اگر در حال تجربه کردن درد دست چپ هستید، استرس می تواند یکی از دلایل آن باشد. درد دست چپ تنها نشانه ای از اضطراب نیست، اما به طور معمول بخشی از یک مشکل اضطراب جدی تر است. علت درد دست یا بازوی چپ و درمان خانگی درد دست چپ در طب سنتی در سلام دنیا بخوانید.
آیا اضطراب می تواند باعث درد در دست چپ شود؟
اگر در حال تجربه کردن درد دست چپ هستید، اضطراب می تواند یکی از دلایل آن باشد. اضطراب می تواند باعث تنش عضلات بازو شود که این تنش به خودی خود می تواند منجر به درد شود. اگرچه تنش عضلانی -که بعضاً نتیجه اضطراب است- محتمل ترین علت درد بازو است، اما این تنها دلیل ممکن نیست. حمله قلبی ، آنژین و آسیب دیدگی از دیگر دلایل احتمالی هستند.
حتما بخوانید: 12 راه قدرتمند برای کاهش و آرام کردن اضطراب
4 علت درد دست چپ چیست
ممکن است دلایل زیادی برای داشتن بی حس شدن، ضعف یا درد در دست چپ داشته باشید. این می تواند روانی یا جسمی باشد. اگر در ناحیه دست چپ خود درد دارید، ابتدا باید آن را توسط پزشک ارزیابی کنید تا مطمئن شوید که حمله قلبی ندارید.
1. درد دست چپ و استرس و اضطراب
اضطراب می تواند باعث درد شود. وقتی بیماری دیگری باعث درد دست چپ می شود، اضطراب می تواند درد را بدتر کند. به عنوان مثال، اضطراب می تواند شما را نسبت به دردی به ظاهر ناچیز حساس کند ، خصوصاً اگر از ریشه درد مطمئن نباشید.
اگر نگرانی مبنی بر این که درد می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد وجود داشته باشد، می تواند به طور فزاینده ای ناراحت کننده باشد، که این نیز می تواند درد را بدتر نشان دهد. درد دست چپ تنها نشانه ای از اضطراب نیست، اما به طور معمول بخشی از یک مشکل اضطراب جدی تر است.
2. درد دست چپ و حمله قلبی (درد دست چپ و گردن)
اغلب، علامت اولیه حمله قلبی درد ناگهانی دست چپ است که در طی چند دقیقه شدت می یابد. علائم دیگر حمله قلبی عبارتند از:
- ناراحتی یا فشار در مرکز قفسه سینه
- ناراحتی در فک ، گردن ، پشت یا معده
- تنگی نفس
- حالت تهوع
- سبکی سر
- عرق سرد ناگهانی
حمله قلبی یک بیماری تهدید کننده زندگی است. اگر همراه با این علائم درد دست چپ را نیز تجربه کردید ، باید با 115 تماس بگیرید.
3. علت درد دست چپ: آنژین
زمانی اتفاق می افتد که قلب اکسیژن کافی دریافت نکند. آنژین می تواند باعث درد دست چپ شود که غالباً همراه با احساس ناراحتی در شانه، گردن ، کمر یا فک است. آنژین اغلب علامت بیماری عروق کرونر است و باید جدی گرفته شود. با پزشک خود در مورد درد دست چپ و سایر علائم صحبت کنید تا تشخیص آنژین به درستی انجام شود.
4. علت درد دست چپ: آسیب دیدگی
درد در دست چپ ممکن است علامت آسیب استخوان یا بافت باشد. آسیب های احتمالی عبارتند از:
- شکستگی استخوان در بازو یا شانه چپ
- بورسیت، هنگامی که یک کیسه پر از مایع یا کیسه مایع بین استخوان و بافت نرم ملتهب شود
- سندرم تونل کارپال، یا فشرده سازی یکی از اعصاب (عصب ها) مهم دست هنگام عبور از دیسک مچ دست ، یا پارگی در یکی از دیسک های بالشتک بین استخوان های ستون فقرات
- پارگی کاف روتاتور
- تاندونیت، یا التهاب تاندون
درمان استرس درد دست چپ چیست؟
اگر به دنبال یک ارزیابی جامع که پزشک تشخیص می دهد که اضطراب باعث درد دست چپ شما می شود هستید، درمان توصیه شده به احتمال زیاد از دستورالعمل های مربوط به سایر اختلالات اضطرابی پیروی می کند. این درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ایجاد تغییر در سبک زندگی مانند ورزش منظم، تغذیه مناسب و خواب کافی برای کاهش استرس
- درمان شناختی-رفتاری (CBT) بر شناسایی ، درک و تغییر الگوهای تفکر و رفتاری شما متمرکز است.
