گلو درد نشانه چیست؛ علت و درمان گلودرد شدید و خشک با معجون

گلودرد یک احساس دردناک، خشک یا خراش در گلو است. اگرچه گلودرد بسیار شایع است، اما معمولا جای نگرانی نیست. آنها به طور معمول خود به خود در عرض یک هفته بهتر می شوند. در این مطلب سلام دنیا می توانید علاوه بر شناسایی علت و عوامل ایجاد کننده گلو درد، با گلو درد نشانه چیست؛ علت و درمان گلودرد شدید و خشک با بهترین معجون؛ غذاهای مفید و درمان های دارویی و گیاهی این عارضه نیز آشنا شوید، پس لطفا تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

گلو درد نشانه چیست

علل گلودرد از عفونت تا صدمات متغیر است. در اینجا هشت مورد از شایع ترین علل گلودرد ذکر شده است.

1. سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت های ویروسی

گلودرد معمولاً به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. از جمله ویروس هایی که باعث گلودرد می شوند عبارتند از:

• سرماخوردگی
• آنفولانزا - آنفولانزا
• کووید 19
• مونونوکلئوز، یک بیماری عفونی که از طریق بزاق منتقل می شود
• سرخک، بیماری که باعث بثورات پوستی و تب می شود
• آبله مرغان، عفونتی که باعث تب و راش خارش دار و ناهموار می شود
• اوریون، عفونتی که باعث تورم غدد بزاقی در گردن می شود.

2. گلودرد استرپتوکوکی و سایر عفونت های باکتریایی

عفونت های باکتریایی نیز می توانند باعث گلودرد شوند. شایع ترین آنها گلودرد استرپتوکوکی است، عفونت گلو و لوزه ها که توسط باکتری استرپتوکوک گروه A ایجاد می شود.گلودرد استرپتوکوکی باعث 20 تا 30 درصد موارد گلودرد در کودکان می شود. التهاب لوزه ها و عفونت های مقاربتی مانند سوزاک و کلامیدیا نیز می توانند باعث گلودرد شوند.

حتما بخوانید: علائم گلو درد استرپتوکوکی چیست

3. آلرژی

هنگامی که سیستم ایمنی به محرک‌های آلرژی مانند گرده، علف و شوره حیوانات خانگی واکنش نشان می‌دهد، مواد شیمیایی آزاد می‌کند که علائمی مانند احتقان بینی، آبریزش چشم، عطسه و تحریک گلو را ایجاد می‌کند. مخاط اضافی در بینی می تواند از پشت گلو ترشح کند. این ترشح می تواند گلو را تحریک کند.

4. هوای خشک

هوای خشک می تواند رطوبت را از دهان و گلو جذب و احساس خشکی و خراشیدگی در آنها ایجاد کند. هوا به احتمال زیاد در ماههای زمستان که بخاری روشن است، خشک است.

5. دود، مواد شیمیایی و سایر مواد محرک

بسیاری از مواد شیمیایی مختلف و سایر مواد موجود در محیط گلو را تحریک می کنند، از جمله:

• هر نوع دود، از جمله دود تنباکو
• آلودگی هوا
• محصولات پاک کننده و سایر مواد شیمیایی
• اسپری های آئروسل، مانند خوشبو کننده هوا

6. جراحت

انواع خاصی از آسیب می تواند باعث درد در گلو شود. گیر کردن یک تکه غذا در گلو نیز می تواند آن را تحریک کند.استفاده مکرر تارهای صوتی و ماهیچه های گلو را تحت فشار قرار می دهد. ممکن است پس از فریاد زدن، صحبت کردن با صدای بلند یا آواز خواندن برای مدت طولانی، گلودرد داشته باشید. به عنوان مثال، گلودرد یک شکایت رایج در میان مربیان و معلمان تناسب اندام است که اغلب مجبورند فریاد بزنند.

7. بیماری ریفلاکس معده (GERD)

بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) وضعیتی است که در آن اسید معده به مری -لوله ای که غذا را از دهان به معده می برد- بازمی گردد. اسید مری و گلو را می سوزاند و علائمی مانند سوزش سر دل و ریفلاکس اسید را ایجاد می کند. رفلاکس حنجره (LPR)، همچنین به عنوان ریفلاکس خاموش شناخته می شود، همچنین می تواند باعث شود اسید معده به مری یا گلو برگشته و منجر به گلودرد شود.

