گل نسترن برای چی خوبه؛ خواص و عوارض میوه نسترن برای سلامتی

نسترن با ارتفاع 3 تا 4 متر یک درختچه کوچک با برگ های نوک تیز به رنگ قرمز کمرنگ یا سفید هستند که این گل زیبا حاوی خاصیت های بسیار زیادی است که در این مقاله سلام دنیا در خصوص اینکه میوه گل نسترن برای چی خوبه، خواص و عوارض گل نسترن برای کبد، لاغری، رحم، عفونت، کبد، سنگ کلیه، درمان بیماری ها و سلامتی زنان و مردان و کرونا و طریقه مصرف گل نسترن صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

میوه گل نسترن برای چی خوبه

میوه گل نسترن، منبع طبیعی اسید اسکوربیک است. این ترکیب زیست فعال فواید سلامتی مختلفی دارد: به جذب آهن موجود در سایر غذاها کمک می کند، سطح کلسترول خون را کنترل می کند و ثابت می کند که یک آنتی اکسیدان عالی است. این ماده در پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی یک اثر تحریک‌کننده ایمنی دارد و یک مقوی طبیعی است زیرا باعث استفاده سلول‌ها از انرژی موجود در بدن می‌شود. ضد درد، ضد اسهال، ملین، ادرار آور، تقویت اعصاب و پایین آورنده قند خون و ... از خواص های این گل و میوه آن است.

حتما بخوانید: برای درمان اسهال چه بخوریم

خواص میوه گل نسترن برای کبد

گیاه نسترن در اروپا یک داروی ضد دیابت شناخته و مصرف می شود که با ترکیبات بسیار مقوی که درونش دارد بسیار موثر بر بر روی بافت کبد در کسانی که دیابت دارند چون میوه گل نسترن دارای مقادیر بالایی از ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی بالا است و به همین دلیل گفتیم بافت های کبد را حفظ می کند در برابر دیابت و کاهش استرس بسیار کمک کننده است.

خواص میوه گل نسترن برای کرونا

همانطور که در بالا گفتیم میوه نسترس حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C است که حتی گفته می شود 20 الی 22 برابر لیمو ترش هم اندازه گیری شده که در زمان قرون وسطی برای کاهش درد قفسه سینه استفاده می شده و در این روزها که با یک ویروسی سر و کله میزنیم بهترین داروی برای حفظ امنیت بدن خود نسبت به ویروس کرونا است.

خواص میوه گل نسترن برای دیابت

دیابت شیرین یک بیماری است که با افزایش قند خود در انسولین که به کبد آسیب های جدی وارد می کند اگر آن را تحت درمان خود قرار ندهیم. میوه نسترن با داشتن ترکیبات بیولوژیکی فعال درون خود که خواص بالایی بخاطر آنتی اکسیدانی بالا دارد با جلوگیری از نابود شدن کبد به دلیل دارا بودن زیاد از ویتامین C است و بسیار کمک به درمان دیابت میکند. 

حتما بخوانید: بهترین داروی گیاهی برای قند خون

خواص میوه گل نسترن برای مو

ترکیب گل نسترن با حنا یک داروی بسیار قوی و حفاظت کننده از موهای سر و تقویت ریشه مو است. استفاده از میوه خشک شده گل نسترن زمان سفید شدن موهای سر را به تاخیر می اندازد.

خواص میوه گل نسترن برای رحم و کیست تخمدان

توده های معمولا خوش خیم در تخمدان که به اصطلاح کیست تخمدان می گویند که محل رشد و پیدایش این کیست ها درون فولیکول های سطحی تخمدان هستند که با مصرف چربی های با ترانس بالا و چربی ها صنعتی، خوردن آب و نوشیدنی های بسیار یخ یا به اصطلاح تگری برای ایجاد کیست تخمدان بسیار مضر هستند و نباید مصرف شود. گل نسترن به رفع این کیست های تخمدان بسیار کمک می کند چون آنتی اکسیدان بالایی دارد.

خواص میوه گل نسترن برای درمان سنگ کلیه

برای دفع سنگ کلیه باید میوه این گیاه را به مقدار لازم خرد کرده و آن را به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد و دم کشید باید غبل از خوردن غذا در وعده ناهار و شام میل کنید.

حتما بخوانید: برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم 

خواص میوه گل نسترن برای درمان ورم مثانه

برای درمان ورم مثانه باید روزی یک لیوان از دمنوش میوه گل نسترن استفاده شود چون دارای مقادیر بالایی از کلسیم است و به درمان ورم مثانه کمک بسیاری می کند. 

خواص میوه گل نسترن برای درمان سنگ کیسه صفرا

برای دفع سنگ کیسه صفرا هم باید مانند دفع سنگ کلیه میوه را خرد کنید و دم کنید وقتی که دم کشید میل کنید و یا میتوانید از عرق گل نسترن هم استفاده کنید.

