موز از جمله میوه های خوشمزه و پرخاصیتی است که افراد در هر سنی باید ان را در برنامه غذایی خود بگنجانند. مصرف میوه موز به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی خواص سلامتی بیشماری برای بدن بهمراه دارد اما آیا در مورد خواص سلامتی پوست موز چیزی شنیده اید؟ بیشتر افراد به دلیل عدم آشنایی با خواص سلامتی پوست موز، آن را به راحتی دور می ریزند. در حالی که ممکن است با فواید خوردن موز آشنا باشید، آیا می دانید که پوست موز نیز می تواند برای سلامتی شما مفید باشد؟ بله درست متوجه شدید این مقاله از سلام دنیا، شما را با فواید و خواص پوست موز برای پوست و مو و طرز تهیه ماسک پوست موز برای جوش و لک آشنا می کند. با ما همراه باشید.
خواص خوردن پوست موز
پوست موز دارای خواص ضد قارچ و باکتری است و منبع عالی از آنتی اکسیدان ها، آنزیم های مفید، ویتامین های B6 ،B12، منیزیم و پتاسیم و فیبر محسوب می شود.در برخی کشورها از جمله هندوستان برای چند دهه است که پوست موز به عنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده می شود.علاوه براین در برخی کشورها پوست موز به عنوان یک ماده خوراکی به صورت مخلوط با آب میوه، شیر موز، پخته و سرخ شده مصرف می شود. برای استفاده خوراکی از پوست موز بهتر است به سراغ موزهای رسیده تر بروید زیرا این نوع موزها حاوی یک هورمون طبیعی گیاهی به نام اتیلن هستند و منجر به نرم تر و شیرین تر شدن بافت پوست موز می شوند.
حتما بخوانید: فواید پوست موز برای سلامتی و لاغری
پوست موز برای چی خوبه
موز یک میوه خوشمزه و سالم است که حاوی فیبر، مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C است. هنگام خوردن موز، اکثر مردم پوست آن را دور می اندازند. با این حال، ممکن است بر اساس ادعاهایی مبنی بر اینکه پوست موز کاربردهای مختلفی دارد، در آن تجدید نظر کنید.
موز نه تنها به دلیل مواد مغذی و مواد معدنی بالا شناخته شده است، بلکه یک میان وعده سالم است. با این حال، ما بیشتر اوقات پوست موز را دور می ریزیم (یا از آنها برای کمپوست خانگی استفاده کنیم). اگر بدانید که پوست موز همچنین مملو از پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است که می توانند به حذف رادیکال های آزاد سمی از پوست و بدن شما کمک کنند، شگفت زده خواهید شد.
کاربردهای پوست موز
- مراقبت از پوست
- سلامت مو
- سفید کردن دندان
- کمک های اولیه
- نظافت منزل
- باغبانی
خاصیت پوست موز برای صورت
1. خواص پوست موز برای مراقبت از پوست
طرفداران پوست موز برای مراقبت از پوست پیشنهاد می کنند:
- برای روشن شدن پوست و کاهش چین و چروک ، پوست موز را روی صورت خود بمالید
- قرار دادن پوست موز روی چشم ها برای کاهش پف
- استفاده از پوست موز به عنوان مرطوب کننده برای آبرسانی به پوست
- مالیدن پوست بر روی اسکارهای آکنه برای کمک به محو شدن آنها
- درمان پسوریازیس با استفاده از پوست موز در ناحیه مبتلا به پسوریازیس برای مرطوب کردن و تسکین خارش
- زگیل را با چسباندن یک تکه پوست موز رسیده روی آن از بین ببرید.
2. خواص پوست موز برای درمان زگیل
شواهد نشان می دهد که پوست موز به از بین بردن زگیل ها و جلوگیری از بروز زگیل های جدید کمک می کند. برای این کار، به سادگی پوست را روی ناحیه آسیب دیده بمالید یا پوست را یک شب روی آن ببندید. این یکی از ساده ترین راه های استفاده از پوست موز برای پوست است. این کاربردهای پیشنهادی توسط تحقیقات بالینی پشتیبانی نمی‌شوند. با این حال، مطالعات نشان می دهد که پوست موز دارای تعدادی از اجزای است که مزایای احتمالی را ارائه می دهد:
یک بررسی در سال 2018 نشان داد که پوست موز سرشار از فنولیک است که دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی قوی است و با فواید بسیاری برای سلامتی همراه است. بر اساس یک مقاله مورد اعتماد پوست موز دارای تعدادی ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئیدها و پلی فنول ها است. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که عصاره پوست موز دارای خواص ضد التهابی است.
حتما بخوانید: درمان خانگی زگیل صورت
3. خواص پوست موز برای درمان جوش صورت
برای رفع جوش تکه ای از پوست موز را بردارید و خیلی آرام قسمت داخلی ان را روی نواحی بمالید و به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. فقط نواحی اطراف جوش را با آب گرم و پنبه تمیز کنید تا مواد داخل پوست موز روی جوش خشک شوند. برای رفع جوش، این درمان خانگی را حداقل 3 بار در روز انجام دهید. نتایج باید در عرض یک هفته قابل مشاهده باشد. لایه برداری را تا زمانی که آکنه از بین برود ادامه دهید.
