گلودرد مداوم بدون ابتلا به سرماخوردگی می تواند چندین بار عود کند یا می تواند طولانی مدت (مزمن) باشد. گلودرد مداوم می تواند ناشی از شرایط مختلفی از جمله تعدادی عفونت بالقوه خطرناک باشد، بنابراین مهم است که علت آن را در اسرع وقت مشخص کنید.در ادامه این مطلب سلام دنیا علاوه بر بررسی علت و درمان خانگی گلو درد بدون علائم سرماخوردگی به معرفی بهترین معجون برای درمان گلو درد خشک در منزل و برای درمان گلودرد چی بخوریم را به شما آموزش خواهیم داد.
علت گلو درد بدون سرماخوردگی چیست
همیشه سرماخوردگی علت گلودرد نیست. اگرچه در بیشتر موارد گلو درد نشانه وجود یک عفونت ویروسی یا باکتریایی در بدن است.اما گاهی اوقات گلو درد می تواند به دلایلی غیر از سرماخوردگی و یا بیماری های ویروسی ایجاد شود.
1. حساسیت
زمانی که شما حساسیت دارید، سیستم ایمنی بدن شما نسبت به مواد خاصی که معمولا بی ضرر هستند، بیش از حد واکنش نشان می دهد. به این مواد آلرژن می گویند.آلرژن های رایج عبارتند از غذاها، گیاهان خاص، شوره حیوانات خانگی، گرد و غبار و گرده. اگر به چیزهایی که تنفس می کنید (گرده، گرد و غبار، عطرهای مصنوعی، کپک و غیره) حساسیت دارید، به ویژه در معرض گلودرد مداوم هستید. آبریزش از نواحی بینی و سینوس های ملتهب محتمل ترین علت گلودرد ناشی از حساسیت است.
2. تنفس از دهان
اگر به طور مرتب از طریق دهان نفس می‌کشید، به‌ویژه زمانی که در خواب هستید، این می‌تواند منجر به گلودرد مکرر شود. به احتمال زیاد، اولین روز صبح که از خواب بیدار می شوید، آن را تجربه خواهید کرد و احتمالاً پس از مصرف نوشیدنی، درد آن تسکین می یابد.
3. رفلاکس معده
رفلاکس اسید معده که به عنوان سوزش معده نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که اسفنکتر تحتانی مری (LES) ضعیف شده و قادر به بسته شدن محکم نباشد. در ادامه محتویات معده به سمت عقب و به سمت مری بازگشت پیدا می کنند. گاهی اوقات رفلاکس معده می تواند منجر به گلودرد شود. اگر هر روز این علائم را دارید، ممکن است باعث گلو درد مداوم شوند.با گذشت زمان، اسید معده شما می تواند به پوشش مری و گلو آسیب برساند.
حتما بخوانید: درمان خانگی رفلاکس معده با عسل و داروهای گیاهی
4. التهاب لوزه
اگر گلودرد طولانی‌مدت را تجربه می‌کنید و نمی‌توانید تسکین پیدا کنید، ممکن است عفونتی مانند التهاب لوزه داشته باشید. اغلب، التهاب لوزه در کودکان تشخیص داده می شود، اما افراد در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شوند. التهاب لوزه ها می تواند در اثر عفونت های باکتریایی یا ویروس ها ایجاد شود.اتهاب لوزه ممکن است عود کند (چند بار در سال ظاهر می شود) و نیاز به درمان با آنتی بیوتیک های تجویزی دارد.
5. بیماری مونونوکلئوز
یکی دیگر از علل گلودرد و التهاب لوزه، بیماری مونونوکلئوز (یا به اختصار مونو) ناشی از عفونت توسط ویروس اپشتین بار (EBV) است. در حالی که این بیماری می تواند تا دو ماه طول بکشد، در بیشتر موارد خفیف است و با حداقل درمان قابل حل است. مونو احساس آنفولانزا دارد و علائم آن عبارتند از:
- گلو درد
- لوزه های متورم
- تب
- غدد متورم (بغل و گردن)
- سردرد
- خستگی
- ضعف عضلانی
- عرق شبانه
ممکن است فرد مبتلا به مونو در طول مدت عفونت فعال، گلودرد مداوم را تجربه کند.
6. بیماری سوزاک
سوزاک یک عفونت مقاربتی (STI) است که توسط باکتری نایسریا گونوره ایجاد می شود. ممکن است یک بیماری مقاربتی را چیزی بدانید که فقط اندام تناسلی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، اما عفونت سوزاک در گلو می تواند در اثر رابطه جنسی دهانی محافظت نشده رخ دهد.هنگامی که سوزاک گلو را درگیر می کند، معمولاً فقط منجر به گلودرد می شود.
