افکار مثبت همواره می توانند در تغییر حالت انسان به بهبودی کمک کنند، در این مطلب از سلام دنیا درباره افکار مثبت و شاد و جملات انرژی مثبت برای زندگی بهتر، چگونه افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنیم و همچنین 25 جمله از جملات مثبت صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
چیزهای مثبت برای بهتر کردن روز شما
آیا تا به حال شنیده اید که کسی بگوید: "در سمت اشتباهی از تخت بیدار شدم؟" این جمله را بارها شنیده ام. برای اینکه یک قدم جلوتر بروم، حتی در سمت دیگری از تخت بلند شده ام تا این نظریه را آزمایش کنم.
حتما بخوانید: سخنان بزرگان در مورد موفقیت
چیزی که به زودی متوجه شدم این بود: اینکه روز خوب یا بدی داشتم، ربطی به این نداشت که در کدام سمت تخت از خواب بلند شدم. در عوض، همه چیز به روند فکری من و اینکه چگونه چالش‌های روز را انتخاب کردم، مربوط می‌شود. عوامل زیادی در فرآیندهای فکری ما نقش دارند. به عنوان مثال، در دوران پر استرسی که ما در آن زندگی می کنیم، افراد بسیاری ناامید هستند زیرا قیمت سوخت به شدت افزایش یافته. علاوه بر این، اجاره بها و قیمت مواد غذایی نیز در بالاترین حد خود قرار دارد. دیگران به عنوان کارمند، کارآفرین، دانش‌آموز، والدین، مراقب و غیره احساس فشار می‌کنند. به همین دلیل بسیار مهم است که نگاه مثبتی به زندگی داشته باشیم. و یک راه قدرتمند برای انجام این کار، فکر کردن به افکار شاد است.
افکار شاد چیست؟
افکار شاد ناشی از تجربیات قبلی هستند که زمانی از آن لذت می بردیم و اکنون دوباره به آن فکر می کنیم. آنها موقعیت هایی هستند که نحوه درک ما از خود و دنیای اطراف را شکل می دهند. مانند تفکر مثبت، افکار شاد، رفاه کلی ما را بهبود می بخشد و به ما کمک می کند تا زندگی رضایت بخشی داشته باشیم. این افکار با تقویت فوری خلق و خوی ما و ایجاد احساس شادی و لذت، استرس ما را کاهش می دهند. من اغلب می گویم که مهم این نیست که در زندگی چه اتفاقی برای ما می افتد، بلکه به نحوه درک ما از آنچه برایمان می افتد اهمیت دارد . افکار ما در مورد آنچه اتفاق می‌افتد، اعمال ما را تعیین می‌کند و تأثیر دومینویی، مثبت یا منفی دارد.
مثال افکار مثبت
به عنوان مثال، خانه استیو متأسفانه توسط یک گردباد ویران شد. او و خانواده اش آواره شدند و او مضطرب بود. هنگامی که استیو و خانواده‌اش چیزهایی را که از وسایلشان باقی مانده بود تمیز می‌کردند و نجات می‌دادند، او از وضعیت وسایلشان خشمگین‌تر شد.
هر چه بیشتر از میان آوارها عبور می کرد، عصبانی تر می شد. بعداً، پس از اینکه تصمیم گرفت استراحت کند، دید که همسایه آن طرف خیابان هیچ آسیبی ندیده است. استیو شروع به فکر کردن به تمام حوادث ناگواری می کند که در طول سال ها برای او اتفاق افتاده است. خانواده‌اش فقیر بودند و در بسیاری از شب‌ها غذای کافی برای خوردن یا گرم کردن در زمستان نداشتند. او شروع به این احساس کرد که گردباد نشانه ای است که تمام حوادث ناگواری را که زندگی او را شکل داده بود تعریف می کند.
حتما بخوانید: 12 قانون جهانی برای رسیدن به موفقیت
با این حال، همسر استیو، تامی، به عنوان فردی بسیار مثبت شناخته شده است. هنگامی که این زوج از وسایل خود می گذشتند، او خاطرات شادی را که هر تکه از وسایلشان برای آنها به ارمغان می آورد، منعکس می کرد. تامی با پیشینه ای مشابه با استیو بزرگ شد. اما او انتخاب می کند که افکار شاد داشته باشد. او به خاطر چیزهایی که خانواده اش داشتند بسیار سپاسگزار شد زیرا زمانی را که هیچ چیز نداشت به یاد می آورد.
