مزایای برگ پاپایا برای سلامتی عبارتند از:
- بهبود هضم
- کاهش خطر ابتلا به سرطان
- حفظ سلامت کبد
- درمان سندرم قاعدگی
- درمان تب دنگی
- مفید برای دیابت
- درمان مالاریا
- درمان اگزما
- کنترل رشد باکتری
- درمان شوره سر
- حفظ سلامت پوست
- افزایش سطح انرژی
- درمان آمفیزم
مانند میوه پاپایا، برگ پاپایا نیز دارای چندین آنزیم مفید و مغذی است که سلامت کلی را افزایش می دهد. پاپایا یا کاریکا پاپایا معمولا در مناطق گرمسیری یافت می شود. واضح است که میوه حاوی مواد مغذی مختلف همراه با آنتی اکسیدان ها است.
با این حال، می توانید برگ میوه را نیز به رژیم غذایی خود برای درمان بیماری های مختلف اضافه کنید. از سم زدایی گرفته تا پیشگیری از سرطان، برگ پاپایا یک گزینه همه کاره برای محافظت از بدن است. می توانید این برگ را برای بهبود سریع مالاریا و تب دنگ مصرف کنید. جدا از مصرف دارویی، برگ پاپایا می تواند زیبایی شما را حفظ کند و پوست را جوان نگه دارد.
ارزش غذایی برگ پاپایا
- کلسیم: 7٪
- آهن: 5٪
- منیزیم: 3٪
- پاپین: 3.3٪
- مواد شیمیایی گیاهی: 7٪
- ویتامین آ: 6٪
- ویتامین سی: 8٪
- ویتامین ای: 4٪
- ویتامین کا: 4٪
13 خاصیت بی نظیر برگ پاپایا برای سلامتی
1. بهبود هضم
برگ پاپایا حاوی آنزیم های موثر مانند چیوپاپائین، پاپائین، پروتئاز و آمیلاز است. آنزیم بدون صدمه زدن به سلامتی و به طور طبیعی به هضم کمک می کند. به غیر از هضم، آنزیم هایی مانند پاپاین برای درمان زخم معده در یک دوره زمانی کوتاه مناسب هستند. چای تهیه شده با برگ های پاپایا در مورد درمان زخم های پپتیک موثر هستند. این برگ همچنین دارای مقدار زیادی از خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که برای کاهش التهاب معده و کولون ضروری است.
2. کاهش خطر ابتلا به سرطان
متخصصان تغذیه بیان می کنند که عصاره پاپایا ترکیباتی به نام استئولژنین را ایجاد کنند. این ترکیب می تواند خطرات مرتبط با سرطان ریه، پانکراس و سرطان سینه را کاهش دهد. برگ پاپایا دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب و اثرات جانبی شیمی درمانی کمک می کند. با این حال، مطالعات بیشتر برای بررسی اثر این آنزیم در روند سرطان در حال انجام است.
3. کبد را سالم نگه می دارد
پاکسازی کبد برای جلوگیری از آسیب رساندن به سلامت ضروری است. یک کبد ناسالم به بیماری هایی مانند زردی و سیروز کبدی منجر می شود. می توانید برگ های پاپایا را به هر شکلی برای تقویت کبد خود مصرف کنید. شایان ذکر است که در مورد زردی یا سایر مشکلات کبدی، با پزشک خود مشورت کنید و دارو را خودتان انتخاب نکنید.
4. درمان درد قاعدگی
عصاره برگ پاپایا در طول درد قاعدگی مفید است. این نه تنها درد را کاهش می دهد، بلکه جریان قاعدگی را نیز بهبود می بخشد. مصرف عصاره برگ پاپایا، علائم PMS، هورمون های تعادل و دوره های قاعدگی منظم را کنترل می کند. گرچه درمان های طبیعی حاوی اثرات نامطلوب بر سلامتی نیست، توصیه های پزشکی برای درمان مناسب را فراموش نکنید.
5. درمان تب دنگی (تب استخوان شکن)
یک پشه آلوده Aedes علت اصلی تب دنگی است. این نوع پشه این بیماری را به جریان خون منتقل می کند. تب دنگی میزان پلاکت خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد که برگ های پاپایا در فاصله زمانی کوتاهی این مشکل را رفع می کند. تب دنگی یک مشکل بهداشتی جدی است. بنابراین، نباید این وضعیت را نادیده گرفت و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
6. مفید در دیابت
دیابت بیماری بالقوه ای است که به سلامتی صدمه می زند. در اغلب موارد دیابت با آسیب به کلیه و کبد چرب همراه است. درست است که نمی توانید شروع دیابت را متوقف کنید. با این وجود، همیشه می توانید اقدامات ایمنی را برای جلوگیری از عوارض بیشتر انتخاب کنید. به عنوان مثال، آنزیم هایی که در برگ پاپایا یافت می شوند، تولید انسولین را تنظیم می کنند و سطح قند موجود در جریان خون را حفظ می کنند. همچنین، آنتی اکسیدان هایی که در این برگ یافت می شوند، برای جلوگیری از عوارض ناشی از دیابت مفید هستند.