حتما بخوانید: درمان خانگی رفلاکس معده با عسل و داروهای گیاهی

برای گلو درد چی خوبه (غذاهای مفید برای درمان گلودرد)

1. سوپ و آبگوشت گرم

سوپ های گرم به طور طبیعی در گلوی خشک و متورم احساس خوبی ایجاد می کنند. آنها همچنین حاوی مواد مغذی هستند که می توانند به کاهش درد کمک کنند.سدیم موجود در سوپ ها ممکن است اثر آرام بخش داشته باشد، درست مانند غرغره کردن آب نمک گرم. گرمای سوپ می‌تواند به رفع احتقان کمک کند، بنابراین ترشح های پشت حلق (یکی از عوامل اصلی گلودرد) را کاهش می‌دهد.

2. چای و دمنوش

چای برای گلودرد می تواند فوق العاده تسکین دهنده باشد، فقط مطمئن باشید که گرم است نه داغ. برخی از دمنوش های داروهای سنتی، مخصوصا برای گلودرد هستند. سایر گزینه های چای که مردم از آن لذت می برند عبارتند از:

• نعناع
• زنجبیل
• زردچوبه
• چای سبز
• بابونه

هر دمنوشی که میل کنید اثر تسکین دهنده ای خواهد داشت. افزودن کمی عسل طعم عالی دارد و همچنین برخی از خواص ضد باکتریایی طبیعی را ارائه می دهد.

3. سبزیجات پخته

وقتی گلودرد دارید، سبزیجات پخته مغذی و آرامش بخش هستند. چیزهایی را امتحان کنید که مخصوصاً هنگام پختن نرم هستند، مانند پوره سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و کدو حلوایی.

حتما بخوانید: درمان گلو درد خشک و بدون علائم سرماخوردگی در منزل

4. تخم مرغ آپز

تخم مرغ یک غذای عالی برای گلودرد است. در صورت تمایل می توانید انواع دیگری از تخم مرغ های پخته را نیز امتحان کنید.

5. غذاهای نرم و سیر کننده

غذاهایی که نرم و سیر کننده هستند، مانند پوره سیب زمینی یا پاستا، انتخاب خوبی هستند. این غذاها علاوه بر اینکه شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارند باعث نرم شدن گلو هم می شوند.

6. اسموتی میوه یا سبزیجات

اسموتی ها انتخاب های خوبی برای غذای نرم هستند. می توانید با انواع غذاهای مغذی اسموتی درست کنید. چون مایع و سرد است، قورت دادن آن احساس خوبی خواهد داشت. برخی از ایده های اسموتی شامل موز، آووکادو، سبزی هایی مانند کلم پیچ یا اسفناج و...هستند.

7. ژله

اگرچه ژله هیچ خاصیت دارویی یا مغذی ندارد، اما افرادی که گلو درد دارند می توانند آن را به راحتی قورت بدهند.

درمان گلو درد شدید

شما می توانید اکثر گلودردها را در خانه درمان کنید. استراحت کافی داشته باشید تا به سیستم ایمنی خود فرصتی برای مبارزه با عفونت بدهید.برای تسکین گلو درد شدید در خانه راهکارهای زیر را امتحان کنید:

• با مخلوطی از آب گرم و 1/2 تا 1 قاشق چایخوری نمک غرغره کنید.
• مایعات گرمی بنوشید که باعث تسکین گلو می شوند، مانند چای داغ با عسل، آبگوشت سوپ یا آب گرم با لیمو. دمنوش های گیاهی می توانند به ویژه برای گلودرد تسکین دهند.
• گلوی خود را با خوردن یک خوراکی سرد مانند بستنی یا بستنی خنک کنید.
• یک تکه آب نبات سفت را بمکید.
• یک مرطوب کننده خنک را روشن کنید تا رطوبت هوا را افزایش دهید.
• به صدای خود استراحت دهید تا زمانی که گلویتان بهتر شود.
• بالا آوردن سر در هنگام خواب
• استفاده از داروهای بدون نسخه
• استفاده از اسپری ضداحتقان بینی 
• مصرف داروهای ضد آلرژی
• مصرف آنتی اسیدها
• مصرف آنتی بیوتیک‌ها 
• پرهیز از غذاهای چرب
• پرهیز از مصرف مرکبات و غذاهای اسیدی
• پرهیز از مصرف غذاهای تند و ادویه‌دار 
• پرهیز از مصرف غذاهای خشک 
• مصرف سرکه سیب رقیق شده

