برخی از زنان خونریزی قاعدگی دارند که شدید است یا بیش از چند روز طول می کشد. این وضعیت در گذشته منوراژی یا هیپرمنوره نامیده می شد. خونریزی شدید قاعدگی یک نگرانی رایج است. اما اکثر زنان از دست دادن خون کافی ندارند تا به آن خونریزی شدید قاعدگی گفته شود. اگر نگران خونریزی شدید هستید در وهله اول باید به پزشک خود مراجعه کنید؛ با این حال درمان های خانگی هم وجود دارد که می تواند به رفع این مشکل کمک کند. در ادامه این مطلب سلام دنیا قصد داریم تا درباره علت و درمان خانگی خونریزی شدید قاعدگی صحبت کنیم، لطفا تا پایان همراه ما باشید.
علت خونریزی شدید پریودی چیست
در برخی موارد، دلیل خونریزی شدید پریودی ناشناخته است. اما تعدادی از شرایط ممکن است باعث خونریزی شدید قاعدگی شوند.این شرایط شامل:
- عدم تعادل هورمون ها: در یک چرخه قاعدگی معمولی تعادل بین هورمون های استروژن و پروژسترون وجود دارد. این امر تجمع پوشش داخلی رحم را کنترل می کند. پوشش داخلی رحم نیز به نام آندومتر شناخته می شود. این پوشش در طول دوره قاعدگی ریخته می شود. هنگامی که هورمون ها از تعادل خارج می شوند، پوشش بیش از حد ضخیم می شود و به دلیل خونریزی شدید قاعدگی یا خونریزی غیر منتظره بین قاعدگی ها می ریزد. تعدادی از شرایط می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند. اینها شامل چاقی، مقاومت به انسولین، مشکلات تیروئید و سندرم تخمدان پلی کیستیک است که به آن PCOS نیز گفته می شود.
حتما بخوانید: تنبلی تخمدان (سندروم تخمدان پلی کیستیک) چیست
- مشکلات مربوط به تخمدان ها: گاهی اوقات تخمدان ها در طول چرخه قاعدگی تخمک آزاد نمی کنند. این نیز به عنوان عدم تخمک گذاری شناخته می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن هورمون پروژسترون را به روشی که معمولا در طول چرخه قاعدگی انجام می دهد، نمی سازد. این منجر به عدم تعادل هورمونی می شود و ممکن است منجر به خونریزی شدید قاعدگی یا خونریزی غیرمنتظره بین دوره ها شود
- فیبروئید رحم: این تومورها در سنین باروری ایجاد می شوند. آنها خوش خیم هستند، به این معنی که سرطانی نیستند. فیبروم رحم ممکن است باعث خونریزی شدیدتر از عادت ماهیانه یا خونریزی طولانی مدت شود.
- پولیپ: این رشدهای کوچک روی دیواره رحم ممکن است باعث خونریزی قاعدگی شود که شدید است یا برای مدت طولانی ادامه دارد. ممکن است باعث خونریزی بین قاعدگی شوند. پولیپ ها همچنین می توانند باعث لکه بینی یا خونریزی بعد از یائسگی شوند. توده ها سرطانی نیستند.
- آدنومیوز: در این شرایط، غدد از پوشش داخلی رحم به دیواره خود رحم رشد می کنند. این می تواند باعث خونریزی شدید و پریودهای دردناک شود.
- دستگاه داخل رحمی که IUD: نیز نامیده می شود: خونریزی شدید قاعدگی یکی از عوارض جانبی شناخته شده استفاده از IUD بدون هورمون برای کنترل بارداری است. در مورد سایر گزینه های کنترل بارداری با پزشک خود صحبت کنید. IUD با پروژسترون ممکن است خونریزی شدید قاعدگی را کاهش دهد.
