پاکسازی و آبرسانی بدن جز روتین ضروری نیست که باید به طور مرتب از آن پیروی کنید. با این حال گاهی اوقات بدن شما نیاز به مراقبت بیشتری دارد.ما در این مقاله از سلام دنیا طرز تهیه نوع از بهترین اسکراب خانگی بدن و اسکراب صورت خانگی برای پوست مختلط، چرب و خشک برای روشن کننده صورت و لایه برداری پوست با قهوه، نمک دریا، ماست و وانیل بیاموزیم. باما همراه باشید.
پاکسازی و آبرسانی بدن جز روتین ضروری نیست که باید به طور مرتب از آن پیروی کنید. با این حال، گاهی اوقات، بدن شما نیاز به مراقبت بیشتری دارد، و اینجاست که اسکراب ها به چشم می آیند. برای داشتن پوستی درخشان و سالم می توانید از اسکراب های خانگی استفاده کنید. چگونه آنها را درست کنیم و چند بار باید از آنها استفاده کنیم؟ اجازه دهید توضیح دهیم.
مزایای استفاده از اسکراب بدن خانگی
- اسکراب های بدن خانگی ارزان هستند و تهیه آن بسیار آسان است.
- اسکراب های مناسب برای پوست شما پوست را تقویت می کنند تا درخشان و بی عیب به نظر برسد.
- اسکراب های بدن پوست شما را لایه برداری می کند و منافذ شما را تمیز می کند و پوستی نرم، صاف و جوان تر برای شما به ارمغان می آورند.
مواد مختلفی وجود دارد که می توانید برای تهیه اسکراب بدن در خانه از آنها استفاده کنید. در ادامه، فهرستی از 10 دستور العمل اسکراب بدن را گردآوری کرده ام که مطمئناً آنها را دوست خواهید داشت!
اسکراب بدن خانگی برای داشتن پوستی شفاف
1. اسکراب بدن قهوه و شکر برای پوستی درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- ¼ فنجان قهوه آسیاب شده
- ¼ فنجان شکر
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 3 عدد کپسول ویتامین E
حتما بخوانید: فواید لایه برداری پوست بدن با کیسه کشیدن و سفیداب
زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان درمان
10 دقیقه
طرز تهیه
1. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن استفاده کنید وبا آب ولرم از بدن خود بشویید.
چند وقت یکبار از این اسکراب استفاده کنیم؟
2-3 بار در هفته
چگونه تاثیر می گذارد؟
این یکی از بهترین اسکراب هایی است که می توانید برای پوست خود استفاده کنید. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است، در حالی که قند موجود در این مخلوط به عنوان یک لایه بردار عمل می کند که به خلاص شدن از شر سلول های مرده کمک می کند . روغن زیتون موجود در این اسکراب به عمق پوست شما نفوذ می کند، آن را آبرسانی کرده و آن را سالم نگه می دارد.
2. اسکراب بدن نمک دریا برای پوست درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- 1 فنجان نمک دریا
- ½ فنجان روغن زیتون
- 5-15 قطره اسانس دلخواه شما
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان درمان
15 دقیقه
طرز تهیه
1. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درشتی به دست آید.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن استفاده کنید وبا آب ولرم از بدن خود بشویید.
چند وقت یکبار از این اسکراب استفاده کنیم؟
برای پوست‌های خشک هفته‌ای یکبار، برای پوست‌های معمولی هفته‌ای دو بار و اگر پوست‌های چرب دارید، هفته‌ای سه‌بار.
حتما بخوانید: انواع لایه برداری پوست و فواید آن
چگونه تاثیر می گذارد؟
نمک دریا سرشار از مواد معدنی و مواد لایه بردار است که به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک می کند. این به بهبود گردش خون کمک می کند و همچنین مشکلاتی مانند جای زخم را کاهش می دهد.
3. اسکراب بدن روغن نارگیل برای داشتن پوستی درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- ¼ تا ½ فنجان شکر دانه ریز
- ½ فنجان روغن نارگیل
زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان درمان
15 دقیقه
طرز تهیه
1. مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درشتی به دست آید. روغن را گرم نکنید زیرا ممکن است باعث آب شدن شکر شود.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با استفاده از یک اسکراب بدن استفاده کنید و با آب ولرم بشویید.
چند وقت؟
2-3 بار در هفته
چگونه تاثیر می گذارد؟
این اسکراب نه تنها یک لایه‌بردار عالی است، بلکه به پاکسازی صورت، پاک کردن آرایش و مرطوب‌سازی نیز کمک می‌کند. روغن نارگیل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. این یک درمان فوق العاده مقرون به صرفه و آسان برای تهیه است که پوست شما را شبیه به یک الهه می کند.