تامی حتی به تشویق استیو کمک کرد که مهمترین چیز این بود که آنها زنده از طوفان خارج شدند و همه سالم بودند. علاوه بر این، او به طور مداوم قدردانی می کرد و اینکه چگونه در مورد شروع های جدید و توانایی برای ساختن خاطرات خوش بیشتر هیجان زده بود. می‌توانیم موقعیت‌های زندگی را به‌عنوان موانعی ببینیم که ما را عقب نگه می‌دارند... یا فرصت‌هایی برای قوی‌تر شدن از طریق ناملایمات. وقتی رئیس ما در محل کار بررسی عملکرد را ارائه می‌کند، می‌توانیم آنها را به‌عنوان انتقاد ببینیم و از توهین یا فرصت‌هایی برای بهتر شدن در کاری که انجام می‌دهیم استفاده کنیم. همه اینها به نحوه پردازش افکارمان بستگی دارد. افکار شاد ناشی از تجربیات قبلی هستند که زمانی از آن لذت می بردیم و اکنون دوباره به آن فکر می کنیم.
چگونه افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنیم
طرز فکر ما باعث ایجاد یک واکنش زنجیره ای در زندگی ما می شود. اخیراً با یکی از دوستانم در مورد همین موضوع صحبت کردم. او از هر کاری که شوهرش انجام می داد، خوب یا بد، ناراحت بود. وقتی از او پرسیدم که چگونه به این نتیجه رسیده است، او اظهار داشت که این نتیجه از مواقعی است که او در طول سال ها او را ناامید کرده است.علاوه بر این، از دوستم در مورد کارهای مثبتی که در طول این سال ها انجام داده بود پرسیدم.
افکار منفی باعث می شوند که همه چیز را زیر سوال ببریم، حتی اوقات خوب را، و در مورد خود و دیگران تأمل ضعیفی داشته باشیم. علاوه بر این، این افکار ذهنیتی برای حفظ خود ایجاد می کنند تا ما را از احساس درد ناامیدی، خشم، دل شکسته و ناامیدی باز دارند. در مرحله بعد، ما شروع به منزوی کردن خود می کنیم تا در برابر آسیب مجدد به همان شیوه آسیب پذیر نباشیم. متاسفانه این واکنش بسیاری از ما را پیر، تنها و غمگین کرده است.
حتما بخوانید: حال خوب و روحیه شاد با 25 راهکار
داشتن افکار شاد به ما کمک می کند تا از تجربیات گذشته درس بگیریم. آنها ما را عاقل تر و بخشنده تر می کنند. علاوه بر این، آنها می توانند بهترین ها را در اطرافیان ما به نمایش بگذارند. در نتیجه، ما جایی برای زندگی نداریم و باید همه چیز را از اول شروع کنیم. شاید سوزاندن خانه مشکل مورچه را حل کرده باشد، اما اکنون شما و خانواده تان به شدت مضطرب هستید.
برعکس، افکار مثبت به ما کمک می کنند تا در هنگام بروز مشکلات، راه حل گرا باشیم. بنابراین، پس از مدتی بررسی، متوجه شدیم که فرزندمان یک آب نبات نیمه خورده را که در اطراف نشسته بود، رها کرد و در فضایی افتاد که کسی آن را نمی دید. این داشت مورچه ها را جذب می کرد. بنابراین، این حادثه به یک لحظه آموزشی بین شما و فرزندتان تبدیل شد. بنابراین، شما هر دو از حادثه درس گرفته اید.
متن افکار مثبت
1. شما تمام خود را صرف آن کرده اید
افکار شاد به شما کمک می کند تا به شما یادآوری کنند که شما همیشه 100٪ خود را برای هر کاری که قصد انجام آن را دارید می دهید. بنابراین، وقتی همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود و لحظات شکست را تجربه می کنید، می توانید با دانستن اینکه همه چیزهایی را که دارید به آن داده اید، راحت باشید. شما خیلی ها را می شناسید که حتی تلاش نمی کنند، اما همیشه سعی می کنید بهترین کار را انجام دهید.
علاوه بر این، به خاطر اشتباهاتی که در این مسیر مرتکب می شوید ، خود را مورد سرزنش قرار ندهید. شما بر اساس اطلاعاتی که در اختیار دارید بهترین کار را انجام می دهید. گاهی اوقات اطلاعاتی که ما داریم کافی نیست، اما تقصیر شما نیست.
