چه میوه هایی برای زخم معده مفید است؛ میوه های مضر برای زخم معده

چه میوه هایی برای زخم معده مفید است؛ میوه های مضر برای زخم معده زخم معده چیست ؛ چه میوه هایی برای زخم معده مفید است و میوه های مضر برای زخم معده کدامند، دشمن زخم معده و آیا سبزی برای زخم معده مفید است و نکات مصرف آن در سلام دنیا بخوانید.

زخم معده به دلیل اسید زیاد معده ایجاد می شود که باعث ایجاد زخم در دیواره معده می شود و شاید باور نکنید، اما میوه هایی وجود دارند که می توانند به شما در بهبود این شرایط کمک کنند. این مقاله سلام دنیا، درباره اینکه چه میوه هایی برای زخم معده خوب و مفید است و میوه های مضر برای زخم معده و همچنین نکات مصرف میوه و دشمن زخم معده مطالبی را بیان کردیم. و بر روی مواردی تمرکز دارد که می‌توانید انجام دهید و مصرف کنید تا به سرعت بخشیدن به بهبودی و احساس بهتر شدن کمک کند.

زخم معده چیست

بیماری زخم گوارشی یا بیماری زخم معده اغلب توسط باکتری هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود. آنها همچنین می توانند به دلیل استفاده از داروهای ضد التهاب، استفاده از آسپرین و داروهای ضد درد نیز ایجاد شوند. سیگار کشیدن، خوردن غذاهای تند یا چرب و الکل نیز می تواند در ایجاد زخم موثر باشد. پزشکان زخم معده را معمولاً با تغییر در سبک زندگی، تجویز آنتی بیوتیک ها و داروهای کاهش اسید درمان می کنند. تا زمانی که معده شما بهبود یابد، بر تغییرات رژیم غذایی تاکید می شود. اگر با درد زخم دست و پنجه نرم کرده اید، اما هنوز به پزشک خود مراجعه نکرده اید، باید این کار را انجام دهید.


حتما بخوانید: علائم زخم معده چیست و چگونه درمان می شود


متخصصان عنوان می کنند اگر زخم معالجه نشود، ممکن است باعث بروز عوارض شود. کم خونی می تواند ناشی از از دست دادن خون در اثر زخم معده باشد، در صورت خونریزی شدید علائم ان شامل مدفوع سیاه یا خونی و دانه های خونی یا قهوه ای در استفراغ است. مطمئن نیستید که ناراحتی شما از زخم معده باشد؟ انتشارات سلامت هاروارد خاطرنشان می کند که علائم این عارضه شامل احساس سوزش دو تا سه ساعت پس از غذا خوردن و درد در قسمت بالایی حفره شکمی است. در صورت ابتلا به زخم اثنی عشر، ممکن است در پشت خود نیز احساس ناراحتی کنید. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • آروغ زدن
  • نفخ
  • تهوع و/یا استفراغ
  • نداشتن اشتها

برای تشخیص وضعیت، پزشک سابقه پزشکی شما را یادداشت می کند و مجموعه ای از سوالات مربوط به علائم، نسخه های فعلی و داروهای بدون نسخه ای که مصرف می کنید، می پرسد.او شما را معاینه فیزیکی می‌کند تا بررسی کند که آیا شکم‌تان نفخ کرده و دردناک است یا خیر. به گفته مؤسسه ملی دیابت اگر هلیکوباکتر پیلوری عامل اصلی این مشکل باشد، احتمالاً برای انجام آزمایش‌ها و تأیید تشخیص به متخصص گوارش ارجاع داده می‌شوید. نتایج آزمایش، برای تعیین درمان شما را راهنمایی می کند و اجازه می دهد تا بهبودی شروع شود.

زخم معده چیست

چه میوه هایی برای زخم معده مفید و خوب است

لازم به ذکر است که باید از مصرف میوه های اسیدی مانند پرتقال، گریپ فروت، لیمو، لیموترش و نارنگی اجتناب کنید. زیرا اینها می توانند اسید معده را افزایش دهند و سوزش سر دل را بدتر کنند. میوه هایی که می توانند به درمان زخم کمک کنند دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها برای کمک به بهبود وضعیت شما هستند. برخی از میوه ها همچنین دارای فیبر بالایی هستند تا به عملکرد گوارش شما در طول درمان کمک کنند.