- عوارض بارداری: یک پریود تک، سنگین و دیررس ممکن است به دلیل سقط جنین باشد. یکی دیگر از دلایل خونریزی شدید در دوران بارداری، محل غیرعادی جفت است که تغذیه کودک را تامین می کند و مواد زائد را دفع می کند. جفت ممکن است خیلی پایین باشد یا دهانه رحم را که دهانه رحم نامیده می شود، بپوشاند. این وضعیت به عنوان جفت سرراهی نیز شناخته می شود.
- سرطان: سرطان رحم یا دهانه رحم می تواند باعث خونریزی غیرطبیعی رحم، خونریزی غیر منتظره یا شدید قاعدگی شود. این سرطان ها می توانند قبل یا بعد از یائسگی اتفاق بیفتند. زنانی که در گذشته تست پاپ غیرطبیعی انجام داده اند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند.
- اختلالات خونریزی ژنتیکی: برخی از اختلالات خونریزی که در خانواده ها وجود دارد باعث خونریزی شدید قاعدگی می شود. اینها شامل بیماری فون ویلبراند است، وضعیتی که در آن خون به درستی لخته نمی شود.
حتما بخوانید: علت درمان سردردهای پریودی (قاعدگی)
- داروها: برخی از داروها می توانند منجر به خونریزی شدید یا طولانی قاعدگی شوند. این داروها شامل داروهای هورمونی مانند قرص های ضد بارداری است که دارای استروژن و پروژسترون هستند. این داروها معمولاً به کاهش خونریزی قاعدگی کمک می کنند، اما گاهی اوقات باعث خونریزی غیرمنتظره بین دوره ها می شوند. داروهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند نیز ممکن است باعث خونریزی شدید قاعدگی شوند. آنها عبارتند از وارفارین (Jantoven)، انوکساپارین (Lovenox)، آپیکسابان (Eliquis) و ریواروکسابان (Xarelto).
- سایر شرایط پزشکی: تعدادی از شرایط پزشکی دیگر ممکن است باعث خونریزی شدید قاعدگی شوند. آنها شامل بیماری های کبد، کلیه و تیروئید هستند.
برای قطع خونریزی قاعدگی چه بخوریم
چند کار وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا علائم خود را کاهش دهید و چرخه قاعدگی خود را به مسیر درست برگردانید.
1. هیدراته بمانید
اگر برای چند روز خونریزی شدید داشته باشید، ممکن است حجم خون شما بسیار کم شود. نوشیدن 4 تا 6 فنجان آب اضافی در روز می تواند به حفظ حجم خون شما کمک کند.یک محلول الکترولیتی مانند نوشیدنی ورزشی پرتقالی گتورید – GATORADE بنوشید یا نمک بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا مایع اضافی را که می نوشید متعادل کنید.
حتما بخوانید: لخته خون در پریودی نشانه چیست
2. غذاهای غنی از ویتامین C بخورید
این ویتامین به بدن شما در جذب آهن کمک می کند که می تواند به جلوگیری از کم خونی ناشی از خونریزی شدید کمک کند. آن را در مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت پیدا خواهید کرد. ویتامین C در مواد غذایی زیر هم وجود دارد:
- فلفل قرمز و سبز
- کیوی
- توت فرنگی
- کلم بروکسل
- کلم بروکلی
- آب گوجه
3. غذاهای غنی از آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
وقتی خونریزی می کنید، آهن را از دست می دهید. بدن شما برای تولید هموگلوبین، مولکولی که به گلبول های قرمز خون در حمل اکسیژن کمک می کند، به آهن نیاز دارد. قاعدگی های بسیار سنگین می تواند بدن شما را از آهن تهی کند و منجر به کم خونی فقر آهن شود.علائم کم خونی عبارتند از:
- خستگی
- ضعف
- سرگیجه
- پوست رنگپریده
برای دریافت بیشتر این ماده مغذی، غذاهای سرشار از آهن مانند:
- گوشت گاو لاغر
- صدف
- مرغ و بوقلمون
- لوبیا
- توفو
- اسفناج
4. غذا را در قابلمه چدنی بپزید
یکی دیگر از راه‌های افزایش مصرف آهن، پختن در تابه‌ی چدنی است. غذاهای با رطوبت زیاد - مانند سس اسپاگتی - بیشترین آهن را جذب می کنند.مرتب هم زدن قابلمه، آهن بیشتری را وارد غذا می کند.فقط مراقب باشید زیاده روی نکنید. پختن همه چیز در یک قابلمه آهنی می تواند آهن بیشتری از آنچه نیاز دارید به شما بدهد - و می تواند منجر به افزایش خطرناک سطح آن در کودکان شود.
