بسیاری از اشخاص بر این باروند که خودارضایی بر سطح تستوسترون مردان تاثیر می گذارد، اما لزوما این مساله صحیح نیست. به نظر نمی رسد که خودارضایی تاثیرات بلند مدتی بر سطح تستوسترون داشته باشد. با این وجود، خودارضایی ممکن است تاثیرات کوتاه مدتی بر سطح هورمون ها داشته باشد. خودارضایی همچنین بر عوامل دیگر مانند میل جنسی تاثیر می گذارد. خودارضایی معمولا تهدیدی برای سایر جنبه های سلامتی شخص محسوب نمی شود. در این مقاله از وب سایت سلام دنیا، درباره اثرات احتمالی کوتاه مدت و بلند مدت خودارضایی بر روی تستوسترون صحبت می کنیم. ما همچنین نتایج پرهیز جنسی، تاثیر تستوسترون بر میل جنسی، و علائم سطح بالا و پایین تستوسترون را بررسی می کنیم.
اثرات طولانی مدت و کوتاه مدت خود ارضایی بر روی تستوسترون
محققان به هر دو تاثیر کوتاه مدت و بلند مدت خودارضایی علاقه نشان می دهند. با این وجود، این تحقیقات تا به امروز محدود و تا حدودی متناقض است. یکی از دلایل این امر این است که برای دانشمندان در آزمایشگاه دشوار است که بتوانند محیطی که در آن اشخاص به طور معمول خودارضایی می کنند را بازآفرینی کنند. مطالعه ای، از یک باشگاه جنسی در ایالات متحده برای ارزیابی تغییرات در سطح تستوسترون در پاسخ به محرک های جنسی در یک محیط واقعی استفاده کرده است. محققات سطح تستوسترون بزاق را در مردانی که در فعالیت های جنسی شرکت کرده اند با مردانی که تنها نظاره گر بودند، مقایسه نمودند. اگرچه سطح تستوسترون در تمام مردانی که از باشگاه جنسی بازدید کردند، افزایش یافته است، اما این افزایش در اشخاصی که در فعالیت های جنسی شرکت کرده بودند، به طور قابل توجهی بیشتر بود.
حتما بخوانید: چگونه اعتیاد به خودارضایی را متوقف نماییم؟
مطالعه ای قبل از سال 1992، تأثیر فعالیت جنسی بر میزان تستوسترون در مردان و زنان را ارزیابی کرده است. محققان سطح تستوسترون را قبل و بعد از مقاربت و همچنین در روزهایی که هیچ رابطه جنسی وجود ندارد، اندازه گیری کردند. هم در مردان و هم در زنان، سطح تستوسترون پس از مقاربت در بیشترین حد قرار داشت. میزان آن قبل از رابطه جنسی و در روزهای بدون مقاربت، کمتر بود. این نتایج نشان می دهد که فعالیت جنسی است که بر سطح تستوسترون تاثیر می گذارد به جای اینکه سطح تستوسترون بر فعالیت جنسی تاثیرگذار باشد. در مطالعه ای در سال 2007 بر روی موش های صحرایی، محققان دریافتند که تعداد گیرنده های استروژن 24 ساعت پس از انزال یا جفت گیری به حالت ارضاء جنسی، بیشتر است. گیرنده های استروژن به بدن کمک می کنند که از استروژن استفاده کند.
یک مطالعه متفاوت بر روی موش های صحرایی در همان سال نشان داد که تعداد گیرنده های آندروژن که به بدن کمک می کنند تا از تستوسترون استفاده کند، 24 ساعت پس از انزال یا احساس ارضاء جنسی کمتر بود. تحقیقات در مورد اثرات طولانی مدت خودارضایی بر سطح تستوسترون وجود ندارد.
