خواص میوه به پخته و خام برای سلامتی زنان، مردان و پوست

به یک میوه نسبتا غیر رایج است که در خانواده سیب و گلابی قرار می گیرد. و مصرف میوه به چه به صورت پخته یا خام فوایدی برای سلامتی دارد. میوه به صدها سال است که در طب سنتی برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. ما در این مطلب سلام دنیا، درباره خواص به پخته شده، خام برای لاغری، زنان و مردان و همچنین در بارداری پرداخته ایم. با ما تا انتها همراه باشید.

خواص به چیست؟

به یک میوه نسبتا غیر رایج است که در خانواده سیب و گلابی قرار می گیرد. درخت به کوچک و لاغر است، میوه رسیده آن رنگ زرد و طلایی دارد و به لحاظ شکلی شبیه گلابی است. ارزش غذایی میوه به زمان های قبل بر می گردد. میوه "به" بومی منطقه اوراسیا، از جمله ازبکستان، ارمنستان، ترکیه، مجارستان، مقدونیه و دیگر مناطق نزدیک آن می باشد. از لحاظ تاریخی، ممکن است نقش بسیار بزرگتری را بازی کند. بعضی از محققان در واقع فکر می کنند زمانی که در تاریخ باستان به "سیب" ارجاع داده شده است، احتمالا منظور همان میوه به بوده است.

می توانید به را در مربا، ژله ها، و پودینگ ها استفاده کنید. کشورهای مختلف به روش های مختلفی از آن استفاده می کنند. با این حال، مزیت واقعی به در پوست و گوشت میوه است؛ زیرا حاوی مواد مغذی مفید، از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات فنلی، آنتی اکسیدان ها و فیبر های رژیمی هستند. از آنجایی که میوه به خام، طعم گس و پالپ سفتی دارد، به صورت تازه به کار می رود.

مواد مغذی به به اندازه 100 گرم:

ارزش غذایی به

علاوه بر داشتن یک میوه قابل دسترس و خوشمزه، به نقش مهمی در سلامت انسان دارد. میوه به منبعی غنی از ویتامین C، روی، پتاسیم، مس، آهن و فیبر رژیمی است. همچنین غنی از ترکیبات ارگانیک خاصی مانند کاتچین، اپیکاتچین، لیمونن و سایر مواد غذایی دیگر هستند.

خواص به پخته شده در طب سنتی

با وجود اینکه تحقیقات علمی در مورد بررسی خواص به برای سلامتی در مراحل اولیه می باشد، با این حال طب سنتی، بیش از صد سال است که از خواص به برای درمان بیماری ها استفاده می کند. یکی از روش های استفاده از میوه به، شربت به است که برای کودکانی که به طور مداوم دچار سوزش معده هستند، به کار می رود. از دیگر خواص به، درمان تهوع صبحگاهی، زخم معده، تب یونجه و دیگر بیماری ها می باشد.

حتما بخوانید: بهترین درمان خانگی زخم معده

کاربردهای میوه به:

• می توانید از میوه به ، در تهیه خورشت، دمنوش یا سوپ استفاده کرد.
• در یونان، به را با عسل می پزند، و در کشورهای شرقی ، دورن به را با لوبیا یا گوشت چرخ کرده پر می کنند. 
• میوه به ، یک چاشنی عالی برای سرو در کنار غذاهای مانند گوشت یا مرغ، پلو و... می باشد.

1. خواص به پخته برای بهبود زخم‌ها

یکی از خواص عالی به پخته، درمان زخم معده و اختلالات دستگاه گوارش است، با تهیه شربت به که دارای ترکیبات خاص و عالی است می توان از تشکیل باکتری هلیکوباکترپیلوری که عامل ایجاد زخم معده است، پیشگیری کرد.

2. خواص به پخته برای درمان بیماری های التهابی

میوه به میزان فراوانی از ویتامین C را داراست و می تواند تا یک چهارم از نیاز روزانه توصیه شده برای بدن را تامین کند، به خصوص میوه‌های رسیده آن. همچنین به تقویت سطح ایمنی ما کمک می کند و می تواند برای درمان برخی از بیماری‌های التهابی مفید باشد.

مزیت و خواص میوه به برای سلامتی، لاغری و پوست

به خواص زیادی برای سلامتی دارد که عبارت اند از: پیشگیری از سرطان، کاهش وزن، مراقبت از پوست و غیره.

3. خواص به برای جلوگیری از سرطان

سرطان یکی از بیماری هایی است که در دهه های اخیر توجه جامعه پزشکی را به خود جلب کرده است. بنابراین، هر چیزی که بتواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد، بسیار محبوب است. رادیکال های آزاد مواد خطرناک متابولیسم سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را تحریک و یا از بین ببرند. بر اساس گزارش منتشر شده در مجله تغذیه، "پلی فنول ها، که به طور فراوان در گیاهان یافت می شود، دارای خواص بسیاری از جمله اثرات ضد سرطانی، اثرات مهارکنندگی تکثیر سلول های سرطانی، رشد تومور، آنژیوژنز، متاستاز، التهاب و همچنین ایجاد آپوپتوز است." 

4. خواص به برای لاغری و کاهش وزن

مصرف میوه به یکی از بهترین راه های کاهش وزن و تضمین کننده یک متابولیسم سریع است که باعث می شود سیستم هضم به بهترین نحو انجام شود. به مانند بسیاری از میوه ها، حاوی مقادیر بالای فیبرهای رژیمی است. این امر موجب می شود که دستگاه گوارش کارآمدتر و مرتب تر کار کند.

