اگر در تلاش برای بهبود باروری خود هستید، احتمالا در مورد چای باروری شنیده اید. اینکه آیا یک ترکیب از گیاهان خانگی باشد و یا ترکیب فانتزی چای شرکتی، ماما و متخصصان پزشکی این گزینه ها را برای بهبود سلامت باروری توصیه می کنند. اما علم درباره آن چه می گوید؟ ما تحقیقاتی در مورد برخی از گیاهان محبوب در چای باروری انجام داده ایم. درک آنچه که جامعه پزشکی درباره استفاده از چای باروری و افزایش احتمال باروری می گوید.
چای باروری چیست؟
چای باروری نوعی چای است که معمولا توسط برندهای چای به بازار عرضه می شود. این چای جهت کمک به باروری و افزایش سلامت باروری است. این چای برای قرن ها در طب سنتی چینی برای کمک به افزایش احتمال بارداری مورد تقدیر قرار گرفته اند. چای باروری باید حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین A و C و فولیک اسید باشد تا مواد مغذی لازم برای ترشح هورمون زنانه و کمک به کل سیستم تولید مثل را فراهم نماید. این چای معمولا یک چای گیاهی با ترکیبات اجزاء مختلف است و به صورت برگ چای یا چای کیسه ای در دسترس است.
قبل از استفاده از چای کیسه ای باروری از محصولات برند Fairhaven Health و یا درخواست برای مصرف «1 ماه نوشیدنی گیاهی مغذی»، درک علوم و تحقیقات پزشکی در مورد این موضوع حائز اهیمت است. تحقیقات پزشکی مشخصی در مورد استفاده از چای باروری وجود ندارد. با این وجود، برخی از مواد تشکیل دهنده چای ممکن است به بهبود سلامت تولید مثل کمک کنند. ما تحقیقات پزشکی اخیر در مورد مواد گیاهی چای باروری را به شما نشان خواهیم داد.
علم در مورد بهترین چای باروری چه چیزی می گوید؟
1. چای برگ های تمشک قرمز
چای برگ های تمشک قرمز حاوی خواص فیبو-پروژسترون است. این می تواند به افزایش سطح پروژسترون کمک کند؛ که این کار منجر به بهبود باروری می شود. علاوه بر این، برگ های تمشک قرمز التهاب را کاهش داده و پوشش رحم را تقویت می کند. بسیاری از طرفداران چای باروری استدلال می کنند که رحم قوی تر ممکن است به کاهش خطر سقط جنین در سه ماهه اول کمک کند.
یک مطالعه منتشر شده در مجله جامع پزشکی نشان داد که نوشیدن چای برگ تمشک قرمز ممکن است به تقویت تغذیه کمک کند. دلیل آن این است که برگ ها دارای مقدار بسیاری از ویتامین های C و A و E هستند. برگ ها همچنین دارای مواد مغذی سالم مانند کلسیم، پتاسیم و آهن هستند. اگرچه به سادگی افزایش مصرف مواد مغذی باعث افزایش احتمال باروری نمی شود؛ اما ممکن است به حفظ بارداری موفق کمک کند.
مطالعات منتشر شده در مجله پزشکی گیاه شناسی برای سلامت زنان، از مزایای چای برگ تمشک قرمز در طول زایمان و تولد صحبت کرده است. محققان دریافتند که چای تمشک تنها چای گیاهی است که مورد آزمایش قرار گرفته و خطر مداخله پزشکی در حین زایمان را کاهش می دهد. این بدان معنا است که زنانی که در دوران بارداری از برگ تمشک سبز مصرف کرده اند؛ خطرات مربوط به نیاز به عمل سزارین را کاهش داده و آنها مدت زمان درد زایمان کمتری را تجربه کرده اند.
2. دمنوش برگ گزنه
چای برگ گزنه با قرار دادن برگ های گیاه گزنه در آب گرم تهیه می شود. گرما و آب اثر خارش برگ های گزنه را از بین می برد. چای آن طعم خاک می دهد که ممکن است مقداری تلخ باشد. یک تکه لیمو و یا مقدار کمی عسل می تواند به بهبود طعم این چای کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که چای برگ گزنه تقویت بعد از زایمان برای تعادل و سلامت زنان را ارائه می دهد. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که برگ گزنه ممکن است به افزایش شیر مادر بعد از زایمان کمک کند. محققان به غلظت بالای مواد مغذی از قبیل کلسیم و آهن موجود در برگ گزنه اشاره می کنند.
اگرچه گزنه ممکن است برای بعد از زایمان موثر باشد؛ تحقیقات کمی به مزایای آن برای باروری اشاره کرده اند. در حقیقت تحقیقاتی که در مرکز BioMed Central منتشر شد، نشان می دهد که برگ گزنه اثر کمی بر باروری داشته یا اصلا تاثیری ندارد.