4. خواص پوست موز برای چین و چروک پوست
اگرچه هیچ شواهد معتبری تأثیر پوست موز بر درمان چین‌وچروک را نشان نداده است، اما شواهد حکایتی نشان می دهد که استفاده از پوست موز به هیدراته نگه‌داشتن پوست کمک می کند.برای تهیه ماسک پوست موز مراحل زیر را دنبال کنید.
- ابتدا پوست موز را له کنید و یک زرده تخم‌مرغ به ان اضافه کنید.
- این ترکیب را روی پوست صورت خود بمالید.
- اجازه دهید این ماسک به مدت 5 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را بشویید.
- آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز به جلوگیری از استرس اکسیداتیو و کاهش علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند.
خواص پوست موز برای لک صورت
وجود ویتامین های مفید A ،B ،C و E در پوست موز این ماده را به یک درمان طبیعی برای به رفع لکه های پوست تبدیل کرده است. علاوه بر این خاصیت آنتی اکسیدانی قوی در پوست موز، به کاهش لکه های تیره پوست نیز کمک می کند.
حتما بخوانید: 10 ماسک خانگی برای لکه های قهوه ای و سیاه پوست
- قسمت داخلی پوست موز ( فیبر سفید آن) را روی پوست بمالید.
- مواد داخلی ان را به مدت 5تا 10 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید.
- برای اثرگذاری بهتر این فیبر ها باید به مدت 20 دقیقه روی صورت بماند.
- استفاده 2 یا 3 بار از ماسک خانگی در طول روز به محو شدن لکه های صورت کمک می کند.
5. خواص پوست موز برای پسوریازیس
پوست موز را روی ناحیه آسیب دیده پسوریازیس بمالید. پوست موز خاصیت مرطوب کنندگی دارد و همچنین خارش را کاهش می دهد. ممکن است پسوریازیس خفیف تا متوسط را درمان کند.
6. خواص پوست موز برای درمان نیش حشرات
برای تسکین فوری خارش و درد، پوست را روی نیش حشره ماساژ دهید. آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها به افزایش گردش خون کمک می کنند و درد و التهاب را التیام می بخشند.
7. خواص پوست موز برای محافظت پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش
پوست موز ممکن است به محافظت از چشم در برابر اشعه های مضر UV کمک کند. قبل از مالیدن پوست موز روی چشم، حتماً پوست آن را زیر نور خورشید بگذارید. همچنین گفته می شود که خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. خواص ضد التهابی پوست موز و وجود ویتامین C ان می تواند به درمان انواع مشکلات پوستی مرتبط با نور خورشید، آکنه و سایر بیماری های پوستی ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید کمک کند. برای استفاده از این روش درمانی مراحل زیر را طی کنید:
حتما بخوانید: علائم آب مروارید چشم چیست
- ابتدا صورت را با یک شوینده ملایم بشویید و خشک کنید.
- یک تکه کوچک از پوست موز را بردارید و قسمت داخلی آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
- قبل از شستن صورت، اجازه دهید مواد داخلی پوست موز برای 10 تا 15 دقیقه روی آن بماند.
- برای دستیابی به نتیجه بهتر این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.
- این کار را هر روز به مدت 10 روز انجام دهید تا متوجه نتایج آن شوید.
خواص ماسک پوست موز
8. پوست موز برای سلامت مو
طرفداران محصولات طبیعی برای سلامتی و آرایشی، استفاده از پوست موز را به عنوان یک ماده در ماسک مو پیشنهاد می کنند. آنها می گویند که موهای شما را نرم تر و درخشان تر می کند. یکی از راه هایی که آنها از این ادعا حمایت می کنند، توجه به آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز است. آنها پیشنهاد می کنند که این آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند تا موها را قوی و سالم نگه دارند.
خواص سفیدی داخل پوست موز
9. پوست موز برای سفید کردن دندان ها
با توجه به مقاله مورد اعتمادپوست موز فعالیت ضد باکتریایی بر علیه A. actinomycetemcomitans و P. gingivalis نشان داده است. این باکتری ها باعث بیماری های مانند پریودنتال مانند التهاب لثه و پریودنتیت می شوند. اگرچه این و سایر مطالعات بر روی کاربرد مستقیم پوست موز برای دندان ها متمرکز نشده اند، پزشکان درمان طبیعی ادعا می کنند مالیدن پوست موز روی دندان ها برای دندان ها و لثه ها مفید است.
آنها همچنین پیشنهاد می کنند که اگر پوست موز را هر روز به مدت یک هفته به مدت یک دقیقه روی دندان های خود بمالید. این ممکن است منجر به سفید کردن دندان ها شود که در غیر این صورت سفید کردن دندان ها ممکن است هزینه زیادی داشته باشد.