حتما بخوانید: جملات انگیزشی صبحگاهی شاد و کوتاه برای شروع صبح
2. چیزهای زیادی وجود دارد که باید بابت آنها شکرگزار بود
داشتن نگرش تشکر و سپاسگزار بودن، قدرتمند است. شما می توانید در مورد چیزها و افرادی که در زندگی خود دارید فکر کنید و به منفی بافی که از طریق عصبانیت، ناامیدی، حسادت و مقایسه وارد می شود پایان دهید. علاوه بر این، افکار شاد تولید می کند. علاوه بر این، زمانی که شکرگزار هستیم، بر آنچه که داریم تمرکز می کنیم و کمتر به چیزهایی که نداریم توجه می کنیم. در نهایت، قدردانی به ما کمک می‌کند تا نسبت به جایی که در حال حاضر در جهان هستیم، خوش‌بین‌تر، شادتر باشیم.
3. افکار شاد منجر به بهتر شدن می شود
وقتی افکار خوش بینانه داریم، به احتمال زیاد چالش های جدیدی را با انتظار یک نتیجه عالی انجام می دهیم. ما در هر مرحله شاهد زمینه های جدید فرصت هستیم. ما واقعاً احساس می کنیم که در کنترل سرنوشت خود هستیم. منفی نگری ما را از کشف احتمالات جدید محدود می کند، اما افکار شاد به ما اعتماد به نفس می دهد تا به خودمان ایمان داشته باشیم.
4. تو زنده ای
هر روزی که از خواب بیدار می شوید فرصتی است تا دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنید. اگر شما اینجا نبودید این اتفاق نمی افتاد. پس اکنون وقت شماست که از هر موقعیتی بهترین استفاده را ببرید و زندگی را به بهترین شکل انجام دهید. هنوز هم می توانید قلب ها را لمس کنید. شما هنوز هم می توانید به چیزهای بزرگ برسید و به چیزهایی را که همیشه آرزویش را داشتید برسید.
5. زندگی ادامه دارد. این نیز بگذرد
مهم نیست در زندگی چه اتفاقی می افتد، خوب یا بد، زندگی ادامه دارد. به خاطر سپردن این واقعیت شما را قادر می سازد بدون اینکه اجازه دهید دردهای قبلی و دردهای گذشته شما را عقب نگه دارند، به جلو حرکت کنید. حتی اگر امروز روز بدی بود، زندگی ادامه دارد و شما همچنان می توانید منتظر چیزهای شگفت انگیز در فردا باشید.
6. همه چیز به دلایلی اتفاق می افتد
بسیار مهم است که بدانیم همه چیز به دلیلی اتفاق می افتد. ما ممکن است دلیل آن را ندانیم و درک نکنیم که چرا برخی چیزها اتفاق می‌افتند، اما داشتن یک دیدگاه مثبت به ما کمک می‌کند تا از شرایط خود شکست نخوریم. چون حتی اگر دقیقاً ندانیم چرا این اتفاق افتاد، می دانیم که فقط یک فصل دوام می آورد. همه چیز همیشه تغییر خواهد کرد، هیچ چیز ثابت نمی ماند و این وضعیت وخیم به زودی به گذشته تبدیل خواهد شد.
7. من شجاع هستم، نه یک آدم ترسو
در مورد آن فکر کنید، زندگی شما مملو از مواقعی است که به دنیا نشان داده اید که شجاع هستید. هنگامی که در مسابقه رقص شرکت کردید، آهنگی را در گروه کالج خود رهبری کردید، برای اولین بار با هواپیما پرواز کردید یا به دوست دخترتان پیشنهاد ازدواج دادید، اجازه ندادید ترس پیروز شود. درعوض، شما توسط افکار خوشحال کننده خود در مورد نتیجه احتمالی هدایت می شوید.
8. شناختن من یعنی دوست داشتن من
وقتی مردم شما را می شناسند، شما را به خاطر شخص فوق العاده ای که هستید دوست دارند. شما دلسوز ، متفکر، عاقل، قوی و جسور هستید.علت دوست نداشتن در تو چیست؟ بیشتر افرادی که شما را دوست ندارند فقط به این دلیل این کار را می کنند که صادقانه شما را نمی شناسند. علاوه بر این، آنها ممکن است به شما اهمیتی ندهند، زیرا شما را در یک روز بد دیده اند. با این حال، اگر آنها واقعاً می توانستند قلب شما را درک کنند، عاشق شما خواهند شد.
