پنجشنبه، 23 آبان 98

10 درمان خانگی برای انواع دل دردها؛ دردهای شکمی ناشی از سوء هاضمه، نفخ و اسید معده

10 درمان خانگی برای انواع دل دردها؛ دردهای شکمی ناشی از سوء هاضمه، نفخ و اسید معده گرم کردن شکم (کمپرس آب گرم) یکی از راه های کاهش دل درد است. این کار باعث افزایش سرعت پروسه هضم می شود. همانطور که غذا به درستی هضم می شود، دل درد نیز آرام می شود.

دل درد یک مشکل شایع با درجات مختلفی از ناراحتی و علائم مرتبط است. ممکن است دردهای خفیف تا شدید، گرفتگی شکم، گاز معده، تهوع، اسهال، نفخ و استفراغ نیز به همراه آن باشد. برخی علل متداول دردهای شکمی سوء هاضمه، گاز معده، سوزش معده، یبوست، عفونت شکم، پر خوری و عدم تحمل لاکتوز است. با این حال، دردهای شکمی می تواند ناشی از مشکلات جدی شکمی مانند زخم معده، فتق، سنگ صفرا، عفونت ادراری و ورم روده باشد.

وقتی دل درد دارید، تمرکز روی هر چیزی سخت می شود. صرف نظر از دلایلی که پشت دل درد وجود دارد، شما به دنبال خلاص شدن سریع از آن هستید. برخی درمان طبیعی و ساده خانگی می تواند به سرعت دل درد را تسکین دهد. این درمان های خانگی برای دردهای شکمی ناشی از سوء هاضمه، گاز معده، نفخ و بیماری های مشابه موثر است.

1. زنجبیل

زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی است که به کنترل پروسه گوارش کمک می کند، به این ترتیب دردهای شکمی را کاهش می دهد. به علاوه، زنجبیل باعث کاهش تولید رادیکال های آزاد و همچنین شیره های گوارشی شده و اسیدهای معده خنثی را افزایش می دهد.

  • ریشه تازه زنجبیل را به قطعات نازک برش بزنید.
  • یک فنجان آب را به جوش بیاورید و یک برش از زنجبیل را به آن اضافه کنید. آن را به مدت سه دقیقه بجوشانید و سپس به مدت 5 دقیقه هم به آرامی بجوشانید.
  • آن را از روی حرارت بردارید و مقداری عسل برای طعم دهی اضافه کنید.
  • به آرامی و جرعه جرعه آن را بنوشید.
  • روزی دو یا سه بار در روز چای زنجبیل بنوشید تا دل درد را تسکین بدهد و گوارشتان بهبود یابد.

درمان خانگی دل درد

2. رازیانه

برای دل درد ناشی از سوء هاضمه، دانه های رازیانه می تواند به سرعت تسکین دهنده باشد زیرا دارای خواص ضد نفخ، ادرار آور، کاهش دهنده درد و ضد میکروبی است. دانه های رازیانه می تواند دیگر علائم سوء هاضمه مانند گاز معده و نفخ را نیز از بین ببرد.

  • یک قاشق چایخوری از دانه های له شده رازیانه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه بدهید بین 8 تا 10 دقیقه خیس بخورد. آن را از روی حرارت بردارید، اجازه بدهید خنک بشود و سپس صاف کنید. مقدار کمی عسل به آن اضافه کرده و به آرامی بنوشید.
  • به جای اینکار، می تواند می توانید یک یا 1.5 قاشق چایخوری دانه رازیانه را بعد از غذا بجوید.

همچنین می توانید از این داروی خانگی سه بار در روز برای کاهش دل درد استفاده کنید.

3. آنغوزه

آنغوزه، که به عنوان hing هم شناخته می شود، دارای خواص ضد اسپاسم و ضد نفخ است که به درمان دل دردهای ناشی از گاز معده و سوء هاضمه کمک می کند.

  • مقدار بسیار کمی از آنغوزه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید، آن را به خوبی مخلوط کنید و دو بار در روز بنوشید. همچنین می توانید مقدار جزئی نمک به آن اضافه کنید. این داروی خانگی برای دل درد و گاز معده به یک اندازه موثر است.
  • به جای این روش، یک قاشق چایخوری از آنغوزه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. یک پارچه پنبه ای را در این محلول خیس کنید و آن را برای 10 تا 15 دقیقه روی شکم بگذارید. این روش به کاهش دل درد کمک می کند. چندین بار در روز این کار را انجام دهید.

درمان خانگی دردهای شکمی

4. بابونه

بابونه نیز می تواند به بهبود دل درد و همچنین شل کردن عضلات حاصل از دردهای دستگاه گوارشی کمک کند. اگر دل درد شما ناشی از سوء هاضمه باشد، بابونه گزینه کاملاً مناسبی برای شماست. علاوه بر این، بابونه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان و مسکن است.

  • یک قاشق چایخوری بابونه خشک شده را در یک فنجان بریزید.
  • آب جوش را روی آن ریخته و در فنجان را بپوشانید.
  • اجازه بدهید برای 15 دقیقه خیس بخورد و طبق سلیقه خود به آن آب لیمو یا عسل اضافه کنید.
  • چای آماده شده را به آرامی بنوشید.
  • دو تا سه بار در روز این چای را مصرف کنید.

