زوفا گیاهی معطر با گل های بنفش و بوته‌ای بلند و باریک است، برگ‌ها و ساقه این گیاه به از خواص زیادی برخوردار هستند.این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی و روده ای از جمله بیماری های کبد و کیسه صفرا، درد روده، گاز روده، قولنج و بی اشتهایی استفاده می شود. همچنین برای مشکلات تنفسی از جمله سرفه، سرماخوردگی، عفونت های تنفسی، گلودرد و آسم نیز کاربرد دارد.برای آشنایی بیشتر با خواص سلامتی گیاه زوفا تا پایان این مطلب سلام دنیا همراه ما باشید.
گیاه زوفا چیست و برای چی خوبه
زوفا گیاهی یک ساله و معطر و متعلق به خانواده نعناعیان (Lamiaceae) است، قسمت هایی از این گیاه مانند برگ و ساقه که در بالای زمین رشد می کنند دارای خواص دارویی هستند. زوفا دارای طعم نعنایی و کمی تلخ است که علاوه بر خواص دارویی از گذشته به عنوان ادویه در پخت غذاهای مختلف استفاده شده است. از مهمترین ترکیبات فعال زیستی، موجود در این گیاه می توان به رزماریین و اسیدهای کافئیک همراه با پینانیون، بتا پینن، لیمونن، پینوآموفون و ایزوپینوکامپون، تانن، گلیکوزید (دیوزیم)، فلاونوئیدها و مروبین اشاره کرد. این گیاه برای مشکلات گوارشی و روده ای از جمله بیماری های کبد و کیسه صفرا، درد روده، گاز روده، قولنج و بی اشتهایی استفاده می شود.سایر کاربردها این گیاه دارویی شامل درمان عفونت دستگاه ادراری (UTI)، گردش خون ضعیف، بیماری ایدز و تسکین دردهای قاعدگی است.
حتما بخوانید: برای عفونت ادراری چی بخوریم
نام دیگر گیاه زوفا
سایر نام های گیاه زوفا شامل غول پیکر، زوفا پرچین و اب زوفا است.
گیاه زوفا در کجا میروید
زوفا گیاهی یک ساله است و که کنار جاده‌ها رشد می‌کند.این گیاه بومی منطقه مدیترانه است.
خواص گیاه زوفا چیست
خواص گیاه زوفا برای سلامت دستگاه ادراری
خواص ادرار آوری گیاه زوفا با بهبود دفع ادرار می تواند التهاب موجود در دستگاه ادراری را درمان کرده و باعث حفظ سلامت دستگاه ادراری شود.
خواص گیاه زوفا برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آنتی اکسیدان‌های موجود در گیاه زوفا می تواند با تقویت سیستم ایمنی از بروز بسیاری بیماری ها پیشگیری کرده و به درمان بسیاری از بیماری‌های مزمن کمک کند.علاوه براین این خاصیت گیاه زوفا با محافظت از بدن در برابر بسیاری از ویروس‌ها و باکتری ها نقش موثری در درمان سرماخوردگی دارد.
خواص گیاه زوفا برای افزایش گردش خون
گیاه زوفا با افزایش و بهبود گردش خون در بدن موجب بهبود اکسیژن رسانی می گردد.
خواص گیاه زوفا برای قاعدگی
گیاه زوفا نقش موثری در تسکین و برطرف کردن مشکلات پیش از قاعدگی نظیر سندروم پیش از قاعدگی دارد. همچنین این گیاه به بهبود و رفع بدخلقی زمان قاعدگی نیز کمک می کند.
حتما بخوانید: سندرم پیش از قاعدگی چیست
خواص گیاه زوفا برای سرطان و دیابت نوع 2
وجود خواص آنتی‌اکسیدانی در گیاه زوفا می توانند با مواد مضر و رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کنند. علاوه براین سطوح بالایی پلی فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان در روغن و عصاره زوفا از طریق مبارزه با رادیکال‌های آزاد که منجر به استرس اکسیداتیو می‌شوند،مقاومت بیشتری در مقابل بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 یا سرطان را ایجاد خواهند کرد.
