ملانوسیت ها را سرکوب می کند.
نحوه و چگونگی استفاده از زردچوبه برای درمان تیرگی پوست
خمیر زردچوبه خام را با آب لیمو مخلوط کنید. مخلوط را به پوست بمالید و اجازه دهید خشک شود. با آب آنرا بشویید.
حتما بخوانید: خالکوبی در بارداری؛ خطرات و اقدامات لازم تاتو کردن
3. سیب زمینی برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
محتوای اسید آزلاییک در سیب زمینی باعث کاهش رنگدانه و لکه ها می شود.
نحوه و چگونگی استفاده از سیب زمینی برای درمان تیرگی پوست
یک سیب زمینی خام را رنده کنید، آب آن را بگیرید یا مستقیماً روی پوست آسیب دیده بمالید. اجازه دهید خشک شود و با آب ولرم بشویید.
4. آلوئه ورا برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
آلوین، ماده موثر و فعال آلوئه ورا، به دلیل خاصیت روشن کنندگی پوست بسیار شناخته شده است.
نحوه و چگونگی استفاده از آلوئه ورا برای درمان تیرگی پوست
قبل از خواب ژل آلوئه ورایی را که تازه پوست کنده اید، به نواحی رنگدانه دار پوست بمالید. صبح آن را با استفاده از آب گرم بشویید. استفاده از آن را ادامه دهید تا اینکه تفاوت محسوسی در رنگ پوست خود مشاهده کنید.
حتما بخوانید: خواص ژل آلوئه ورا برای پوست
5. شیر سویا برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
مشخص شده است که ایزوفلاون ها، اسیدهای چرب و مهار کننده های تریپسین موجود در سویا باعث مهار ملانوژنز و تریپسین می شوند و به کاهش بیش از حد رنگدانه کمک می کنند.
نحوه و چگونگی استفاده از شیر سویا برای درمان تیرگی پوست
شیر سویا، آب لیمو و خمیر (تفاله) گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید. خمیر را به نواحی پوست رنگدانه زده و چند دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید خشک شود و سپس آن را بشویید.
6. پوست پرتقال برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
یک مطالعه نشان داده است که عصاره پوست پرتقال در سفید کردن پوست موثر است.
نحوه و چگونگی استفاده از پوست پرتقال برای درمان تیرگی پوست
پودر پوست پرتقال، شیر و عسل را مخلوط کنید. خمیر را به نواحی پوست رنگدانه زده و بگذارید تا خشک شود. سپس با آب بشویید.
7. ماست برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
اسیدهای آلفا هیدروکسی موجود در ماست معمولاً در لایه برداری سطحی پوست استفاده می شود. ماست حاوی اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک و اسید سیتریک است که ممکن است به کاهش رنگدانه های پوست کمک کند.
حتما بخوانید: 7 خاصیت شگفت انگیز خوردن ژله در دوران بارداری
نحوه و چگونگی استفاده از ماست برای درمان تیرگی پوست
ماست، عسل و جو دوسر ریز آسیاب شده را به نسبت مساوی مخلوط کنید. خمیر را به نواحی پوست رنگی بزنید. اجازه دهید خشک شود و با سپس با آب گرم بشویید.
8. انار برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
انار حاوی اسیدهای الاژیک است که تولید ملانین را منع کرده و پوست تیره را روشن می کند.
نحوه و چگونگی استفاده از انار برای درمان تیرگی پوست
آب انار را با خاک رس بنتونیت مخلوط کرده و خمیر را به نواحی پوست رنگدانه بزنید. بگذارید خشک شود و با سپس آب گرم بشویید.
9. قره قاط (قروط) برای درمان تیرگی پوست در دوران بارداری
آربوتین، ترکیبی که در قره قاط وجود دارد، به دلیل مهار کلانوژنز شناخته شده است.
نحوه و چگونگی استفاده از قره قاط (قروط) برای درمان تیرگی پوست
مقداری قره قاط را به همراه پودر دارچین و عسل مخلوط کنید. خمیر را به مناطق آسیب دیده پوست بمالید. اجازه دهید خشک شود و سپس آن را بشویید.
حتما بخوانید: خواص خوردن تربچه در بارداری و نکات قبل از مصرف
چه زمانی تیرگی پوست در دوران بارداری به حالت عادی باز می گردد؟
تغییرات پوستی بارداری مانند لکه های تیره، و خطوط پس از زایمان با کم شدن سطح هورمون از بین می روند. در بعضی موارد، ملاسما ممکن است در حاملگی های بعدی یا استفاده از داروهای ضد بارداری عود کند.
آیا تیرگی پوست در دوران بارداری چیزی در مورد جنسیت کودک را بیان می کند؟ ( تیره شدن پوست در بارداری و جنسیت )
در برخی فرهنگ ها، افراد رنگدانه سازی پوست یا درخشندگی در بارداری را به جنسیت کودک مرتبط می دانند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تاییدیه این موضوع وجود ندارد. برخی از انواع تغییر رنگ پوست نیز می تواند علائم یک بیماری پزشکی زمینه ای باشند. در صورت مشاهده هرگونه تشدید تیرگی پوست همراه با ناراحتی های دیگر، به یک پزشک مراجعه کنید.
سخن آخر
در این مقاله به بررسی علل و 9 راه درمان خانگی برای رفع تیرگی پوست در دوران بارداری پرداختیم امیدواریم که نتیجه لازم را برای حل این مشکل اخذ کنید.
مقالات مرتبط:
نفخ شکم در بارداری: 3 دلیل مهم احساس نفخ در هفته چهارم بارداری
خوردن شلغم در دوران بارداری: فواید، ارزش غذایی و عوارض احتمالی آن
آیا خوردن جگر در دوران بارداری بی خطر است؟ فوائد و مضرات مصرف جگر