حتما بخوانید: دوست داشتن خود با 17 روش ساده
9. من مقدر بزرگی هستم
ممکن است هر روز موانعی بر سر راه شما وجود داشته باشد، اما هر بار که بر آنها غلبه می کنید،بزرگی شما نمایان می شود. شما با ایده های نوآورانه، استراتژی های درخشان و نگرش بی امان خود، آنها را شکست می دهید. صادقانه بگویم، شما غیرقابل توقف هستید، و با این سرعت، اگر این موارد را در ذهن داشته باشید، کارهای بزرگی انجام خواهید داد.
تلقین افکار مثبت
10. دردهای گذشته باعث کاهش موفقیت من نمی شود
نگه داشتن دردهای گذشته مانند راه رفتن در یک سفر طولانی با چمدان های سنگین است. هر آسیبی که با آن روبرو نمی شویم حمل کیف را دشوارتر می کند. افکار شاد بهزیستی کلی ما را بهبود می بخشد و به ما کمک می کند زندگی رضایت بخشی داشته باشیم.بنابراین، برای رسیدن به خواسته‌های قلبی‌تان، باید وزنه‌هایی را که بر دوش می‌کشید کنار بگذارید تا تحت تأثیر گذشته‌تان قرار نگیرید. به یاد داشته باشید، هرچه چمدان کمتری داشته باشید، سفر بهتر خواهد بود.
11. امروز روز بسیار خوبی خواهد بود
وقتی در اوایل روز این را بگویید که فقط دیدگاه مثبتی خواهید داشت، روزتان بهتر خواهد شد. البته، فرصت هایی برای منفی بودن برای آزمایش ذهنیت مثبت شما پیش خواهد آمد. با این حال، باید در آن موقعیت‌ها کار کنید تا مثبت بمانید. با داشتن این عزم، هنگام پردازش چیزهای منفی که در طول روز برایتان پیش می‌آیند، هوشیارتر و هدفمندتر هستید.
12. درست نشد، اما می دانم دفعه بعد باید چه کار کنم
فقط به این دلیل که به افکار شاد فکر می کنید به این معنی نیست که هر از گاهی چیزهای بدی اتفاق نمی افتد. با این حال، اندیشیدن به افکار شاد، دیدگاه ما را نسبت به اتفاقی که می افتد تغییر می دهد. بنابراین، هنگامی که تلاش های ناموفق برای یک تلاش اتفاق می افتد، شما غمگین نخواهید بود. برعکس، دانش و خردی به دست خواهید آورد که در آینده با ارزش خواهد بود.
13. شما شایسته شاد بودن هستید
اگر معتقد نیستید که لیاقت شاد بودن را دارید، دنبال چیزهایی نخواهید بود که شما را خوشحال می کند. علاوه بر این، از آن برای توجیه اینکه چرا چیزها در شغل و روابط گذشته شما اشتباه بوده است استفاده خواهید کرد. با این حال، شما شایسته شاد بودن هستید. وقتی این حقیقت را به خود می گویید، این اعتماد به نفس را به دست می آورید که قدم بردارید و در کارهای بیشتری در زندگی که از آنها لذت می برید مشارکت کنید. به تعطیلاتی که همیشه دوست داشتید بروید، غذاهای جدید را امتحان کنید، و خاطرات عالی را بسازید که تا آخر عمر باقی بماند.
14. بهترین ها هنوز در راه است
وقتی از چالش‌برانگیزترین روزهای زندگی خود بیرون می‌آیید، به شما آرامش زیادی می‌دهد که بدانید بهترین‌ها هنوز در راه است. هر روز انتظار دارید همه چیز تغییر کند و خستگی و تأثیرات دیروز از بین برود. گفتن این حقیقت روزانه به خودتان قدرت می بخشد، حتی اگر تنها امیدی باشد که در حال حاضر به آن پایبند هستید.
15. قرار است دیدگاه مناسبی داشته باشم.
مهم نیست شرایط، شما همیشه می توانید تغییر دیدگاه داشته باشید. هنگامی که یک اتفاق وحشتناک رخ می دهد، زمانی را برای تفکر اختصاص دهید. نگاه کنید تا ببینید چگونه طرز فکر شما ممکن است بر نتیجه تأثیر بگذارد. اگر احساس می‌کنید قربانی «تفکر بد» خودتان شده‌اید، هنوز زمان دارید که به چیزها به گونه‌ای دیگر نگاه کنید و دوباره از منظری تازه تلاش کنید.
