آب هندوانه از نوشیدنی های پرطرفدار تابستانی است که علاوه بر خنک کردن خواص فراوانی نیز دارد، در این مطلب از سلام دنیا درباره موضوعات آب هندوانه برای چی خوبه، خواص آب هندوانه برای لاغری، سنگ کلیه، مردان، فشار خون، پوست، کودکان، سرماخوردگی، تب، زردی نوزاد، شیمی درمانی، کبد، یبوست، کرونا، صورت، بارداری، مضرات آب هندوانه، آب هندوانه با چی خوبه، چگونه آب هندوانه بگیریم و نگهداری آب هندوانه در فریزر صحبت خواهیم کرد. لطفا با ما همراه باشید.
آب هندوانه برای چی خوبه
آب هندوانه علاوه بر فوایدی که بر اینکه سم زدای خوبی است برای بینایی، دستگاه گوارش، سلامت استخوان و بدنسازی نیز مفید می باشد، در ادامه با دیگر خواص آب هندوانه آشنا خواهید شد.
خواص آب هندوانه برای لاغری
نوشیدن آب هندوانه بعد از غذا نه تنها به لاغر شدن شما کمک نمی کند بلکه موجب بالا رفتن وزن شما نیز خواهد شد اما اگر یک ساعت قبل از غذا یک لیوان آب هندوانه بنوشید و یا حتی ناشتا آن را مصرف کنید باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شود و در نتیجه لاغری را به همراه می آورد.
خواص آب هندوانه برای سنگ کلیه
افرادی که از ناراحتی سنگ کلیه رنج می برند می توانند به خاطر وجود پتاسیم در آب هندوانه جوشیده شده استفاده کنند تا به دفع سنگ‌ها ی ریز و کوچک کمک کنند.
حتما بخوانید: درمان خانگی سنگ کلیه با 10 نوشیدنی مفید
خواص آب هندوانه برای مردان
مردان نیز در برطرف کردن مشکلات جنسی خود می توانند آب هندوانه بنوشند، این نوشیدنی میل جنسی را بالا برده و اسپرم را افزایش می دهد، وجود «سیترولین» در هندوانه نیز به مشکل نعوظ را در مردان بهبود می بخشد بدون اینکه عارضه ای در پیش داشته باشد.
خواص آب هندوانه برای فشار خون
از قدیم گفته شده که هندوانه دشمن فشار خون است، بخاطر وجود سیترولین در هندوانه از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می شود و همچنین پتاسیم موجود در آن در کنترل فشار خون بسیار موثر می باشد.
خواص آب هندوانه برای پوست
آب هندوانه از خاصیت کلازن سازی بهره مند می باشد و به جوانسازی پوست بسیار کمک می کند می توانید از آب هندوانه بصورت ماسک نیز استفاده کنید زیرا آبرسان بسیار قوی می باشد. ویتامین هایA وC در هندوانه پوست را ترمیم کرده و همچنین آب هندوانه به خاطر داشتن لیکوپن و بتاکارون به عنوان دو ماده مغذی و مهم برای پوست ضد آفتاب عمل می کند و از پدست در برابر اشعه های مضر خورشید مراقب می کند.
خواص آب هندوانه برای کودکان
کودکان با نوشیدن آب هندوانه می توانند از بروز بیماری آسم، یبوست و دردهای عضلانی جلوگیری کنند، همچنین آب هندوانه سیستم ایمنی آنها را تقویت کرده و در برابر سرماخوردگی ایمن می کند.
حتما بخوانید: علت سرماخوردگی مکرر کودکان و درمان آن
خواص آب هندوانه برای سرماخوردگی
با مصرف آب هندوانه سیستم ایمنی تقویت شده و کمتر دچار سرماخوردگی خواهید شد، این میوه خوشمزه دارای آنتی اکسیدان می باشد و از بروز آنفولانزا نیز جلوگیری می کند.
خواص آب هندوانه برای تب
آب هندوانه تب بر است و با تشدید ادرار و خنک نگه داشتن بدن تب را پایین می آورد، با ادرار عفونت و بیماری از بدن خارج و تب کاهش پیدا می کند.
خواص آب هندوانه برای زردی نوزاد
طبع هندوانه سرد می باشد و در تغذیه مادران شیرده با نوزادان دارای زردی می تواند موثر عمل کند، مادران با نوشیدن آب هندوانه سیستم ایمنی نوزاد را بالا برده و زردی او را پایین می آورند.
خواص آب هندوانه برای شیمی درمانی
افرادی که دچار بیماری سرطان هستند و مجبور به انجام شیمی درمانی می شوند می توانند در حین درمان از آب هندوانه برای بیستر شدن دفعات ادرار خود استفاده کنند تا سموم وارد شده در بدنشان از این طریق دفع شود.
