پیوراریا میریفیکا یک گیاه بومی اهل تایلند و برمه است. ریشه این گیاه شامل فیتواستروژن، ترکیباتی که اثرات استروژن مانند را دارند، میباشند. با فواید و خواص قرص پیوراریا میریفیکا برای زنان و نحوه مصرف و عوارض آن در این مقاله سلام دنیا، آشنا شوید. با ما همراه باشید.
پیوراریا میریفیکا چیست (بزرگ کننده سینه و باسن)
پیوراریا میریفیکا یک گیاه بومی اهل تایلند و برمه است. ریشه این گیاه شامل فیتواستروژن، ترکیباتی که اثرات استروژن مانند را دارند، میباشند. پیوراریا میریفیکا گاهی اوقات نیز به عنوان یک مکمل ضد پیری یا به عنوان یک درمان طبیعی برای علائم یائسگی مانند: گرگرفتگی و خشکی واژن استفاده می شود. پیوراریا میریفیکا به شکل کپسول، قرص و ژل نرم و همچنین به صورت سرم و کرم هم نیز موجود می باشد.
این گیاه به عنوان اسامی زیر هم شناخته میشود:
- کائو کور (Kao keur)
- کوائو کروا کو (Kwao krua ko)
- کودزو تایلندی (Thai kudzu)
- کوائو کروآ سفید (White kwao krua)
پیوراریا میریفیکا را نباید با گیاهان دیگری که در نام آنها kwao krua وجود دارد، مانند kwao krua dang (Butea superba) یا سیاه کوآئو کروا (Mucuna collettii)، اشتباه گرفت.
پیوراریا میریفیکا برای چه مواردی استفاده می شود؟
پزشکان طب جایگزین معتقدند که این گیاه یک آنتی اکسیدان قوی میباشد و می تواند رادیکال های آزاد را که به سلول ها آسیب می رسانند را خنثی کند. عده ای بر این باور معتقدند که این اثرات آنتی اکسیدانی، همراه با خواص استروژنی آن ها، در درمان بیماری هایی همچون در موارد زیر مفید واقع میشود:
- کلسترول بالا
- گرگرفتگی
- میل جنسی کم
- نوسانات خلقی
- پوکی استخوان
- خشکی واژن
برخی دیگر ادعا می کنند که این گیاه می تواند به نرم شدن پوست، افزایش اندازه سینه، باسن، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت و سرطان کمک کند. تحقیقات در مورد این نوع درمان نسبتاً محدود میباشد. در اینجا به تحقیقاتی که انجام شده است نگاهی می اندازیم.
حتما بخوانید: 11 ماده غذای طبیعی برای کاهش کلسترول بالا
خواص و فواید قرص پیوراریا میریفیکا
خواص پیوراریا میریفیکا: درمان علائم یائسگی
چندین مطالعه کوچکتر نشان داده است که این گیاه در درمان علائم رایج یائسگی مفید واقع شده است. یک مطالعه 24 هفته ای که در سال 2007 در مجله یائسگی منتشر شد، استفاده از پیوراریا میریفیکا را در دوزهای 10 تا 50 میلی گرم (میلی گرم) بررسی کرد و به این نتیجه رسید که P. mirifica در تمام دوزها در کاهش آتروفی واژن و خشکی واژن (از بین رفتن) بسیار موثرتر است. محققان هنوز مشخص نکرده اند که آیا هیچ یک از دوزها بیشتر یا کمتر از سایرین مؤثر بوده است یا خیر.
این یافته ها از مطالعات قبلی در مجله انجمن پزشکی تایلند نشات میگیرد که در آن پیوراریا میریفیکا علائم وازوموتور (مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه) را در 37 زن یائسه بهبود می بخشد. پس از 24 هفته، زنانی که روزانه 50 میلی گرم از این گیاه را دریافت میکرده اند، همان سطح تسکین را با کسانی که 100 میلی گرم در روز دریافت کرده اند را تجربه کرده اند.
