دوشنبه، 1 مهر 98

اگزما؛ علائم و درمان های خانگی و گیاهی ساده و مؤثر اگزما

اگزما؛ علائم و درمان های خانگی و گیاهی ساده و مؤثر اگزما نمک اپسوم یکی دیگر از درمان های موضعی آرام بخش برای شرایط پوستی جدی مانند اگزما است. سولفات منیزیم موجود در نمک اپسوم دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب و خارش کمک می کند.

اگزما یک بیماری مزمن پوستی است که حدود 34 میلیون آمریکایی به آن مبتلا هستند. این بیماری می تواند در تمام گروه های سنی اتفاق بیفتد، اما در نوزادان بیشتر از بزرگسالان شایع است.

علائم و نشانه های اگزما

نشانه های این بیماری عبارتند از: پوست خشک، قرمزی، تورم، پوسته پوسته شدن، تاول ها، ترک خوردگی، زخم های چرکی و خارش مداوم. این حالات می تواند در قسمت های مختلف بدن مانند صورت، دست، مچ پا، پشت زانو، گردن و سینه رخ دهد.

عوامل ایجاد اگزما

اگر چه اگزما اغلب ارثی است، اما عوامل مختلفی نیز می توانند باعث ایجاد آن شوند، مانند آلرژی، عوامل محیطی، عرق کردن و استرس عاطفی. شیوع اگزما می تواند مزمن یا حاد باشد.

10 روش خانگی و طبیعی برای درمان اگزما

اگر اگزما درمان نشود، می تواند ناراحتی بسیاری ایجاد کند. داروهایی در بازار وجود دارد، اما بسیاری از آنها مبتنی بر مواد شیمیایی هستند و در واقع می توانند علائم را تشدید کنند. برای بسیاری از افراد، درمان های طبیعی گزینه ای بهتر برای مقابله با اگزما است.

1.  روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از محبوب ترین داروهای اگزما است. این روغن دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتری، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است. علاوه بر این، یک منبع از ویتامین ها و مواد مغذی سالم مانند لاوریک اسید و ویتامین K و E است که به مبارزه با خارش پوستی کمک می کند. برای حصول نتایج بهتر، از روغن نارگیل خالص، دست نخورده و سرد استفاده کنید.

  • روغن نارگیل را چند بار در روز مستقیما بر روی پوست آسیب دیده اعمال کنید تا از خارش خفیف و درد ملایم رهایی پیدا کنید. تا زمانی که علائم وجود دارند، مصرف آن را ادامه دهید تا علائم کاملا ناپدید شوند.
  • همچنین می توانید دو تا چهار قاشق غذاخوری روغن نارگیل را روزانه میل کنید تا به کاهش علائم اگزما و بهبود کلی ایمنی خود کمک کنید. به سادگی می توانید روغن نارگیل را بلعیده یا آن را به غذاها یا نوشیدنی های خود اضافه کنید.

درمان خانگی اگزما

2. بلغور جو دوسر کلوئیدی

بلغور جو دوسر کلوئیدی (بلغور جو دو سر بسیار ریز) می تواند در درمان اگزما بسیار موثر باشد. این ماده شامل خواص ضد تحریک پذیری، ضد التهابی و آرام بخش است که باعث کاهش خارش و درد می شود.

  • یک یا دو پیمانه بلغور جو دو سر کلوئیدی را به آب ولرم وان حمام خود اضافه نمایید. به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن آب استحمام کنید. پوست خود را به آرامی خشک کرده و از یک مرطوب کننده ملایم استفاده نمایید.
  • به جای آن می توانید یک قاشق غذاخوری شیر سرد را به دو قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر کلوئیدی افزوده و یک خمیر غلیظ ایجاد نمایید. این خمیر را بر روی ناحیه آسیب دیده اعمال کرده و برای چند دقیقه آن را ماساژ دهید. خمیر را به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی پوست خود نگه دارید و سپس با آب خنک آن را بشوئید.

هر یک از این درمان ها را به مدت چند هفته تا چند ماه ادامه دهید تا بهبود حاصل شود.

