چرا درجا میزنیم و پیشرفت نمی کنیم؛ موانع رشد و موفقیت در زندگی و کار

آیا تا به حال احساس کرده اید که گیر افتاده اید؟ گاهی اوقات، بزرگترین موانع رشد شخصی، چالش‌ های پیش روی ما نیستند، بلکه چیزهایی هستند که به آنها پایبند هستیم و دیگر به ما کمک نمی‌کنند. امروز، ما در این مقاله از سلام دنیا به بررسی اینکه چرا درجا میزنیم و پیشرفت نمی کنیم؛ 7 مورد از موانع رشد و موفقیت در زندگی و کار می پردازیم که اگر می خواهید به عنوان یک شخص رشد کنید، باید آنها را رها کنید. بیایید شروع کنیم!

چرا درجا میزنیم و پیشرفت نمی کنیم (موانع رشد و موفقیت)

1) علت پیشرفت نکردن در زندگی: نیاز به تایید

این طبیعت انسان است که بخواهد مورد پسند و پذیرش قرار گیرد. اما وقتی احساس ارزشمندی شما با تایید دیگران گره خورده باشد، می تواند شما را از کشف پتانسیل واقعی خود باز دارد.تلاش برای مطابقت با انتظارات همه طاقت فرسا و غیرقابل تحقق است. این می تواند شما را به سمت به خطر انداختن ارزش ها و خوشبختی سوق دهد.

حتما بخوانید: روش افزایش عزت نفس و احساس ارزشمندی

نه تنها این، همانطور که توسط روان درمانگر، ایلین استراوس کوهن، اشاره شده است، می تواند شما را از استفاده از فرصت ها باز دارد. او در یک پست روانشناسی امروز نوشت: "نیاز به تایید ممکن است شما را به سمت رد فرصت های بالقوه سوق دهد، زیرا بیش از حد مضطرب هستید و معتقدید عملکرد شما باید عالی باشد."درک این نکته ضروری است که نمی توانید همه را راضی کنید. در عوض، شروع به تمرکز بر پذیرش خود کنید. فردیت خود را در آغوش بگیرید و بیاموزید که مستقل از نظرات دیگران برای ارزش خود ارزش قائل شوید.

2) علت پیشرفت نکردن در زندگی: ترس از تغییر

این یک موضوع بزرگ است و من شخصاً با آن دست و پنجه نرم کرده ام. سال‌های نه چندان دور، از تغییر می‌ترسیدم. خواه یک رستوران جدید را امتحان کنم یا به شهر دیگری نقل مکان کنم، سطح اضطراب من را بالا می برد.اما با گذشت زمان متوجه شدم که این ترس مانع رشد من شده است. مرا در همان روال ، همان عادات. بنابراین من آگاهانه تصمیم گرفتم که به جای ترس از تغییر، از آن استقبال کنم.من از کوچک شروع کردم - یک کافی شاپ جدید را امتحان کردم، مسیر دیگری را برای رسیدن به محل کار انتخاب کردم. سپس، جهش‌های بزرگ‌تری انجام دادم -حدس بزنید چی؟ دنیا به پایان نرسید در واقع، به روشی باز شد که من هرگز تصورش را نمی کردم.همانطور که روانشناس مشهور دکتر سوزان جفرز گفت : "ترس را احساس کنید و به هر حال آن را انجام دهید." به من اعتماد کنید، مواجهه با ترس شما از تغییر می تواند دنیایی از فرصت های رشد را باز کند.

3) علت پیشرفت نکردن در زندگی: دلبستگی به گذشته

نگه داشتن گذشته – چه اشتباهات گذشته، چه روابط گذشته یا شکست های گذشته – می تواند مانع بزرگی برای رشد شخصی باشد.این مانند تلاش برای رانندگی به جلو است در حالی که دائماً در آینه عقب نگاه می کنید. شما مجبور به تصادف هستید!من افراد زیادی از جمله خودم را دیده ام که در این تله زندگی در گذشته گرفتار شده ام. انجام این کار آسان است، اما مفید نیست. شما گیر می کنید نمی توانید به جلو حرکت کنید و رشد کنید.

در کتاب خود رازهای پنهان بودیسم: چگونه با حداکثر تأثیر و حداقل نفس زندگی کنیم ، مفهوم بودایی ناپایداری را بررسی می کنم، که به ما می آموزد که همه چیز تغییر می کند و هیچ چیز ثابت نمی ماند.به کار بردن این اصل در زندگی به این معنی است که بپذیرید گذشته شما حال یا آینده شما را تعریف نمی کند. شما این قدرت را دارید که تغییر کنید، رشد کنید و یک روایت جدید برای خود بسازید.زمان آن فرا رسیده است که وابستگی خود را به گذشته رها کنید و در زمان حال زندگی کنید. همانطور که کارل یونگ روانشناس مشهور می گوید : "من آن چیزی نیستم که برای من اتفاق افتاده است، من همان چیزی هستم که انتخاب می کنم تبدیل شوم."

