کیست‌های سینه کیسه‌هایی پر از مایع هستند که معمولاً غیرسرطانی هستند. گاهی اوقات، شما می توانید آنها را احساس کنید، به خصوص اگر چند روز قبل از چرخه قاعدگی دردناک شوند. در بیشتر موارد، کیست سینه نیازی به درمان ندارد. در ادامه این مطلب سلام دنیا قصد داریم تا درباره علائم کیست پستانها، مواد غذایی مفید و مضر برای کیست پستانها، برای کیست سینه چه بخوریم و درمان کیست سینه با طب اسلامی و در طب سنتي صحبت کنیم.
علائم کیست پستانها چیست
برخی از کیست ها آنقدر کوچک هستند که نمی توانید آنها را احساس کنید. اگر کیست سینه بزرگ‌تری داشته باشید، ممکن است علائم زیر را احساس کنید:
- نرم یا سفت، البته اکثر آنها نرم هستند.
- گرد و صاف با لبه های مشخص.
- دردناک یا حساس به خصوص قبل از سیکل قاعدگی.
- درست قبل از شروع قاعدگی بزرگتر و بعد از پریود کوچکتر است.
- به راحتی زیر پوست شما حرکت می کند (مخصوصاً کیست های بزرگ).
حتما بخوانید: علائم کیست سینه چیست
کیست‌های سینه می‌توانند ریز باشند، مانند یک دانه برنج یا یک نخود. آنها همچنین می توانند به اندازه یک توپ گلف باشند. بسیاری از افراد متوجه تغییرات کیست خود می شوند یا درست قبل از پریود زمانی که سطح هورمون تغییر می کند،احساس درد می کنند. برخی دیگر علائمی مانند ترشح از نوک پستان یا درد موضعی دارند.
براي كيست سينه چي خوبه
- زردچوبه: این ادویه یکی از قوی‌ترین ادویه‌جات برای مبارزه با سلول‌های سرطان پستان شناخته شده است. کورکومین ماده فعال موجود در گیاه زردچوبه تاثیر فوق العاده ای در پیشگیری از برخی از سرطان‌های تومورال دارد.
- قرص ویتامین E: مصرف قرص ویتامین E می تواند درد ناشی از کیست سینه را کاهش دهد.
- مصرف مسکن: در صورت توصیه پزشک، داروهای مسکن بدون نسخه را امتحان کنید. برخی از انواع درد سینه ممکن است با استفاده از استامینوفن (تیلنول، سایرین) یا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین IB، دیگران) یا ناپروکسن سدیم (الو، سایرین) کاهش یابد.
روغن گل مغربی برای کیست سینه
روغن گل مغربی (Evening primrose oil)؛ این روغن نوعی اسید چرب است و مصرف آن در دوران قاعدگی می تواند به کاهش درد سینه ناشی از کیست سینه کمک کند.
حتما بخوانید: خواص روغن گل مغربی برای سلامتی و پوست
برای کیست سینه چه بخوریم
1. اسیدهای چرب ضروری امگا-3
از آنجایی که اسیدهای چرب ضروری امگا-3 دارای خاصیت ضد التهابی هستند به همین دلیل می‌توانند باعث کاهش تورم و التهاب سینه شوند. مواد غذایی حاوی این اسید چرب شامل ماهی‌های چرب و مغزیجاتی مانند گردو است.
2. رژیم غذایی کم چرب و پرفیبر
انتخاب رژیم غذایی کم چرب و پرفیبر نه تنها به سلامت زنان بلکه به تنظیم هورمون‌های آنها کمک زیادی کند.برای این منظور حداقل سه تا چهار واحد در روز انواع سبزیجات، روغن‌های سالم و گیاهی را مصرف کنید و اکثر غذاها را به صورت کبابی، آب پز و یا بخار پز میل نمایید.
3. آنتی اکسیدان‌ها
آنتی اکسیدان‌ها نوعی ریزمغذی هستند که نقش موثری در پیشگیری یا درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها دارند. اصلی ترین منبع غذایی آنتی اکسیدانی میوه‌ها و سبزیجات تازه هستند.
4. مواد غذایی حاوی ویتامین E
مواد غذایی حاوی ویتامین E می‌توانند مانع از بزرگ شدن کیست سینه و یا حتی باعث کاهش اندازه آن شوند.علاوه بر مکمل ویتامین E می توانید مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند بادام، بادام زمینی، کیوی، فلفل دلمه‌ای سبز یا رنگی، آووکادو، کلم بروکلی و گوجه فرنگی را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانید.