خواص پوست موز یخ زده
10. کاربرد پوست موز برای کمک های اولیه
خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در پوست موز برخی از طرفداران طب سنتی را به این امر سوق می دهد: قرار دادن پوست موز روی ناحیه مورد نظر برای آفتاب سوختگی، راش پیچک سمی یا نیش حشرات برای تسکین خارش خوب است.
کاهش سردرد با گذاشتن یک پوست موز یخ زده روی پیشانی و یک پوست موز یخ زده در پشت گردن:
پوست موز را به مدت 15 دقیقه روی یک زخم در پوست قرار دهید تا آن را به سطح بکشید.
حتما بخوانید: درمان آفتاب سوختگی پوست با 3 روش خانگی
11 . خواص پوست موز برای تسکین درد
پوست موز را مستقیماً روی ناحیه ای که درد می کند بمالید. بگذارید 30 دقیقه بماند تا درد از بین برود. پوست موز دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است که می تواند به کاهش درد کمک کند. مخلوطی از روغن نباتی و پوست موز نیز ممکن است به تسکین درد کمک کند.
خواص پوست موز برای زخم
یکی دیگر از خواص سلامتی پوست موز توانایی ان در کاهش سوزش، ورم، قرمزی و زخم پوست است. همچنین وجود اسیدهای چرب در آنها و ترکیب آن با لوسیون های مختلف می تواند به محو شدن زخم ها کمک کند.برای درمان زخم پوست موز را روی نواحی آسیب دیده بمالید.اجازه دهید فیبر موجود در ان به مدت یک ساعت یا یک شب روی زخم بماند. برای مشاهده نتیجه بهتر این درمان را روزی یک بار انجام دهید.
حتما بخوانید: درمان خانگی گوشت اضافه جای زخم (زائده گوشتی)
پودر پوست موز
پوست موز را نیز می توان خورد. می توانید دستور العمل های شگفت انگیز هندی را پیدا کنید که از پوست موز در سیب زمینی سرخ کرده، چاشنی استفاده می کنند. از پوست موز خام نیز برای نرم کردن و نگهداری گوشت و مرغ استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که پوست موز ممکن است خواص مفیدی برای استفاده در صنایع دارویی و غذایی داشته باشد. با این حال، بسیاری از روش ها بر اساس اطلاعات حکایتی یا داروهای مردمی هستند.
اگر به استفاده از پوست موز برای اهداف بهداشتی یا آرایشی فکر می کنید، در مورد آن با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. آنها ممکن است راه حل های طبیعی بیشتری داشته باشند که می توانید امتحان کنید.
چند نکته مهم درباره پوست موز
1. برای بهترین نتیجه از پوست موز تازه استفاده کنید.
2. هرگز یک موز پوست کنده را برای مدت طولانی نگه ندارید. پلی فنول ها با قرار گرفتن در معرض هوا آن را قهوه ای می کنند. بلافاصله بعد از پوست کندن مصرف شود. همچنین، پوست باید بلافاصله استفاده شود.
3. موز را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و همیشه دور از گرما یا نور خورشید نگهداری کنید.
4. هرگز پوست موز را در یخچال نگهداری نکنید.
5. از ریختن پوست موز در جاده ها یا مکان های عمومی خودداری کنید. از سطل ها استفاده کنید یا آنها را برای اهداف بهتر ذخیره کنید.
مضرات پوست موز
از انجایی که در پرورش موز معمولا از آفت کش ها استفاده می شود،بنابراین در زمان مصرف پوست موز این مورد اهمیت زیادی پیدا می کند. قرار گرفتن در معرض آفت کش ها می تواند موجب افزایش خطر بیماری های نظیر اوتیسم، سرطان، فشار خون بالا، دیابت، و زوال عقل شود. بنابراین، اگر قصد مصرف پوست موز را دارید بهتر است به سراغ موزهای ارگانیک بروید و قبل از مصرف آنها را به خوبی بشویید تا خطر بروز عوارض جانبی را کاهش دهید.
سوالات متداول
1. پوست موز در آب چه می کند؟
قرار دادن پوست موز در آب، مواد مغذی آن را به داخل آب می برد. مخلوط حاصل شبیه چای کمپوست است.
2. آیا می توانم یک شب پوست موز را روی صورتم بگذارم؟
بله. پوست موز ممکن است به جوانسازی پوست و مقابله با جوش ها کمک کند.
3. پوست موز با موهای شما چه می کند؟
شواهد نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز ممکن است به تقویت رشد مو کمک کرده و موهای شما را ابریشمی و نرم و براق کنند.
سخن آخر
فواید پوست موز بسیار زیاد است. آنها حاوی پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان هایی هستند که به حذف سموم از بدن کمک می کنند. آنها به سفید شدن دندان ها، از بین بردن زگیل ها و همچنین درمان جوش، چین و چروک، درد و پسوریازیس کمک می کنند. پوست موز تازه همیشه بهترین نتیجه را می دهد. همچنین توجه داشته باشید که پوست موز در صورت نگهداری در یخچال، رنگ خود را تغییر می دهد و تاثیر خود را از دست می دهد.
مقالات مرتبط:
8 ماسک صورت خانگی با پوست پرتقال برای جوش و لک صورت