میگرن قاعدگی (سردرد هورمونی) قبل یا در طول دوره قاعدگی زنان شروع می شود و می تواند هر ماه اتفاق بیفتد. علائم شایع عبارتند از سردرد ضربان دار یا شدید ضربان دار، حساسیت به نور، حالت تهوع، خستگی، سرگیجه و موارد دیگر. در این دوره از قاعدگی ها گزینه های درمانی و پیشگیری برای سردرد وجود دارد که شما می توانید با استفاده از این مقاله سلام دنیا، آن ها را امتحان کنید. با ما همراه باشید.
میگرن چیست؟ حس میگرن شبیه چیست؟
میگرن بیشتر از یک سردرد بد است. این یک بیماری عصبی با یک سری علائم است که ممکن است شامل درد ناتوان کننده در یک طرف سر شما باشد که ممکن است به صورت نبض یا ضربان توصیف کنید. میگرن قاعدگی، که به عنوان سردردهای هورمونی نیز شناخته می شود، درست قبل یا در طول دوره قاعدگی زنان (حداکثر دو روز قبل تا سه روز در طول دوره) اتفاق می افتد و ممکن است با حرکت، نور، بو یا صدا بدتر شود. علائم شما ممکن است چند ساعت طول بکشد، اما احتمالاً روزها ادامه خواهند داشت. تخمین زده می شود که 70 درصد از افرادی که میگرن را تجربه می کنند، زن هستند. از این زنان، 60 تا 70 درصد ارتباط بین قاعدگی (قاعدگی) و حملات میگرنی خود را گزارش می دهند. زنان سه برابر بیشتر از مردان حملات میگرنی را تجربه می کنند. میگرن قاعدگی یکی از انواع سردردهای میگرنی است. نمونه هایی از میگرن های دیگر عبارتند از میگرن با اورا، میگرن بدون اورا و میگرن مزمن.
حتما بخوانید: علائم میگرن چیست و درمان خانگی آن
هورمون چیست؟ استروژن چیست؟
هورمون‌ها اغلب «پیام‌رسان‌های شیمیایی» بدن شما نامیده می‌شوند. آنها در اندام ها، بافت ها و جریان خون شما هستند و توسط غدد درون ریز ساخته می شوند. نمونه هایی از غدد درون ریز عبارتند از غده تیروئید، غدد فوق کلیوی و غده هیپوفیز. اگر مقدار کمی از یک هورمون خاص یا بیش از حد وجود داشته باشد، می تواند کل سیستم شما را از تعادل خارج کند. استروژن و پروژسترون دو هورمون اصلی جنسی در زنان هستند. استروژن باعث ایجاد ویژگی های فیزیکی زنانه می شود، بلوغ را آغاز می کند و به تولید مثل کمک می کند. همچنین بر کلسترول شما تأثیر می گذارد، چرخه قاعدگی شما را کنترل می کند، از سلامت استخوان ها محافظت می کند و بر قلب، پوست، استخوان ها، مغز و سایر بافت ها تأثیر می گذارد. این بیشتر توسط تخمدان های شما تولید می شود. سطح استروژن شما تغییر می کند. آنها در اواسط چرخه شما در بالاترین مقدار و در زمان پریود شدن شما کمترین مقدار را دارند. هنگامی که شما در دوران یائسگی هستید، آنها بسیار کم می شوند.
چه رابطه ای بین هورمون ها و سردرد وجود دارد؟
سردرد در زنان، به ویژه میگرن، با تغییرات در سطح استروژن مرتبط است. سطح استروژن بلافاصله قبل از شروع قاعدگی (قاعدگی) کاهش می یابد. میگرن های قبل از قاعدگی به طور منظم در طول یا بعد از زمانی که هورمون های زنانه، استروژن و پروژسترون به پایین ترین سطح خود می رسند، رخ می دهد. حملات میگرنی معمولا در دوران بارداری بهبود می یابند . با این حال، برخی از زنان گزارش کرده اند که میگرن آنها در سه ماهه اول بارداری شروع شده و سپس از بین رفته است.
تفاوت میگرن قاعدگی با سایر انواع میگرن چیست؟
میگرن قاعدگی با کاهش استروژن ایجاد می شود. سایر میگرن ها ممکن است به دلیل استرس، از دست دادن یک وعده غذایی، کافئین یا بسیاری دلایل دیگر ایجاد شوند.