مواد غذایی مفید برای کیست سینه
- مرکبات (میوه‌های دارای رنگ نارنجی مثل خرمالو و یا به طور کلی میوه‌های رنگی)
- سبزیجات( دارای برگ سبز تیره، کدوی حلوایی، انواع فلفل و فلفل دلمه‌ای)
- انواع مواد غذایی حاوی ویتامین E
- ماهی‌های چرب و مغزیجاتی مانند گردو
- زنجبیل
حتما بخوانید: 14 علت درد پستان در زنان و روش های درمان آن
زنجبیل و کیست سینه
مواد ضدالتهابی موجود در زنجبیل میتواند به رفع کیست سینه و درد آن کمک کند. استفاده از روغن زنجبیل هم یکی از بهترین روغن‌های ماساژ در نظر گرفته می شود. برای درمان کیست سینه مقداری از این روغن را روی ناحیه مبتلا ماساژ بدهید و بعد آن را گرم نگه دارید. این کار حجم کیست سینه را کاهش می دهد. زنجبیل نه تنها یکی از بهترین مسکن‌ها برای کاهش درد است بلکه باعث کاهش جنبش خودبه‌خودی سلول‌های توده هم می‌شود.
مواد غذایی مضر برای کیست سینه
برخی مواد غذایی منجر به افزایش التهاب در بدن و یا افزایش میزان هورمون استروژن در گردش می شوند و از این رو ریسک ایجاد کیست در سینه را افزایش می دهند.مواد غذایی مضر برای کیست سینه شامل موارد زیر است:
- نوشیدنی‌های حاوی کافئین
- مشروبات الکلی
- غذاهای حاوی چربی اشباع و ناسالم و همچنین فست فودها و غذاهای سرخ کردنی
- نوشابه‌ها و سایر نوشیدنی‌های حاوی قند
- مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ساده و قند بالا
- غذاهای شور و حاوی سدیم و نمک زیاد
- مواد غذایی فرآوری شده و حاوی مواد نگه دارنده و افزودنی‌های شیمیایی
درمان کیست سینه با طب اسلامی
بر اساس نظر استاد تبریزیان در طب اسلامی، موارد زیر برای درمان کیست سینه توصیه می شود:
- تباشیر + آب رازیانه
- تباشیر + انیسون (شیر افزا)
با استفاده از موارد فوق می توانید کیست سینه را درمان کنید. این درمان کاملا گیاهی است و هیچ گونه عوارضی برای مصرف کننده در پی ندارد.با این حال پیش از مصرف این مواد گیاهی حتما با پزشک خود مشورت کنید.
حتما بخوانید: 11 درمان خانگی کیست سینه با داروی گیاهی و مکمل ها
درمان کیست سینه با ویتامین e
گاهی قرص ویتامین E برای بیماران مبتلا به کیست سینه تجویز می‌شود که خاصیت درمانی ندارد و تنها باعث تسکین درد بیمار می‌شود.
درمان كيست سينه در طب سنتي
طب سنتی هم درمان های موثر و مفیدی برای كيست سينه توصیه کرده است، که در ادامه برخی درمان های مفید و مضر را معرفی خواهیم کرد.
- عدم مصرف عرق رازیانه؛ با اینکه عرق رازیانه میتواند برای بدن و تنظیم هورمون‌ها مفید باشد اما افرادی که سابقه کیست سینه دارند باید از مصرف آن خودداری کنند. در روش جایگزین می توانید از روغن‌های گیاهی نظیر روغن بنفشه، اسطوخدوس یا روغن کتان برای ماساژ سینه استفاده کنید.
- استفاده از روغن گل مغربی؛ استفاده از این روغن گیاهی نقش موثری در کاهش درد در افراد دارای کیست سینه دارد. به طور کلی استفاده گیاه گل مغربی روش مناسب و تایید شده ای برای درمان کیست سینه با داروی گیاهی است.
- ترکیب سیاه دانه با عسل را به صورت روزانه به مقدار کم مصرف کنید.
- زنجبیل هم به دلیل داشتن ترکیبات فعال میتواند تاثیر خوبی بر درمان کیست سینه داشته باشد.
سخن پایانی:
در کنار درمان های دارویی برخی مواد غذایی هم می توانند به رفع کیست سینه و حتی کاهش درد ناشی از آن کمک کنند. برخی اوقات برخی مواد غذایی مضر هم می توانند باعث تشدید درد و اندازه کیست شوند، به همین خاطر افراد دارای کیست سینه باید مراقب رژیم غذایی خود باشند.
مطالب مرتبط:
خواص و مضرات تباشیر برای درمان انواع کیست
تفاوت بین تومور و کیست چیست و هر یک چه علائمی دارند