برای کم شدن خونریزی قاعدگی چه بخوریم
هنگامی که خونریزی شدید قاعدگی را تجربه می کنید، بررسی رژیم غذایی خود نقطه خوبی برای شروع است. همانطور که در قسمت بالا هم گفته شد نوشیدن آب زیاد، همراه با رژیم غذایی سرشار از آهن و ویتامین C، ممکن است به جلوگیری از پریودهای سنگین و علائم مرتبط کمک کند. برخی از غذاهای سرشار از آهن و ویتامین C که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید عبارتند از: کلم بروکسل، کلم بروکلی، توت فرنگی، گوشت گاو بدون چربی، لوبیا، توفو و اسفناج. علاوه بر این، سعی کنید هر روز 4 تا 6 فنجان آب اضافی بنوشید، زمانی که با افزایش از دست دادن خون در طول قاعدگی مواجه هستید.
حتما بخوانید: کاهش سریع درد پریودی
دمنوش برای خونریزی شدید قاعدگی
1. چای زنجبیلی
چای زنجبیل میتواند به کاهش خونریزی بیش از حد در دوران قاعدگی کمک کند. چای زنجبیل یکی از پرکاربردترین درمان خانگی برای خونریزی بیش از حد قاعدگی شناخته شده است.
2. چای رازیانه
برای تهیه چای رازیانه به یک قاشق چایخوری پودر دانه رازیانه، یک چهارم قاشق چایخوری برگ چای و یک فنجان آب نیاز دارید این مواد را با هم ترکیب کنید و بعد بجوشانید. اجازه دهید چای هشت تا 10 دقیقه دم بکشد.
3. چای بابونه
چای بابونه هم یکی دیگر از دمنوش های گیاهی برای خونریزی شدید قاعدگی است. برای تهیه این چای باید دو تا سه قاشق چایخوری بابونه را در دو فنجان آب جوش بریزید. بسته به میزان غضلتی که دوست دارید اجازه دهید چای پنج تا هشت دقیقه دم بکشد. اگر می خواهید چای شیرین باشد مقداری عسل به آن اضافه کنید.
4. دمنوش گیاه بومادران
گیاه بومادران به دلیل داشتن خواص قابض خود می تواند خونریزی شدید قاعدگی را بطرز موثری کاهش دهد. گیاه بومادران با سفت کردن رگ‌های خونی در ناحیه لگن، به تنظیم جریان خون کمک می‌کند و در نهایت منجر به کاهش ناراحتی ناشی از پریودهای سنگین می شود.برای تهیه این دمنوش گیاهی به هر فنجان آب جوش 1-2 قاشق گیاه بومادران اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 5-10 دقیقه دم بکشد.
زردچوبه برای درمان خونریزی شدید قاعدگی
همانطور که در قسمت بالا هم گفته شد برخی زنان در طول دوره پریودی خونریزی های شدید را تجربه می کنند و به دنبال درمان های طبیعی هستند.زردچوبه یکی از این مواد طبیعی است که می تواند به درمان خونریزی شدید قاعدگی کمک کند. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است که علاوه بر تنظیم هورمون ها به کاهش مدت زمان پریود هم کمک می کند. برای قطع خونریزی قاعدگی و خونریزی رحم باید دو برگ نعناع را به یک فنجان آب اضافه کنید و یک قاشق چایخوری زردچوبه به آن اضافه کنید. برای بهتر شدن طعم نوشیدنی خود مقداری دارچین به آن اضافه کنید. در ادامه اجازه دهید ترکیب بدست آمده به مدت پنج دقیقه روی حرارت ملایم بجوشد و بعد منتظر بمانید تا خنک شود. در نهایت این نوشیدنی را دو مرتبه در روز میل کنید تا شاهد اثر گذاری آن بر قطع خونریزی قاعدگی باشید.