3. چای سبز
فواید سلامتی چای سبز مشهود است. این چای یکی از بیشترین چای هایی است که بر روی آن تحقیقات صورت گرفته است. چای سبز برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کمک به کاهش وزن و حتی کمک به درمان سرطان شناخته می شود. در مورد باروری، تحقیقاتی در مورد چای سبز صورت نگرفته است. با این وجود، با توجه به فواید سلامتی آن، چای سبز می تواند به تقویت سلامت عمومی و بهبود مشکلات پزشکی که مانع از باروری می شوند، کمک کند.
چای سبز به کاهش استرس اکسیداتیو در اثر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. این از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند که می تواند منجر به هر بیماری از ناباروری تا زوال عقل شود. همچنین چای سبز باعث افزایش آب بدن می شود که منجر به افزایش مخاط دهانه رحم شده و پذیرش اسپرم ها آسان تر صورت می گیرد.
4. شبدر قرمز
شبدر قرمز گیاهی است که توسط ماما برای بهبود باروری و افزایش سلامت زنان مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه حاوی استروژن گیاه طبیعی به نام ایزوفلون یا فیتواستروژن است. اگرچه از لحاظ فنی یک استروژن محسوب می شود؛ اما در مقایسه با استروژن انسان بسیار ضعیف تر است. استفاده از این گیاه همچنین برای زنان یائسه بسیار متداول است؛ زیرا علائمی مانند گر گرفتگی را کاهش می دهد. تحقیق مشخصی در مورد شبدر قرمز و باروری وجود ندارد. این گیاه حاوی مقدار بسیاری مواد مغذی است که برای سلامت انسان ضروری بوده و ممکن است بهبود شرایط باروری کمک کند. با این وجود، محققان مکانیزم هایی شناسایی این گیاه که به طور مشخص به بهبود باروری کمک می کند را مشخص نکرده اند.
5. برگ نعنا
چای نعنا به علت عطر و طعم عالی نعنا بسیار شناخته شده است. این گیاه یک حس تازه و تمیزی دهان و فوق العاده را بعد از چشیدن ایجاد می کند. این چای با ریختن برگ های چیده شده در یک فنجان آب داغ تهیه می شود. برگ های نعنا را در صافی چای قرار داده تا برگ ها در یک محفظه باشند. برگ های نعنا باید 5 تا 10 دقیقه در چای خیس شده تا عطر و طعم نعنا داشته باشد. این گیاه معمولا به چای باروری برای بهبود طعم افزوده می شود.
مصرف چای باروری
این مهم است که در نظر داشته باشید که اداره غذا و دارو ایالات متحده امریکا هیچ کدام از این دمنوش ها را به عنوان درمان باروری تأیید نمی کند. قبل از مصرف چای به منظور بهبود باروری، از پزشک متخصص مراقبت های بهداشتی، متخصص اطفال یا متخصص باروری درخواست مشاوره پزشکی کنید. آنها می توانند به شما در درک عوارض جانبی و احتمال بهبود باروری مشاوره دهند.
علاوه بر این، پزشک می تواند درخواست آزمایش حاملگی، آزمایش باروری را دهد و با تجزیه و تحلیل چرخه قاعدگی، احتمال بارداری را بهبود ببخشد. این به شما در درک فاز لوتیال و اینکه آیا بدن شما به اندازه کافی پروژسترون جهت بارداری تولید نموده، کمک می کند. اگر در جستجو چای برای باروری هستید، برخی از این گیاهان که ممکن است به افزایش احتمال باروری کمک کنند را امتحان نمایید. به خاطر داشته باشید که اثربخشی چای باروری گیاهی هنوز اثبات نشده است؛ اگرچه برخی از تحقیقات پزشکی فواید این ترکیبات گیاهی را نشان می دهند.
اگر انتخاب کردید که از چای گیاهی برای بهبود باروری استفاده کنید؛ برای اثربخشی بهتر آن از برگ های تازه و یا گیاهان تازه برای حداکثر طراوت استفاده نمایید. اطمینان حاصل کنید که گیاهان به صورت طبیعی رشد می کنند تا از مشکلات مربوط به کودهای مصنوعی و آفت کش های شیمیایی در امان باشید. برای چای برگ و یا چای کیسه ای، از کیسه های مقاوم در برابر نور استفاده کنید زیرا می تواند از تغییر گیاهان حساس در برابر نور در اثر نور خورشید جلوگیری کند. بهترین چای های موجود را برای بهترین عطر و طعم و ترکیبات سالم انتخاب کنید.