در مطالعه‌ای که در دسامبر 2014 در مجله جراحی گوارش منتشر شد، محققان دریافتند که افراد مبتلا به زخم معده می‌توانند از میوه‌هایی که هضم آنها آسان است، از جمله سیب، پاپایا، انواع ملون موز استفاده کنند.آنها اضافه می کنند که پرتقال، آناناس، آسرولا و میوه شور باید با احتیاط مصرف شوند، در عین حالی از مصرف لیمو باید اجتناب شود. با این وجود، آنها خاطرنشان می کنند که ویتامین C در پرتقال و سایر مرکبات، همراه با ویتامین A و مواد معدنی روی و سلنیوم، در زمان بهبودی مفید هستند. بنابراین همکاری با یک متخصص تغذیه ممکن است برای راهنمایی شما مفید باشد.

در واقع، طبق گفته آلیشیا رومانو متخصص تغذیه، رژیم درمانی برای افراد مبتلا به زخم معده و شرایط مرتبط باید مختص او باشد.میوه هایی که باعث ایجاد مشکلات در شخص دیگری می شوند ممکن است هیچ اثر بدی روی شما نداشته باشند. با این وجود، او می‌گوید، قبل از تغییر در رژیم غذایی، اولین قدم باید کنترل عوامل اصلی سبک زندگی باشد که نقش زیادی در ایجاد زخم‌ها دارند - مواردی مانند کاهش استرس، ترک سیگار و کاهش مصرف الکل و کافئین.


حتما بخوانید: بهترین درمان خانگی زخم معده با گیاهان دارویی


رومانو می گوید گام بعدی، مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا است. او می‌گوید: "تحقیقات فراوانی وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی با فیبر بالا می‌توانند برای بیماران مبتلا به زخم معده مفید باشند". نه تنها باید مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش داد، بلکه باید فیبر محلول موجود در غلات کامل، حبوبات و لوبیا را نیز افزایش داد.این غذاهای غنی از مواد مغذی دارای مقدار زیادی فیتونوترینت ها و آنتی اکسیدان ها و فواید ضد التهابی هستند که برای ایجاد روده و معده سالم و محیط سالم در بدن با هم همکاری می کنند.

برخی میوه های مفید برای زخم معده شامل:

1. میوه های مفید برای زخم معده: زغال اخته

زغال اخته یک میوه ضد باکتری قوی است. آنها برای عفونت های دستگاه ادراری استفاده می شوند تا از ته نشین شدن باکتری ها در مثانه جلوگیری کنند.این میوه با داشتن خواص ضد باکتریایی، ممکن است در کاهش سطوح هلیکوباکتر پیلوری، یکی از علل بروز زخم معده، مفید باشد. هیچ مقدار توصیه شده ای برای مصرف زغال اخته وجود ندارد، فقط مطمئن شوید که در مصرف ان زیاده روی نمی کنید. خوردن مقادیر زیاد این میوه می تواند باعث درد معده شود. اگر از زغال اخته در رژیم مراقبت از زخم معده خود استفاده می کنید، به آرامی مصرف ان را شروع کنید و در ابتدا فقط مقدار کمی از ان بخورید. میوه زغال اخته نسبت به اب این میوه گزینه بهتری است. زیرا آب زغال اخته ممکن است حاوی قند زیادی باشد و اسید معده را افزایش دهد.

چه میوه هایی برای زخم معده مفید و خوب است: زغال اخته

2. میوه های مفید برای زخم معده: سیب

سیب سرشار از پکتین است که به پوشش معده و کاهش سطح اسید کمک می کند. آنها همچنین حاوی سوربیتول هستند که در تمام سیستم گوارشی کار می کند تا همه چیز به آرامی حرکت کند. سیب سرشار از فیبر است که به حذف مواد زائد و جذب اسیدهای اضافی کمک می کنند. سیب همچنین دارای اثر آرام بخش ملایمی است که می تواند معده و دستگاه گوارش را آرام کند.

3. میوه های مفید برای زخم معده: موز

به دنبال میوه برای زخم معده هستید؟ موز را امتحان کنید. موز سرشار از پکتین و فیبر نشاسته ای است. یک موز حاوی 3 گرم فیبر و نوعی نشاسته مقاوم است که از معده عبور و مستقیماً به روده می رود و در این قسمت باعث افزایش تولید باکتری های مفید برای بهبود روده می شود. پکتین به کاهش اسید معده کمک می کند و پوشش داخلی معده را می پوشاند. فقط مراقب مقدار مصرف خود باشید، زیرا مصرف زیاد موز باعث ایجاد معده درد می شود.

