خواص و مضرات ازگیل شمالی برای کبد، معده و سلامتی + روش مصرف

ازگیل جنگلی میوه ای کمتر شناخته شده ای است که در جنگل های شمال ایران رشد می کند.  ازگیل شمالی با داشتن مواد مغذی نظیر منیزیم، پتاسیم، منگنز، روی و آهن می تواند برای درمان بیماری های مختلف نظیر التهاب روده ای، فشار خون، سنگ کلیه و… مفید باشد. برای آشنایی خواص ازگیل جنگلی شمالی برای معده، کبد، کم خونی، در بارداری و شیردهی و طب سنتی و همچنین درباره مضرات و ازگیل را چگونه بخوریم تا پایان این مطلب سلام دنیا با ما همراه باشید.

ازگیل چیست و طبع آن

ازگیل میوه عجیب با طعمی مانند انجیر و خرمای ایرانی است،این میوه به رنگ های قهوه ای و بصورت خودرو و وحشی در جنگل های شمال ایران رشد می کنند. گوشت ازگیل نارس سفت است و برای خوردن مناسب نیست. میوه ازگیل سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم، پتاسیم، منگنز، روی و آهن... و حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. ازگیل طبع سرد و خشکی است و برای درمان مشکلات سلامتی موثر عمل می کند. در ادامه شما را برخی خواص سلامتی ازگیل آشنا خواهیم کرد.

خواص و مضرات ازگیل جنگلی برای سلامتی، پوست و درمان بیماریها

خواص ازگیل جنگلی: کمک به تشکیل هموگلوبین

ازگیل حاوی ماده ای موثر به نام آهن است، ماده ای که بدن برای تشکیل هموگلوبین به آن نیاز دارد. آهن بخشی از هموگلوبین است که به اکسیژن رسانی به سلولهای بدن کمک می کند. بدن در اثر خون ریزیهای داخلی و خارجی به هموگولبین نیاز دارد، مصرف ازگیل می تواند به تشکیل این ماده مهم در خون کمک کند.

خواص ازگیل برای سنگ کلیه

از مهمترین خواص مصرف ازگیل می توان به رفع مشکلات کلیوی اشاره کرد؛ زیرا این میوه حاوی آب مولکولی فراوانی است و باعث دفع سموم از بدن می شود.مصرف منظم ازگیل دفع ادرار را آسان می‌نماید و سنگ‌های کلیوی را از طریق ادرا از بدن خارج می کند.مصرف جوشانده برگ ازگیل هم میتواند برای از بین بردن سنگ‌های کلیوی موثر عمل کند.

خواص ازگیل جنگلی : کاهش فشار خون

ازگیل سرشار از پتاسیم است.ماده ای که برای کاهش فشار خون عملکرد موثری دارد. تحقیقات زیادی اثبات کرده اند که برای کاهش فشار خون افراد مبتلا به این عارضه باید مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را محدود کنند و در عوض مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم را بیشتر مصرف کنند. از این رو مصرف میوه‌هایی که سرشار از پتاسیم می‌باشند مانند موز، گوجه‌فرنگی، زرشک، ریواس، ازگیل و …برای این گروه از افراد با خواص کاهندگی فشار خون همراه است.

حتما بخوانید: برای کاهش فشار خون بالا چه بخوریم

خواص ازگیل جنگلی: درمان بی خوابی 

آهن موجود در ازگیل با تنظیم ریتم های شبانه روزی می تواند بی خوابی را درمان و کیفیت و عادات خواب را بهبود ببخشد.محققان بروز بی خوابی را با تعداد گلبول های قرمز که می تواند باعث ایجاد نوسان در فشار خون شود، مرتبط دانسته اند.

خواص ازگیل جنگلی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

ازگیل سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که برای حفظ سلامت انسان مفید هستند. این ترکیبات مهم می توانند در بدن با رادیکال های آزادی که منجر به تولید محصول جانبی در داخل سلول ها و جهش آنها و در نتیجه سرطان می شوند، مقابله کنند.

خواص ازگیل برای کبد

نوشیدن برگ ازگیل به عنوان یک اردار آور طبیعی عمل می کند و با دفع ادرار به پاک سازی و سم زدایی کبد کمک می کند.

خواص ازگیل در بارداری

• وجود مقادیر بالای آهن در میوه ازگیل می تواند از بروز کم خونی، مشکلات شایع بارداری در زنان باردار جلوگیری کند.
• ابتلا به یبوست در دوران بارداری یکی از مشلات شایعی است که اکثر خانم های باردار با آن مواجه می شوند، مصرف میوه ازگیل به دلیل فیبر موجود در آن خطر ابتلا به یبوست در دوران بارداری را کاهش می دهد.
• ازگیل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است،مواد مهمی که جنین برای رشد به آنها نیاز دارد، با مصرف ازگیل این مواد مغذی را برای رشد کودک دلبند خود افزایش دهید.البته بهترین کار این است که قبل از مصرف این میوه در دوران حساس بارداری ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

حتما بخوانید: فواید کپسول ایزی آیرون برای رفع کم خونی و زنان باردار

خواص ازگیل در شیردهی

مصرف ازگیل در دوران شیردهی با تامین مواد مغذی و ضروری برای مادر سلامت مادر و نوزاد را تضمین می دهد و با تقویت سیستم ایمنی مادر خطر بروز بیماری ها را هم کاهش می دهد.

