هویج از سبزیجاتی است که در تمام فصول سال یافت می شود و آبگیری آن همیشه مفید بوده است، این آبمیوه با طعم دلچسب خود طرفداران زیادی دارد، در این مطلب از سلام دنیا به موضوعات آب هویج برای چی خوبه؟ خواص آب هویج برای مردان و زنان، تخمدان، برای رحم، خواص آب هویج در بارداری، برای کودکان، پوست و مو، فواید آب هویج برای کرونا، قلب، ریه، سرفه، گلودرد، دیابتی ها، سرماخوردگی، خواص آب هویج برای چاقی صورت، فشارخون، اسهال، یبوست در طب سنتی، خواص آب هویج و سیب، خواص آب هویج ناشتا، آب هویج قند دارد، مضرات آب هویج خواهیم پرداخت . با ما همراه باشید.
آب هویج برای چی خوبه
از نوشیدنی هایی که چه در طب سنتی و چه در طب اسلامی به آن سفارش شده است آب هویج می باشد، این نوشیدنی خوش طعم خواص بی شماری دارد که در اینجا مهمترین آنها را عنوان خواهیم کرد.
خواص آب هویج برای مردان
مردان با نوشیدن آب هویج روند باروری خود را تسریع و بهبود می بخشند و قوای جنسی خود را تقویت می کنند و به افزایش اسپرم کمک کنند و مانع از زودانزالی شود. آب هویج یک نوشیدنی انرژی زا برای آنها به حساب می آید و می توانند خستگی خود را بدر کنند.
خواص آب هویج برای زنان
زنان با نوشیدن آب هویج روند آزادسازی تخمک‌های سالم را بهبود می بخشند و تعداد آنها را می افزایند.
خواص آب هویج برای تخمدان
همانطور که عنوان شد آب هویج در تخمک گذاری زنان اثر مثبت می گذارد اما هنوز تحقیقاتی در درمان تنبلی تخمدان با آب هویج صورت نگرفته است.
خواص آب هویج برای رحم
زنان بعد از دوره یائسگی با مصرف آب هویج زنان از بروز سرطان پستان و سرطان دهانه رحم می توانند جلوگیری کنند، علاوه بر اینها آب هویج خاصیت ضد سرطان ریه و حنجره دارد.
حتما بخوانید: علائم سرطان دهانه رحم چیست
خواص آب هویج در بارداری
زنان باردار با مصرف آب هویج ویتامین A خود را می توانند تامین کنند، اما برای مصرف این نوشیدنی بهتر است با پزشک خود مشورت کنند زیرا دریافت ویتامین A در حجم زیاد ایجاد ناهنجاری می شود.
خواص آب هویج برای کودکان
لوتئولین موجود در آب هویج باعث تقویت حافظه می شود کودکان با نوشیدن آن حافظه و قوت بینایی آنها تقویت می شود، از این نوشیدنی در جهت رفع اسهال کودکان نیز می توان بهره گرفت و مشکلات گوارشی را درمان کرد.
با مصرف آب هویج در زمان سرماخوردگی به عنوان یک شربت سرماخوردگی استفاده کرد، کودکان با وزن کم نیز می توانند آب هویج را با بستنی مصرف کنند تا کالری بیشتری دریافت کنند، آب هویج دهان را خوشبو و پلاک های دندان را از بین می برد.
خواص آب هویج برای پوست
آب هویج با پروتئینی که دارد زخم ها را درمان و پوست را شاداب می کند، با تامین آب بدن بعنوان یک آبرسان می توان از آن استفاده کرد، این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان می باشد که غذای کاملی برای پوست است و چین و چروک پوست را محو می کند و به جوانسازی پوست صورت کمک می کند.
خواص آب هویج برای مو
برای حفظ سلامت مو و رشد مو نوشیدن یک لیوان آب هویج بسیار مفید می باشد، موجب تسریع گردش خون می شود بنابراین از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری می کند.