4. اسکراب روغن زیتون، نعناع فلفلی و شکر برای پوستی درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- ¼ فنجان روغن زیتون
- شکر قهوه ای 1 فنجان
- 15 قطره اسانس نعناع
حتما بخوانید: طرز تهیه 10 اسکراب صورت خانگی با شکر قهوه ای
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان درمان
15 دقیقه
طرز تهیه
1.مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درشتی به دست آید. روغن را گرم نکنید زیرا ممکن است باعث آب شدن شکر شود.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با آب ولرم بشویید.
چند وقت یکبار از این ماسک استفاده کنیم؟
2-3 بار در هفته
چگونه تاثیر می گذارد؟
این یک اسکراب حمام عالی است. این اسکراب حمام که با رایحه شاداب کننده اسانس نعناع غنی شده است،پوست شما را تازه می کند و انرژی شما را زنده می کند.
5. اسکراب بدن نمک اپسوم برای پوستی درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- 1 فنجان نمک اپسوم
- 2 قطره اسانس دلخواه شما
- 3 قطره روغن جوجوبا
زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان درمان
15 دقیقه
طرز تهیه
1. مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درشتی به دست آید.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با آب ولرم از بدن خود بشویید.
حتما بخوانید: فواید نمک اپسوم برای پوست
چند وقت یکبار از این اسکراب استفاده کنیم؟
برای پوست های خشک هفته ای یک بار، برای پوست های معمولی هفته ای دو بار و برای پوست های چرب هفته ای سه بار.
چگونه تاثیر می گذارد؟
نمک اپسوم به دلیل خاصیت لایه برداری به صاف کردن پوست کمک می کند و هم چنین شناخته شده است. همچنین ادعا می شود که نمک استرس را کاهش می دهد، ماهیچه های شما را آرام می کند، فشار خون را کاهش می دهد و درد را تسکین می دهد.
6. اسکراب بدن بلغور جو دوسر برای پوستی درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- ½ فنجان بلغور جو دوسر نپخته
- ½ فنجان شکر قهوه ای
- ½ فنجان عسل خام
- ¼ فنجان روغن جوجوبا
- 2 قطره اسانس اسطوخودوس
- 4 قطره اسانس شمعدانی
- 4 قطره اسانس کندر
زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان درمان
10-15 دقیقه
طرز تهیه
1. مواد خشک را خرد کنید تا پودر ریز به دست آید و مواد مایع را داخل آن مخلوط کنید.
2. بقیه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درشتی به دست آید.
3. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
4. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
5. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
6. مخلوط را باآب ولرم بشویید.
چند وقت یکبار از این اسکراب استفاده کنیم؟
دو بار در هفته
چگونه تاثیر می گذارد؟
بلغور جو دوسر یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی است. نه تنها به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند، بلکه باعث تسکین و التیام پوست مشکل می شود.
7. اسکراب بدن ماست برای پوست درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- 1 قاشق غذاخوری ماست
- ¼ فنجان روغن زیتون
- 1 قاشق چایخوری عسل
- شکر دانه ریز 3 قاشق غذاخوری
زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان درمان
10-15 دقیقه
طرز تهیه
1. مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درشتی به دست آید.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با آب ولرم از بدن خود بشویید.
چند وقت یکبار از این ماسک استفاده کنیم؟
2-3 بار در هفته
چگونه کار می کند؟
اگر پوست خشکی دارید اما باید مرتباً لایه برداری کنید، این اسکراب بدن برای شماست. ماست دارای خواص پاک کنندگی عالی است که با از بین بردن سلول های مرده و ناخالصی های پوست به تمیزی پوست شما کمک می کند. همچنین به مرطوب کردن پوست شما کمک می کند.
8. اسکراب بدن وانیل و شکر برای پوستی درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- شکر قهوه ای ½ فنجان
- شکر سفید 1 پیمانه
- 1 فنجان روغن زیتون
- 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل خالص
زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان درمان
10-15 دقیقه
طرز تهیه
1. مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درشتی به دست آید.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با آب ولرم از بدن خود بشویید.
چند وقت یک بار از این اسکراب استفاده کنیم؟
2-3 بار در هفته
حتما بخوانید: طرز تهیه 25 اسکراب شکر خانگی برای لایه برداری بدن و صورت
چگونه تاثیر می گذارد؟
این اسکراب بدن پوست شما را مرطوب می کند و آن را جوان و سالم نگه می دارد. به طور موثر پوست شما را تغذیه می کند و از آسیب دیدن آن جلوگیری می کند.
