15 مورد از بهترین ویتامین های موردنیاز زنان + منابع غذایی آن
بدن برای سالم و قوی ماندن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی دارد. فهرستی از ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید به طور روزانه مصرف کنند و مقدار دقیق آن بر اساس سن یا اینکه باردار یا شیرده هستند، بیان شده است.