آیا خودارضایی باعث افزایش یا کاهش تستوسترون می‌شود؟
دکتر برایان مک‌نیل، رئیس بخش اورولوژی در دانشگاه علوم پزشکی داون‌استیت نیویورک، می‌گوید: «مطالعات زیادی که به‌طور قطعی رابطه بین خودارضایی، انزال و سطح تستوسترون را نشان دهند، وجود ندارد.»او توضیح می‌دهد که در زمان تحریک جنسی یا رابطه جنسی ممکن است افزایش موقتی در سطح تستوسترون ایجاد شود، اما این افزایش پایدار نیست.از طرفی، تستوسترون بر میل جنسی تأثیر دارد و ممکن است میزان علاقه فرد به خودارضایی یا رابطه جنسی را تعیین کند.به گفته دکتر مک‌نیل، زمانی که سطح تستوسترون پایین باشد، میل جنسی و انرژی فرد نیز کاهش می‌یابد و ممکن است مشکلاتی در نعوظ ایجاد شود.او تأکید می‌کند: «در چنین شرایطی، ممکن است موضوع از سطح تستوسترون نشأت بگیرد و لازم است با پزشک در این‌باره مشورت شود.»با این حال، باور رایجی که می‌گوید خودارضایی باعث کاهش تستوسترون می‌شود، صحیح نیست.
او توضیح می‌دهد که سطح تستوسترون در ساعات ابتدایی صبح در بالاترین حد خود قرار دارد و در طول روز نوسان دارد:«به همین دلیل مطالعه این موضوع دشوار است، چون سطح تستوسترون حتی در دقیقه به دقیقه ممکن است تغییر کند.»در نهایت، اگرچه بسیاری درباره ارتباط میان خودارضایی و سطح تستوسترون کنجکاو هستند، اما شواهد علمی روشنی در این زمینه وجود ندارد. با این حال، در صورتی که فرد دچار کاهش میل جنسی یا سایر علائم مرتبط با کاهش تستوسترون باشد، حتماً باید برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کند.
علائم جنسی که می‌تواند نشانه کاهش تستوسترون باشد
دکتر JD Golon، دستیار پزشکی متخصص اورولوژی در گروه پزشکی دانشگاه راش شیکاگو، توضیح می‌دهد که سلامت جنسی و سطح تستوسترون ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. او می‌گوید: «عملکرد جنسی می‌تواند شاخص خوبی برای سلامت کلی فرد باشد.»
زمانی که سطح تستوسترون کاهش می‌یابد، ممکن است فرد علائم مشکلات جنسی بیشتری را تجربه کند. این علائم شامل کاهش میل جنسی (لیبیدو)، اختلال در نعوظ و کاهش حجم مایع منی می‌شود.همچنین، دکتر مک‌نیل اشاره می‌کند که مردان ممکن است متوجه شوند نعوظ‌هایشان دیگر مانند گذشته قوی نیست. دکتر Golon می‌گوید علاوه بر این، کمبود انرژی، احساس تحریک‌پذیری بیشتر و نداشتن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردید، نیز می‌تواند از نشانه‌های کاهش سطح تستوسترون باشد. او می‌افزاید: «معمولاً برای درک بهتر این علائم، از بیمار می‌پرسم آیا بیشتر تمایل دارد از فعالیت‌های جنسی دوری کند تا اینکه به دنبال آن باشد؟»زیرا میل جنسی می‌تواند به دلایل مختلف در طول زمان تغییر کند.
تاثیرات پرهیز از خودارضایی بر سطح تستوسترون
چندین تحقیق در مورد بررسی تاثیر پرهیز از خودارضایی بر سطح تستوسترون وجود دارد. به طور کلی، این مطالعات نشان می دهد که پرهیز از خودارضایی یا فعالیت جنسی می تواند سطح تستوسترون را بالا ببرد. مطالعه ای از سال 2003 میزان تستوسترون در مردان را پس از مدت های زیادی از پرهیز از انزال اندازه گیری کرد. بین 2 تا 5 روز پرهیز از رابطه جنسی، حداقل تحرکاتی در سطح تستوسترون وجود داشت. با این وجود، 7 روز پس از پرهیز از رابطه جنسی، سطح تستوسترون به اوج خود رسید. مطالعه ای دیگر در سال 2003، میزان هورمون ها از جمله تستوسترون را در طول ارگاسم ناشی از خودارضایی هم قبل و هم سه هفته بعد از پرهیز از خودارضایی اندازه گیری کرد. اطلاعات نشان داد که سطح تستوسترون 3 هفته بعد از پرهیز از خودارضایی بالاتر بود.
