بوی بد دهان می تواند مسئله خیلی خجالت آوری باشد و بیش از 80 میلیون نفر در سراسر جهان از آن رنج می برند. با اینکه یک شستشوی ساده می تواند این مشکل را حل کند، اما شما نمی توانید همراه خود یک سینک ظرفشویی برای مصاحبه شغلی یا قرار ملاقات ببرید. با این حال ، خوردن یک سیب شیرین یا جویدن آدامس مطمئناً برای رفع بوی بد دهان امکان پذیر است. برای اینکه بتوانید بدون نگرانی از بد بو دهان لبخند بزنید در این مطلب از بخش درمان خانگی سلام دنیا، لیستی از 9 ماده غذایی برای درمان بوی بد دهان ناشی از معده تهیه کرده ایم که می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد.
9 روش برای از بین بردن و درمان بوی بد دهان ناشی از معده
1. برای رفع بوی بد دهان: هویج، کرفس یا سیب بجویید
سیب و هویج هضم غذا را بهبود می بخشد و سیستم گوارش را سالم نگه می دارد. بنابراین به این معنی است که دیگر هیچ تشکیل گازی در معده وجود نخواهد داشت که اگر از طریق دهان آزاد شد باعث بوی بد شود. همچنین، میوه ها و سبزیجات تازه تولید بزاق در دهان را بیشتر می کنند که می تواند باکتری هایی که باعث بوی بد می شوند از روی دندان ها ، زبان و لثه ها از بین ببرد.
معده خالی همچنین می تواند باعث بوی بد دهان شود زیرا منجر به تجمع اسید می شود. بنابراین، مصرف میوه ها و سبزیجات راهی سالم برای سیر نگه داشتن معده و از بین بردن تنفس بدبو است.
حتما بخوانید: علت تنفس بد بو و روش های برطرف کردن آنها
درمان بوی بد دهان ناشی از معده طب سنتی
2. برای رفع بوی بد دهان ناشی از معده: سبزیجات بخورید
بوی بد دهان می تواند علامت ریفلاکس (برگشت) اسید یا سایر اختلالات گوارشی باشد. اگر سیستم ایمنی بدن شما قوی باشد که خوردن سبزیجات راهی عالی برای تقویت ایمنی بدن شما است ، این مشکلات به ندرت بروز پیدا خواهد کرد. همچنین ، سبزیجات سبز سرشار از کلروفیل هستند ، رنگدانه ای که گیاهان برای فتوسنتز و جذب انرژی از نور خورشید استفاده می کنند. کلروفیل همچنین یک ماده رفع کننده طبیعی بوی بد است و می تواند هر بو را از دهان از بین ببرد.
3. برای رفع بوی بد دهان ناشی از معده: کمی دورچین غذا همراه داشته باشید تا بعدا بجوید
دورچین هایی (یا گارنیش به تزیئنات دور غذای اصلی می گویند) مانند نعناع به کاهش سوء هاضمه و سوزش معده که می تواند منجر به بوی بد دهان شود کمک می کنند. همچنین، گارنیش هایی مانند نعناع ، جعفری و گشنیز خوشبو کننده های قدرتمند برای دهان هستند. بنابراین ، کمی از آنها را برای پایان غذای خود نگه دارید. بعد از اتمام غذا آنها را بجوید تا بوی بدی که ممکن است در اثر غذایی که خورده اید ایجاد شده را خنثی کند.
4. برای رفع بوی بد دهان ناشی از معده: ماست بخورید
ماست بخورید، اما از نوع شیرین آن پرهیز کنید. باکتری های مفید موجود در ماست به هضم غذا ، به ویژه هضم محصولات لبنی کمک می کنند. این ماده غذایی سیستم گوارشی را سالم نگه می دارد و در نتیجه احتمال بوی بد دهان را کاهش می دهد.
حتما بخوانید: علت بوی بد دهان در کودکان و درمان آن
علاوه بر سیستم گوارشی بد، تجمع ترکیبات سولفیت در دهان هم می تواند باعث بوی بد دهان شود. همانطور که بسیاری از مطالعات نشان داده اند ، باکتریهای مفید موجود در پروبیوتیک ها سطح ترکیبات سولفیت موجود در دهان را کاهش می دهند. هنگام خرید ماست، فقط مطمئن شوید ماستی که حاوی شکر اضافه شده است را نمی خرید.
5. برای رفع بوی بد دهان ناشی از معده: گیلاس بخورید
متانتیول ، یک ترکیب بو دار مثل کلم گندیده است که اغلب مسئول بوی بد دهان است. خوردن گیلاس ثابت کرده است که پادزهر موثری در برابر این بو است. کاهو نیز برای رفع این مشکل موثر است.
درمان گیاهی بوی بد دهان ناشی از معده
6. هیچ چیزی مثل یک فنجان چای سبز نیست
نوشیدن چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان است. همچنین به دفع سموم از بدن کمک کرده و در نتیجه بوی بد بدن و بوی بد دهان را کاهش می دهد. چای سبز همچنین حاوی یک آنتی اکسیدان طبیعی معروف به نام کاتچین است که به مبارزه با باکتری های دهان که باعث بوی بد می شوند هم کمک می کند.
حتما بخوانید: خواص چای سبز برای سلامتی
7. مرکبات برای باکتری ها مضر و برای سلامت شما مفید هستند
اسید سیتریک موجود در مرکبات شرایط را برای رشد باکتری در دهان و دستگاه گوارش ناسازگار می کند. اینها باکتریهایی هستند که بوی بد دهان را ایجاد می کنند. بنابراین، نبود باکتری به معنای بی بو بودن دهان است.
8. چای لیمو زنجبیل یک خوشبو کننده عالی برای دهان است
زنجبیل خواص دارویی زیادی دارد. افزودن آن به رژیم غذایی می تواند ناراحتی معده را درمان کند که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. حتی اگر چای را دوست ندارید، می توانید دهان خود را با استفاده از این محلول بشویید. زنجبیل به از بین بردن بو کمک می کند و اسید سیتریک موجود در لیمو رشد باکتری ها را دشوار خواهد کرد.
9. برای درمان بوی بد دهان ناشی از معده: آب بنوشید
با هیدراته نگه داشتن دهان، در واقع باقی مانده غذا و سلول های مرده را از بین می برید. این کار به جلوگیری از رشد باکتری در دهان کمک می کند. نوشیدن آب برای بسیاری از فرایندهای متابولیک نیز ضروری است. بنابراین از نوشیدن آن خودداری نکنید.
سخن آخر
بوی بد دهان می تواند علت مختلفی داشته باشد ولی به هر دلیلی که باشد باعث کاهش اعتماد به نفس می شود. برای همین ما در این مطلب سلام دنیا، درمان خانگی رفع بوی بد دهان ناشی از معده در طب سنتی را به شما آموزش دادیم. آیا ماده غذایی دیگری سراغ دارید که بتواند بوی بد دهان را از بین ببرد؟ در صورتی که ماده غذایی دیگری را می شناسید، در قسمت زیر آنها با ما در میان بگذارید.
مقالات مرتبط:
رفع سریع بوی دهان با 8 درمان خانگی و داروهای گیاهی