9. اسکراب بدن زردچوبه ارگانیک برای پوست درخشان
شما نیاز خواهید داشت به:
- شکر 1 پیمانه
- 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- 1 ½ فنجان روغن نارگیل
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان درمان
10-15 دقیقه
طرز تهیه
1. مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درشتی به دست آید.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با آب ولرم از بدن خود بشویید.
چند وقت یکبار از این ماسک استفاده کنیم؟
2-3 بار در هفته
چگونه تاثیر می گذارد؟
زردچوبه یکی از محبوب ترین مواد زیبایی طبیعی است که در هند استفاده می شود. دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری قوی است که به حفظ جوان ترین پوست شما کمک می کند.
10. اسکراب بدن لیمو و شکر
- شما نیاز خواهید داشت به:
- 2 قاشق غذاخوری شکر
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1 عدد لیمو کامل
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان درمان
10-15 دقیقه
طرز تهیه
1. لیمو را از وسط نصف کنید و آب آن را در ظرفی بریزید. به این مواد دیگر مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
2. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید.
3. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید.
4. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت بگذرانید.
5. مخلوط را با آب ولرم بشویید.
حتما بخوانید: طرز تهیه ماسک زردچوبه برای جوش
چند وقت یکبار از این اسکراب استفاده کنیم؟
دو بار در هفته
چگونه تاثیر می گذارد؟
لیمو غنی از ویتامین C است و به تغذیه پوست شما کمک می کند و در عین حال پوست را لایه برداری می کند. این به بازیابی سطح pH کمی اسیدی پوست شما کمک می کند و در عین حال اطمینان می دهد که پوست شما صاف، نرم و لطیف باقی می ماند.
از کدام روغن‌ها در اسکراب‌های بدن استفاده کنیم و چرا؟
اسکراب های بدن می توانند نقش مهمی در روتین مراقبت از پوست داشته باشند و به حفظ سلامت و درخشان شدن پوست کمک کنند. بهترین چیز در مورد اسکراب‌های بدن خانگی این است که می‌توانید موادی را خودتان انتخاب کنید و با اسانس‌های مورد علاقه‌تان عطر خاصی به آنها ببخشید.
سوالات متداول
آیا می توانیم به جای شکر قهوه ای در اسکراب از شکر سفید استفاده کنیم؟
آره. می توانید از شکر سفید به عنوان جایگزین در اسکراب بدن خود استفاده کنید زیرا یک لایه بردار عالی است که به حذف پوست های مرده اضافی کمک می کند.
ماندگاری اسکراب های خانگی چقدر است؟
اسکراب بدن خانگی ممکن است حدود 2 تا 6 ماه دوام داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که از اسکراب بدن در اسرع وقت استفاده می کنید. اسکراب بدن را در یک ظرف محکم در بسته نگه دارید تا از خراب شدن آن جلوگیری کنید.
چگونه اسکراب بدن درست می کنید؟
می توانید ½ فنجان روغن نارگیل را با ½ فنجان کره شیا و ½ قطره اسانس لیمو در یک همزن با سرعت بالا مخلوط کنید. ½ فنجان نمک دریا را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. مخلوط را در یک ظرف محکم در بسته نگهداری کنید.
چگونه اسکراب بدن فوم دار درست می کنید؟
یک فنجان کف حمام را در یک کاسه با همزن دستی به مدت 5 دقیقه مخلوط کنید. یک فنجان شکر، 30 قطره اسانس اسطوخودوس و یک پیمانه میکای بنفش (اختیاری) به مخلوط اضافه کنید و آن را مخلوط کنید تا مخلوط یکدست شود. اسکراب بدن را در یک ظرف محکم در بسته نگهداری کنید.
سخن آخر
اسکراب های خانگی یک راه آسان، کاربردی و مقرون به صرفه برای حفظ رطوبت و تمیزی بدن شما هستند. با استفاده از مواد مناسب با نوع پوست خود، می توانید از این اسکراب های بدن برای خلاص شدن از شر پوست های مرده، باز کردن منافذ پوست، آبرسانی به پوست و داشتن پوستی نرم و درخشان استفاده کنید. ماست، زردچوبه، بلغور جو دوسر، لیمو و شکر یا اسکراب بدن با روغن نارگیل، استفاده از این اسکراب‌های بدن خانگی تا 15 دقیقه دو بار در هفته می‌تواند پوست شما را صاف، لطیف و درخشان کند.
مطالب مرتبط:
بهترین لایه بردار و اسکراب صورت خانگی برای پوست خشک
8 ماسک خانگی لایه بردار و روشن کننده پوست با دال عدس