کم خونی زمانی بروز پیدا می کند که بدن نتواند بصورت طبیعی یا از طریق دریافت مواد غذایی آهن را جذب کند. کم خونی با بروز علائمی نظیر خستگی، سردرد، رنگ پریدگی، بی حالی، سرگیجه و تپش قلب همراه است. مصرف برخی مواد غذایی سالم و طبیعی نظیر عسل در درمان کم خونی موثر هستند. در این مطلب سلام دنیا چند درمان سریع کم خونی با عسل، درمان خانگی کمخونی و فقر آهن با 6 معجون خون ساز با عسل و سیب، عسل و کنجد، عسل و جعفری، موز و طرز تهیه آنها را به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
درمان کم خونی با عسل
عسل سرشار از آهن، مس و منگنز است. ترکیب این عناصر باهم در سنتز هموگلوبین نقش موثری ایفا می کند، به همین دلیل عسل یک درمان قدرتمند برای کم خونی شناخته شده است. در ادامه روش های درمان کم خونی با عسل را به شما معرفی می کنیم.
حتما بخوانید: علائم کم خونی چیست
1. درمان کم خونی با عسل و کنجد
کنجد ماده ای مهم و مغذی است و درمان سریعی برای کم خونی محسوب می شود. برای تهیه معجون قوی عسل و کنجد باید یک قاشق چای خوری دانه کنجد را درون اب بریزید و اجازه دهید به مدت 3 ساعت خیس بخورد. بعد از این مدت کنجد ها را خوب خرد کنید تا به شکل خمیر درآید، حالا عسل را به آن اضافه کنید. دو قاشق غذاخوری از این معجون قوی را دو بار در روز میل کنید یا این معجون را به یک فنجان شیر اضافه کنید و قبل از خواب هرروز میل کنید.
2. درمان کم خونی با موز و عسل
موز به تنهایی در درمان کم خونی موثر است اما زمانی که با عسل ترکیب می شود نقش موثرتری در درمان کم خونی پیدا می کند. موز نه تنها به جذب آهن کمک می کند بلکه باعث جذب اسید فولیک و B12 نیز می شود. همانطور که گفته شد عسل هم ماده ای بسیار مفید برای درمان کم خونی است. برای درمان کم خونی می توانید عسل را به همراه برش سیب یا موز میل کنید تا جذب آهن بهتری داشته باشید و انرژی از دست رفته بدن خود را جبران کنید. ترکیب موز و عسل با داشتن مواد مغذی به تولید سلول های قرمز خون کمک می کنند و سطح هموگلوبین خون را هم افزایش می دهند.
3. درمان کم خونی با عسل و جعفری
کمی جعفری را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید. حالا جوشانده جعفری را صاف کنید و یک قاشق چای خوری عسل به ان اضافه و خوب ترکیب کنید. این نوشیدنی سالم را 2 تا 3 بار در روز بنوشید. جعفری به بدن برای جذب سریع اهن کمک می کند و به این ترتیب موجب افزایش هموگلوبین خون می شود و کم خونی را درمان می کند.
حتما بخوانید: برای کم خونی چه بخوریم
4. درمان کم خونی با عسل و سیاه دانه (طرز مصرف سیاه دانه برای کم خونی)
5 قاشق غذاخوری عسل تیره،یک قاشق غذاخوری سیاه دانه و یک قاشق غذاخوری پودر شنبلیله را با هم ترکیب کنید و در یک کاسه شیشه ای در یخچال بگذارید.مصرف روزانه دو وعده از این مخلوط به مدت یک ماه در درمان کم خونی موثر عمل می کند.
5. درمان کم خونی با عسل و سرکه سیب
یک قاشق غذاخوری عسل سیاه را به یک قاشق چای خوری سرکه سیب اضافه و خوب مخلوط کنید، در ادامه یک فنجان آب ولرم به این مخلوط اضافه کنید و هر روز صبح ان را بنوشید، این ترکیب در درمان کم خونی مفید است.
6. درمان کم خونی با معجون فوق العاده عسل و سیب (فالوده سیب)
یکی از معجون های خوشمزه و خونساز طبیعی که سرشار از آهن است و در تولید هموگلوبین خون مفید و موثر است، معجون فالوده سیب سرخ است که برای درمان کم خونی و فقر آهن فوق العاده می باشد. در ادامه طرز تهیه فالوده عسل و سیب را بیان کردیم.
مواد لازم:
- سیب قرمز یا سیب گلاب: یک کیلو
- عرق بیدمشک: 2 لیوان
- عسل: 5 قاشق غذاخوری
- گلاب: یک تا دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه فالود سیب و عسل
- ابتدا، سیب ها را بشویید و با پوست رنده کنید.
- سپس عرق بیدمشک، عسل و گلاب را به آن بیفزایید و مخلوط کنید.
- سپس معجون را در یک ظرف غیر فلزی (شیشه ای، چینی و پلاستیک) بریزید و اجازه دهید شب تا صبح در یخچال بماند.
- بعد از گذشت این زمان و کدر شدن رنگ سیب ها، دو بار در روز به مقدار یک استکان میل کنید.
سخن پایانی:
عسل یک ماده مغذی و سالم است و به دلیل وجود آهن، مس و منگنز می تواند به جذب آهن کمک کند.ترکیب عسل به همراه سیاه دانه،جعفری،سرکه سیب و موز می توانند به جذب بهتر آهن کمک کرده و خواص این ماده را برای درمان کم خونی را افزایش دهند.