خواص گیاه زوفا برای سرماخوردگی
از مهمترین خواص گیاه زوفا می توان به درمان و کاهش علائم سرماخوردگی اشاره کرد. در طب قدیم از این گیاه برای درمان سرماخوردگی استفاده شده است.مصرف دمنوش گیاه زوفا موجب کاهش گلودرد و سرفه می شود.علاوه براین گیاه زوفا با جلوگیری از انتشار ویروس‌های بیماری‌زا از آلود شدن سلول‌های بدن جلوگیری می کند.مصرف دمنوش زوفا می تواند گلو درد و دردهای عضلانی ناشی از سرماخوردگی را درمان کند.
خواص گیاه زوفا برای ریه
وجود خواص ضد ویروسی و ضد التهابی زوفا نقش مفید و موثری در درمان عفونت‌هایی مانند عفونت‌های ریه دارد. برای درمان بیماری‌هایی مانند آسم و تنگی نفس می توانید دم کرده زوفا را به همراه عسل میل کنید.
خواص گیاه زوفا برای پوست
روغن زوفا دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی است.استفاده از این روغن گیاهی می تواند به کاهش حساسیت و تحریک سلول‌های پوستی کمک کند.همچنین استفاده موضعی از اسانس و روغن گیاه زوفا میتواند در درمان سوختگی‌های جزئی، بریدگی‌های کوچک، سرمازدگی، اگزما، پسوریازیس و سایر بیماری‌های التهابی پوست موثر عمل کند.
خواص گیاه زوفا برای نوزاد
گیاه زوفا در کودکان زیر 2 تا3 سال نباید استفاده شود.در یک مطالعه که طی چند روز به کودکان 2-3 قطره از روغن زوفا داده شد،تشنج مشاهده شده بود.
خواص گیاه زوفا برای لاغری
نتایج بررسی ها نشان داده است زمانی که شما مقدار زیاد انرژی از دست می دهید برای جبران آن باید غذا و کالری بیشتری مصرف کنید که این در دراز مدت موجب چاقی و افزایش وزن می شود. مصرف چای گیاهی زوفا با کاهش جذب کربوهیدارات موجب لاغری و کاهش وزن می شود.
حتما بخوانید: آب کردن چربی شکم با 6 معجون لاغری سریع
خواص گیاه زوفا برای سرفه
گیاه زوفا به دلیل خاصیت خلط آوری می تواند به نرم شدن سینه و کاهش سرفه کمک کند.برای این منظور نوشیدن 2 تا 3 فنجان چای زوفا می تواند موجب تسکین و رفع سرفه و علائم سرماخوردگی شود.
خواص گیاه زوفا برای معده
همانطور که گفته شد یکی از خواص گیاه زوفا تقویت معده است. این گیاه میتواند در درمان کولیک، گازهای معده و گوارش موثر عمل کند.
خواص گیاه زوفا کوهی
درمورد خواص گیاه زوفا کوهی اطلاعاتی دقیقی در دسترس نیست.
خواص گیاه زوفا در طب سنتی
- سرفه و ناراحتي هاي ريوی را درمان می كند.
- نرم كننده سينه است.
- موجب تقویت معده می شود.
- به رفع نفخ شكم کمک می كند.
- برای درمان آسم داروی مفيدی است.
- اشتها را افزایش می دهد.
- در رفع كم خونی مفيد است.
- موجب رفع افسردگی می شود.
- در درمان صرع مفيد است.
- ضماد برگ زوفا موجب التيام زخم می شود.
- مصرف دم کرده زوفا به درمان تب خال کمک می کند.
- در قديم از زوفا برای سقط جنين استفاده میشد.
- کمپرس با زوفا موجب تسکین درد شكستگی می شود.
خواص زوفا برای رحم
عصاره زوفا قادر به تقویت سیستم عصبی و از بین بردن استرس یا اضطراب دوران قاعدگی است. استفاده از روغن زوفا می تواند باعث تسکین و آرامبخشی عضلات شکمی و لگنی شود که این می تواند موجب ایجاد احساس بهتری در زنان در این دوران شود. علاوه براین،گیاه زوفا نقش موثری در تنظیم چرخه قاعدگی و تسکین علائم پیش از قاعدگی PMS/PMT دارد.برای این منظور می توانید 2 قطره زوفا، 2 قطره شمعدانی و 2 قطره گل رز را به 15 میلی‌لیتر روغن هسته انگور با هم ترکیب کنید و در جهت عقربه‌های ساعت روی شکم ماساژ دهید.
