گل ساعتی یک داروی تسکین دهنده و آرام بخش ملایم است. گل ساعتی گیاهی ملایم، خوش مزاج و آرام بخش از مادر طبیعت است. این گیاه فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. برگ ها، گل ها و ساقه های این گیاه برای بسیاری از کاربردهای دارویی، تهیه طعم دهنده مواد غذایی و اهداف درمانی طبیعی بسیار عالی است. رایج ترین شکل گل ساعتی استفاده از چای و عصاره آن است. اشکال دیگر شامل تنتور، عرق و دمنوش است. همچنین به عنوان شراب شور، تاک زردآلو، گل شور و مایوپ معروف است، گل ساعتی را می توان با سایر گیاهان آرام بخش مانند بادرنجبویه، کاوا، فرنجمشک، ریشه سنبل الطیب، بابونه و رازک ترکیب کرد. علی رغم چندین استفاده دارویی، فواید گل ساعتی برای سلامتی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. در این مطلب سلام دنیا شما را با خواص و مضرات گل ساعتی برای بهبود اعصاب، لاغری، قلب، میگرن، پوست، قاعدگی، افسردگی، درمان بیخوابی، ترک اعتیاد در طب سنتی و طریق مصرف آن آشنا خواهیم کرد.
گل ساعتی برای چی خوبه
گل ساعتی علی رغم ظاهر عجیب و غریبی که دارد با خواص سلامتی و دارویی متعددی همراه است،این گیاه دارای گلهای سفید و آبی روشنی است و با نام های پاپ، انگور شور و انگور آلویی نیز شناخته می شود.گل ساعتی سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین‌های A و Cو پتاسیم و حاوی ترکیبات فلاونوئید و آلکالوئیدهای گروه هارمالا Harmala و اسیدسیانیدریک است. این گیاه حاوی خواص آرامبخشی،خواب آوری و ضد التهابی است از این رو برای رفع اضطراب ،استرس،بهبود خواب، تسکین التهاب و کاهش افسردگی موثر است.
5 خاصیت باور نکردنی گل ساعتی برای سلامتی
1. خواص گل ساعتی برای تسکین و کاهش استرس و افسردگی
اگر بدانید که چگونه از داروهای گیاهی استفاده کنید می توانید مانع از تاثیر گذاری استرس بر روی زندگی خود شوید. گل ساعتی یک راه حل عالی برای درمان استرس و اضطراب است. در گل ساعتی، آلکالوئیدها و گیامغذی ها، یعنی کائمفرول و کوئرستین وجود دارد که به بهبود خلق و خو و کاهش هورمون های استرس در بدن انسان کمک می کند. استفاده از گل ساعتی می تواند موجب داشتن احساسات مثبت و پر انرژی شده و اضطراب و استرس را تسکین دهد.
حتما بخوانید: 26 راه مقابله با استرس و اضطراب
اعتقاد بر این است که ترکیبات موجود در این گیاه ممکن است بر گیرنده های مغز انسان تاثیر گذاشته و از این طریق باعث آرامش شود. از آنجا که اشتیاق باعث افزایش گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) در مغز می شود، در نتیجه فعالیت برخی سلول های مغزی اضطراب آور کاهش می یابد. نوشیدن چای گل ساعتی می تواند به شما احساس آرامش بیشتری دهد. و همچنین به دلیل توانایی آن در کاهش اضطراب و افسردگی، برای برخی از بیماری ها مانند: آسم، فشار خون بالا و برخی از بیماری های دستگاه گوارش ناشی از استرس مفید باشد.
2. خواص گل ساعتی برای کاهش فشار خون
طبق یک مطالعه، عصاره گل ساعتی می تواند سطح آنزیم آنتی اکسیدان را افزایش داده و سطح چربی های اکسید شده را که از مواد زائد و سموم انباشته شده، ایجاد می شود کاهش دهد. دانشمندان همچنین دریافتند که آلکالوئیدهای هارمین موجود در گل ساعتی می تواند به شل کردن عضلات و گسترش شریان های کرونر و کاهش فشار خون کمک کند. از عصاره گل ساعتی در بعضی از صنایع دارو سازی برای درمان فشار خون بالا و تپش قلب مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین گل ساعتی ضربان قلب را کند می کند و تند تپشی (ضربان شدید قلب) را درمان می کند.
