سونیا آریایی منش

جوشاندن صحیح شیر + روش جوشاندن شیر در مایکروویو

اگر شیر داغ را تنها برای آشپزی یا ریختن در فنجان جهت نوشیدن احتیاج دارید، گرم کردن آن سریع ترین و بهترین روش است. به یاد داشته باشید جوشاندن شیر به دفعات بسیار، مواد مغذی آن را از بین می برد.

مکمل گینر (Gainer)؛ تاثیرات منفی و مشکلات مصرف مکمل های افزایش وزن چیست؟

مکمل های افزایش دهنده وزن یا گینر، حاوی مقادیر مختلف کربوهیدرات، پروتئین و چربی، ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها و مکمل های غذایی دیگر مانند کراتین هستند. کراتین ممکن است منجر به آسیب به کلیه ها شود.

آموزش تصویری و قدم به قدم تشخیص اردک نر و ماده

یکی از روش های تشخیص جنسیت اردک، شناسایی از روی رنگ، صدا و پرهای جنسیتی می باشد. مثلا در طول فصل جفت گیری، اردک های نر برای جلب توجه اردک های ماده، رنگ های بسیار روشن تری در پر و بال خود دارند.