میزان شایع بودن میگرن قاعدگی
حدود 12 درصد از آمریکایی ها میگرن را تجربه می کنند. اکثریت زنان هستند، حداقل 60 درصد از این زنان رابطه ای بین چرخه قاعدگی و میگرن خود مشاهده کرده اند. به عبارت دیگر، آنها متوجه شده اند که درست قبل یا در طول دوره خود دچار میگرن می شوند.
زمان شروع میگرن قاعدگی
میگرن قاعدگی می تواند تا سه روز قبل از پریود شما شروع شود.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به میگرن قاعدگی هستند؟
در حالی که میگرن می تواند از کودکی شروع شود، میگرن قاعدگی تا زمانی که قاعدگی شما شروع نشده است شروع نمی شود. زنانی که پریود می شوند، کسانی هستند که دچار میگرن قاعدگی می شوند.
چه چیزی باعث میگرن قاعدگی می شود؟
تغییرات در سطح استروژن، که درست قبل از شروع قاعدگی شما اتفاق می افتد.
چه چیزی باعث میگرن در زنان می شود؟
علاوه بر کاهش استروژن، قرص های ضد بارداری و هورمون درمانی جایگزین برای یائسگی می توانند فراوانی یا شدت میگرن را تغییر دهند. اگر متوجه شدید سردرد میگرنی خود پس از شروع یکی از این داروها بدتر می شود، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که از پزشک خود دارویی بخواهید که حاوی دوز کمتری از استروژن باشد، یا درخواست تغییر از یک رژیم دوز قطع شده به یک رژیم مداوم را داشته باشید.
حتما بخوانید: درمان میگرن و سردرد تنشی
علائم میگرن قاعدگی چیست؟
علائم میگرن قاعدگی مانند علائم سایر انواع میگرن می باشد.
- سردرد درد که از ضربان خفیف تا شدید متغیر است.
- احساس گرما بسیار (تعریق) یا سرما (لرز).
- حساسیت به نور، صدا و بو.
- پوست سر حساس
- از دست دادن اشتها.
- سرگیجه و تاری دید.
- رنگ پوست کم رنگ (رنگ پریدگی).
- احساس خستگی.
- حالت تهوع و استفراغ، ناراحتی معده، درد شکم.
- اسهال یا تب (نادر).
تشخیص و آزمایشات مربوط به میگرن قاعدگی
ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما انواع سوالات را از شما می پرسد. این سوالات عبارت اند از:
- شدت و محل درد خود را شرح دهید. آیا درد تپش دارد؟ نبض؟ ضربان دار؟
- بگویید چند بار سردرد میگرنی می گیرید.
- چه چیزی باعث بدتر شدن یا بهتر شدن سردرد شما می شود.
- در مورد داروهایی که برای تسکین درد مصرف می کنید و چند بار آنها را مصرف می کنید بحث کنید.
- در مورد فعالیت ها، غذاها، عوامل استرس زا یا موقعیت هایی که ممکن است باعث میگرن شده باشد صحبت کنید.
- سابقه میگرن در خانواده
- احساس خود را قبل، حین و بعد از سردرد بگویید.
- ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما همچنین ممکن است آزمایش‌های خون و آزمایش‌های تصویربرداری (مانند سی‌تی اسکن یا MRI ) را برای اطمینان از وجود دلایل دیگری برای سردرد شما تجویز کند. ممکن است برای رد تشنج، نوار مغزی (EEG) تجویز شود .
- اگر یک دفترچه یادداشت میگرن داشته باشید، هم برای شما و هم برای پزشکتان مفید است. توجه داشته باشید که چه علائمی دارید، علائم شما چقدر طول می کشد، و چه چیزی باعث بهتر یا بدتر شدن میگرن قاعدگی شما می شود. شما و ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی‌تان ممکن است بتوانید از این اطلاعات برای کمک به بهبودی و احتمالاً پیشگیری یا پیش‌بینی میگرن استفاده کنید.
