کاهش وزن کار من نیست. آیا این حرف را به خودتان یا دوستانتان گفته اید؟ اما در اعماق وجود خود احساس فرومایگی می‌کنید؟ خب طبیعی است، همه می‌ترسند از منطقه راحت خود خارج شوند. شاید با خودتان بگویید چاق بودن ایرادی ندارد و از فردا ورزش را شروع می‌کنم. اما شما برای شروع باید ایجاد انگیزه کنید. در این مقاله از وب سایت سلام دنیا مجموعه ای عالی از جملات انگیزشی برای کاهش وزن و جملات مثبت برای لاغری در ادامه آورده ایم که می‌تواند به شما کمک کند، آنها را در گوشه و کنار خانه بچسبانید و از همین امروز ورزش را برای رسیدن به تناسب اندام شروع کنید.
متن و جملات انگیزشی و مثبت برای کاهش وزن و لاغری زیبا و کوتاه
جملات مثبت در مورد لاغری
برای خوش اندام شدن وقت بگذارید. تمرین کنید. هیچ کسی تنها با فکر کردن به آن قوی و خوش فرم نمی‌شود.
///////////////////////////
وزن من ارزش من را تعیین نمی‌کند.
///////////////////////////
قبر خود را با قاشق و چنگال خود حفر نکنید.
///////////////////////////
جملات تاکیدی مثبت برای کاهش وزن
این یک رژیم نیست، تغییر در سبک زندگی است.
///////////////////////////
به آیینه نگاه کنید... این مسابقه شماست.
///////////////////////////
شما همه اضافه وزن خود را در یک روز بدست نیاورده اید که بخواهید در یک روز از دست بدهید.
///////////////////////////
این فقط وزن نیست که از دست می‌دهید، بلکه زندگی است که بدست می‌آورید.
حتما بخوانید: آموزش 5 حرکت ورزشی عالی برای لاغری شکم با توپ پیلاتس
///////////////////////////
سالم بودن به وزنی که از دست می‌دهید مربوط نیست، بلکه مربوط به زندگی است که به دست می‌آورید.
///////////////////////////
شیرینی کمتری بخورید، شما به اندازه کافی شیرین هستید.
///////////////////////////
به عنوان جایزه به خودتان غذا ندهید، شما سگ نیستید.
///////////////////////////
کاهش وزن یک چالش ذهنی است، نه جسمی. اگر بتوانید ذهن و بدن خود را کنترل کنید، کاهش وزن به دنبال آن خواهد آمد.
///////////////////////////
باید غذا بخورید تا زندگی کنید، نه اینکه زندگی کنید تا غذا بخورید.
///////////////////////////
غذا مشکل ما نیست. کاری که با غذا می‌کنیم آن را تبدیل به مشکل می‌کند. به همین دلیل است که باید یاد بگیریم همه چیز در زندگی (به خصوص غذا خوردن) را در تعادل نگه داریم.
///////////////////////////
جملات مثبت برای تناسب اندام
کاهش وزن ممکن است آسان نباشد، اما به محض شروع نمی‌توانید متوقف شوید. حتی اگر فکر می‌کنید تمام شده است و می‌گویید نمی‌توانم این کار را انجام دهد، باز هم می‌توانید. فقط به آن ایمان داشته باشید و سپس 10 اسکات دیگر بزنید.
///////////////////////////
جملات انگیزشی برای تناسب اندام
اساس همه خوشبختی‌ها سلامتی است.
///////////////////////////
برخی افراد می‌خواهند به تناسب اندام برسند. برخی آرزو می‌کنند که این اتفاق بیفتد. برخی آن را عملی می‌کنند.
///////////////////////////
سه ماه دیگر از خودتان تشکر خواهید کرد.
///////////////////////////
ظاهر سالم از درون سالم شروع می‌شود.
///////////////////////////
اگر تناسب اندام برای شما مهم باشد، راهی برای رسیدن به آن خواهید یافت. در غیر اینصورت بهانه ای خواهید یافت.
