روماتیسم مفصلی پا (آرتریت روماتوئید در پا) از بیماری های مربوط به پا است که التهابی و مزمن می باشد با بروز آن راه رفتن برای فرد مشکل می شود، در این مطلب از سلام دنیا ؛ روماتیسم مفصلی پا چیست (آرتریت روماتوئید در پا)، علائم روماتیسم پا، عوارض، درمان های خانگی، پزشکی و عمل جراحی آرتریت روماتوئید در پا صحبت خواهیم کرد. لطفا با ما همراه باشید.
روماتیسم مفصلی پا چیست (آرتریت روماتوئید در پا)
آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری التهابی مزمن است که بسیاری از مفاصل بدن از جمله پاها را تحت تاثیر قرار می دهد. ارتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است. زمانی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به بافت های خود حمله کند. ارتریت روماتوئید در پاها باعث درد، تورم، محدودیت در راه رفتن و مشکل در انجام کارهای روزمره می شود.
علائم روماتیسم پا
26 استخوان، 30 مفصل و بیش از 100 بافت نرم در هر یک از پاهای شما وجود دارد. آرتریت روماتوئید می تواند یک یا همه این مفاصل ها را را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع، بیش از 90 درصد از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید علائمی دارند که روی پاهای آنها تأثیر می گذارد.
حتما بخوانید: روماتیسم مفصلی چیست و انواع آن
- آرتریت روماتوئید باعث التهاب می شود که بر بافت های نرم و استخوان های مفاصل پا تأثیر می گذارد و باعث درد، تورم، قرمزی و یا گرم شدن پوست و محدودیت در راه رفتن می شود.
- بافت هایی مانند غضروف (بالشتک بین استخوان ها)، رباط ها (وصل کننده استخوان به استخوان)، تاندون ها (اتصال ماهیچه ها به استخوان ها) و کپسول مفصلی (بافتی که کل مفصل را در بر می گیرد) توسط سیستم ایمنی بدن تجزیه می شوند.
- با پیشرفت بیماری احتمالاً در راه رفتن و ایستادن برای مدت طولانی مشکل خواهید داشت. آرتریت روماتوئید هر دو پا را به طور همزمان تحت تاثیر قرار می دهد و کار ایستادن را دشوارتر می کند.
عوارض آرتریت روماتوئید در پا
با پیشرفت روماتیسم مفصلی در پا، اغلب پاها تغییر شکل می دهند. این موارد عبارتند از:
- قوس صاف: از آنجایی که رباط هایی که استخوان های پای شما را در جای خود نگه می دارند آسیب می بینند، استخوان ها شروع به حرکت می کنند. این می تواند باعث "جمع شدن" قوس شما شود و باعث تغییر شکل کف پای صاف شود .
- بونیون: ارتریت روماتوئید باعث می شود که انگشت اول شما به سمت انگشت دومتان زاویه پیدا کند یا متمایل شود و باعث ایجاد برآمدگی در پایه انگشت شست پا شود. به این تغییر شکل بونیون می گویند.
- پنجه پا: این فرم بد روی انگشتان دوم تا پنجم انگشتان پا تأثیر می گذارد، زمانی که مفاصل کوچک انگشتان پا با زوایای تیز خم می شوند به آنها شکل یک پنجه می دهند.
آرتریت روماتوئید همچنین می تواند بر گردش خون در پاها در اثر آسیب به رگ های خونی شما تأثیر بگذارد. آسیب عصبی نیز ممکن است رخ دهد که منجر به گزگز یا احساس "خواب رفتن پا" شود.
حتما بخوانید: علت و درمان خواب رفتن دست و پا
آرتریت روماتوئید با موارد زیر تحریک می شود:
- عفونت
- بیماری
- فعالیت بیش از حد
- فشار
- کمبود خواب
- عدم مصرف صحیح داروها
آرتریت روماتوئید در پا چگونه درمان می شود؟
آرتریت روماتوئید یک بیماری است که مربوط به "کل بدن" است. برخی از درمان ها با هدف سیستم ایمنی بیش فعال شما انجام می شود، در حالی که برخی دیگر علائم موجود در پاهای شما را هدف قرار می دهند. درمان شامل داروها، درمان های خانگی و گاهی جراحی است.
داروها
داروهایی به نام داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری یا DMARDs معمولاً برای سرکوب سیستم ایمنی بیش فعال در افراد مبتلا به RA استفاده می شود. این داروها در نهایت می توانند به کاهش علائم در پاهای شما کمک کنند، اما ممکن است چندین ماه طول بکشد تا آنها تاثیر بگذارند.
داروهای ضد التهابی می‌توانند به علائم پا در طول عود کردن یا دوره‌هایی که علائم شما بدتر می‌شوند کمک کنند. اینها می توانند شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه ( NSAIDs ) مانند Aleve (ناپروکسن) و ادویل (ایبوپروفن) یا داروهای استروئیدی قوی برای علائم شدیدتر باشند.