ژل واژینالی که شامل این گیاه میشود تقریباً به اندازه کرم استروژن کونژوگه در جلوگیری از آتروفی واژن مؤثر میباشد. مطالعه 12 هفته ای شامل 82 زن یائسه همچنین نشان داد که کرم پیوراریا میریفیکا به اندازه کرم استروژن در تسکین خشکی و درد واژن موثر میباشد.
خواص پیوراریا میریفیکا: سلامت استخوان
استروژن نقش کلیدی را در تنظیم چرخش استخوا ، فرآیند بیولوژیکی که در آن استخوان قدیمی شکسته شده و با استخوان جدید جایگزین می شود، ایفا می کند. این امر تا حدی توسط یک مطالعه در سال 2016 در مجله غدد درون ریز نشان داده شده است که در آن از دست دادن استخوان در میمون های یائسه مبتلا به پوکی استخوان پس از دریافت رژیم غذایی مکمل با پودر پیوراریا میریفیکا به مدت 16 هفته به طور قابل توجهی کاهش یافت.
نتایج مشابه با همان آزمایش در یک مطالعه در سال 2014 در Phytomedicine در بابون ها به دست آمده است. تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است تا مشخص شود که آیا مزایای مشابهی میتواند در انسان به دست آید یا خیر.
خواص پیوراریا میریفیکا: کلسترول بالا
شواهدی ، هرچند ضعیف، مبنی بر اینکه این گیاه تأثیرات مثبتی بر سطح کلسترول خون را ایجاد میکند وجود دارد. اکثریت شواهد فعلی بر اساس یک مطالعه در سال 2008 است که در ژاپن برگزار شد که در آن به 19 زن یائسه یا از مکمل پیوراریا میریفیکا یا از دارونما به مدت دو ماه داده شد.
در پایان این دوره از مطالعه، زنانی که از پیوراریا میریفیکا استفاده کردند، کاهش 17 درصدی در کلسترول بد لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و 34٪ افزایش در کلسترول خوب لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) را تجربه کردند. در مقایسه با این گروه، افرادی که دارونما را دریافت کردند با هیچ تغییری در LDL یا HDL خود مواجهه نشدند.
به نظر می رسد پیوراریا میریفیکا اثرات استروژن را در بدن تقلید می کند و سرعت متابولیسم کربوهیدرات ها و قند را افزایش می دهد. در این تئوری، این گیاه می تواند کلسترول را کاهش دهد و در عین حال باعث کاهش وزن و کنترل قند خون شما شود. تحقیقات بیشتری برای این امر مورد نیاز است.
عوارض قرص پیوراریا میریفیکا
- اطلاعات کمی در مورد ایمنی طولانی مدت از این گیاه وجود دارد. با توجه به اثرات استروژن مانند این گیاه، علائمی مانند: نفخ، گرفتگی عضلات، حساس شدن سینه ها، سردرد، تغییرات وزن و پریودهای نامنظم ممکن است که در شما رخ دهد.
- با توجه به این گفته، هیچ یک از مطالعات ذکر شده در بالا، عوارض جانبی قابل توجهی را حتی با حداکثر شش ماه استفاده روزانه گزارش نکرده است.
- به دلیل داشتن اثرات مشابهی با استروژن، این گیاه نباید در دوران بارداری یا شیردهی استفاده شود. همچنین در زنان مبتلا به بیماری های حساس به استروژن، مانند سرطان سینه، سرطان تخمدان، آندومتریوز و فیبروم رحم باید از مصرف این گیاه اجتناب شود. یک مطالعه در سال 2016 در مجله Toxin گزارش داد که محلول 0.3٪ این گیاه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه و آندومتر را در موش های آزمایشگاهی ماده بعد از 36 هفته افزایش داد.
حتما بخوانید: علائم سرطان سینه چیست؟
- این گیاه باید با احتیاط در افراد مبتلا به بیماری کبدی استفاده شود چرا که متابولیت های گیاهی توسط کبد تجزیه می شوند. استفاده بیش از حد از این گیاه می تواند به کبد فشار وارد کند و به طور جدی باعث آسیب کبدی در شما شود.
- مشخص نیست که آیا پیوراریا میریفیکا می تواند با سایر داروها تداخل داشته باشد یا خیر.
