بسیاری از ما طرفدار استفاده از روغن زیتون برای پوست و مو هستیم، اما مرطوب کننده طبیعی دیگری نیز برای این استفاده ها و کاربردهای وجود دارد که آن شی باتر است. (حتی اسم آن هم لوکس است، اینطور نیست؟) این روغن لوکس در دمای اتاق سفت و جامد است اما از درجه غلظت خوبی برخوردار است که آن را برای استفاده به عنوان کرم چشم، مرطوب کردن لب یا بدن مناسب می کند. بسیاری مطالعات نشان می دهد که شی باتر برای نفوذ به پوست بسیار خوب است و شامل 60% چربی است که آن را تبدیل نرم کننده ای فوق العاده می کند. به لطف سایر خواص ویژه آن، شی باتر بهتر از مرطوب کننده ها عمل می کند و اسیدهای چربی ضد التهاب و ضد پیری را به پوست منتقل می کند.
شی باتر چیست؟
شی باتر یک غذای عالی برای پوست است که از دانه های میوه درخت شی یا کاریت بدست می آید. این ماده محافظت خفیف در مقابل اشعه ماوراء بنفش ( تا SPF حدوداً 6) ارائه می دهد و اسیدهای چرب ضروری و همچنین مواد مغذی جهت تولید کلاژن را برای پوست فراهم می کند. شی باتر سالهاست که در آفریقا و بسیاری از مناطق دیگر مورد استفاده قرار می گیرد تا پوست و مو را بهبود بخشد. به علاوه دارای سابقه طولانی استفاده پزشکی مانند درمان زخم و حتی جذام است. همچنین در این مناطق جهان مصرف خوراکی شی باتر نیز غیر معمول نیست، همانطور که ما پالم (روغن نخل) را در محصولات خود استفاده می کنیم. نظرات مختلفی درباره بی خطر بودن مصرف خوراکی آن وجود دارد، و برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف شی باتر ممکن است در هضم دیگر پروتئین ها اختلال ایجاد کند، به این دلیل ما فقط از آن به صورت استعمال خارجی بهره می بریم.
24 خاصیت و کاربرد عالی شی باتر برای سلامت پوست و مو
1. مرطوب کننده
غلظت ویتامین های طبیعی و اسیدهای چرب موجود در شی باتر باعث تغدیه فوق العاده و مرطوب کنندگی پوست می شود. از شی باتر اغلب برای درمان خانگی خشکی پوست استفاده می شود و به حفظ چربی طبیعی پوست کمک می کند.
2. التهاب را کاهش می دهد
مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که به علت داشتن سینامیک اسید و دیگر خواص طبیعی، شی باتر ضد التهاب است. مشخص شد که یکی از ترکیبات ویژه آن به نام لوپئول سینامات برای کاهش التهاب پوستی مفید است و حتی به طور بالقوه ای به جلوگیری از جهش پوستی کمک می کند. این ماده برای برخی افراد دچار آکنه نیز موثر است.
3. صاف کننده پوست
اسیدهای شی در تولید کلاژن طبیعی پوست کمک می کند و حاوی اسیدهای اولئیک، استئاریک، پالمیتیک و لینولئیک است که از پوست محافظت می کند و آن را تغذیه می کند تا از خشکی جلوگیری شود. با استفاده طولانی مدت از شی باتر، بسیاری از افراد از نرم شدن و تقویت و همچنین کاهش چروک های پوست خبر دادند. خبر خوب این است که استفاده از آن برای کودکان و نوزادان نیز بسیار عالی است.
روش های استفاده از شی باتر
شی باتر یکی از متنوع ترین محصولات طبیعی زیبایی است و بسیاری افراد هر روز به شکلی از آن استفاده می کند. من سالهاست که آن را به شکل های مختلف از لوسیون های خانگی تا کرم های منیزیم برای لب و مرهم های تسکین دهنده استفاده می کنم.