چه میوه هایی برای زخم معده مفید و خوب است: موز

4. میوه های مفید برای زخم معده: کیوی

میوه کیوی شبیه پاپایا است که به هضم معده کمک می کند. این میوه سرشار از اکتینیدین است، آنزیمی که می تواند به تجزیه پروتئین ها کمک کند. این آنزیم به بدن شما کمک می کند تا پروتئین ها را هضم کند و معده را پس از خوردن غذا آرام سازد. کیوی حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که به جذب اسیدها و تقویت حرکت دستگاه گوارش کمک می کند. کیوی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در کاهش سطح باکتری ها مفید است و می تواند به رفع خواب آلودگی شما کمک کند! همچنین این میوه سرشار از ویتامین C است، بنابراین در طول درمان زخم معده، ویتامین مهم را هم از دست نمی دهید.


حتما بخوانید: خواص کیوی برای لاغری و سلامتی


5. میوه های مفید برای زخم معده: ملون

ملون سرشار از ویتامین C است که به بدن در ساخت کلاژن کمک می کند تا به ترمیم بافت کمک کند. آنها همچنین سرشار از ویتامین A هستند، این آنتی اکسیدان به بازسازی مخاط در دستگاه گوارش کمک می کند و سیستم ایمنی را برای تسریع روند بهبودی تقویت می کند. ملون همچنین میوه ای حاوی «اسید کم» و سرشار از فیبر است.

چه میوه هایی برای زخم معده مفید و خوب است: ملون

6. میوه های مفید برای زخم معده: گلابی

گلابی برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و یکی از بهترین میوه ها برای زخم معده است. آنها سرشار از فیبر، پلی ساکاریدهای غیر محلول هستند که در افزایش حجم مواد زائد در روده ها مفید هستند و به تنظیم شیره های گوارشی کمک می کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که گوشت گلابی اثر محافظتی زیادی بر روی پوشش معده و روده دارد. آنها می توانند آسیب ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش دهند و به بهبود بافت گوارشی کمک کنند.

7. میوه های مفید برای زخم معده: هلو

هلو یکی دیگر از میوه های غیر اسیدی است که می تواند به شما در دریافت ویتامین C مورد نیاز کمک کند. ویتامین C می تواند به بهبود زخم های گوارشی کمک کند و سیستم ایمنی شما را برای مبارزه با عفونت هلیکوباکتر پیلوری تقویت کند. آنها همچنین یکی دیگر از میوه های سرشار از فیبر هستند که به بهبود سلامت گوارش کمک می کنند.

چه میوه هایی برای زخم معده مفید و خوب است: هلو

8. میوه های مفید برای زخم معده: توت ها

انواع توت ها با رنگ های مختلف به تقویت آنتی اکسیدان ها در بدن کمک می کنند تا به بهبودی شما کمک کنند. توت ها همچنین اسید کمی دارند و دارای انواع مواد مغذی و معدنی هستند که در زمان بهبود زخم معده، مواد مغذی کافی را برای بدن شما فراهم می کنند. انواع توت ها دارای ترکیبات درمانی مختلفی هستند که می توانند روند بهبودی را تسریع کنند، این ترکیبات شامل:

  • روتین یک ضد التهاب طبیعی است که می تواند التهاب مخاط معده را تسکین دهد.
  • فلاوانول‌ها به تقویت سیستم دفاعی بدن برای تسریع بهبودی کمک می‌کنند.
  • فیبر دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد.
  • الاژیک اسید: آنتی باکتریال طبیعی است.
  • مواد شیمیایی گیاهی: محافظ سلولی طبیعی هستند.

نکاتی در مورد استفاده از میوه ها برای درمان زخم

مصرف میوه ها می تواند روش خوبی برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز و تقویت سیستم دفاعی بدن شما باشد. فقط مطمئن شوید که این دستورالعمل های ساده را دنبال می کنید:

  • برنامه پزشک خود را رعایت کنید. مطمئن شوید هر چیزی که در حین بهبود زخم معده می خورید از نظر پزشکتان مشکلی ندارد. برخی از میوه ها یا غذاها ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشند، مضر باشند. پزشک ممکن است به شما برنامه ای در مورد رژیم غذایی به شما بدهد که باید رعایت کنید.
  • میوه ها را کمی بخارپز کنید یا بپزید. در مراحل اولیه بهبودی، اگر نمی‌توانید میوه‌ها یا سبزیجات خام را تحمل کنید، آن‌ها را کمی بخارپز کنید یا بپزید.
  • میوه ها را در طول روز مصرف کنید. سعی کنید تمام وعده های روزانه میوه خود را یکجا نخورید. در عوض، مقدار کمی از آنها را در طول روز بخورید.