حتما بخوانید: برای سوزش گلو درد چه قرصی خوبه

قرص گلو درد

در اغلب موارد، استفاده از مسکن‌های بدون نسخه (OTC) به‌عنوان درمان اولیه گلو درد در نظر گرفته می شود. علاوه بر استامینوفن و ایبوپروفن که معروف‌ترین مسکن‌های مورد استفاده هستند، قرص های دیگری هم برای درمان گلو درد وجود دارد. قرص‌های مسکن در مدت زمانی کوتاه درد و ناراحتی‌های مختلف در بدن را تسکین می دهند. اما استفاده از قرص مکیدنی لیکوفار حاوی ترکیبات گیاهی است و می تواند به رفع گلو درد و رفع گرفتگی صدا کمک کند. این قرص مکیدنی ضدالتهاب مخاط دهان وگلو، ضدسرفه، خلط آور است،و باید به مدت سه روز هر 6 ساعت یک عدد از آن را مصرف نمایید.

شربت گلودرد

شربت توسیان، یک داروی ضد سرفه و خلط آور است که مصرف آن برای بزرگسالان و نوجوانان بالاتر از 6 سال مجارز است. شربت توسیان فرآورده گیاهی است، زیرا از گیاه آویشن تهیه شده است، این گیاه از گذشته برای درمان آسم وبرونشیت استفاده شده است. ترکیبات اصلی این گیاه می توان به خاصیت ضد سرفه ، ضد اسپاسم، ضد باکتری ،ضدویروس و آنتی اکسیدان اشاره کرد.

حتما بخوانید: 10 روش ساده درمان خانگی برای تسکین گلو درد

درمان گلو درد خشک

1. گلوی خود را هیدراته نگه دارید

مرطوب نگه داشتن گلو بهترین راه برای جلوگیری از خشکی و درد آن است. در طول روز مایعات زیادی بنوشید، بهترین توصیه حداقل هشت تا ده فنجان آب است. استفاده از یک مرطوب کننده می تواند به وارد کردن رطوبت بیشتر به محیط اطراف شما کمک کند، به خصوص اگر در مناطق خشک زندگی می کنید یا اگر فصل زمستان است. اگر صبح با گلوی خشک از خواب بیدار می شوید، بخار حاصل از دوش آب گرم می تواند به آبرسانی و روان شدن گلوی شما کمک کند.

2. آب نمک غرغره کنید

غرغره کردن آب بعد از مسواک زدن یک امر رایج بوده است، اما آیا می دانستید که می تواند به آبرسانی گلو کمک کند؟ استفاده از آب نمک می تواند با جذب رطوبت از بافت اطراف به نرم  شدن گلو کمک کند. با این حال، توصیه می شود در صورت امتحان کردن این روش، از نمک زیاد در محلول خود استفاده نکنید.

3. خشکی گلو را تسکین دهید

اگر به دلیل گلودرد، درد دارید، مایعات گرم مانند چای با عسل بنوشید. این چای نه تنها گلو را تسکین می دهد، بلکه عسل دارای اثرات ضد باکتریایی قوی است و به درمان سرفه کمک می کند، که اگر خشکی گلوی شما مربوط به سرفه باشد مفید است. اگر وقت ناهار است، یک سوپ ساده با کم یا بدون ادویه می تواند یک درمان ساده برای خشکی گلو باشد. اگر این روش درمانی شماست، اطمینان حاصل کنید که مایع را در دمای مناسب مصرف کنید، زیرا مایع داغ ممکن است علائم شما را بدتر کند.

4. راحت تر نفس بکشید

اگر گرفتگی بینی را تجربه می کنید که باعث می شود با دهان باز بخوابید یا آبریزش بینی دارید، درمان مشکلات بینی می تواند به خشکی گلو کمک کند. اگر بینی خشک و تحریک شده دارید، استفاده از اسپری بینی یا شستشو می تواند به پاکسازی مجرای بینی شما کمک کند.