حتما بخوانید: برای عفونت رحم چی بخوریم
خواص گیاه زوفا برای کرونا
از انجایی که گیاه زوفا دارای خواص ضد اسپاسم و خلط‌آور است میتواند برای بیماری‌های تنفسی موثر باشد.این روغن میتواند به تسکین سرفه‌های مداوم و کاهش مخاط و احتقان کمک کند.علاوه براین،مصرف دمنوش پنج گیاه که شامل زوفا، زنجبیل، مریم گلی، شیرین بیان و آویشن است می تواند با تقویت سیستم ایمنی در درمان کرونا موثر عمل کند.با این حال،به دلیل دشوار و پیچیده بودن درمان بیماری کرونا قبل از مصرف هر گونه دارو گیاهی ابتدا با پزشک مشورت کنید.
خواص دمنوش گیاه زوفا
- دمنوش زوفا با عسل و گياه سداب به درمان سرفه هاي شديد، تنگی نفس، افراد مبتلا به رماتيسم وکساني که نفسشان با خس خس همراه است کمک می کند.
- مصرف دمنوش زوفا قبل از غذا می تواند نقش مهمی در کنترل قند خون داشته باشد و مانع از افزایش آن شود.
- این دمنوش گیاهی با نتایج بسیار موثری برای حفظ گلبول های قرمز خون و جلوگیری از اکسیداتیو شدن آنها همراه است.
- مصرف دمنوش زوفا به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها از بروز بیماری های مزمن جلوگیری می کند.
- وجود خواص ضدباکتریایی این دمنوش گیاهی عملکردی مانند یک آنتی بیوتیک به ان بخشیده است.
- مصرف دمنوش زوفا با داشتن خاصیت ضد باکتریایی به درمان مجاری ادراری و کاهش عفونت در مثانه کمک کرده و از رشد این عفونت ها در کلیه ها جلوگیری می کند.
خواص گیاه زوفا در بارداری
مصرف گیاه زوفا در دوران بارداری یا شیردهی ممنوع بوده است.زیرا این گیاه موجب تحریک جریان قاعدگی و سقط جنین می شود.
طرز مصرف گیاه زوفا
- قرار دادن برگ‌های تازه و خرد شده گیاه زوفا روی پوست می تواند به تسکین مشکلات پوستی کمک کند.
- به منظور تهیه ضماد گیاه زوفا ابتدا گیاه را برای 15 دقیقه در آب قرار دهید تا خیس بخورند و بعد روی روی پارچه بگذارید و از ان برای نواحی مورد نظر استفاده کنید.
- برای تهیه جوشانده گیاه زوفا ابتدا یک قاشق چای‌خوری گیاه خشک شده را به 2/1 فنجان آب به صورت رقیق اضافه کنید و هر روز 2/1 آن فنجان را بنوشید و مقدار باقی مانده را برای روز بعد مصرف کنید.
عوارض گیاه زوفا
- از انجایی که گیاه زوفا موجب افزایش فشار خون می شود، به همین دلیل افراد مبتلا به فشار خون بالا نباید از ان استفاده کنند.
- مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث تشنج شود بنابراین مصرف طولانی مدت از گیاه و روغن زوفا توصیه نمی شود.
- مصرف گیاه زوفا می تواند موجب علائم آلرژی زا مانند بثورات پوستی، تورم پوست یا زبان، دشواری تنفس و یا تنگی در قفسه سینه شود.
- مصرف بیش از حد گیاه زوفا برای کبد مضر است.
مضرات عرق زوفا
- درصورتی که به محصولات حاوی زوفا،گیاه زوفا یا سایر گیاهان موجود در خانواده Lamiaceae واکنش آلرژی زا داشته اید،پس بهتر است از مصرف عرق زوفا نیز خودداری کنید.
- مصرف بیش از حد روغن زوفا می تواند باعث استفراغ شود.
- مصرف روغن زوفا در کودکان یا افرادی که به اختلالات تشنج مبتلا هستند،می تواند باعث تشنج شود.در افراد بزرگسال سالم، تنها مصرف مقادیر زیاد روغن زوفا ممکن است با خطر تشنج همراه باشد.
سخن پایانی:
مصرف دمنوش،روغن و خود گیاه زوفا دارای خواص درمانی زیادی است که در این مطلب بخشی از این خواص را مورد بررسی قرار داده ایم.به خاطر داشته باشید که مصرف این گیاه و فراورده های ان برای زنان باردار، شیرده و کودمان توصیه نمی شود.
مقالات مرتبط:
خواص علف چای [هوفاریقون] برای فشار خون و سلامتی
خواص عرق زنیان برای لاغری، معده و سلامتی