حتما بخوانید: 13 درمان گیاهی روماتیسم مفصلی
درمانهای خانگی
درمانهای خانگی می‌توانند به میزان قابل توجهی درد ناشی از ارتریت روماتوئید را در پاهای شما کاهش دهند:
- استراحت : از فعالیت هایی که باعث افزایش درد شما می شود خودداری کنید. این می تواند باعث افزایش درد پایتان شود. اگر مجبورید مرتب راه بروید یا بایستید، برای استراحت روزانه خود برنامه ریزی کنید.
- از عصا یا واکر استفاده کنید: اگر هنگام راه رفتن درد قابل توجهی دارید، از عصا یا واکر برای کم کردن وزن افتاده شده روی پاهای خود استفاده کنید. هنگام استفاده از عصا، یا آن را در دست مقابل پایی که بیشتر درد می کند بگیرید یا در هر دست از عصا استفاده کنید. واکر با چرخ می تواند برای مسافت های طولانی مفید باشد. برخی از واکرها یک صندلی متصل دارند تا مکانی برای نشستن و استراحت برای شما فراهم کند.
- جوراب های فشاری و طبی بپوشید: برای کمک به بهبود گردش خون و کاهش تورم ناشی از آرتریت روماتوئید از جوراب های فشاری در طول روز استفاده کنید.
- آنها را گرم کنید: بسته های داغ را روی پاهای خود قرار دهید یا هر بار 15 تا 20 دقیقه پاهایتان را در اب گرم قرار دهیدتا جریان خون افزایش یابد و درد کاهش یابد. گرما همچنین می تواند به کاهش سفتی کمک کند.
- آنها را در حال حرکت نگه دارید: آرتریت روماتوئید باعث سفتی مفصل می شود. ورزش می تواند به کاهش سفتی در مچ پا و پا کمک کند. به آرامی مچ پاهای خود را در هر جهت 10 بار بچرخانید. الفبا را در هوا بکشید و از انگشت شست پا برای "نوشتن" استفاده کنید. از هر حرکتی که درد شما را افزایش می دهد خودداری کنید.
- کفش های خود را انتخاب کنید : کفش ها می توانند به طور قابل توجهی در علائم RA در پاهای شما نقش داشته باشند. برای جلوگیری از فشار اضافی روی مفاصل، کفش هایی با پنجه پهن (جلو کفش) انتخاب کنید. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید. اگر در کف پا درد دارید، کفش‌هایی را انتخاب کنید که دارای قوس داخلی باشند.
- ارتز را امتحان کنید : ارتز برای شما بسیار مفید است. اگرچه می‌توانید ارتز را بدون نسخه بخرید، اما ممکن است با ارتزهای سفارشی نتایج بهتری داشته باشید. برای توصیه های خاص با فیزیوتراپیست یا متخصص پا مشورت کنید.
حتما بخوانید: بهبود زندگی با وجود آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)
عمل جراحی
در برخی موارد، ممکن است برای درمان علائم آرتریت روماتوئید در پاها به جراحی نیاز باشد به ویژه اگر ناهنجاری هایی دارید.
خلاصه
آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب در سراسر بدن می شود. RA معمولاً مفاصل، از جمله پاهای شما را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم شامل درد، تورم، گرمی، قرمزی پوست، مشکل در راه رفتن و بدشکلی پا است. درمان شامل داروها، درمان های خانگی و گاهی جراحی است.
سوالات متداول
چگونه می توانم تورم پاهایم را در اثر آرتریت روماتوئید کاهش دهم؟
پاهای خود را هر بار به مدت 20 دقیقه بالا بیاورید تا به کاهش تورم پاهای خود در اثر RA کمک کنید. در طول روز از جوراب های فشاری استفاده کنید، به خصوص اگر زمان زیادی را صرف راه رفتن یا ایستادن می کنید.
آیا پیاده روی برای آرتریت روماتوئید در پا مفید است؟
پیاده روی می تواند گردش خون در پاهای شما را در صورت ابتلا به RA افزایش دهد. با این حال، می تواند درد شما را نیز افزایش دهد. سعی کنید در استخر راه بروید تا فشار روی پاهایتان کاهش یابد.
علائم آرتریت روماتوئید در پا چیست؟
RA در پاها باعث درد، تورم، قرمزی، گرمی، سفتی، ضعف و گاهی تغییر شکل می شود.
سخن آخر
آرتریت روماتوئید در پاهای شما می تواند هر قدمی را که برمی دارید دردناک و خسته کننده کند. با این حال، ما می توانیم شمارا کمک کنیم. برای دستورالعمل‌های ورزشی فردی و نکاتی برای آسان‌تر راه رفتن، به یک فیزیوتراپ مراجعه کنید. اگر داروهای شما موثر نیستند، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد گزینه های دیگر صحبت کنید. پیوستن به یک گروه پشتیبانی را برای تشویق و نکات اضافی برای بهبود کیفیت زندگی خود در نظر بگیرید.
مقالات مرتبط:
روماتیسم ستون فقرات [اسپوندیلیت آنکیلوزان]، علت و درمان خانگی آن
بهترین غذاها برای کاهش و درمان التهاب بدن