انشور (Ensure) یک نوشیدنی مغذی است که توسط شرکت دارویی Abbott Nutrition برای بزرگسالان تولید شده است، که این شرکت نوشیدنی های مغذی مانند Similac برای نوزادان و Pedialyte برای کودکان را نیز تولید می کند. این نوشیدنی ها برای سلامتی، فعالیت افراد و همچنین بیماران بستری و افرادی که کمبودهای تغذیه ای دارند تهیه می شود. اگر تمایل به مصرف این نوشیدنی دارید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
کمبود تغذیه
وب سایت انشور، این نوشیدنی خود را به عنوان یک "تغذیه کامل و متعادل" معرفی می کند که می تواند به جای صبحانه یا ناهار مصرف شود. انشور به عنوان یک میان وعده سالم غذایی به بازار عرضه شده است. طبق گفته دکتر امی ارلیچ از بخش جراحی پزشکی مرکز مونتفیور، در حالی که نوشیدنی انشور شامل 24 ویتامین و ماده معدنی است، اما نباید در افراد مسن به عنوان غذا جایگزین بشوند. دکتر ارلیچ معتقد است که استفاده از این نوشیدنی ها برای جایگزینی به عنوان غذا، مواد غذایی مورد نیاز افراد سالمند را تامین نمی کند. به همین ترتیب، آنها باید فقط به عنوان یک مکمل غذایی برای سالمندان مورد استفاده قرار بگیرد.
عوارض جانبی متداول نوشیدنی انشور
اضافه کردن انشور به رژیم غذایی ممکن است در ابتدا روی بدن تاثیر منفی بگذارد.
شرایط نامطلوب از جمله:
- یبوست
- اسهال
- استفراغ
- حالت تهوع
این شرایط به طور کلی خفیف است و معمولاً هنگامی که بدن تنظیم بشود کاهش خواهد یافت. از سوی دیگر، استفاده نادرست می تواند منجر به مشکلات جدی پزشکی مانند:
- تشنج
- نامنظم بودن ضربان قلب
- تغییرات خلقی یا ذهنی
- گرفتگی عضلات
- تنگی نفس و مشکلات در تنفس
1. کاهش وزن
کاهش وزن قابل توجه می تواند منجر به ضعف شود، به خصوص در سالمندان، و بی اشتهایی می تواند نشان دهنده یک مشکل جسمی یا روحی جدی مانند افسردگی باشد. اگرچه بهتر است انشور را بنوشید و سپس چیزی نخورید، وزن همچنان کاهش می یابد، به این خاطر که یک بطری 240 میلی لیتر از انشور شامل 250 کالری است. بنابراین، نوشیدن انشور برای صبحانه، ناهار و شام در حدود 750 کالری در روز می دهد. حتی اگر یک بطری دیگر را هم به عنوان میان وعده اضافه کرده باشید، کالری کلی مصرفی در حدود نیمی از چیزی است که باید روزانه دریافت کنید.
2. تداخل با داروها
یک نگرانی عمده برای همه افرادی که دارو مصرف می کنند، امکان تداخل با دیگر مواد نوشیدنی انشور است. این می تواند شامل داروهای تجویزی و داروهای بدون نسخه یا مکمل ها باشد. چنین تداخلاتی ممکن است اثرات دارو را خفیف تر یا شدیدتر کند. تداخلات همچنین می توانند باعث آسیب به بدن شود یا برخی عملکردها را مختل کند. برای اجتناب از عوارض جانبی منفی، همه داروها، ویتامین ها و مکمل هایی که مصرف می کنید را، قبل از استفاده از انشور با پزشک در میان بگذارید.
منبع: livestrong