ویتامین b6 از ویتامین های محلول در آب می باشد که وجودش برای بدن ضروری می باشد، قرص سیستین b6 نیز یکی از مکمل های این ویتامین می باشد، در این مطلب از سلام دنیا درباره موضوع قرص سیستین b6 چیست؟ نحوه مصرف قرص سیستین ب6، فواید قرص سیستین b6، عوارض قرص سیستین ب6، قیمت قرص سیستین ب 6، آیا قرص سیستین ب6 چاق میکند؟ صحبت خواهیم کرد، با ما همراه باشید.
قرص سیستین b6 چیست
قرص سیستین B6 از مکمل های غذایی و دارویی می باشد. این مکمل از مواد مغذی فراوانی چون انواع ویتامین، اسیدهای آمینه و مواد معدنی تشکیل شده است و ضد ریزش مو و همچنین برای تقویت رشد مو و ناخن می باشد.
حتما بخوانید: خواص ویتامین b6 برای سلامتی
در کشور ما نمونه های ایرانی آن در مراکز فروش مجاز دارو چه به صورت حضوری و یا آنلاین امکان پذیر می باشد و از قیمت مناسبی نیز بهره مند می باشد، البته نمونه های خارجی آن در ایران بفروش نمی رسد.
نحوه مصرف قرص سیستین ب6
از این قرص می توانید روزانه 1 الی 4 عدد میل کنید و البته با وعده های غذایی خود، اگر هنگام صبحانه فراموش کردید، قرص خود را میل کنید تا وعده نهار صبر کنید و بعد مصرف کنید، درست است که این دارو ویتامینه محلول در آب می باشد و مازاد آن از طریق ادرار دفع می شود اما شما هرگز بیش از 4 قرص در روز مصرف نکنید و بهتر است برای مقدار مصرفی روزانه با پزشک مشورت کنید. این قرص درمان دوره ای دارد و بیشتر از دو الی سه ماه نباید استفاده شود، در صورت برطرف نشدن مشکل ریزش موی خود حتما به پزشک مراجعه کنید تا مشکل شما ریشه یابی شود.
فواید قرص سیستین b6
با مصرف قرص سیستین b6 به موهایتان اجازه رشد و تقویت می دهید، تارهای مو را ضخیم می کنید به همین دلیل مو پرپشت تر دیده می شود، البته این قرص از ریزش مو نیز جلوگیری می کند، از رشد آنزیم ریزش مو جلوگیری می کند، تولید کراتین می کند و موها را درخشان تر می کند.
حتما بخوانید: رژیم غذایی مناسب برای داشتن ناخن هایی زیبا و محکم
از دیگر خواص این قرص به استحکام ناخن ها می توان اشاره کرد، افرادی که ناخن های شکننده دارند می توانند در جهت رفع مشکل شان از این دارو استفاده کنند، قرص سیستین b6 ناخن ها را محکم و استحکام می بخشد و از شکستن آنها جلوگیری می کند.
عوارض قرص سیستین ب6
- هرچند با مصرف قرص سیستین ب6 عوارضی گزارش نشده است اما برخی افرادی که دچار حساسیت هستند در مصرف آن باید احتیاط کنند زیرا احتمال بروز مشکلات تنفسی، سفتی قفسه سینه، التهابات در صورت، زبان و لب ها و ایجاد کهیر و خارش می باشد.
- افراد مبتلا به مشکلات کلیوی، تنفسی، قلبی عروقی، دیابت و کسانی که در سیستم ایمنی بدنشان نقص دارند نیز باید از مصرف قرص سیستین ب6 خودداری کنند.
- قرص سیستین ب6 در دوران بارداری و شیردهی نیز حتما باید با مشورت پزشک مصرف شود.
- این قرص حتما در محلی دور از نور خورشید نگهداری شود و دور از دسترس اطفال باشد.
حتما بخوانید: علائم کهیر چیست و چگونه درمان میشود
قیمت قرص سیستین ب 6
قرص سیستین ب 6 در بسته های 60 عددی به مبلغ حدود 90 هزار تومان در مراکز فروش مجاز دارو موجود می باشد.
آیا قرص سیستین ب6 چاق میکند
کسانی که دچار اضافه وزن می باشند و یا مستعد چاقی هستند و فکر می کنند که با مصرف قرص سیستین ب6 به وزنشان اضافه می شود خوشحال باشند زیرا این قرص نه تنها چاق کننده نیست بلکه باعث لاغری هم میشود.
مصرف ویتامین B6 پروتئین و کربوهیدرات بدن را تبدیل به انرژی کرده و از ذخیره چربی جلوگیری می کند، این قرص حاوی زینک می باشد به همین دلیل سوخت و ساز بدن را بالا برده و به سوختن چربی ها کمک می کند.
منابع ویتامین b6
برای تامین ویتامین B6 بدن می توانید از گوشت، ماکیان، ماهی، تخم مرغ، سیب زمینی سفید و سبزیجات نشاسته‌ای ، موز، لوبیا چیتی، لوبیای سفید، گردو، غلات و سویا غنی شده نیز استفاده کنید تا از خواص آن که بهبود خلق و خو، سلامت مغز، تقویت حافظه، تولید هموگلوبین بهره ببرید.
سخن آخر
ویتامین b6 از ویتامین های محلول در آب می باشد که وجودش برای بدن ضروری می باشد، قرص سیستین b6 نیز یکی از مکمل های این ویتامین می باشد. درباره فواید و عوارض قرص سیستین ب6 و روش مصرف آن در این مقاله، مطالبی آموختید. امیدوارم برایتان مفید بوده باشد.