ورزش و تناسب اندام

بالون معده چیست ؛ فواید و عوارض بالن معده برای لاغری
بالون معده یک بادکنک سیلیکونی نرم است که در معده قرار می گیرد و یکی از جدید ترین انواع روش های کاهش وزن است. بالون معده برای همه کسانی که اضافه وزن دارند انتخاب درستی نمی باشد. تهوع و معده درد از عوارض آن است.

ورزش کراس فیت چیست + فواید و عوارض Crossfit برای بدن
یکی از جدیدترین ورزش ها، کراس فیت است که همه بخش های فیتنس و ورزش را در نظر گرفته و موثرترین و کاربردی ترین آنها در زندگی را با هم ترکیب می کند، و حرکات ثابتی ندارد. هر باشگاهی برنامه و سبک فردی خود را دارد.

مردان از چه هیکلی خوششان میاد؛ جذابترین شکل بدنی زن طبق شواهد
گاهی زنان بر حسب شکل لباس پوشیدن، رفتار و... مورد قضاوت نابجا قرار می گیرند، تحقیقاتی درباره جذاب ترین شکل بدنی زن که برای مردان جذاب است انجام داده اند که مشخص می کند مردان چه نوع استایل بدنی را ترجیح می دهند

سیکس پک سریع در خانه ؛ تمرینات شکم شش تکه ساده و بدون تجهیزات
اگر دوست دارید که عضلات شکمی سیکس پک داشته باشید و قادر به رفتن به باشگاه یا خرید تجهیزات ورزشی نیستید، می توانید در خانه با تمرینات ساده و بدون تجهیزات که در این پست در سلام دنیا آموزش دادیم. شکم شش تکه بسازید.
بعدی
قبلی