دوز و نحوه مصرف قرص پیوراریا میریفیکا
این گیاه تقریباً به طور انحصاری در ایالات متحده به عنوان یک مکمل غذایی فروخته می شود. فرمول های خوراکی را می توان در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی معتبر و سالم در دوزهای مختلف از 100 میلی گرم تا 1000 میلی گرم یافت. محصولات موضعی به صورت آنلاین و در پیشخوان های لوازم آرایشی فروخته می شوند. بیشتر این سرم ها و کرم ها برای صورت یا سینه ها به جای واژن در نظر گرفته شده اند.
در حال حاضر هیچ دستورالعملی برای استفاده مناسب از این گیاه وجود ندارد. مطالعاتی که استفاده آن را در انسان مورد بررسی قرار داده اند، نشان داده اند که 50 میلی گرم در روز به همان اندازه که در دوزهای بالاتر مفید بود، مفید واقع خواهد شد.
به عنوان یک قانون کلی، با کمترین دوز ممکن شروع کنید و در صورت نیاز به تدریج دوز آن را افزایش دهید. هیچ چیزی در ادبیات پزشکی فعلی وجود ندارد که نشان دهد دوزهای بالاتر از این گیاه مفیدتر واقع خواهد شد.
باید به دنبال چه چیزی باشید
- مکمل های غذایی در ایالات متحده تنظیم نمی شوند. به همین دلیل، مکمل ها می توانند از نظر کیفیت متفاوت باشند یا حاوی موادی باشند که در برچسب محصول ذکر نشده اند.
- برای اطمینان از کیفیت و ایمنی، مارک هایی را انتخاب کنید که به طور مستقل توسط یک نهاد گواهی کننده مانند U.S. Pharmacopeia (USP)، ConsumerLab یا NSF International آزمایش شده باشند. گواهینامه ای مستقل در صنعت مکملها وجود ندارد، ولی شرکتهای بزرگتر با آگاهی بیشتر مصرفکنندگان از ایمنی مکملها، مزایای جستجوی آن را مشاهده میکنند.
- یافتن مکمل های ارگانیک این نوع گیاه نسبتاً دشوار است چرا که ماده فعال آن ها معمولاً در تایلند یا برمه رشد می کند.
- همیشه قبل از خرید مکمل، برچسب محصول را مطالعه کنید. بسیاری از مکمل های پیوراریا میریفیکا شامل موادی مانند اسید فولیک، سلنیوم، ویتامین B12 و بیوتین میشوند.
سوالات متداول
پیوراریا میریفیکا چه کاربردهایی دارد؟
پیوراریا میریفیکا گیاهی است که برای بیش از 100 سال در طب عامیانه تایلندی به عنوان یک مکمل جوان کننده استفاده شده است. این گیاه شامل فیتواستروژن ها، موادی که اثرات مشابه با استروژن دارند، میشود و به عنوان درمانی برای یائسگی، بیماری های قلبی عروقی و سلامت استخوان مورد تحقیق قرار گرفته است.
پیوراریا میریفیکا را از کجا می توان خرید؟
میتوانید پیوراریا میریفیکا را به صورت کپسول، پودر و عصارههایی که مکملها در فروشگاههای بهداشتی و آنلاین به فروش میرسانند، خریداری کنید. کرم یا ژل پیوراریا میریفیکا را می توانید به صورت آنلاین و در برخی از بخش های آرایشی و بهداشتی خریداری کنید.
سخن آخر
سعی کنید تحت تاثیر ادعاهای سلامتی قرار نگیرید، چرا که ممکن است این ادعا درست باشد یا همچنین غلط. تعدادی از تولیدکنندگان پیوراریا میریفیکا محصولات خود را به عنوان مکمل های بزرگ کننده سینه به بازار عرضه می کنند. این ادعایی نادرست است. از هر گونه محصولی که چنین ادعایی را می کند یا وعده درمان می دهد خودداری کنید.
مقالات مرتبط:
درمان های خانگی و گیاهان دارویی برای دوران پیش از یائسگی و علائم یائسگی