3. خواص گل ساعتی برای درمان بی خوابی
یکی از مزایای درمانی عالی گل ساعتی، رفع اختلالات خواب از جمله بی خوابی است. این گل بسیار زیبا توسط گیاه شناسان به عنوان یک تونیک عصبی قدرتمند توصیه می شود تا به ذهن انسان کمک کند که برای یک خواب خوب شبانه آماده شود. به عنوان یک گیاه آرام بخش ملایم، گل ساعتی می تواند سطح گاما آمینوبوتیریک اسید را در مغز بالا ببرد و از این طریق اضطراب مرتبط با بی خوابی را کاهش می دهد.
حتما بخوانید: درمان خانگی بی خوابی
همچنین به عنوان یک آرامش بخش عضلانی شناخته می شود، می توانید از مزیت گل ساعتی برای کاهش تنش که باعث می شود خوابیدن برای شما سخت تر شود، استفاده کنید. ترکیب گل ساعتی، با ریشه سنبل الطیب، ممکن است یکی از بهترین راه حل های طبیعی برای رفع بی خوابی باشد. این ترکیب می‌تواند سلول های درون مغزتان را آرام کند، کمک می‌کند که شب ها مغزتان را خاموش کنید و از یک خواب راحت و عمیق در طول شب لذت ببرید.
4. تسکین التهاب
گل ساعتی توانایی کاهش التهاب را که باعث بیماری ها می‌شود، دارد. آنتی اکسیدان ها و گیاهان دارویی موجود در گل ساعتی وحشی دارای اثرات ضد التهابی و تسکین دهنده ای هستند که با التهاب مقابله می کنند. مصرف چای گل ساعتی برای درمان آرتروز و بیماری مفاصل، نقرس و بواسیر توصیه شده است. همچنین این ترکیبات فعال و آرامش بخش می‌توانند علائم یبوست، اسهال، سوء هاضمه، گرفتگی عضلات، نفخ و التهاب مزمن مرتبط با فعالیت رادیکال های آزاد را تسکین دهند.
5. خواص گل ساعتی برای ترک اعتیاد
هنگامی که صحبت از مزایای گل ساعتی برای سلامتی می شود، ترک دارو یا ترک اعتیاد را نمی توان نادیده گرفت. گل ساعتی می تواند به کاهش علائم ترک داروهای افیونی مانند مرفین کمک کند. بنابراین، برخی از مردم، برای کاهش علائم ترک اعتیاد، تقویت خلق و خو و کاهش اضطراب، مقابله با اعتیاد به مواد مخدر، از چای گل ساعتی استفاده می کنند. علاوه بر این، شواهد موجود توانایی چای گل ساعتی را در کاهش میل به نیکوتین اثبات می کند در نتیجه برای افرادی که تلاش می‌کنند سیگار کشیدن را متوقف کنند؛ مفید است.
6. خواص گل ساعتی برای کاهش علائم بیش فعالی
گل ساعتی با خواص آرامبخشی که دارد می تواند به رفع علائم اختلالات رفتاری ناشی از بیش فعالی کمک کند.
7. خواص گل ساعتی برای دیابت
پوست میوه گل ساعتی حاوی ترکیباتی است که به کاهش مقاومت انسولین در مبتلایان به دیابت نوع 2 کمک می کند. از دیگر خواص گل ساعتی می توان به کنترل سطح قند خون در این افراد اشاره کرد.
8. خواص گل ساعتی برای سرطان
گل ساعتی به عنوان یک گیاه ضد سرطان شناخته می شود.وجود ترکیباتی نظیر ویتکسین و آپیژنین در گل ساعتی به این گیاه اثرات ضد سرطانی قوی بخشیده است. گل ساعتی با داشتن این ترکیبات قوی می تواند در از بین بردن سلولهای سرطانی و درمان سرطان‌هایی نظیر سرطان کبد، سرطان روده بزرگ، سرطان سینه، سرطان معده، سرطان تخمدان و سرطان پروستات موثر واقع شود. این مواد با افزایش اثرات شیمی درمانی باعث از بین بردن سلول هاب سلولهای سرطانی شده از رشد آنها جلوگیری می کند.