3. زردچوبه

زردچوبه به طور گسترده در درمان اختلالات پوستی مختلف از جمله اگزما استفاده می شود. یک مطالعه منتشر شده در ماه ژوئن 2010 در نشریه داروهای امراض پوستی، نشان داد که زردچوبه، از جمله گیاهانی است که به دلیل ویژگی های آنتی اکسیدانی در مراقبت از پوست مفید است.

علاوه بر این، کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است که به درمان التهاب و خارش کمک می کند.

  • یک و نیم قاشق چای خوری زردچوبه را با شیر کافی مخلوط کنید تا خمیری تشکیل شود. این خمیر را دو بار در روز بر روی پوست آسیب دیده بمالید تا قرمزی و خارش آن برطرف شود.
  • به جای آن می توانید نصف قاشق چای خوری زردچوبه را به یک فنجان آب جوش اضافه نمایید و برای 10 دقیقه آن را بجوشانید. صبر کنید تا سرد شود. می توانید آن را نوشیده و یا آن را بر روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.

تکرار هر کدام از این روش های درمانی فوق دو یا سه بار در روز به شما کمک می کند تا از این بیماری رهایی پیدا کنید.

درمان خانگی اگزما پوست

4. چریش

چریش که همچنین با نام نیم شناخته می شود، یک درمان فوق العاده دیگر برای اگزما است. مطالعات نشان داده است که چریش دارای خواص ضد باکتری، ضد درد، ضد التهابی و ضد میکروبی است که می تواند علائم اگزما مانند خشکی، درد، قرمزی، تورم و التهاب را کاهش دهد. علاوه بر این، روغن نیم منبع خوبی از روغن های چرب ضروری و ویتامین E است که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. هم برگ و هم روغن نيم می توانند برای درمان اگزما استفاده شوند.

  • یک قاشق غذاخوری از هر کدام از ریشه های زرد چوبه، برگ های نیم و روغن کنجد را پودر کرده و یک خمیر ایجاد کنید. آن را بر روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید، اجازه دهید تا خشک شود، سپس آن را با آب گرم بشویید. از این روش درمانی یک بار در روز و برای چند ماه استفاده کنید.
  • به جای آن می توانید چند قطره روغن نیم را به آب گرم وان حمام اضافه کرده و حداکثر تا 20 دقیقه با آن استحمام کنید. سپس پوست را خشک کرده و از مرطوب کننده های ملایم برای پوست استفاده نمایید. از این درمان یک بار در روز و به مدت یک یا دو ماه استفاده کنید.

5. آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص متعددی است که آن را تبدیل به درمان کننده موثر اگزما می کند. این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش خارش و همچنین کاهش احساس سوزش می شود. علاوه بر این، خواص ضد میکروبی آن به جلوگیری از عفونت های پوستی دیگر کمک می کند. همچنین، آلوئه ورا پوست را پر آب و مرطوب نگه می دارد.

  • ژل را از یک برگ آلوئه ورا تازه استخراج کنید. همچنین می توانید چند قطره روغن ویتامین E را به ژل آلوئه ورا اضافه کنید.
  • ژل را به طور مستقیم روی پوست آسیب دیده اعمال کنید.
  • اجازه دهید خشک شود و سپس آن را با آب گرم بشویید.
  • این درمان ساده را دو بار در روز و برای چند هفته ادامه دهید.

درمان اگزما با روش های طبیعی و گیاهی

6. نمک اپسوم

نمک اپسوم یکی دیگر از درمان های موضعی آرام بخش برای شرایط پوستی جدی مانند اگزما است. سولفات منیزیم موجود در نمک اپسوم دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب کمک کرده و خارش را کاهش می دهد. همچنین نمک اپسوم، حذف سموم از بدن را بهبود می بخشد و اثر ضد میکروبی آن باعث کاهش ضایعات اگزمای ملتحمه می شود.

  • یک یا دو پیمانه نمک اپسوم را در یک وان حمام پر از آب گرم مخلوط نمایید. 10 تا 15 قطره روغن اسانس اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. 15 تا 20 دقیقه در آن استحمام کرده و سپس پوست خود را خشک کنید و یک مرطوب کننده بر روی آن اعمال نمایید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

تذکر: حمام نمک اپسوم به کسانی که مشکلات قلبی، فشار خون بالا و یا دیابت دارند، توصیه نمی شود.