درمان سریع گلو درد

می توانید برای تسکین درد گلو درد یا درمان علت زمینه ای از داروها استفاده کنید.داروهای بدون نسخه برای تسکین گلو درد عبارتند از:

• استامینوفن (تیلنول)
• ایبوپروفن (ادویل، موترین)
• آسپرین

به کودکان و نوجوانان آسپرین ندهید، زیرا با یک بیماری نادر اما جدی به نام سندرم ری مرتبط است.همچنین می‌توانید از یک یا چند مورد از این درمان‌ها استفاده کنید که مستقیماً روی درد گلو درد تأثیر می‌گذارند:

• استفاده از اسپری گلو درد حاوی یک ضدعفونی کننده بی‌حس کننده مانند فنل یا یک ماده خنک کننده، مانند منتول یا اکالیپتوس
• مکیدن آب نبات سرد
• مصرف شربت سرفه، مانند دیفن هیدرامین کامپاند
• مصرف قرص‌های نعنایی خنک کننده گلو

حتما بخوانید: علت خلط پشت گلو چیست

بهترین معجون برای گلو درد

1. معجون شیر عسل

معجون شیر عسل یکی از بهترین معجون ها برای گلودرد است. برای تهیه این معجون فوق العاده کافی است یک قاشق چای‌خوری دارچین به همراه یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را به شیر اضافه کرده و میل نماید. این معجون با داشتن خواص ضدباکتری و ضدویروسی علاوه بر مقابله با بیماری ‌ها به تسکین آلرژی و حساسیت کمک می‌کند. از طرف دیگر شیر گرم یک نوشیدنی طبیعی و سالم محسوب می شود که با غلظت مناسب خود منجر به نرم شدن گلو می‌شود.

2. معجون زنجبیل، عسل و آبلیمو

برای استفاده از خواص این معجون برای درمان گلودرد، باید پودر زنجبیل را با مقداری آب‌ جوش ترکیب کنید و اجازه دهید تا 10 دقیقه دم بکشد، بعد از مقداری عسل و چند قطره آبلیموی تازه به آن اضافه و نوش جان کنید. اثر ضد التهابی گیاه زنجبیل به کاهش گلودرد کمک می کند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهند، مصرف زنجبیل عفونت تنفسی را کاهش می دهد.

3. معجون چای بابونه و عسل

چای بابونه و عسل یک معجون قدرتمند دیگر برای درمان گلو درد است. این چای را با مقداری عسل بنوشید تا شاهد کاهش علایم ناشی از گلودرد و سرما خوردگی باشید. بابونه منبع غنی آنتی ‌اکسیدان‌ های قوی است که با داشتن خاصیت ضد باکتری، تورم گلو را کاهش می دهند.

4. معجون آبلیمو و عسل

معجون آبلیمو و عسل،یکی از رایج ترین معجون های طبیعی برای درمان گلو درد در خانه است که اکثر ما از آن استفاده کرده ایم.برای تهیه این معجون کافی است یک قاشق غذا خوری عسل و چند قطره آبلیمو تازه را به یک لیوان آب گرم اضافه و حل کنید بعد از اینکه خوب حل شد آن را بنوشید.لیمو موجود در این معجون سرشار از ویتامین C است که با تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود علائم سرماخوردگی مانند گلو درد کمک می کند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، خوردن مقداری عسل یک پوشش بر روی مخاط گلو ایجاد می کند و باعث کاهش خشکی آن می شود.

5. معجون نشاسته

برای بهره متدی از خواص این معجون، باید یک قاشق مربا خوری نشاسته را به یک لیوان شیر گرم اضافه و خوب حل کنید و برای اینکه طعم خوبی پیدا کند مقداری عسل به آن اضافه کنید. این معجون تسکین دهنده فوری گلودرد است.

سخن پایانی:

عفونت های ویروسی و باکتریایی و همچنین محرک ها و جراحات باعث اکثر گلودرد می شوند. اکثر گلودردها در عرض چند روز بدون درمان بهبود می یابند.استراحت، مایعات گرم، غرغره های آب نمک و مسکن های بدون نسخه می توانند به تسکین درد گلو درد در خانه کمک کنند.گلودرد استرپتوکوکی و سایر عفونت های باکتریایی با آنتی بیوتیک درمان می شوند.برای علائم شدیدتر، مانند مشکل تنفس یا بلع، تب بالا، یا سفت شدن گردن حتما به پزشک مراجعه کنید.

مقالات مرتبط:

درمان سریع گرفتگی صدا و گلو با داروهای گیاهی و خانگی

داروها و درمان خانگی آنفلوانزا

علائم سرطان گلو چیست و روش درمان آن