حتما بخوانید: 16 درمان خانگی مؤثر سوزاک
7. آلودگی محیطی
اگر در منطقه ای مانند یک شهر بزرگ زندگی می کنید، ممکن است گلودرد مداوم ناشی از هوای الوده به دود و بخار و مجموعه ای از آلاینده های موجود در هوا، را تجربه کنید. به خصوص در روزهای گرم، تنفس هوای الوده به دود و بخار می تواند خطرناک باشد. علاوه بر گلودرد تحریک شده، دود تنفس شده می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:
- بدتر شدن علائم آسم
- سرفه کردن
- تحریک قفسه سینه
- مشکل در تنفس
- آسیب ریه
8. سیگار کشیدن
سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند باعث خراش یا گلودرد، همراه با تشدید آسم، برونشیت، آمفیزم و غیره شود.در موارد خفیف، قرار گرفتن در معرض سموم موجود در دود سیگار منجر به گلودرد می شود. اما سیگار کشیدن نیز یکی از عوامل خطر سرطان گلو است که می تواند منجر به گلودرد نیز شود.
9. کشش ماهیچه ها
داد کشیدن، بلند حرف زدن و زیاد حرف زدن بدون استراحت می تواند باعث کشیدگی عضلات و ماهیچه های گلو شود که در نتیجه این باعث گلودرد می شود اما کمی استراحت این مشکل را رفع خواهد کرد.
درمان خانگی گلودرد بدون علائم سرماخوردگی
اگر گلودرد دائمی دارید که به دلیل عفونت نیست، می‌توانید علائم خود را در خانه درمان کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که باید برای کاهش علائم گلودرد امتحان کنید:
- یک قرص یا تکه آب نبات سفت را بمکید.
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- بستنی یا یخ خرد شده بخورید.
حتما بخوانید: علائم گلو درد استرپتوکوکی چیست
- اگر هوای خانه‌تان خشک است، یک دستگاه بخور استفاده کنید.
- مجرای بینی خود را با قوری نتی یا نتی پات که از محلول آب نمک ولر پر کردید بشورید.
- بخور دهید(استنشاق بخار از یک کاسه آب داغ یا زیر دوش).
- آب گوشت یا چای گرم بنوشید.
- عسل و لیمو را به چای یا آب گرم اضافه کنید و میل نمایید.
- آب را با مقدار کمی سرکه سیب رقیق شده میل کنید.
- مسکن هایی مانند استامینوفن (تیلنول)، ایبوپروفن (ادویل) یا ناپروکسن (Alleve) مصرف کنید.
- با آب نمک غرغره کنید.
- قرار گرفتن در معرض آلرژن ها را محدود کنید یا آلرژن ها را از محیط خود حذف کنید.
- از داروهای ضد آلرژی یا سرماخوردگی بدون نسخه استفاده کنید.
- سیگار نکشید.
در برخی موارد، پزشک شما باید با راه حل های درمانی مداخله کند تا به شما در یافتن تسکین کمک کند:
- اگر گلودرد شما به دلیل رفلاکس معده باشد، ممکن است پزشک داروهای ضد اسید برای تسکین علائم شما تجویز کند.
- اگر آلرژی‌های فصلی باعث گلودرد شما شده است، پزشک می‌تواند یک داروی تجویزی برای آلرژی، واکسن‌های آلرژی یا اسپری بینی تجویز کند.
- برای التهاب لوزه ها، پزشک دوره ای از آنتی بیوتیک ها را برای درمان عفونت تجویز می کند.
- در صورت ابتلا به مونو، پزشک ممکن است داروهای استروئیدی را برای تسکین تورم و درد عفونت EBV تجویز کند.
بهترین معجون برای گلو درد
1. معجون چای ماسالا برای گلو درد
وجود ترکیباتی مانند دارچین، میخک، زنجبیل، دانه گشنیز، جوز هندی در چای ماسالا می تواند علاوه بر تسکین گلو درد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز شود.برای تهیه چای ماسالا مقداری چای دم کنید و به آن هل اضافه کنید و بعد از اینکه دم کشید کمی عسل و چند قطره آب‌لیمو را به ان بیافزایید.
2. معجون لیمو و عسل برای گلودرد
معجون لیمو و عسل یکی از بهترین و موثرترین معجون های درمان گلو درد شناخته شده است.برای تهیه معجون لیمو و عسل باید 2 قاشق غذاخوری عسل را با آب یک لیموی تازه درون قوری بریزید.در صورت تمایل می توانید مقداری شکر قهوه ای به ان اضافه کنید.در ادامه آب جوش را درون قوری بریزید و اجازه بدهید تا دم بکشد و بعد آن را میل کنید.
3. معجون شیر و دارچین برای گلودرد
برای تهیه این معجون خوشمزه ابتدا یک لیوان شیر را در یک قابلمه یا شیرجوش بریزید و در ادامه دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه نمایید. در صورتی که به زنجبیل تازه دسترسی دارید مقدار کمی زنجبیل تازه و مقدار کمی دارچین نیز به آن اضافه کنید.حالا قابلمه را روی حرارت بگذارید و تا شیر به نقطه جوش برسد مرتب آن را هم بزنید.هم زدن را کمی بعد از جوش آمدن شیر ادامه دهید و بعد معجون را درون لیوان بریزید و میل کنید.