9. خواص گل ساعتی برای لاغری
فیبر موجود در گل ساعتی باعث ایجاد حس سیری برای مدت طولانی می شود و از مصرف غذاهای بیشتر جلوگیری می کند و در نتیجه به کاهش وزن و لاغری کمک می کند.البته مطالعات کافی در این زمینه انجام نشده است و اثبات این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز دارد.
10. خواص گل ساعتی برای پوست
وجود ویتامین A در گل ساعتی مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت پوست را تامین می کند. علاوه براین، گل ساعتی حاوی آنتی اکسیدان های قوی نظیر ویتامین C، ریبوفلاوین و کاروتن هم است، وجود این آنتی اکسیدان ها برای افزایش سلامت پوست و تاخیر انداختن علائم پیری پوست مفید هستند.
حتما بخوانید: برای درمان میگرن چی بخوریم
11. خواص گل ساعتی برای میگرن
گل ساعتی دارای خاصیت ضد التهابی است و به درمان سردرهای میگرنی و سردردهایی که در حالت خاص رخ می دهد.از آنجایی که مصرف گل ساعتی منجر به آرامش و تسکین سیسم عصبی می شود،بنابراین مصرف دم کرده گل ساعتی بطرز چشمگیری می تواند سردردهایی ناشی از عصبانیت و موقعیت های شدید هیجانی را کاهش دهد.
12. خواص گل ساعتی برای اعصاب
وجود ترکیبات شیمیایی قوی، خواص ضد التهابی و آرامبخشی موجود در گل ساعتی به رفع اختلالات عصبی نظیر مشکلات اضطرابی و اختلال اضطراب اجتماعی اثربخشی خوبی دارد.علاوه براین مصرف دم کرده گل ساعتی برای ضعف اعصاب هم مفید است.همچنین مصرف این گیاه پر خاصیت با روند بیماری های پارکینسون (یک اختلال عصبی پیشرونده که می تواند منجر به ناتوانی های جدی حرکتی شود) مقابله می کند.
13. خواص گل ساعتی برای مو
برخی معتقدند که مصرف دمنوش گل ساعتی به دلیل ترکیبات شیمیایی قوی می تواند به درمان ریزش مو کمک کند.البته شواهد علمی کافی برای تایید این مطلب در دسترس نیست.
14. خواص گل ساعتی برای قلب
نتایج تحقیقات مشخص کرده است که وجود ترکیباتی نظیر ویتکسین، آپیژنین و کریسین در گل ساعتی بر اساس می تواند آسیب‌های قلبی را کاهش دهد و مانع از آسیب سلول‌ها شود. گل ساعتی با افزایش آنزیم‌های آنتی اکسیدان، و مسدود کردن مولکول های التهاب آور، از سلولهای قلبی در مقابل مرگ محافظت می کند.همچنین این گیاه به درمان نارسایی مزمن قلب و نارسایی احتقانی قلب نیز کمک می کند.
15. خواص گل ساعتی برای نوزاد
مصرف گل ساعتی برای کودکان 3 تا 12 سال منع مصرف دارد،از این رو نباید برای نوزادان مصرف شود.
16. گل ساعتی و قاعدگی
گل ساعتی حاوی ترکیبات شیمیایی قوی است و می تواند موجب تنظیم قاعدگی در خانم ها شود و خواص ضد التهابی موجود در آن می تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.
17. خواص گل ساعتی در طب سنتی
- پاکسازی و سم زدایی از بدن
- کاهش علائم افسردگی
- درمان بی قراری و تحریک پذیری
- تسکین سردرد
- درمان سرگیجه
- القاکننده قوی خواب
- محافظت از بدن در برابر آسیب های رادیکال های آزاد
- ضد تشنج و رعشه بدن (در مواردی که ناشی از صرع نباشد)
- کاهش سطح چربی خون
حتما بخوانید: برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم
- کاهش خطر سکته قلبی
- کاهش اضطراب قبل از جراحی (موثر به اندازه داروهای ضد اضطراب مانند میدازولام)
- تسکین گوش درد
- تسکین سرفه
- برطرف کردن گرفتگی عضلات
- بهبود و تقویت قدرت بینایی
- درمان مشکلات معده
- درمان هموروئید (بواسیر)
- کاهش گر گرفتگی
- موثر در درمان زخم
دمنوش گل ساعتی برای چی خوبه
- دم کرده گل ساعتی برای تسکین سرگیجه و ضعف اعصاب و رفع افسردگی مفید است.