حتما بخوانید: بهترین کتاب ها برای تغییر شخصیت و موفقیت
16. من غریزه عالی دارم
آن مواقعی از زندگی که چشمانمان را از یک فاجعه نابینا می‌کند، دری وسیع به روی ما باز می‌کند تا ترس و افکار ترسناک «چه می‌شد اگر» در ذهن‌مان جاری شود. علاوه بر این، بسیاری در این موقعیت خود را به خاطر "اجازه دادن به این اتفاق" سرزنش می کنند، گویی می توانند آینده را پیش بینی کنند. با این حال، تأیید مجدد این که غرایز بزرگی دارید، سرزنش ناعادلانه را از شما دور می کند. شما همه چیز را نمی دانید. هیچ کدام از ما انجام نمی دهیم.
17. لازم نیست مثل بقیه باشید
شجاعت متفاوت بودن داشته باش. شما سعی کرده‌اید کارها را به روشی که دیگران در گذشته انجام داده‌اند انجام دهید، و به سادگی کار نمی‌کند. شما ناامید هستید و به توانایی های خود شک دارید . با این حال، شما ساخته نشده اید که کپی دیگری باشید، بلکه نسخه اصلی خود هستید. این چیزی است که دنیا به آن نیاز دارد، چیزی منحصر به فرد، چیزی خاص، کسی مثل شما.
مثبت اندیشی
18. روی چیزهای مهم تمرکز کنید
هر کس نظری در مورد اینکه شما کی هستید و چه کاری باید انجام دهید دارد. به قول جنوبی ها، اگر گرفتار آن چیزها شوید، «مثل مرغی با سر بریده به اطراف می دوید».
از شکست یا آنچه دیگران ممکن است بگویند یا فکر کنند نترسید. در عوض، نسبت به آنچه هستید و آنچه برای شما اهمیت دارد صادق باشید. همانطور که نویسنده فرانسیس چان در کتاب خود "عشق دیوانه" می گوید: "بزرگترین ترس ما نباید از شکست باشد، بلکه از موفقیت در چیزهایی در زندگی باشد که واقعاً مهم نیستند."
19. وقتی اوضاع در بدترین حالت خود است، شما در بهترین حالت خود هستید.
هر مشکلی که با آن روبرو می شوید فرصتی را برای شما فراهم کرده است تا به دنیا نشان دهید از چه چیزی ساخته شده اید. کل جهان ما برای توانایی یک فرد یا محصول برای حل یک مشکل ارزش قائل است. بسیاری از مخترعان بر اساس این واقعیت ثروتمند شده اند. بنابراین، قدم بردارید و در خانواده، شغل، جامعه، ایالت، ملت و در سطح جهانی بدرخشید. در دنیایی پر از مشکلات، شما یکی از بسیاری از راه حل گران بزرگ هستید.
20. دیگران نیز همین اتفاق را تجربه کرده اند
هنگام گذراندن دوره‌های تراژدی و بحران، اغلب با افکار تنهایی کنار می‌رویم. علاوه بر این، ما احساس می کنیم که هیچ کس نمی فهمد با چه چیزی روبرو هستیم، اما این درست نیست. ممکن است زمان بدی باشد، اما واقعیت این است که دیگران همان چیزهایی را تجربه کرده‌اند که شما با آن روبرو هستید. آسایش را در کسانی که گذشته را رها کرده اند بیابید و از اینکه بدانید دیگران زنده مانده اند و شما هم خواهید ماند، آرامش داشته باشید.
21. افراد زیادی هستند که از من بدتر هستند
یک ضرب المثل قدیمی می گوید: "یک بار شکایت کردم که کفش ندارم تا اینکه مردی را دیدم که پا نداشت." به اطرافت نگاه کن مهم نیست که چقدر مشکلات داشته باشی، یکی بدتر است. ممکن است این یک فکر مثبت باشد که امروز به شما حس سپاسگزاری بی‌نظیری بدهد.
من یک بار کمرم صدمه دید و اگر رک بگویم، در این راه برای خودم متاسف شدم. پزشک مراقبت های اولیه من را به کلینیک فرستاد تا کمرم را معاینه کند. وقتی در اتاق انتظار بودم، با مرد جوانی آشنا شدم که فقط برای اینکه بتواند به سر کار برود، مجبور بود واکسن های ماهانه بگیرد.
خیلی آهسته حرکت کرد. من در نگاه اول فکر کردم یک فرد مسن است. با این حال، پس از ملاقات با او و شنیدن وضعیت او، احساس خیلی بهتری نسبت به وضعیتم داشتم. پس از ملاقات با آن مرد جوان در آن روز، متواضع، سپاسگزار و از نظر جسمی احساس بهتری داشتم.
