بیژن معصوم

روش ساخت وزنه و دمبل بدنسازی در خانه با وسایل دور انداختنی

وزنه خانگی بسازید. وزنه هایی که برای بهبود قدرت بدنی و تندرستی است را می توان با استفاده از بسیاری از اقلام خانگی تهیه نمود. ظروف شیر، غذاهای کنسرو شده و اشیاء روزمره می توانند به شما کمک کنند تا روی فرم بمانید.

چگونه شجاع باشیم: 13 توصیه برای شجاع تر بودن و غلبه بر ترس

وقتی توانستید کاری شجاعانه انجام دهید، جشن بگیرید. هر زمان کاری را انجام دادید که قبلاً از انجام آن می ترسیدید، خودتان را تشویق کنید. حتی اگر آن کار چندان بزرگ نباشد. این کار به مغز می آموزد تا استرس را با لذت مرتبط سازد.

10 روش علمی برای حفظ و بهبود عملکرد باکتری های مفید روده

بخش عمده ای از باکتری ها در روده ندگی می کنند که به عنوان باکتری های ساکن روده شناخته شده اند. مصرف یک رژیم غذایی متنوع در غذاهای کامل می تواند منجر به ایجاد محیط باکتریایی متنوعی شود که برای سلامتی مفید می باشد.

تفاوت عسل خام با عسل معمولی + مزایا و خطرات عسل خام برای بدن

عسل خام همان عسل موجود در کندوی زنبور عسل می باشد، که مستقیما از کندو استخراج گردیده و در شیشه ریخته می شود و روی آن هیچ گونه روش فرآوری انجام نمی گیرد. عسل خام و معمولی از لحاظ فرآوری با یکدیگر متفاوت می باشند.

ترک خوردن ناخن: علل، درمان خانگی و جلوگیری از شکافته شدن ناخن

شکافته شدن و ترک خوردن ناخن ها که اصطلاح پزشکی آن اونیچوشیزیا (شل شدن ناخن در بستر) می باشد، می تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله: جویدن ناخن، آسیب دیدن و... درمان های خانگی شامل: استفاده از چسب چای کیسه ای می باشد.

تکنیک های ساده برای کمتر غذا خوردن، مهار گرسنگی و کاهش اشتها

یکی از روش های کاهش وزن، کمتر غذا خوردن است. اگر به مصرف وعده بزرگ غذایی عادت کرده باشید یا در مدیریت گرسنگی خود مشکل داشته باشید این کار دشوار است. اما روش هایی برای کمتر غذا خوردن وجود دارد که در اینجا آمده است.

6 خاصیت عالی چای سیستوس برای سلامتی و عفونت + طرز تهیه آن

چای سیستوس از گیاه سیستوس اینکانوس گرفته شده است که با نام رز کوهی نیز شناخته می شود. از قدیمی ترین نوشیدنی های جهان بوده و کاربرد دارویی و آرایشی داشته و می تواند در درمان زخم ها، التهاب ها و تنظیم سلامت فرد موثر باشد.

آیا محصولات تراریخته (GMO) برای انسان و بویژه کودکان مضر هستند؟

محصولات تراریخته (GMO) چیز جدیدی نیست. انسان ها هزاران سال است که در حال بهینه سازی مواد غذایی هستند بدون آن که از این فرآیند آگاهی داشته باشند. مواد غذایی اصطلاح شده ژنتیکی می تواند تاثیرات منفی روی کودکان داشته باشد.

لاتریل (ویتامین B17 یا آمیگدالین): مزایا، عوارض و منابع غذایی آن

لاتریل دارویی است که حاوی آمیگدالین خالص شده است. این دارو در بدن تبدیل به سیانید هیدروژن شده که گفته می شود می تواند منبع اثرات ضدسرطانی این دارو باشد. لاتریل ممکن است بتواند به کاهش فشار خون، تسکین درد و ... کمک کند.

کاربرد آمپول سفازولین (Cefazolin)؛ روش مصرف، عوارض جانبی و نکات مصرف آن

سفازولین آنتی بیوتیکی است که برای درمان انواع مختلفی از عفونت های باکتریایی استفاده می شود. عملکرد آن از طریق متوقف کردن رشد باکتری ها می باشد. ورم، قرمز شدن پوست، درد و آزردگی در محل تزریق؛ برخی از عوارض آن است.

آموزش روش پاکسازی و ضد عفونی کردن خانه پس از یک دوره بیماری

پاکسازی مناسب خانه از ویروس ها اولین خط دفاعی می باشد. یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای مراقبت از خودتان در مقابل آلودگی انجام دهید این است که از دستکش های پلاستیکی در هنگام تمیز کردن رخت و لباس ها استفاده کنید.

جوش لاله گوش: علل و درمان های خانگی آن بدون تخلیه کردن

چون توصیه نمی شود که جوش ایجاد شده در لاله گوش را تخلیه کنید و جوش های این ناحیه که توسط پزشک در مطب تخلیه شوند؛ بهتر باشد یک سری درمان های ساده را قبل از مراجعه به پزشک برای درمان جوش روی لاله گوش امتحان کنید.

همه چیز درباره کلوئید نقره: مزایا، عوارض جانبی و روش عملکرد آن

کلوئید نقره یک محلول سوسپانسیون از ذرات نقره در یک مایع می باشد. این یک درمان قدیمی است که زمانی برای عفونت های باکتریایی و... استفاده می شده است.بزرگترین خطر مربوط به قرار گرفتن مداوم در معرض کلوئید نقره، آرگیریا است.

کلوئید نقره و سرطان: آیا کلوئید نقره می تواند برای درمان سرطان استفاده شود؟

کلوئید نقره یک مکمل نقره مرسوم می باشد. قبل از سال 1938، نقره به طور گسترده ای برای درمان یا جلوگیری از بروز بیماری های مختلفی مانند سرطان استفاده می شد. اما خطرات استفاده از کلوئید نقره برای سلامتی چیست؟

9 علامت که نشان دهنده هوش هیجانی (EQ) پایین یا ضعیف است

هوش هیجانی می تواند نقشی اساسی در اینکه ما چگونه با دیگران تعامل داشته باشیم، ایفا کند. سطح فردی هوش احساسی معمولاً به عنوان عیار هوش هیجانی است. افرادی که EQ پایینی دارند ممکن است لطیفه ها را در زمان نامناسب بیان کنند.

اریتریتول شیرین کننده بدون کالری: مزایا و عوارض جانبی Erythritol

اریتریتول یک الکل قندی است که به عنوان شیرین کننده کم کالری استفاده می شود. حدود 10% اریتریتول جذب جریان خون نشده و وارد روده می شود. به این دلیل، مصرف مقدار زیادی از آن ممکن است باعث بروز عوارض جانبی هاضمه ای شود.

عوارض و خطرات استفاده از شوینده و مواد تمیز کننده بر روی ریه و مشکلات تنفسی

در دراز مدت، مواد شیمیایی تمیز کننده می توانند آسیب های جدی به ریه های شما وارد نمایند. این مواد شیمیایی معمولاً غیرضروری می باشند و در اکثر موارد استفاده از دستمال های میکروفیبر و آب می تواند جایگزین آنها شود.