21 مورد از کاربردهای شی باتر
- استفاده از آن به عنوان مرطوب کننده صورت و بدن
- به شکل لوسین شی باتر برای استفاده آسان
- بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا ساحل برای تسکین پوست
- استفاده برای رفع ترک های پوستی ناشی از حاملگی
- به عنوان یک کرم کوتیکول طبیعی
- به عنوان بهترین رفع کننده چین و چروک زیر چشم و کاهش ورم آن
- به عنوان روغن ماساژ
- در تهیه کرم های بدن خانگی
- برای درمان جراحت های بینی در طول سرماخوردگی یا آنفولانزا
- برای اضافه کردن به لوسیون های خانگی
- برای زخم زیرا به طور طبیعی به تولید کلاژن کمک می کند
- به عنوان پایه ای برای دئودورانت خانگی
- به تنهایی برای محافظت سطح پایین در برابر آفتاب
- در کرم های بدن منیزیم
- به عنوان یک محصول طبیعی برای مراقبت از پوست کودک یا در ترکیب با سایر محصولات مورد استفاده برای کودک
- به تنهایی بر روی لب یا در تهیه کرم های خانگی لب
- در تهیه برق لب خانگی
- قبل از استفاده از آرایش روی پلک بزنید تا آرایش شما ماندگاری بیشتری داشته باشد
- برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست (برخی حتی می گویند که به سلولیت هم کمک می کند)
- برای مو یا پوست (در ترکیب با سایر مواد طبیعی)
- در زیرسازها و کرم های های آرایشی خانگی
نکته: اگر شی باتر برای کاری که می خواهید خیلی غلیظ است، آن را روی حرارت بسیار کم ذوب کنید و سپس استفاده کنید. اجازه ندهید به نقطه جوش نزدیک شود زیرا خواص مفید خود را از دست می دهد. همچنین می توانید با استفاده از تکنیک های موجود، آن را با سایر روغن های تبدیل به امولسیون کنید.
چه نوعی از شی باتر بهتر است؟
بسته به تولید کننده آن کیفیت شی باتر می تواند بسیار متنوع باشد، بنابراین اگر قبلاً شی باتر را مصرف کرده اید و آن را دوست نداشته اید، ممکن است بخاطر برند آن باشد. موسسه آمریکایی شی باتر هشدار می دهد که یکی از اصلی ترین اجزاء شی باتر، اسید سینامیک است که در برندهای ضعیف کمتر وجود دارد. درجه بندی های مختلفی برای محصولات شی باتر وجود دارد که بهترین کیفیت مربوط به برندهایی با بالاترین میزان اسید سینامیک است که در درجه A قرار می گیرند. من فقط از شی باتر خام و تصفیه نشده استفاده می کنم. بسیاری از نمونه های تصفیه شده وجود دارند که بدون بو و کاملاً به رنگ سفید درآمده اند، اما روند پالایش برخی از خواص مفید آن را از بین می برد.
ویژگی های شی باتر خوب
من محصولات خام را تهیه می کنم و نتایج خوبی گرفته ام. اما برندهای تجاری خوبی از شی باتر در بسیار از فروشگاه های مواد غذایی محلی وجود دارد. هنگامیکه نوبت به انتخاب شی باتر بهتر می شود، فقط به دنبال آنهایی باشید که ویژگی های زیر را داشته باشد:
- خام یا تصفیه نشده
- سفید نشده
- ارگانیک
- درجه A
نکات مهم قبل از استفاده از شی باتر
اگر شما شی باتر تصفیه نشده تهیه کردید، این بدان معناست که فیلتر نشده است و ممکن است دارای ذرات کمی از دانه شی باشد. من اغلب در این موقعیت شی باتر را به آرامی گرم می کنم تا فقط ذوب شود و سپس آن را از یک پارچه یا صافی ریز رد می کنم تا این دانه ها جدا شوند. پس از پالایش، آن را در قالب های سیلیکونی (یا انواع دیگر) در مقادیر اندازه گیری شده می ریزم تا آماده استفاده برای موارد زیبایی باشد.
شرایط نگهداری شی باتر
- من شی باتر را فقط برای استعمال خارجی به کار می برم. قبل از استفاده از پزشک یا متخصص پوست سوال کنید، خصوصاً با توجه به وضعیت پوست خود. افراد مبتلا به آلرژی به آجیل ها باید این مسئله را از پزشک متخصص آلرژی سوال کنند.
- شی باتر را باید به دور از نور و حرارت مستقیم نگهداری کنید. منابع متعدد معتقدند که شی باتر ممکن است در طی 12 تا 24 ماه منقضی یا خراب بشود، اما از آنجایی که کاربردهای بسیاری برای آن وجود دارد، یک شیشه کوچک از آن هرگز بیش از این مدت باقی نخواهد ماند. آن را روی میز توالت خود بگذارید و ببینید که چقدر زود مصرف خواهد شد.