5. جوش شیرین و لیمو

خواص قلیایی جوش شیرین باعث تعادل PH بدن و از بین بردن عفونت ها می شود، از این رو دل درد و همچنین نفخ و گاز معده را بهبود می بخشد. لیمو منبع خوبی از ویتامین C است، یک آنتی اکسیدان قوی که رادیکال های آزاد را از بدن دفع و مسمومیت را رفع می کند.

  • آب یک لیمو را به یک قاشق چایخوری جوش شیرین و یک چهارم قاشق چای خوری نمک اضافه کنید و تمام این مواد را در یک لیوان آب گرم بریزید.
  • محلول بدست آمده را فوراً بنوشید، قبل از اینکه گاز آن تمام شود.
  • این درمان خانگی را سه بار در روز انجام دهید تا اینکه دل درد شما کاهش یابد.

توجه: اگر فشار خون بالا دارید یا در رژیم غذایی با نمک پایین هستید، این داروی خانگی را مصرف نکنید.

درمان سریع و خانگی دل درد و معده درد

6. نعناع

نعناع هم می تواند باعث کاهش دل درد شود. اثر ضد اسپاسم نعناع روی عضلات در دستگاه گوارش به کاهش دردهای شکمی حاصل از گاز معده کمک می کند. بعلاوه، نعناع پروسه گوارش را بهبود می بخشد.

  • دو تا سه فنجان از چای نعناع می تواند به تسکین دل درد کمک کند. برای تهیه این چای، یک قاشق چایخوری از نعناع خشک شده را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید. اجازه بدهید برای 10 دقیقه بماند و آن را صاف کنید. سپس مقدار کمی عسل به این چای اضافه کرده و بنوشید.
  • به جای این کار، می توانید برگ های تازه نعناع را بجویید تا سریعتر درمان حاصل شود.

7. سرکه سیب

سرکه سیب برای درمان دل دردهای ناشی از گاز معده یا سوء هاضمه مفید است. ماهیت آنتی بیوتیک سرکه سیب، دل درد را آرام و گوارش را بهبود می بخشد.

  • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه نمایید.
  • یک قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کنید.
  • این محلول را هر چند ساعت یکبار بنوشید تا زمانی که دل درد از بین برود.

نکته: اگر سرکه سیب ندارید، می توانید سرکه معمولی را امتحان کنید.

درمان خانگی دل دردهای ناشی از گاز معده یا سوء هاضمه

8. ماست

ماست نیز گزینه خوبی برای درمان دل درد است. در حقیقت، ماست با داشتن میکروب های زنده مفید، باعث بهبود گوارش و کاهش دردهایی است که بر اثر سوء هاضمه بوجود می آید.

  • دو قاشق چای خوری از ماست ساده را با مقداری جزئی نمک در یک فنجان آب مخلوط کنید.
  • سه قاشق چایخوری از عصاره برگ های گشنیز تازه به آن اضافه کنید.
  • در نهایت، نصق قاشق چایخوری از پودر هل را در آن بریزید.
  • این ترکیب را یک ساعت بعد از خوردن غذا مصرف کنید تا درد شکمی را کاهش دهد.

همچنین می توانید چندین مرتبه در روز ماست ساده بخورید تا زمانی که احساس بهبود کنید.

9. آب برنج

وقتی که از دل درد رنج می برید، باید فقط غذاهای ملایم مصرف کنید. آب برنج یک غذای ملایم است که مانند یک تسکین دهنده عمل می کنید، به این معنی که التهاب را کاهش می دهد و به این ترتیب درد کم می شود.

  • نصف فنجان برنج سفید را بشویید.
  • شش فنجان آب را در یک قابلمه بجوشانید و سپس برنج را به آن اضافه کنید. هنگام پختن برنج در ظرف را نگذارید.
  • زمانی که برنج نرم شد، آن را صاف کرده و اجازه بدهید آب برنج کمی سرد بشود.
  • نصف قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید.
  • آب برنج گرم را به آرامی بنوشید.
  • این محلول را دو بار در روز بشویید.

همچنین می توانید برنج آبکش شده را با ماست بخورید زیرا غذای ملایمی است.

درمان طبیعی و خانگی دل درد با آب برنج

10. کمپرس آب گرم

گرم کردن شکم یکی از راه های کاهش درد آن است. این کار باعث افزایش سرعت پروسه هضم می شود. همانطور که غذا به درستی هضم می شود، دل درد نیز آرام می شود.

  • یک کیسه آب گرم یا حوله گرم را به مدت 10 دقیقه روی شکم خود بگذارید. برای نتیجه بهتر، تا زمانی که کیسه آب گرم روی شکم شما قرار دارد دزار بکشید. این کار را چند بار در روز انجام دهید.
  • استفاده از حمام یا دوش آب گرم به مدت 15 تا 20 دقیقه نیز می تواند برای کاهش دل درد مفید باشد.
  • اگر دل درد شما بیش از سه روز طول کشید و علائمی مانند تب و سردرد را نیز داشتید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.  

منبع: top10homeremedies

از
2
رای