- داروهای ضد اضطراب
حتما بخوانید: مقابله با استرس و اضطراب با 26 شیوه موثر
داروهای محبوب و شناخته شده ضد اضطراب عبارتند از:
- مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) که باعث می شود سروتونین بیشتری در بدن برای بهبود خلق و خو ایجاد شود.
- مهارکننده های جذب مجدد سروتونین-نوراپی نفرین (SNRIs) ، که باعث افزایش سطح سروتونین و نوراپی نفرین برای بهبود خلق و خو می شوند
- بنزودیازپین ها مانند آلپرازولام ، کلونازپام ، دیازپام و لورازپام که علائم جسمی مانند تنش عضلانی را کاهش می دهند.
- داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA) مانند آمی تریپتیلین ، ایمی پرامین و نورتریپتیلین که باعث آرامش می شوند و علائم جسمی را برطرف می کنند.
چه موقع برای درد دست چپ به پزشک مراجعه کنیم
اگر درد دست چپ شما شامل یکی از موارد در زیر باشد باید به دنبال درمان اضطراری باشید:
- ناگهانی
- شدید
- همراه با فشار یا فشار در قفسه سینه
در صورت داشتن موارد زیر برای دست چپ باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
- با فشار درد را تجربه می کند، اما با استراحت تسکین می یابد
- آسیب ناگهانی و یهویی را تجربه می کند (به خصوص وقتی با صدای ناگهانی همراه باشد)
- تجربه درد و تورم شدید
- در حرکت عادی مشکل دارد
- در چرخش از کف دست به بالا و کف دست به پایین و بالعکس مشکل دارد
اگر دست چپ شما دارای یکی از علائم زیر است باید در اسرع وقت با پزشک خود ملاقات کنید:
- دارای قرمزی ، تورم یا ناراحتی در ناحیه آسیب دیده است
- دردی را تجربه می کنید که احساس کرده اید ناشی از اضطراب باشد
درمان های خانگی برای درد دست چپ
تا زمانی که نتوانید به پزشک خود مراجعه کنید، درمان خانگی می تواند به آسیب دیدگی بازو کمک کند. به عنوان مثال، اگر فکر می کنید دست شما شکسته است، از یک بند برای بی حرکتی آن استفاده کنید و هنگامی که منتظر مراقبت پزشکی هستید از کیسه های یخ استفاده کنید.
بسیاری از انواع دیگر درد بازو می تواند به خودی خود بهبود یابد ، به ویژه اگر:
- از هرگونه فعالیت عادی که می تواند دست شما را خسته کند رهایی پیدا کنید
- از کیسه یخ در محل درد سه بار در روز و به مدت 15-20 دقیقه استفاده کنید
- تورم را با یک باند فشاری ببندید
در آخر
اضطراب درد دست چپ یک وضعیت اثبات شده است. بنابراین ، درد در دست چپ شما می تواند ناشی از اضطراب باشد ، که از طرفی می تواند نیز در نتیجه یک مشکل قلبی یا آسیب باشد. اگر درد در دست چپ شما با علائم دیگری مانند ناراحتی در مرکز قفسه سینه و تنگی نفس همراه باشد، می تواند نشانه ای از مشکلات قلبی باشد.
اگر دست چپ شما نیز قرمز و متورم باشد، می تواند آسیب اساسی و جدی داشته باشد. مانند هر دردی دیگر ، تشخیص پزشک باید شما را در مسیر بهبودی قرار دهد که این کار می تواند اضطراب شما را در مورد آن کاهش دهد.