7. بابونه

بابونه یکی دیگر از داروهای محبوب اگزما است. این گیاه دارای زردینه هایی است که دارای خواص ضد التهابی بوده و به کاهش خارش، التهاب، تورم و قرمزی کمک می کند.

  • یک قاشق غذاخوری گل بابونه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. حداقل 15 دقیقه صبر کنید تا ته نشین شود. صبر کنید تا محلول خنک شود. آن را در یک تکه پارچه تمیز ریخته و به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست آسیب دیده قرار دهید. این درمان را سه بار در روز تا زمانی که علائم فروکش کند، ادامه دهید.
  • جه جای آن می توانید چند قطره روغن اسانس بابونه را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید. آن را بر روی ناحیه آسیب دیده اعمال کرده و برای 10 دقیقه آن را ماساژ دهید. این کار را حداقل دو بار در روز تکرار کنید تا علائم برطرف شوند.

درمان طبیعی و خانگی اگزما با بابونه

8. چوب صندل

از چوب صندل در پزشکی آیورودا برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، از جمله اگزما استفاده می شود، زیرا دارای خواص آرامش بخش، خنک کننده، ضد میکروبی و ضد التهابی است که به درمان پوست ملتهب و خشک کمک می کند. علاوه بر این، چوب صندل به بهبود زخم اگزما کمک می کند.

  • یک قاشق غذاخوری از هر کدام از پودر چوب صندل و کافور را با هم در گلاب یا آب معمولی مخلوط کرده تا خمیر غلیظی ایجاد کنید.
  • این خمیر را بر روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.
  • به مدت 10 دقیقه صبر کرده و سپس آن را با آب ولرم بشوئید.
  • این کار را دو بار در روز و به مدت یک ماه تکرار کنید.

9. جوز هندی

جوز هندی خواص ضد التهابی دارد که به کاهش التهاب و درد ناشی از اگزما کمک می کند. این یکی از دلایلی است که جوز هندی یک ماده متداول در ساخت محصولات زیبایی است. می توانید جوز هندی را رنده کرده تا پودر جوز هندی حاصل شود.

  • یک قاشق غذاخوری پودر جوز هندی را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ ایجاد شود. این خمیر را در منطقه آسیب دیده اعمال کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • به همین ترتیب، می توانید مخلوطی از مقدار برابر دارچین، جوز هندی و عسل تهیه کرده تا یک خمیر ایجاد کنید. این خمیر را بر روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و برای 30 دقیقه صبر کنید. سپس آن را با آب گرم بشوئید.

می توانید از هر کدام از این روش های درمانی یک بار در روز و برای چند هفته تا زمانی که اگزما درمان شود، استفاده کنید.

درمان اگزما با جوز هندی

10. خیار

میزان بالای آب موجود در خیار همراه با خواص ضد التهابی، این میوه را تبدیل به یک درمان مناسب برای اگزما می کند.

  • خیار را در قطعات کوچک بریده و آنها را حداقل برای دو ساعت در آب قرار دهید. در نهایت مایع را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. صبر کنید تا به مرور زمان خشک شده و سپس آن را با آب گرم بشوئید. این کار را چند بار در روز و برای دو ماه تکرار کنید.
  • به جای آن می توانید خیار را در قطعات کوچک بریده و به مدت 30 دقیقه در داخل یخچال قرار دهید. سپس این خیار سرد را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی ناحیه آسیب دیده پوست قرار دهید. این کار را سه یا چهار بار در روز و به مدت چند ماه انجام دهید. همراه با این داروها، اطمینان حاصل کنید که پوست خود را هیدراته و مرطوب نگه دارید. روزانه مقدار زیادی آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات بسیار مصرف کنید.

همچنین می توانید روزانه یک لیوان آب را با یک قاشق چای خوری سرکه سیب مخلوط کرده و آن را بنوشید و یا مخلوطی برابر از مقادیری سرکه سیب و آب را در ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.

منبع: top10homeremedies

از
2
رای