4. معجون شیر و نشاسته برای گلودرد
معجون شیر و نشاسته هم یک معجون مفید برای کاهش گلودرد است. برای تهیه این معجون کافی است یک لیوان شیر را به دمای محیط برسانید و در ادامه یک قاشق نشاسته به آن اضافه کنید. حالا ترکیب را روی شعله ملایم بگذارید و مدام هم بزنید. برای بهتر شدن طعم معجون مقداری پودر دارچین به آن اضافه کنید. بعد از این که کمی جوشید و به غلظت رسید حرارت را خاموش کنید و صبر کنید تا خنک شود. آن را در ظرف بریزید و میل کنید.
حتما بخوانید:درمان سریع گرفتگی صدا و گلو با داروهای گیاهی و خانگی
5. معجون بابونه و پونه برای گلودرد
بسیاری از پزشکان طب سنتی معتقدند که معجون چای بابونه می‌تواند به کاهش التهابات گلو و درمان گلودرد کمک زیادی کند.برای تهیه این معجون مقدار کمی بابونه و مقداری پونه دم کنید. بعد از دم کشیدن کمی عسل و چند قطره آب‌لیموی تازه اضافه کنید و بعد از خنک شدن آن را میل کنید.در صورتی که به عسل دسترسی نداشتید می توانید از نبات استفاده کنید.
درمان گلو درد خشک در منزل
قرقره آب نمک
قرقره آب نمک یک درمان خانگی ساده و موثر در بهبود سوزش گلو، سرماخوردگی، تورم و رفع سرفه است. برای استفاده از این روش، باید، نصف قاشق چای‌خوری نمک را در استکان آب گرم اضافه کنید و به مدت 20 ثانیه قرقره کنید.برای رفع گلو درد چند بار این کار را تکرار کنید.
بخور اکالیپتوس یا نعنا
یکی از روش‌های درمانی گلو درد در خانه، بخور است. بخور با ایجاد مخاط، خشک بودن سرفه را رفع می‌کند.
دستگاه بخور
سیستم‌های تهویه مطبوع،سرمایشی و گرمایشی عامل خشک شدن هوای خانه هستند. استفاده از دستگاه بخور، علاوه بر مرطوب کردن خانه به بهبودی گلو درد و رفع سرفه کمک می‌کند.
حتما بخوانید:علت خلط پشت گلو چیست
برای درمان گلود درد چی بخوریم
سوپ مرغ
مصرف سوپ مرغ از گذشته یک درمان موثر برای سرماخوردگی و گلودرد شناخته شده است. سوپ مرغ غذای مناسبی برای زمان گلو درد است زیرا که به تسکین گلو درد کمک می‌کند. اگر سیر به سوپ مرغ خود اضافه کنید، از مزایای بیشتری بهره مند می شوید زیرا سیر حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که می‌تواند در بهبود بیماری مفید باشد.علاوه بر این سدیم موجود در آب مرغ دارای خواص ضدعفونت است و در درمان گلودرد سودمند می باشد.
نوشیدنی گرم اویشن و عسل
یکی از انتخاب‌های فوق‌العاده برای بهبود گلودرد آویشن و عسل است.بعد از مصرف این نوشیدنی گرم می توانید شاهد تاثیرات فوق‌العاده‌ای در کاهش درد گلو و خشکی و گرفتگی صدا باشید. علاوه بر این دمنوش آویشن می‌تواند نقش موثری در بهبود گلو درد از جمله گلودردهای چرکی و عفونی داشته باشد.
دمنوش بابونه
دمنوش بابونه به عنوان تسکین دهنده التهاب گلو و آرامش بخش شناخته شده است، خواص آنتی‌اکسیدانی این دمنوش می تواند خشکی و درد گلو را تسکین بدهد.می توانید به دمنوش بابونه مقداری عسل اضافه کنید و بعد بنوشید.
حتما بخوانید:10 روش ساده درمان خانگی برای تسکین گلو درد
دمنوش زنجبیل
زنجبیل از خواص ضد التهابی خوبی برخوردار است به همین دلیل مصرف آن در زمان سرماخوردگی یا آنفولانزا، بسیار توصیه شده است. برای رفع گلو درد می توانید زنجبیل تازه یا پودر آن را دم کنید و به همراه مقداری دارچین میل کنید.
سخن پایانی:
اغلب اوقات، گلودرد مداوم بسته به علت و درمان آن، طی چند روز تا یک هفته خود به خود از بین می‌رود. علائم عفونت گلو حتی با درمان ممکن است تا هفت روز ادامه داشته باشد.ما در این مطلب برخی درمان های خانگی گلو درد بدون سرماخوردگی را معرف کردیم.در صورتی که گلو درد شما شدید بود و یا علائم طولانی شد حتما به پزشک خود مراجعه کنید تا علت اصلی مشکل بررسی شود.
مقالات مرتبط:
علائم سرطان گلو چیست و روش درمان آن
داروها و درمان خانگی آنفلوانزا