حتما بخوانید: تستوسترون بالا در زنان، علائم و درمان آن
تاثیر تستوسترون بر نعوظ
یک مطالعه دیگر تغییرات سطح تستوسترون در مردان با اختلال نعوظ را پس از دریافت درمان غیر هورمونی ارزیابی کرد. در ابتدا، این شرکت کنندگان سطح تستوسترون پایین تری نسبت به گروه کنترل داشتند. با این وجود، محققان دریافتند که میزان تستوسترون در مردانی که فعالیت جنسی منظم خود را پس از درمان از سر می گیرند، افزایش یافته است. در مقابل، سطح تستوسترون در مردانی که درمانشان موثر نبود، تغییری نداشت. همچنین یک تئوری وجود دارد که پرهیز از رابطه جنسی قبل از شرکت در فعالیت ورزشی به دلیل تاثیر ناامیدی، فواید خاصی به همراه دارد. با این وجود، تحقیقات علمی جدیدی برای حمایت از این تئوری وجود ندارد.
خودارضایی و میل جنسی
تستوسترون بر میل جنسی هم مردان و هم زنان تاثیرگذار است. کارشناسان معتقدند که تاثیرات قابل توجه بیشتری بر روی میل جنسی مردان دارد که در اثر سطح طبیعی بالاتر تستوسترون است. البته، عوامل دیگری نیز در این مساله نقش دارند. مطالعه ای در مجله «Archives of Sexual Behavior» بین سطح تستوسترون بزاق و میل جنسی چه به تنهایی و چه با شریک جنسی، ارتباطی پیدا کرد. برای خانم ها، تستوسترون ارتباط مستقیمی با میل خودارضایی داشت اما ارتباط منفی با میل جنسی با شریک جنسی داشت.
حتما بخوانید: بهبود علائم یائسگی با درمان خانگی
مردان نسبت به زنان میل جنسی بالاتری را نشان دادند. با این وجود، محققان اظهار داشتند که این مساله به دلیل میزان بالاتر خودارضایی در مردان است تا اینکه به سطح بالاتر تستوسترون مرتبط باشد. مطالعه سلامت زنان در سراسر کشور، تأثیر هورمون ها بر عملکرد جنسی بیش از 3000 زن در حال ورود به دوره یائسگی را ارزیابی کرد. محققان سطح چندین هورمون مختلف از جمله تستوسترون، استرادیول و هورمون تحریک کننده فولیکول را اندازه گیری کردند. تستوسترون با میل جنسی و خودارضایی رابطه مثبت داشت. با این وجود، هورمون تحریک کننده فولیکول، که در دوران یائسگی به سطح بالایی می رسد، باعث کاهش عملکرد جنسی در زنان می شود.
آیا انزال اخیر بر نتیجه آزمایش تستوسترون تأثیر دارد؟
از آن‌جایی که سطح تستوسترون در ساعات اولیه صبح به بالاترین میزان خود می‌رسد، دکتر مک‌نیل توضیح می‌دهد که معمولاً پزشکان ترجیح می‌دهند آزمایش تستوسترون در این زمان انجام شود. با وجود نبود داده‌های علمی دقیق در این زمینه، وی معتقد است که انجام خودارضایی یا انزال پیش از آزمایش، به‌طور کلی تأثیر قابل توجهی بر نتیجه نهایی نخواهد داشت.