خواص آب هندوانه برای کبد
افرادی که دچار کبد چرب هستند برای بهبودی از آب هندوانه استفاده کنند تا با پاکسازی کبد خود بیماری کبد چربشان درمان شود، برای این منظور صبح ها ناشتا از آب هندوانه بنوشند تا موثر عمل کند و مواد زائد و سموم از بدن آنها دفع شود.
حتما بخوانید: برای پاکسازی کبد چه بخوریم
فواید آب هندوانه و یبوست
هندوانه از انواع میوه های ملین می باشد، با نوشیدن آب هندوانه نیز علاوه بر دفع سموم بدن حرکت مواد در روده ها به آسانی انجام شده و رفع یبوست می شود.
فواید آب هندوانه برای کرونا
افرادی که دچار کرونا می شوند سیستم ایمنی ضعیفی دارند این افراد می توانند با نوشیدن آب میوه طبیعی مانند آب هندوانه سبستم ایمنی خود را تقویت کنند.
فواید آب هندوانه برای صورت
همانطور که عنوان کردیم آب هندوانه آبرسان خوبی برای پوست می باشد و البته به کلاژن سازی پوست نیر کمک می کند تا از پیری زودرس جلوگیری کند، ویتامین A موجود در آب هندوانه در پاکسازی پوست صورت و رفع خستگی بسیار مفید عمل می کند، این نوشیدنی برای افرادی که طی روز بیرون از منزل مشغول به کار می باشند مفید می باشد.
فواید آب هندوانه در بارداری
زنان بارداری که بعلت بزرگ شدن رحم در ماههای آخر بارداری خود دچار سوزش معده می شوند می توانند جهت بهبودی از آب هندوانه استفاده کنند و البته حالت تهوع نیز از عوارض ماه های اولیه بارداری می باشد که این نوشیدنی می تواند آنرا برطرف کند.
مضرات آب هندوانه
- آب هندوانه هرچند که از نوشیدنی های گوارای فصل تابستان می باشد اما مصرف ان در برخی افراد ایجاد ناراحتی می کند و مضر می باشد، از عوارض مصرف بیش از حد هندوانه می توان به نامنظم شدن ضربان قلب برخی افراد اشاره کرد. با نوشیدن آب هندوانه به مقدار غیر مجاز اختلالات قلبی و عروقی به آنها دست خواهد داد.
- همچنین اسهال، سوء هاضمه، تهوع و اختلالات روده‌ای از دیگر عوارض مصرف بیش از حد هندوانه و آب هندوانه می باشد.
حتما بخوانید: درمان خانگی دل پیچه و اسهال با 5 روش سریع
آب هندوانه با چی خوبه (خواص آب هندوانه با عسل)
طبیعت آب هندوانه در طب سنتی سرد و تر عنوان شده است و یک گرمازدای عالی می باشد و مناسب افراد گرم مزاج می باشد، همچنین برای برطرف کردن عوارض آب هندوانه توصیه شده است که با عسل و یا قند به عنوان مصلح مصرف شود.
چگونه آب هندوانه بگیریم
برای تهیه آب هندوانه بهترین راه این است که ابتدا آن را به صورت اسلایس و یا به اصطلاح شتری برش بزنید و تخمه های آن را بوسیله نوک کارد و یا خلال دندان خارج کرده . سپس پوست هندوانه را نیز جدا کنید و آن را داخل مخلوط کن می اندازیم و چند دور می زنیم تا هندوانه ها ریزتر شوند سپس کمی شکر و یا پودر قند با آن اضافه می کنیم و در نهایت یخ های خورد شده را در مخلوط کن ریخته و مجدد آن را روشن کرده تا حسابی با یکدیگر میکس شوند، برای اینکار دو دقیقه زمان کفایت می کند، می توانید هنگام نوشیدن چند قطره لیموترش نیز به آن اضافه کنید، این بسته به سلیقه و میل شما دارد.
نگهداری آب هندوانه در فریزر
نگهداری آب هندوانه در فریزر کار سختی نیست هنگامی که آب هندوانه را آماده کردید همانطور که تازه است می توانید در بطری های نوشابه و یا در قالب بستنی ریخته و هر زمان که خواستید آن را از فریزر خارج کنید البته می توانید در قالب های یخ نیز بریزید و از آن هنگام نوشیدن اسموتی ها به عنوان یخ های تزئینی استفاده کنید.
سخن آخر
آب هندوانه می تواند جایگزین خوبی برای اشخاصی که در طول روز آب بدنشان را از دست می دهند می باشد، این نوشیدنی با توجه به مواد مغذی که دارد بسیار گزینه خوبی برای جایگزینی برای آب می باشد.