مدیریت و درمان میگرن قاعدگی
میگرن قاعدگی معمولا با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) درمان می شود. NSAID هایی که اغلب برای میگرن قاعدگی استفاده می شوند عبارتند از:
- کتوپروفن (Orudis®).
- ایبوپروفن (Advil® و Motrin®).
- فنوپروفن کلسیم (Nalfon®).
- ناپروکسن (Naprosyn®).
- نابومتون (Relafen®).
حتما بخوانید: لخته خون در پریودی نشانه چیست
درمان با NSAID باید دو تا سه روز قبل از شروع قاعدگی شروع شود و تا جریان قاعدگی ادامه یابد. از آنجایی که دارو فقط برای مدت کوتاهی مصرف می شود، خطر عوارض گوارشی محدود است.
تریپتان ها - آگونیست های انتخابی گیرنده سروتونین - داروهایی هستند که برای میگرن حاد استفاده می شوند. آنها میگرن قاعدگی شما را پس از شروع آن متوقف می کنند. در ایالات متحده هفت داروی تریپتان برای استفاده تایید شده است:
- آلموتریپتان (Axert®).
- التریپتان (Relpax®).
- فرواتریپتان (Frova®).
- ناراتریپتان (Amerge®).
- ریزاتریپتان (Maxlt®).
- سوماتریپتان (Imitrex®).
- زولمیتریپتان (Zomig®).
سایر داروهایی که ممکن است تجویز شوند عبارتند از:
- دوزهای کوچک ارگوتامین (از جمله Bellergal-S®) یا یک ترکیب مشابه، methylergonovine maleate (به عنوان مثال، Methergine®).
- داروهای مسدودکننده بتا مانند پروپرانولول.
- داروهای ضد تشنج مانند توپیرامات.
- مسدود کننده های کانال کلسیم مانند وراپامیل.
- پچ، ژل یا قرص استروژن.
- داروهای ضد بارداری که ممکن است تعداد میگرن های قاعدگی را کاهش دهند.
- دی هیدروارگوتامین ها (DHE).
- کافئین
- داروهای ضد درد
- کورتیکواستروئیدها
حتما بخوانید: برای سردرد (میگرنی) چه قرصی (بدون نسخه) بخوریم؟
این داروها نیز باید دو تا سه روز قبل از شروع قاعدگی شروع شوند. مصرف آنها را در طول دوره قاعدگی خود ادامه دهید. از آنجایی که احتباس مایعات (حبس آب) اغلب همزمان با قاعدگی شما اتفاق می افتد، از دیورتیک ها برای جلوگیری از میگرن قاعدگی استفاده می شود. برخی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است توصیه کنند که بلافاصله قبل از شروع قاعدگی از یک رژیم غذایی کم نمک پیروی کنید. لوپرولید (Lupron®) دارویی است که بر سطح هورمون شما تأثیر می گذارد. این تنها زمانی استفاده می شود که تمام روش های درمانی دیگر امتحان شده باشند و کارایی نداشته باشند.
آیا داروها عوارض جانبی دارند؟
با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و داروساز خود در مورد عوارض جانبی هر دارویی که تجویز می شود صحبت کنید. شایع ترین عوارض جانبی داروهای تجویز شده برای مبارزه با میگرن عبارتند از:
- از دست دادن قدرت (ضعف).
- درد، فشار یا سنگینی در قفسه سینه.
- دهان خشک.
- سردرد (به غیر از میگرن).
- احساس سوزش یا خارش، بی حسی یا گزگز.
- سرگیجه.
- حالت تهوع.
- خواب آلودگی.
- احساس گرما یا سردی.
حتما بخوانید: کاهش سریع درد پریودی
آیا باید برای میگرن قاعدگی به متخصص مراجعه کرد؟
از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه خود بخواهید که شما را به متخصص سردرد معرفی کند.
گزینه های درمانی برای میگرن یائسگی چیست؟
اگر بعد از یائسگی نیاز به ادامه مکمل‌های استروژن دارید، باید با کمترین دوز از این داروها و بدون وقفه شروع کنید. به جای هفت روز قطع دارو، ممکن است به شما گفته شود که آن را هر روز مصرف کنید. با حفظ دوز ثابت استروژن، ممکن است از سردرد جلوگیری شود. یک پچ استروژن (مانند استرادرم) ممکن است در تثبیت سطوح استروژن موثر باشد.
