سلامت روان

درمان بی خوابی و استرس با 6 راه حل قطعی و ساده
ما در دنیایی زندگی می کنیم که نگاه کردن به هر گوشه ای از آن می تواند یک عامل استرس و دلیلی برای بی خوابی باشد. خواندن این مقاله سلام دنیا که راه های ساده برای درمان بی خوابی و استرس معرفی می کند، بکار همه ما خواهد آمد.

رهایی از پانیک و درمان سندرم هراس با 7 روش مؤثر
بیش از 13/2 درصد از مردم یک حمله هراس یا حمله پانیک را تجربه کرده اند. اگر دچار سندرم هراس هستید یا کسی در اطراف بیماری پانیک دارد 7 روش ساده برای مقابله و رهایی از سندرم هراس یا حملات پانیک را در سلام دنیا بخوانید.

اعتیاد به کار چیست ؛ علائم و تست تشخیص معتاد به کار
آیا می دانستید که زنان بیشتر در معرض خطر اعتیاد به کار هستند؟ زنان اغلب در معرض فشار کاری بیشتری هستند که اغلب آسیب های بسیار جدی به زنان وارد می کند. علائم و تست تشخیص معتاد به کار را در سلام دنیا بخوانید.

راهکار های تقویت حافظه با 4 تکنیک موثر و فوق العاده ساده
شاید فراموش کردن مطلبی به طور کامل تحت اراده ما نباشد، اما آنچه که ما می توانیم انجام دهیم تقویت نیروی حافظه در هنگام انجام وظایف ساده یا یادآوری اسامی افراد و وقایع است، پس راهکارهای تقویت حافظه را در سلام دنیا بخوانید.

شادی چیست و چرا شادی دوامی ندارد
شادی یک اعتیاد است و ما به آن معتاد شده ایم. بله، شادی یک اعتیاد است چرا که مغزمان، ما را متقاعد می کند که اگر مقدار مشخصی از آن را نداشته باشیم حالمان خوب نیست. چرا نمی توانیم همیشه شاد باشیم را در سلام دنیا بخوانید.

اعتماد به نفس چیست و معرفی انواع اعتماد به نفس
اعتماد به نفس یا باور به خود شرط لازم برای انجام موفقیت آمیز کارهاست، اما برخی افراد از مشکلاتی مانند کمبود اعتماد به نفس، اعتماد به نفس کاذب و ... رنج می برند. اعتماد به نفس چیست و انواع اعتماد به نفس را در سلام دنیا بخوانید

بروز عدم اعتماد به نفس در کودکان با 9 اشتباه رایج والدین
داشتن اعتماد به نفس یکی از مهمترین فاکتورهای دستیابی به موفقیت محسوب می شود. عواملی بسیاری در داشتن و یا از دست دادن اعتماد به نفس نقش دارند که در این مقاله به بررسی عواملی که باعث از بین بردن اعتماد به نفس کودکان می شود پرداخته ایم.
قبلی