حتما بخوانید: برای لاغری شکم چی بخوریم

5. خواص به پخته برای بیماری های دستگاه گوارش را درمان می کند

علاوه بر بهبود عملکرد کلی دستگاه گوارش که فیبر مسئول آن است، میوه به می تواند به پیشگیری از بیماری های خاص گوارشی مانند بیماری التهاب روده یا دیورتیکولیت کمک کند. کاتچین موجود در فیبر احتمالا به برخی از سموم سرطان زا در روده متصل می شود و آنها را از بدن خارج می کند.

6. خواص به برای سلامت پوست

سطح بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در میوه به، برای حفظ سلامت و جوانی پوست مفید است. آنتی اکسیدان ها آسیب هایی را که رادیکال های آزاد در سلول های پوستی ایجاد می کنند را از بین می برند، به این ترتیب موجب کاهش چین و چروک، پاک کردن لکه ها و کمک به محافظت از پوست در برابر اثرات اشعه ماوراء بنفش می شوند.

7. خواص به برای تنظیم فشار خون

پتاسیم یکی از مهمترین مواد معدنی در بدن انسان است زیرا برای حفظ فشار خون و تسهیل انتقال موثر مایع در سلول های بدن، ضروری است. با توجه به فشار خون، پتاسیم سبب ریلکس شدن عروق خونی و شریان ها می شود، بنابراین فشار سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد. این احتمال ایجاد شرایطی مانند تصلب شریان را کاهش می دهد که می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی، حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد.

8. واکنش های آلرژیک

مدت طولانی است که از میوه به برای کنترل واکنش های آلرژیک استفاده شده است. هنگامی که به عنوان یک پماد یا ژل بر روی پوست استفاده می شود، برای درماتیت آتوپیک و مشکلات پوستی مشابه مفید است. سطوح بالای ویتامین C نیز به کنترل التهاب و بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک می کند.

9. تقویت ایمنی

همانطور که قبلا ذکر شد، مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها در میوه به وجود دارد، اما ویتامین های دیگر، مانند ویتامین C و E موجود در آن نیز از طریق روش های مختلف، سیستم ایمنی را تقویت می کند. به عنوان مثال، ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند تا میزان گلبول های سفید (اولین خط دفاع بدن در برابر بیماری های ویروسی و باکتری ها) خون را افزایش دهد.

10. گردش خون و سلامت مو

محتوای مواد معدنی میوه به شامل آهن، مس و روی است. این سه ماده معدنی، همراه با عناصر مختلف دیگر، برای تولید گلبول های قرمز ضروری هستند. هنگامی که تولید گلبول قرمز بالا است، گردش خون در اطراف بدن افزایش می یابد و اکسیژن بیشتری در سراسر بدن جابجا می شود. این سبب افزایش جریان خون پوست می شود که باعث افزایش سلامتی فولیکول مو و رشد و تحریک آنها می شود.

11. خواص به در بارداری

• مصرف میوه به در بارداری، علاوه بر اینکه می تواند به درمان کمبود ویتامین، مواد معدنی کمک کند، همچنین می تواند به رفع مشکل تهوع و استفراع کمک کند.
• به دلایل داشتن آهن می تواند کاهش هموگلوبین که نشان از کمبود مواد مغذی ضروری برای جنین است، شود و همچنین از کم خونی بارداری پیشگیری می کند.
• خواص میوه به به رشد طبیعی جنین کمک می کند
• همچنین فشار خون بارداری را کنترل می کند

خواص به برای رحم زنان

میوه به برای زنان دارای خواصی است از جمله تقویت رحم. خوردن میوه به پیش از شروع عادت ماهانه می تواند جلوی خونریزی های شدید که می تواند باعث کم خونی فقر آهن شوند را بگیرد. همچنین میوه به می تواند علاوه بر درمان کمبود آهن، جلوی خونریزی را گرفته و باعث تقویت دیواره های رگ های خونی شود. میوه به دارای خواص قابض می باشد از این رو برای زنانی که سابقه سقط جنین دارند یا در خطر سقط جنین هستند بسیار مفید است زیرا می تواند مانع از سقط جنین شود.

حتما بخوانید: پاکسازی رحم از عفونت با داروهای گیاهی

خواص به برای مردان

• میوه به، دارای خواصی برای مردان می باشد از جمله، افزایش قوای جنسی و تقویت انرژی
• همچنین به می تواند از التهاب غده پروستات ، جلوگیری کند. از آنجایی که میوه به دارای خواص ضد التهابی است می تواند با التهاب غده پروستات و مثانه مبارزه کند.

سخن آخر

میوه به، دارای خواص بیشماری برای زنان و مردان است از جمله: درمان زخم معده، تقویت رحم، سلامت پوست و مو ، علاده بر این از فواید و خواص به پخته شده در طب سنتی برای لاغری، اعصاب و درمان بیماریها اشاره کردیم. امیدوارم این مطلب برای شما مفید بوده باشد.

منبع: organicfacts

مقالات مرتبط:

فواید و مضرات آبغوره برای لاغری، پوست و درمان بیماری ها

درمان سردی رحم با 7 روش خانگی عالی