7. درمان مالاریا
آکتوژنین نقش مهمی در درمان تب مالاریا دارد. لازم به ذکر است که برگ های پاپایا با خواص ضد مالاریایی لود می شوند که باعث تثبیت وضعیت شما بدون ایجاد آسیب بیشتر می شود. علاوه بر این، باید از بکارگیری درمان های خانگی تب خودداری کنید و به جای آن به پزشک مراجعه کنید. به این ترتیب می توانید مشکل اساسی را شناسایی کنید.
8. درمان اگزما
اگزما یک نوع التهاب پوستی است. این نوع مشکل پوست شامل گرگرفتگی، خراشیدگی و سوزش پوستی است که موجب ناراحتی بسیاری می شود. برگ های پاپایا با خواص ضد التهابی یک گزینه ایمن برای درمان اگزما می باشند. می توانید برگ ها را در هر شکل آنها مصرف کنید و یا خمیر بدست آمده از آن را در منطقه آسیب دیده روی پوست خود قرار دهید.
9. کنترل رشد باکتری ها
رشد اضافی باکتری ها می تواند منجر به مشکلات روده شود. علاوه بر این، برای جلوگیری از اسهال، باید برگ پاپایا را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. برگ حاوی 50 عدد ترکیبات فعال است که سطح باکتری خوب یا بد در بدن را کنترل می کند. ترکیبات مانند تانن از سیستم عضلانی نیز پشتیبانی می کند.
10. ضد شوره
شوره یکی از عواملی است که به سلامتی مو و پوست سر آسیب می رساند. می توانید چندین محصول را در بازار پیدا کنید تا از شوره سر خلاص شوید. با این حال، این راه حل ها همراه با مواد شیمیایی هستند که مزایای بلند مدتی را ارائه نمی دهند. با توجه به خواص ضد باکتری می توانید مشکلات پوستی مانند شوره سر را با برگ های پاپایا درمان کنید. موهای خود را با جوشانده برگ های پاپایا و آب برای بهبود وضعیت پوست سر خود برای چند روز بشویید.
11. برای جوانی پوست
شما نیاز به حفاظت بیشتری برای جلوگیری از آسیب های پوستی خود دارید. این جایی است که برگ های پاپایا مورد استفاده قرار می گیرند. لازم به ذکر است که این برگ ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که نه تنها از استرس رادیکال آزاد و یا استرس اکسیداتیو جلوگیری می کنند، بلکه سلول های آسیب دیده نیز را ترمیم می کنند. مطالعات متعدد اثرات نامطلوب رادیکال های آزاد بر سلامتی را نشان داده اند. یکی از آنها سلول های پوست را از بین می برد. از بین رفتن سلول پوستی سبب ایجاد خطوط، چین و چروک روی پوست می شود. با مصرف برگ های پاپایا می توانید از ابتلا به پیری زودرس جلوگیری کنید.
12. افزایش سطح انرژی
بدن خسته، نیاز به بازیابی انرژی دارد. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند یکی از دلایل پایین بودن سطح انرژی سموم موجود در بدن می باشند. علاوه بر این، کمبود مواد مغذی نیز به این مشکل کمک می کند. هنگامی که برگ های پاپایا مصرف می کنید، مجموعه ای از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها همراه با آنزیم های تغذیه ای فراهم می شود. این اجزا باعث افزایش گردش خون، انتقال منابع به هر عضو می شود که در نهایت موجب افزایش سطح انرژی در بدن می شود.
13. درمان آمفیزم
آمفیزم یک بیماری ریوی مزمن انسدادی (COPD) است. این مشکل منجر به آسیب تدریجی به بافت های ریه می شود. اگر به موقع درمان نشود، این وضعیت می تواند باعث تخریب آلوئول های ریوی شود. شما می توانید شروع آمفیزم را با کمک برگ های پاپایا کنترل کنید. موادی که در این برگ ها وجود دارد می توانند از کاهش میزان بافت ریه جلوگیری کنند. با این حال، باید با پزشک خود مشورت کنید تا به موقع درمان شوید.
نتیجه
بدون تردید، ترکیبات موجود در برگ پاپایا به اندازه کافی قوی هستند تا به حفظ سلامتی کمک کنند. بنابراین، شما باید برگ پاپایا را به رژیم خود اضافه کنید تا از این فواید بهره مند شوید.