خواص ازگیل برای دیابت

از آنجایی که میوه ازگیل حاوی قند بسیار کمی است،پس مصرف آن برای مبتلایان به دیابت بی خطر محسوب می شود.علاوه براین فیبر موجود در ازگیل به کنترل سطح قند در خون این افراد کمک می کند.یک روش بهینه و موثر برای کاهش سطح قند در مبتلایان به دیابت نوشیدن چای ازگیل است،زیرا در تحقیقات مشخص شده است که نوشیدن منظم این چای به دلیل داشتن ترکیبات ارگانیک منحصر به فرد بطرز چشمگیری باعث کاهش قند خون و تنظیم سطح گلوکز و انسولین در این افراد شده است.

خواص ازگیل برای معده

وجود مقادیر باای فیبر در ازگیل می تواند نفخ و ورم معده را درمان کند و همچنین با بهبود هضم غذا به سلامت دستگاه گوارش هم کمک می کند.

خواص ازگیل برای روده

مصرف ازگیل برای درمان التهاب روده ای موثر است برای این منظور میوه را پوست بگیرید هسته اش را خارج کنید و قسمت باقی مانده ازگیل را با کمی شیر مخلوط کنید و بعد میل کنید.

خواص ازگیل برای سرماخوردگی

میوه ازگیل با داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می تواند برای درمان سرماخوردگی مفید باشد.علاوه براین این میوه با داشتن اثرات خلط آوری می تواند به تسکین سیستم تنفسی در زمان ابتلا به سرماخوردگی کمک کند.برای این منظور باید چای ازگیل دم و آن را میل نمایید.

حتما بخوانید: بهترین دمنوش های برای درمان سرماخوردگی

خواص ازگیل برای یبوست

فیبر موجود در ازگیل با افزایش حرکات روده ای باعث بهبود و پیشگیری از یبوست می شود.

خواص ازگیل برای کودکان

وجود ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی در ازگیل می تواند باعث بهبود رشد نوزادان و کودکان شود زیرا مواد مورد نیاز جهت رشد آنها را تامین می کند.مصرف میوه ازگل با داشتن مقادیر خوبی از فیبر برای کودکانی از یبوست یا نفخ معده رنج می برند هم می تواند مفید باشد.

خواص ازگیل برای پوست صورت

ازگیل دارای خاصیت ضد التهابی و حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان و ویتامین C است، پوست برای رفع چین و چروک به این مواد مغذی نیاز دارد، از این رو مصرف این میوه با رفع چین و چروک و افزایش خاصیت کشسانی به پوست ظاهری جوان و شاداب می بخشد.

خواص ازگیل در طب سنتی

• ازگیل در طب سنتی به عنوان ملین استفاده می شود.
• در طب سنتی معتقدند که برگ ها و دانه های ازگیل خاصیت قابض دارند.
• ازگیل برای درمان بیماری هایی مانند فشار خون بالا، ضربان قلب و تونیک قلب کاربرد دارد.
• عصاره برگ ازگیل برای درمان عفونت گلو و دهان استفاده می شود.
• ازگیل حاوی خاصیت آرامش بخش و پاک کننده ای است که برای اسهال مفید است.
• دانه ازگیل برای خرد کردن سنگ مثانه موثر عمل می کند.
• دم نوش تهیه شده از برگهای ازگیل برای درمان سنگ کلیه کاربرد دارند.
• در ایران پوست، میوه، گل و برگ ازگیل برای درمان اسهال، آبسه گلو و تب کاربرد دارد.
• پوست درخت ازگیل حاوی خواص ضد التهابی است.

حتما بخوانید: علائم دقیق سنگ کلیه چیست و درمان آن

مضرات ازگیل جنگلی

مصرف مقادیر زیاد ازگیل به دلیل فعالیت برخی از ترکیبات آن، به ویژه تأثیر اسید پالمیتیک، یک اسید چرب اشباع که سطح کلسترول خون را افزایش می دهد، می تواند منجر به ایجاد مشکلات سلامتی شود و حتی ممکن است در برخی سلول ها به روند متاستاز سرعت ببخشد .برخی از مضرات مصرف بیش از حد ازگیل شامل حالت تهوع، گرفتگی معده و اسهال است.

ازگیل را چگونه بخوریم

• میوه ازگیل رسیده را می توان به تنهایی به عنوان میوه مصرف کرد.
• میوه های نارس را می توان با ترکیب شکر و سرکه برای تهیه ترشی استفاده کرد.
• از میوه های سبز و نارس برای تهیه چای استفاده می شود.
• از میوه های رسیده برای تهیه رب ازگیل هم استفاده می شود.

سخن پایانی:

میوه ازگیل جنگلی که در جنگل های شمال ایران یافت می شود علاوه بر طعم و ظاهر متفاوتی که دارد می تواند برای درمان برخی از بیماری ها هم مفید باشد و با داشتن ترکیبات مهم و مغذی برای بدن خواص سلامتی فراهم کند.برای آشنایی بیشتر با این میوه خواصی که در این مطلب ارائه کرده ایم را مطالعه کنید و از مصرف ازگیل لذت ببرید.

مقالات مرتبط:

خواص میوه دارابی برای سلامتی و پوست

خواص و مضرات میوه کاکتوس برای سلامتی و پوست