4) علت پیشرفت نکردن در زندگی: کمال

اکنون، این ممکن است خلاف شهود به نظر برسد. بالاخره اگر می خواهیم رشد کنیم، نباید برای کمال تلاش کنیم؟ کمال نه تنها دست نیافتنی است، بلکه مانع بزرگی برای رشد شخصی است و همانطور که توسط متخصصان ذکر شده است ، با افسردگی و اضطراب همراه است.

حتما بخوانید: 7 مرحله برای غلبه بر کمال گرایی

تعقیب کمال می تواند به تعویق، ترس از شکست و انتقاد بیش از حد از خود منجر شود. این می تواند شما را از امتحان کردن چیزهای جدید یا ریسک کردن ترس ایجاد کند زیرا نگران هستید که این کار را به خوبی انجام ندهید. به جای تلاش برای کمال، به دنبال پیشرفت باشید. بدانید که اشتباهات و شکست ها بخشی از رشد هستند. آنها فرصت هایی برای یادگیری و پیشرفت هستند.

5) علت پیشرفت نکردن در زندگی: مقایسه خود با دیگران

روزولت یک بار گفت: "مقایسه دزد شادی است" و او نمی توانست درست تر از این باشد. به راحتی می توان به زندگی دیگران نگاه کرد، به خصوص در این دوره از رسانه های اجتماعی، و احساس کرد که در حال عقب افتادن هستید.

حتما بخوانید: عوارض مقایسه خود با دیگران چیست

اما درک این نکته مهم است که سفر هر کسی منحصر به فرد است و مقایسه فقط شما را از مسیر خود منحرف می کند.به جای مقایسه خود با دیگران ، روی پیشرفت خود تمرکز کنید. پیروزی های خود را جشن بگیرید، مهم نیست که چقدر کوچک به نظر می رسند. از دستاوردهای دیگران به عنوان الهام استفاده کنید، نه معیاری برای سنجش ارزش خود.

6) علت پیشرفت نکردن در زندگی: اجتناب از ناراحتی

از چه می ترسی؟ واقعا بهش فکر کن.زیرا حقیقت این است که هر چه هست، باید با آن روبرو شوید. همانطور که نویسنده روی تی .من این را از نزدیک می دانم. من قبلاً از آن دسته افرادی بودم که از هر چیزی که خیلی سخت یا ناراحت کننده بود اجتناب می کردم.از مکالمات سخت ، وظایف چالش برانگیز و موقعیت هایی که مرا مجبور می کرد فراتر از آنچه قبلاً می دانستم کشش کنم، اجتناب می کردم.

احساس امنیت بیشتری می کردم، اما در اعماق وجودم می دانستم که رشد نمی کنم.تنها زمانی که شروع به مقابله با ناراحتی کردم – خواه مقابله با اهداف دشوار باشد یا مقابله با ترس ها – که شروع به دیدن پیشرفت واقعی کردم. آسان نبود، اما ارزشش را داشت.به من اعتماد کنید، اجتناب از ناراحتی ممکن است راه آسان‌تری به نظر برسد، اما این راهی نیست که منجر به رشد می‌شود. چالش‌هایی که امروز با آن‌ها روبرو می‌شوید، بلوک‌های سازنده فرد قوی‌تر و عاقل‌تری هستند که فردا خواهید شد. 

7) علت پیشرفت نکردن در زندگی: روابط سمی

گاهی اوقات، افرادی که خود را با آنها احاطه کرده ایم می توانند بزرگترین مانع رشد ما باشند. روابط سمی - چه با دوستان، خانواده یا همکاران - انرژی شما را تخلیه می کند، اعتماد به نفس شما را تضعیف می کند و شما را در منفی بافی نگه می دارد.من می دانم که رها کردن این ارتباطات آسان نیست، به خصوص زمانی که سابقه یا تعهدی در میان باشد.

حتما بخوانید: نشانه های بودن در یک رابطه سمی

اما حقیقت این است که وقتی دائماً تحت فشار افرادی هستید که از شما حمایت نمی کنند یا به شما احترام نمی گذارند، نمی توانید رشد کنید. همانطور که جیم ران یک بار اشاره کرد ، "شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید." احاطه کردن خود با افراد مثبت و نشاط آور می تواند طرز فکر شما را متحول کند و به شما کمک کند تا به پتانسیل های خود برسید.رشد در محیط مناسب رشد می کند. مال خودت را عاقلانه انتخاب کن.

سخن آخر : همه چیز در مورد خودآگاهی است

رشد شخصی یک مقصد نیست، بلکه یک سفر مستمر برای خودیابی و تحول است. برای مقابله با ترس‌هایمان، به چالش کشیدن عادت‌هایمان و رها کردن چیزهایی که ما را عقب نگه می‌دارند، شجاعت می‌طلبد.این هفت موردی که امروز بحث کردیم، موانع رایج رشد هستند که بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم. اما به یاد داشته باشید، شناخت این موانع اولین قدم برای غلبه بر آنها است.

مقالات مرتبط:

خودآگاهی چیست و انواع خودآگاهی کدام است

داستان 10 کارآفرین میلیاردر که از صفر شروع کردند و موفق شدند