حتما بخوانید: نکات مهم غلبه بر افکار منفی و رسیدن به تفکر مثبت
22. شما الهام بخش دیگران هستید
خواه ندانید، مردم شما را تماشا می کنند. همانطور که قبلاً گفتم، همه در برخی از موقعیت ها دوران سختی را پشت سر می گذارند. بنابراین، همانطور که آنها شما را مثبت می بینند و دیدگاه خوبی به زندگی دارید، به آنها الهام می دهید که همین طور باشند. مثبت اندیشی شما ذهنیت منفی در آنها را به چالش می کشد. بنابراین، هنگامی که با آرامش شما و آشفتگی درونی خود مواجه می شوند، آرزو می کنند که شادی و آرامشی را که هر روز به نمایش می گذارید، داشته باشند.
23. وقتی یک در بسته می شود، در بهتری باز می شود.
بنابراین شما خارج از گزینه نیستید. ضرب المثلی می گوید: "برای شیر ریخته گریه نکنید." آن شیر را نمی توان دوباره در بطری گذاشت. در مورد بعضی از درها هم همینطور. برخی از درها هرگز به روی ما باز نمی شوند. بنابراین، بهترین گزینه ما این است که خود را تشویق کنیم تا از دری جدید و بهتر عبور کنیم. افکار شاد با تقویت فوری خلق و خوی ما و ایجاد احساس شادی و لذت، استرس ما را کاهش می دهند.فقط فکر کنید، داشتن یک در باز یک نعمت است، یعنی ما انتخاب هایی داریم. انتخاب های جدید به معنای فرصت های جدید است. فرصت های جدید یعنی تجربه های جدید. چیزهای شگفت انگیز و هیجان انگیزی در مورد چیزهای جدید وجود دارد.
24. زندگی بیشتر مربوط به مسیر است تا مقصد
ممکن است استرس داشته باشید زیرا در این مرحله به نقاط عطف مقصد خاصی که قصد داشتید نرسیده باشید. با این حال، سفر مهمتر از مقصد در زندگی است. در سفر است که دیدگاه های منحصر به فردی شکل می گیرد. علاوه بر این، در سفر، کشف می‌کنید که از چه چیزی ساخته شده‌اید، استعدادها ظاهر می‌شوند و احساسات جدید شکل می‌گیرند.
25. از هر موقعیتی بهترین استفاده را می کنم
از آنجایی که از هر موقعیتی بهترین استفاده را می کنید، چیزهای بزرگی را در زندگی خود جذب می کنید. وقتی شرایط زندگی سلامتی، خانواده، شغل یا جامعه شما را تحت تاثیر قرار می دهد، استعداد و خرد دارید که آنها را به لیموناد تبدیل کنید. به دلیل این طرز فکر مثبت، هیچ چیز شما را هرگز ناامید نخواهد کرد.
آخرین سخن
افکار شاد از گذشته نیرو می گیرند تا در زمان حال به شما قدرت دهند تا به آینده ای که آرزویش را دارید برسید. اجازه ندهید خودگویی منفی شما را به عقب بکشد، مانند لاک پشتی که در غلاف خود پنهان شده است. اگر بخواهید با خود صحبت کنید و چیزهایی را که در 10، 20، 30 یا 40 سال آینده اتفاق می‌افتد را به آنها بگویید... مطمئن هستم که برای آنها طاقت‌فرسا خواهد بود. این چیزها ممکن است آنها را ترسانده و از خود بپرسند که آیا آن سال ها ارزش زندگی کردن را دارند یا خیر.
با این حال، لحظات شادی که با آنها به اشتراک می‌گذارید، به آنها شهامت می‌دهد تا به زندگی ادامه دهند و از آن تجربیات لذت ببرند. شما توضیح می دهید که موانع فقط آنها را قوی تر، عاقل تر و افراد بهتری می کند. باشد که شما تشویق شوید تا در مورد افکار شاد مراقبه کنید و هدف زندگی خود را یک روز به انجام برسانید... چه آنها را در یک دفترچه شکرگزاری یادداشت کنید یا صرفاً تمرین ذهن آگاهی، دعا یا جملات تاکیدی روزانه داشته باشید.
مقالات مرتبط:
60 مورد از مهمترین درس زندگی که باید زودتر یاد بگیریم