حتما بخوانید: داروی گیاهی برای کاهش اشتها
///////////////////////////
یادت باشد، تو همیشه زیبا بوده ای اما حالا می‌خواهید سالم، متناسب، سریعتر و قوی تر باشی.
///////////////////////////
خوردن هله هوله فقط برای یک دقیقه شما را خوشحال می کند، اما تناسب اندام همه عمر شما را خوشحال می‌کند.
///////////////////////////
بدن شما تقریباً تقریباً در مقابل هر چیزی می‌تواند مقاومت کند. این ذهن شماست که باید آن را متقاعد کنید.
///////////////////////////
کسانی که فکر می‌کنند هیچ وقتی برای تغذیه سالم ندارند، دیر یا زود باید برای بیماری وقت پیدا کنند.
///////////////////////////
متن زیبا برای لاغری
خواستن کافی نیست. شما باید برای رسیدن به آن گرسنگی بکشید.
///////////////////////////
هیچ چیزی به اندازه احساس لاغری خوب نیست.
///////////////////////////
بدن شما مثل چمدانی است که باید در طول زندگی حمل کنید. هرچه چمدان شما چیزهای اضافی بیشتری داشته باشد، سفر شما کوتاهتر می‌شود.
///////////////////////////
کاهش وزن سخت است. داشتن اضافه وزن هم سخت است. تصمیم بگیرید کدام سخت را می‌خواهید.
///////////////////////////
نتیجه تلاش خود را دو هفته دیگر حس خواهید کرد. چهار هفته دیگر، آن را خواهید دید و هشت هفته دیگر آن را خواهید شنید.
///////////////////////////
بهترین نسخه از خود باشید.
///////////////////////////
سلامتی مثل پول است، ما هرگز تصور درستی از ارزش آن نداریم تا زمانیکه آن را از دست بدهیم.
///////////////////////////
مراقب بدن خود باشید. این تنها جایی است که باید در آن زندگی کنید.
///////////////////////////
یک سال دیگر ممکن است آرزو کنید که کاش امروز شروع می‌کردید.
حتما بخوانید: بهترین رژیم غذایی و ورزش ها برای داشتن سیکس پک
///////////////////////////
نتایج در طول زمان اتفاق می‌افتند، نه یک شبه. سخت کار کنید، ثابت قدم بمانید و صبور باشید.
///////////////////////////
بهترین راه برای به دست آوردن اعتماد به نفس، انجام کاری است که از انجام آن می‌ترسید.
///////////////////////////
وقتی هر چیزی را به تاخیر می اندازید تنها چیزی که عایدتان می‌شود پیر شدن است.
///////////////////////////
موفقیت مجموع تلاش‌های کوچک است، هر روز تمرین و تمرین.
///////////////////////////
قوی‌تر از بهانه‌های خود باشید.
///////////////////////////
ذهن فعال نمی‌تواند در بدن غیر فعال وجود داشته باشد.
///////////////////////////
موفقیت هرگز قطعی نیست، شکست هرگز نقطه آخر نیست.
///////////////////////////
هدف بدون برنامه فقط یک آرزو است.
///////////////////////////
با ایستادن و خیره شدن به آب نمی‌توانید از دریا عبور کنید.
///////////////////////////
دیروز گفتی از فردا.
///////////////////////////
قدرت را نمی‌توان پیدا کرد، باید آن را به وجود آورد.
///////////////////////////
بدن آنچه را بدست می‌آورد که ذهن به آن باور دارد.
///////////////////////////
از رویاهای خود دست نکشید، در غیر اینصورت رویاها از شما دست می‌کشند.
///////////////////////////
تو قوی‌تر از چیزی هستی که فکرش را می‌کنی.
///////////////////////////
اگر فکر می‌کنید داشتن یک زندگی سالم هزینه زیادی می‌برد، بیماری را امتحان کنید.
///////////////////////////
زمینه ساز همه خوشبختی‌ها سلامتی است.
///////////////////////////
ذهن سالم و جسمی متناسب، بیان کننده روح شماست.