راه های درمان میگرن در دوران بارداری
از آنجایی که اکثر داروهای مصرفی برای میگرن می توانند بر کودک شما تأثیر بگذارند، باید از مصرف آنها اجتناب کنید. با این حال، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است به شما اجازه مصرف مسکن خفیف مانند استامینوفن را بدهد. قبل از مصرف هر دارویی با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
برای کمک به کاهش علائم میگرن قاعدگی چه کاری می توانم انجام دهم؟
تمام تلاش خود را بکنید تا بفهمید چه چیزی باعث بهتر یا بدتر شدن سردردهای هورمونی شما می شود. به عنوان مثال، اگر نور باعث درد می شود و احساس می کنید بیش از حد گرم شده اید، در یک اتاق خنک و تاریک بمانید. نکات اضافی عبارتند از:
- با خوردن تنقلات کوچک و مکرر سطح قند خون خود را بالا نگه دارید. هرگز یک وعده غذایی را از دست ندهید.
- تکنیک های تمدد اعصاب را یاد بگیرید.
- از خواب خیلی کم یا زیاد خودداری کنید و یک الگوی خواب منظم داشته باشید.
- در صورت نیاز رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
- تا زمانی که می توانید از استرس دوری کنید و یاد بگیرید که وقتی نمی توانید آن را مدیریت کنید.
جلوگیری از میگرن قاعدگی
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است داروهای پیشگیرانه ای را که روزانه مصرف می کنید تجویز کند، سپس زمانی که نزدیک به قاعدگی هستید، دوز را افزایش دهید. امکانات عبارتند از:
- NSAID ها مانند ناپروکسن سدیم.
- فرواتریپتان.
- ناراتریپتان.
- سوماتریپتان
- متیل ارگونووین.
- DHE.
- منیزیم.
- فلوکستین.
- استرادیول (درمان هورمونی استروژن).
حتما بخوانید: درمان خانگی میگرن با 6 دمنوش خوشمزه
سوالات متداول
1. آیا میگرن قاعدگی باعث آسیب مغزی می شود؟
هیچ نوع میگرن باعث آسیب مغزی نمی شود.
2. چه مدت میگرن قاعدگی دارم؟
ممکن است تا زمان یائسگی دچار میگرن قاعدگی شوید.
3. چه زمانی باید به دنبال کمک فوری باشم یا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرم؟
در صورتی که:
- تعداد یا شدت میگرن شما افزایش می یابد یا الگوی سردرد شما تغییر می کند.
- شما عوارض جانبی جدید یا متفاوتی را تجربه می کنید.
- به نظر می رسد داروهای شما دیگر اثری ندارند.
علائم
- سردرد شما ناگهان ظاهر می شود.
- شما "بدترین سردرد زندگی من" را تجربه می کنید.
- پس از تجربه ضربه به سر، سردرد دارید.
- شما علائم عصبی دارید که قبلا هرگز نداشته اید، از جمله مشکل در صحبت کردن، مشکلات تعادل، مشکلات بینایی، سردرگمی ذهنی، تشنج، یا احساس بی حسی / گزگز.
4. در مورد میگرن قاعدگی چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسم؟
- آیا من دچار میگرن قاعدگی یا نوع دیگری از میگرن هستم؟
- آیا باید هر یک از داروهایی که مصرف می کنم را تغییر دهم؟
- چه درمانی را توصیه می کنید؟
- چه داروهایی مصرف کنم؟
سخن آخر
میگرن بیشتر از یک سردرد بد است. میگرن قاعدگی نه تنها می تواند شدید شود، بلکه زنان گزارش داده اند که میگرن حتی بدتر از میگرنی است که زمانی رخ می دهد که آنها پریود نشده اند. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد علائم خود صحبت کنید. اقدامات پیشگیرانه و گزینه های درمانی وجود دارد. میگرن قاعدگی ممکن است چیزی نباشد که فقط باید هر ماه با آن "زندگی کنید.
مطالب مرتبط:
برای زیاد شدن خون قاعدگی چی بخوریم
سردردهای دوران بارداری و راه های پیشگیری
علت سردرد همراه با حالت تهوع و چشم درد چیست؟