نکاتی در مورد استفاده از میوه ها برای درمان زخم

همراه با میوه مایعات بنوشید. برخی از میوه ها مقادیر زیادی آب در خود دارند و ممکن است احساس تشنگی نکنید. هرگز از میوه به عنوان جایگزینی برای نوشیدن مایعات استفاده نکنید. اگر یک تکه میوه می خورید، یک لیوان آب بنوشید. این کار همچنین به تجزیه و هضم آنها کمک می کند. 

حتی اگر زخم‌های گوارشی با خوردن غذاهای خاصی ایجاد هم نشوند، بازهم زمانی که شما در روند بهبودی هستید، آنچه می‌خورید می‌تواند در حال شما تفاوت ایجاد کند. شما باید سالم غذا بخورید، اما آیا میوه های مفیدی هستند که برای زخم معده شما مضر باشند؟ بر اساس انتشارات سلامت هاروارد، سالانه 4 میلیون نفر در ایالات متحده به زخم معده مبتلا می شوند.

آکادمی پزشکان خانواده آمریکا گزارش می دهد که زخم های باز در پوشش معده یا اثنی عشر می توانند در مری نیز دیده شوند.به گفته کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده، زخم معده و اثنی عشر معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که شما به هلیکوباکتر پیلوری مبتلا می‌شوید، باکتری که در پوشش معده می‌نشیند و باعث التهاب و تورم و همچنین ورم معده و سرطان معده می‌شود.مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی (NIDDK) می‌گوید هنگامی که این آسیب رخ می‌دهد، اسید معده می‌تواند به لایه حساس معده نفوذ کند.

چه میوه هایی برای زخم معده ضرر دارد

1. میوه های مضر برای زخم معده: پرتقال

اگرچه پرتقال یک میوه مفید و پرخاصیت محسوب می شود اما در صورت ابتلا به زخم معده بهتر است از مصرف این میوه پرخاصیت صرف نظر کنید. چون اسید آن در افراد حساس ترش کردن معده را در پی دارد.

چه میوه هایی برای زخم معده ضرر دارد: پرتقال

2. میوه های مضر برای زخم معده: گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به دلیل وجود اسید بالا در پوست و دانه‌های آن برای افرادی که دچار زخم معده هستند، مضر محسوب می شود. زیرا اسید موجود در ان مخاط معده را تحریک می کند. درصورت ابتلا به زخم معده گوجه فرنگی را بصورت پخته و بدون پوست مصرف کنید.

3. میوه های مضر برای زخم معده:  انجیر

 مصرف میوه انجیر با تحریک مخاط معده موجب ایجاد سوزش سر دل در افراد مبتلا به زخم معده می شود.

4. میوه های مضر برای زخم معده:  توت فرنگی

میوه توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی اسید است بنابراین مصرف ان به افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود.

چه میوه هایی برای زخم معده ضرر دارد: توت فرنگی

سبزی برای زخم معده خوب است

مصرف سبزیجات به صورت کباب پز یا بخار پز برای زخم معده خوب است. اما باید از مصرف سبزی خام خودداری شود.

دشمن زخم معده

باید گفت که گیاه شیرین بیان، یکی از آن گیاهانی است که دشکم سرسخت زخم معده و درد معده است که می تواند خواص درمانی زیادی داشته باشد. اما باید توجه داشت که مصرف زیاد شیرین بیان مضر است و می تواند اثرات منفی بر قلب و عروق و افزایش فشار خون بگذارد.


حتما بخوانید: خواص شیرین بیان برای معده


انتشارات سلامت هاروارد گزارش می دهد که سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد آسپرین یا ایبوپروفن یا مصرف بیش از حد الکل یا قهوه، کافئین دار یا بدون کافئین نیز می تواند این نواحی از دستگاه گوارش شما را تحریک کند و برای زخم معده بسیار مضر هستند.

دشمن زخم معده

کلام آخر:

زخم معده وضعیتی است که به دلیل اسید زیاد معده ایجاد می شود که باعث ایجاد زخم در دیواره معده می شود. علاوه بر درمان های پزشکی تغییر در سبک زندگی و برنامه غذایی مناسب نیز در درمان این وضعیت موثر هستند. مصرف برخی میوه ها از جمله سیب، موز، ملون، کیوی، سبزیجات پخته برای افراد مبتلا به زخم معده توصیه می شود.


مقالات مرتبط:

برای زخم معده چی بخوریم چی نخوریم

بررسی تاثیر رژیم غذایی بر زخم معده
 

از
2
رای