او می‌گوید: «اگر فردی بلافاصله پس از انزال نمونه خون بدهد، ممکن است به‌صورت موقتی افزایش بسیار جزئی در سطح تستوسترون ایجاد شود،اما این تغییر معمولاً آن‌قدر ناچیز است که بعید است تأثیر واقعی یا قابل توجهی بر نتایج آزمایش داشته باشد.»
علائم تستوسترون کم یا زیاد
سطح پایین تستوسترون می تواند باعث ایجاد علائم و نشانه های مختلف در مردان شود که به شرح زیر است:
- حجم کم توده عضلانی
- کاهش قدرت یا استقامت
- کاهش موهای صورت یا بدن
- اختلالات خلقی
- اختلال در نعوظ
- از دست دادن حافظه یا مشکل در تمرکز
- مشکل در خواب
- پوکی استخوان
پزشکان می توانند با افزودن سطح تستوسترون که از طریق پچ، ژل، یا تزریق به عضلات انجام می شود، سطح پایین تستوسترون در مردان را درمان کنند. اگرچه درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است به درمان برخی از علائم سطح تستوسترون کم کمک کند، اما تحقیقات نشان ندادند که به طور مداوم مشکل قلبی و عروقی، خلق و خو، و عملکرد جنسی را بهبود می بخشد. اگرچه به نظر می رسد که قدرت عضلات را بهبود می بخشد. اینکه مردان بالغ اختلالی داشته باشند که باعث افزایش سطح تستوسترون می شود، غیر معمول نیست. در کودکان خردسال، سطح بالای تستوسترون می تواند به بلوغ زودرس و احتمالاً ناباروری منجر شود.
زنانی با سطح بالای تستوسترون، ممکن است به خصوص در صورت بروز علائم زیر، بیماری به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک دچار باشند:
- آکنه
- رشد غیرطبیعی مو در صورت یا سینه
- ریزش مو با الگوی مردانه بر روی پوست سر
- دوره های قاعدگی نامنظم
حتما بخوانید: 8 درمان خانگی برای قاعدگی نامنظم
- صدای کلفت تر
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
هرگاه با مشکلات جنسی یا تغییراتی در میل جنسی و عملکرد جنسی خود مواجه شدید،دکتر مک‌نیل توصیه می‌کند حتماً با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است سطح تستوسترون شما پایین باشد. پزشکان معمولاً با انجام آزمایش خون سطح تستوسترون را اندازه‌گیری می‌کنند و در صورت لزوم، درمان جایگزینی تستوسترون را پیشنهاد می‌دهند.دکتر مک‌نیل می‌گوید پزشکان در طول درمان، نحوه پاسخ‌دهی شما به دارو را تحت نظر دارند و به طور دوره‌ای سطح تستوسترون را مجدداً بررسی می‌کنند. با این حال، دکتر گولون یادآور می‌شود که مصرف تستوسترون می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد،بنابراین اگر برنامه‌ریزی برای داشتن فرزند دارید، حتماً این موضوع را با پزشک خود مطرح کنید.
نتیجه گیری
به نظر نمی رسد که خودارضایی اثرات مضری بر روی سطح تستوسترون یا سلامت عمومی فرد داشته باشد. تحقیقات در مورد رابطه بین خودارضایی و سطح تستوسترون به خصوص در مورد اثرات طولانی مدت، تا حدودی محدود است. با این وجود، خودارضایی یا دیگر فعالیت های جنسی ممکن است منجر به افزایش کوتاه مدت تستوسترون شود. همچنین به نظر می رسد که پرهیز کوتاه مدت از رابطه جنسی می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد. اشخاص می توانند سطح تستوسترون پایین را با درمان جایگزینی درمان کنند. اگر فردی نسبت به سطح تستوسترون خود نگران است، باید با پزشک صحبت کند.
مقالات مرتبط:
چه موقع خودارضایی یک مشکل محسوب می شود؟
تأثیرات خودارضایی بر سلامتی چیست
دیدگاه ها