حتما بخوانید: مزایا و معایب رژیم قهوه برای لاغری و کاهش وزن چیست؟
///////////////////////////
کارهای بزرگ نه با قدرت، بلکه با پشتکار عملی می‌شود.
///////////////////////////
جملات انگیزشی برای تناسب اندام
یک ساعت ورزش 4% از روز شما را می‌گیرد، بهانه نیاورید.
///////////////////////////
ورزش نکنید به این خاطر که از بدن خود متنفرید، ورزش کنید چون آن را دوست دارید.
///////////////////////////
می‌خواهید خوشحال باشید؟ ورزش کردن باعث ترشح اندروفین و اندروفین باعث خوشحالی می‌شود.
///////////////////////////
نگویید من از فردا ورزش را شروع می‌کنم، زیبایی و سلامتی خود را به روز بعد، هفته یا ماه آینده موکول نکنید. شما می‌دانید که می‌توانید از همین الان شروع کنید. پس بلند شوید و به خودتان ایمان داشته باشید.
///////////////////////////
ورزش پادشاه و تغذیه ملکه است. آنها را کنار هم قرار دهید و سلطنت را بدست آوردید.
///////////////////////////
انگیزشی ورزشی لاغری
آمادگی جسمانی نه تنها یکی از مهمترین کلیدهای بدن سالم است، بلکه اساس فعالیت فکری پویا و خلاق است.
///////////////////////////
تناسب اندام مانند ازدواج است، نمی‌توانید کلک بزنید و انتظار داشته باشید که خوب پیش برود.
///////////////////////////
وقتی خواستید ورزش را کنار بگذارید، به این فکر کنید که چرا شروع کردید؟
///////////////////////////
فقط 21 روز، برای 21 روز غذای سالم بخورید و ورزش کنید. بعد از آن تبدیل به عادت شما می‌شود.
///////////////////////////
ورزش را باید به عنوان ادای احترام به قلب ببینید.
///////////////////////////
وقتی مردم به من می‌گویند توانایی مالی برای عضویت در باشگاه ورزشی را ندارند، به آنها می‌گویم که بیرون بروند. سیاره زمین یک سالن ورزشی بزرگ است که ما عضو آن هستیم. پس بدوید، صعود کنید، عرق کنید و از همه شگفتی‌های طبیعی که در دسترس شما هستند لذت ببرید.
///////////////////////////
اول از همه باید باور داشته باشید که می‌توانید این کار را انجام دهید! برای لاغر بودن ورزش نکنید، برای داشتن تناسب اندام و سلامتی ورزش کنید و بدانید که نتیجه یک شبه اتفاق نمی‌افتد.
حتما بخوانید: 7 تمرین ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه
///////////////////////////
ورزش و تغذیه مناسب نه تنها در بهبود شکل بدن، بلکه به سلامتی هم کمک می‌کند. هر قطره عرق ریختن ارزشمند است، پس قوی باشید و تا نتیجه نگرفتید تسلیم نشوید!
///////////////////////////
عکس های انگیزشی برای لاغری
عکس پروفایل رژیم لاغری
عکس پروفایل لاغری
عکس نوشته لاغر شدن
حتما بخوانید: 5 دستور العمل برای سس کم کالری سالاد مناسب انواع رژیم غذایی
عکس نوشته انگیزشی ورزشی لاغری
عکس نوشته در مورد لاغری
در این مقاله به بررسی عکس نوشته و جملات انگیزشی و مثبت برای کاهش وزن ، لاغری و تناسب اندام پرداختیم. امیدواریم که از خواندن این مقاله برای شروع یک رژیم لاغری انگیزه کافی را گرفته باشید و هر چه سریع تر به تناسب اندام دلخواه خود برسید.
مقالات مرتبط:
رژیم دوکان چیست و آیا باید آن را امتحان کنید؟
فواید رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب بر سلامتی + روش ها و عوارض جانبی آن
خواص باقالی برای سلامتی و کاهش وزن؛ (ارزش غذایی و راه های افزودن باقلا به رژیم غذایی)