خواص میوه گل نسترن برای معده

بهترین درمان برای دفع کرم های معده جوشانده گیاه نسترن است که که هم به ورم معده هم به زخم معده التیام می بخشد.

خواص میوه گل نسترن برای سرماخوردگی

برای دفع سموم بدن هم می توانید از دم کرده میوه گل نسترن استفاده کنید و هم می توانید از عرق گل نسترن استفاده کنید. هردو این راه ها برای درمان سرماخوردگی و اسهال و سم زدایی بدن بسیار مفید است که باید در وعده صبحانه میل شود.

خواص میوه گل نسترن برای کمک به کاهش چربی

رز هیپ یا میوه گل نسترن به عنوان یک کمک بالقوه برای کاهش چربی مورد مطالعه قرار گرفته است.در یک مطالعه 12 هفته ای بر روی 32 نفر، مصرف یک قرص 100 میلی گرمی رز هیپ هر روز به طور قابل توجهی چربی شکم را در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد. نویسندگان این اثر را به tiliroside نسبت دادند، یک آنتی اکسیدان قوی که ممکن است متابولیسم چربی را افزایش دهد.این اثر در تعدادی از مطالعات جوندگان نیز نشان داده شده است. با این حال، تحقیقات گسترده تری مورد نیاز است.

خواص گل نسترن برای بهبود سلامت قلب

مصرف رز هیپ یا میوه گل نسترن ممکن است با کاهش کلسترول و فشار خون، سلامت قلب را تقویت کند.در یک مطالعه 6 هفته ای بر روی 31 نفر، نوشیدن یک نوشیدنی رز هیپ حاوی 40 گرم پودر رز هیپ در روز منجر به کاهش قابل توجه فشار خون، کلسترول تام و کلسترول LDL (بد) در مقایسه با گروه کنترل شد.این نوشیدنی همچنین حاوی 31 گرم فیبر بود. نه تنها مصرف فیبر زیاد با سلامت قلب بهتر مرتبط است، بلکه سطوح بالای آنتی اکسیدان گل رز نیز ممکن است نقش داشته باشد.با این وجود، تحقیقات بیشتر ضروری است.

حتما بخوانید: برای تقویت قلب چه بخوریم

خواص گل نسترن برای کمک به کاهش درد آرتریت

رز هیپ به خوبی برای تأثیر آن بر درد آرتروز مورد مطالعه قرار گرفته است.استئوآرتریت یکی از شایع ترین انواع آرتریت است که به ترتیب 10% و 13% از مردان و زنان بالای 60 سال را مبتلا می کند. این به عنوان کاهش تدریجی غضروف در مفاصل شما تعریف می شود که می تواند منجر به درد و التهاب شدید شود.یک بررسی اخیر از 24 مطالعه نشان داد که مصرف مکمل رز هیپ  یا میوه گل نسترن ممکن است با مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در مفاصل به تسکین علائم آرتروز کمک کند. علاوه بر این، مروری بر سه مطالعه نشان داد که افرادی که پودر رز هیپ مصرف می‌کنند دو برابر بیشتر احتمال دارد که بهبود درد آرتروز را گزارش کنند. با این حال،تعداد محدود مطالعات است.در نهایت، یک بررسی اخیر مشاهده کرد که رز هیپ درد و سفتی را در افراد مبتلا به استئوآرتریت کاهش می‌دهد اما دامنه حرکتی را بهبود نمی‌بخشد.با اینکه به نظر می رسد رز هیپ درد آرتروز را بهبود می بخشد، اما تحقیقات بیشتری برای درک بهتر دوزهای مناسب مورد نیاز است.

خواص میوه گل نسترن برای پوست

دارای مقادیر بالا از ویتامین A است که تاثیر بسزایی برای شفاف و حفظ رطوبت پوست، صورت می گیرد. با استفاده از دمنوش نسترن می توانید گردش خون خود را ارتقا دهید. استفاده از روغن گل نسترن به عنوان شستشو دهنده پوست همراه با شکر و نمک دریا، یک لایه بردار بسیار قوی برای پوست می شود که پوست را کاملا باز و پاکسازی می کند. یکی دیگر از خواص روغن گل نسترن برای رفع چین و چروک های پوست موثر است و اگر پوستتان رنگی شده باشد آن را رفع می کند.

تمام این آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در رز هیپ برای پوست شما معجزه می کنند! هنگامی که روغن رز هیپ (یا سایر محصولات) به صورت موضعی استفاده شود می تواند به بازگرداندن رطوبت، محافظت در برابر آسیب خورشید، کاهش هیپرپیگمانتاسیون، تسکین قرمزی و اگزما و مبارزه با آکنه کمک کند. رز هیپ حاوی رتینوئید (ترانس رتینوئیک اسید) است که به تنظیم تولید سلول های جدید پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می کند. ویتامین F (یا اسید لینولئیک) به کاهش التهاب، درماتیت و پسوریازیس کمک می کند و در عین حال رطوبت را نیز حفظ می کند. در مجموع، آنها می توانند پوست شما را درخشان کنند!