- دمنوش گل ساعتی برای کاهش گر گرفتگی و عوارض یائسگی استفاده می شود و اثربخشی خوبی دارد.
- برای افزایش خاصیت دمنوش گل ساعتی،می‌توان این گیاه رت با سایر گیاهان آرامش‌بخش مانند به لیمو، کاوا، قاشقک، سنبل‌الطیب، بابونه و رازک ترکیب کرد.
مصرف دمنوش گل ساعتی برای درمان سرفه های غیر قابل کنترل ممکن است مانع از تنفس عادی شود،موثر است. - مصرف دمنوش گل ساعتی به دلیل ترکیباتی که در این گیاه وجود دارد احتمالاً روی گیرنده‌هایی در مغز اثر می‌گذارند و باعث ایجاد آرامش می‌شوند.
دمنوش گل ساعتی با داشتن خواص آرامبخشی می تواند منجر به کاهش اضطراب و افسردگی شود و ممکن است برای تسکین برخی عوارض ناشی از استرس هم مفید باشد. - مصرف دمنوش گل ساعتی برای درمان بواسیر هم مفید است.
طرز تهیه چای گل ساعتی در خانه
برای تهیه چای گل ساعتی در خانه, می توانید مراحل زیر را انجام دهید:
- 4-8 گرم گل ساعتی خشک را در آب جوش بریزید.
- بگذارید 10 دقیقه بماند.
- چای را با استفاده از صافی درون یک لیوان بریزید.
- 1 قاشق چایخوری عسل ارگانیک یا شکر اضافه کنید (اختیاری)
- چند بار در روز از این چای بنوشید.
حتما بخوانید: خواص عسل ارگانیگ برای سلامتی
در صورتی که می خواهید از کیسه های دمنوش گل ساعتی استفاده کنید، باید کیسه آن را درون 150 میلی لیتر آب داغ قرار دهید و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد.اما اگر از گیاه خشک شده گل ساعتی برای تهیه دمنوش استفاده می کنید می توانید 2 گرم از آن را در همان میزان آب دم کنید.
عوارض گل ساعتی
گل ساعتی معمولا باعث بروز عارضه جانبی زیادی نمی شود،اما ممکن است در برخی موارد با عوارضی نظیر حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و خواب آلودگی همراه باشد.البته لازم به ذکر است که این عوارض جانبی نادر هستند و عمدتا به دلیل مصرف بیش از حد گل ساعتی رخ می دهند.
نتیجه گیری
ممکن است گل ساعتی برای افرادی که استرس یا اضطراب، مشکل خواب، فشار خون بالا، التهاب و… داشته باشند. یک درمان جایگزین مناسب باشد. تعداد زیادی از مطالعات مزایای گل ساعتی برای سلامتی را اثبات کرده اند. با این وجود، لازم به ذکر است كه بهتر است پیش از مصرف آن با پزشک مشورت نمایید. معمولا گل ساعتی عوارض جانبی خاصی ندارد اما برخی عوارض جانبی احتمالی آن حالت تهوع و استفراغ، ناراحتی معده و غیره است. با این وجود چنین عوارض جانبی بسیار نادر هستند و بیشتر آنها نتیجه نوشیدن مقدار زیادی از این چای گیاهی است. علاوه بر این، شما نباید چای گل ساعتی را با هر نوع داروی رقیق کننده خون، آرام بخش ها، ضد افسردگی ها و داروهای مسکن به طور همزمان مصرف کنید.
منبع: trueremedies
مقالات مرتبط:
درمان های خانگی بواسیر یا همورئید با گیاهان دارویی