حتما بخوانید: قرص ترانگزامیک اسید برای قطع پریود
قرص برای قطع خونریزی قاعدگی
1. قرص ترانگزامیک اسید
قرص ترانگزامیک اسید یک عامل آنتی فیبرینولیتیک (دارای خاصیت انعقادی)است. با جلوگیری از شکستن لخته ها در بدن، خونریزی را کاهش می دهد.شما فقط باید آن را برای چند روز در هر ماه مصرف کنید، اما مانند داروهای ضد بارداری مانع بارداری شما نمی شود. عوارض جانبی شامل گرفتگی عضلات و سردرد است.
2. داروهای هورمونی
داروی های هورمونی حاوی استروژن و پروژسترون با منظم کردن چرخۀ قاعدگی شدت خونریزی را نیز کاهش می دهند.
درمان خونریزی شدید قاعدگی با مفنامیک اسید
مفنامیک اسید متعلق به گروهی از داروها به نام داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) است. این دارو برای کمک به تسکین درد و کمک به کاهش خونریزی شدید در قاعدگی استفاده می شود. مفنامیک اسید با مهار سنتز پروستاگلاندین در پوشش رحم به درمان خونریزی شدید قاعدگی کمک می کند.
درمان خونریزی شدید قاعدگی با طب سنتی
طب سنتی برای درمان خونریزی شدید دوران قاعدگی مصرف برخی خوراکی‌ها، میوه‌ها و دمنوش‌ها را توصیه می کند. این موارد شامل:
- دمنوش برگ خشک تمشک
- دمنوش گل درخت انار
- دمنوش گل زوفا و گزنه سفید
- دمنوش نعنا فلفلی
- دمنوش پای شیر و مریم‌گلی
- دمنوش زنجبیل و دارچین
- دمنوش زالزالک
- دمنوش بومادران
- دمنوش پنج‌انگشت
- دمنوش گل طاووس
- باباآدم و گل پنیرک
- رب انار یا رب به
- روغن‌زیتون و سیر
- پوست درخت بلوط
- عدس
- پودر سنجد
- کدو
- آب هویج
- آب سیب
- خربزه
- لیموترش
- پرتقال
حتما بخوانید: رنگ خون قاعدگی نشانه چیست
درمان خونریزی شدید قاعدگی با گیاهان دارویی
زنجبیل و دارچین از مهم‌ترین گیاهان دارویی درمان خونریزی شدید قاعدگی عنوان شده اند. این دو گیاه دارویی به دلیل داشتن ترکیبات موثر از خواص درمانی گسترده برخوردار هستند. این دو گیاه می توانند علاوه بر تقویت رحم به کاهش دردهای پیش از قاعدگی نیز کمک کنند. جالب است بدانید که مصرف این دو گیاه با یکدیگر و به صورت جداگانه بطرز شگفت آوری خونریزی شدید قاعدگی را کاهش و درمان می کند.
سخن پایانی:
تشخیص اینکه آیا پریودهای سنگینی دارید که از نظر پزشکی به عنوان منوراژی شناخته می شود، دشوار است. دوره های قاعدگی بین خانم ها به قدری متفاوت است که آنچه برای شما عادی است ممکن است برای دیگری سنگین باشد.با این حال، به عنوان یک قاعده کلی، اگر خونریزی شدید یا خونریزی بیش از هفت روز داشته باشید، پریودهای سنگینی دارید که باید درمان شود.
مطالب مرتبط:
سریع ترین روش باز شدن قاعدگی با 12 داروی گیاهی
نشانه های به هم ریختن و عدم تعادل هورمونی زنان