خواص میوه گل نسترن برای کاهش چین و چروک (فواید ضد پیری)

روغن رز هیپ یک ماده ضد پیری محبوب در جامعه زیبایی است،با این حال تحقیقاتی که از مزایای آن حمایت می کند محدود است. با پرس سرد رز هیپ و استخراج روغن های طبیعی آن ساخته می شود.دانه های رز هیپ سرشار از چربی های اشباع نشده چندگانه هستند که از یک غشای پوستی سالم حمایت می کنند و از پوست شما در برابر ترکیبات التهابی مانند اشعه ماوراء بنفش (UV)، دود سیگار و آلودگی محافظت می کنند.در یک مطالعه کوچک 8 هفته ای، مصرف روزانه 3 میلی گرم پودر گل رز منجر به کاهش قابل توجه چین و چروک پوست و افزایش قابل توجهی در میزان رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست شد.محققان این نتایج را به آنتی اکسیدان قوی، ویتامین C و مشخصات اسیدهای چرب گل رز نسبت دادند که همگی از سد پوستی شما محافظت و دوباره پر می کنند.

علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که استفاده مستقیم از ویتامین C بر روی پوست، سنتز کلاژن و گردش سلولی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد - سرعتی که سلول های پوست دوباره پر می شوند.بنابراین، محصولاتی که به طور طبیعی سرشار از ویتامین C هستند، مانند روغن رز هیپ، ممکن است اثرات ضد پیری داشته باشند. روغن رز هیپ نیز ممکن است به بهبود زخم کمک کند. در یک مطالعه اخیر، موش‌های تحت درمان با این روغن نسبت به گروه کنترل به طور قابل‌ توجهی سریع‌ تر بهبود یافته و زخم کمتری ایجاد می‌شوند. با این حال، تحقیقات انسانی مورد نیاز است.

خواص میوه گل نسترن برای لاغری

برای خاصیت لاغری با استفاده از گل نسترن و میوه آن اطلاعاتی تا به حال صورت نگرفته و اگر دیدید جایی گفتند بدانید اصلا همچین چیزی وجود ندارد.

حتما بخوانید: خواص و عوارض سویق جو برای لاغری

خواص میوه گل نسترن در بارداری

باز هم مانند خواص نسترن برای لاغری اطلاعات درست و کافی به نتیجه نرسیده و به دست نیامده ولی برای مادران باردار توصیه نمی شود چرا که با دارا بودن ویتامین C، می تواند حالت سرگیجه، تهوع، سوزش سر دل، اسهال و یا گرفتگی شکم برای خاوم های باردار شود.

خواص میوه گل نسترن برای فشار خون

مصرف عرق گیاه نسترن و دم کرده آن باعث کاهش فشار خون بالا می شود و اینکه باید به این نکته بسیار توجه کنید اگر دارویی برای کاهش فشار خون مصرف می کنید حتما قبل از مصرف دم کرده نسترن با پزشک خود مشورت های لازم را بکنید.

طریقه مصرف میوه گل نسترن

هم می توانید خود گل را خشک کنید و هم میتوانید آن را در فریزر نگه داری کنید. می توانید با درست کردن دمنوش گل نسترن و میوه نسترن در خانه ویتامین C مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. برای درمان اسهال های عذاب آور می توانید میوه گل نسترن را 20 تا 30 دقیقه بگذارید تا دم بکشد و به همراه صبحانه آن را میل کنید تا اسهال شما رفع شود.

حتما بخوانید: 12 مزیت شگفت انگیز میوه گل‌ ساعتی 

عوارض گل نسترن

در کل عوارضی برای استفاده درست از میوه گل نسترن چه دمنوش و چه عرق این گل به دست نیامده ولی مصرف زیاد آن چون ویتامین C بالایی دارد باعث یبوست، سرگیجه، ناراحتی معده، حالت تهوع و دل درد شود. در نهایت، به دلیل ویتامین C موجود در آن، مصرف بیش از حد میوه گل نسترن ممکن است به افرادی که دچار سنگ کلیه عودکننده، کم خونی داسی شکل، و هموکروماتوز - یک اختلال آهن هستند، آسیب برساند. بنابراین همیشه قبل از شروع مصرف یک مکمل جدید با پزشک خود صحبت کنید.

رز هیپ یا میوه گل نسترن به طور گسترده ای بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، در حال حاضر مشخص نیست که آیا آنها در دوران بارداری و شیردهی بی خطر هستند.

سخن آخر

در مقاله خواص نسترن و میوه آن با شما به طور کامل بحث کردیم و راهنمایی های لازم را برای شما به اجرا گذاشتیم. پس اگر از این دمنوش و عرق نسترن استفاده می کنید مراقب باشید بیشتر دوز مصرفی استفاده نکنید چون برای سلامتی استفاده بیش از حد هر چیزی ضرر دارد.

مقالات مرتبط:

خواص و مضرات خارخاسک برای سنگ کلیه

خواص گل ختمی برای سلامتی، پوست و مو