حتما بخوانید: خواص شقاقل (زردک) هویج ایرانی خام و پخته
خواص آب هویج برای کرونا
آب هویج با تقویت سیستم ایمنی بدن در بهبودی بیماری کرونا بسیار موثر می باشد و از التهابات ریه جلوگیری می کند. کسانی که دچار کرونا شده اند می توانند با مصرف آب هویج کم اشتهایی در این دوره را برطرف خواهند کرد. در دوران ابتلا به ویروس کرونا بیمار آب بدن خود را از دست می دهد و دچار مشکلات گوارشی و التهابات ریه می شود، مصرف آب هویج می تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.
خواص آب هویج برای قلب
مصرف آب هویج از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کم می‌کند و از بروز استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند، با نوشیدن آن به جذب مواد مغذی کمک کرده و سطح HDL بدن را بالا می بریم ، فیبر بالای آب هویج برای سلامت قلب بسیار مفید می باشد.
خواص آب هویج برای ریه
ویتامین A از بروز بیماری های تنفسی و التهاب ریه جلوگیری می کند، آب هویج سرشار از ویتامین A می باشد که در این راه درمان این بیماری ها کمک کننده می باشد و از بروز سرطان ریه نیز جلوگیری می کند. آب هویج دارای آنتی‌اکسیدان هایی از قبیل لیکوپن، لوتئین و زآزانتین می باشد و همچنین ویتامین C که در جهت پاکسازی ریه‌ها مفید می باشند.
خواص آب هویج برای سرفه
با نوشیدن یک لیوان آب هویج و مقداری عسل می توانید سرفه های ناشی از سرماخوردگی و التهاب را مداوا کنید، این نوشیدنی با ویتامین هایی که دارد در درمان سرفه و گلودرد بسیار مفید می باشد.
حتما بخوانید: میوه و غذاهای مفید و مضر برای سرفه
خواص آب هویج برای گلودرد
از شربتی که در بالاتر عنوان شد یعنی شربت آب هویج و عسل اگر روزی سه لیوان میل کنید گلو دردتان بهبود خواهد یافت زیرا که آب هویج دارای منبعی از مواد مغذی و ویتامین‌های A، C و K و همچنین پتاسیم می باشد. این آبمیوه با این ویتامین ها و املاح از عفونت در قسمت ریه جلوگیری می کند.
خواص آب هویج برای دیابتی ها
دیابتی ها بخاطر وجود قند داخل آب هویج همیشه از خوردن آن امتناع می کنند اما بهتر است بدانند که اگر به مقدار اندک از آب هویج بنوشند بخاطر وجود پروبیوتیک‌ها و باکتری‌های مفیدش قند خونشان پایین می آید، این کنترل در اثر خاصیت ضد التهابی بودن رنگدانه‌های آنتوسیانین نیز ممکن می شود.
خواص آب هویج برای سرماخوردگی
سیستم ایمنی بدن که بالا باشد فرد کمتر دچار سرماخوردگی می شود، آب هویج با داشتن خاصیت تقویت کنندگی سیستم ایمنی بدن و ویتامین A در دوران ابتلا به سرماخوردگی بسیار مفید خواهد بود و در جهت بهبود این بیماری جزء مواد مناسبی است که می توان استفاده کرد.
خواص آب هویج برای چاقی صورت
اگر به دنبال چاقی صورت هستید هر روز صبح در کنار صبحانه به خوردن آب هویج بپردازید تا هم صورتتان پر و خوش فرم شود و هم وزنتان بالا برود، افراد لاغر می توانند با خیال راحت از این نوشیدنی استفاده کنند.
خواص آب هویج برای فشارخون
آب هویج به خاطر وجود پتاسیم به راحتی فشار خون را پایین می آورد و عروق خونی را گشاد می کند، از این خاصیت در جهت سلامت قلب و عروق نیز می توان استفاده کرد.
حتما بخوانید: برای پایین آوردن فشار خون بالا چه بخوریم
خواص آب هویج برای اسهال
افرادی که دچار اسهال می شوند به دلیل جذب نشدن آب بدن توسط روده ها دچار بیرون روی می شوند و آب بدن خود را از دست می دهند، با نوشیدن آب هویج و فیبر پکتین موجود در آن آب بدن جذب و از بروز اسهال جلوگیری می شود.
خواص آب هویج برای یبوست
اما اگر اّب هویج و عصاره اش را با یک قطره روغن زیتون و عسل ترکیب کنید و به اندازه 80 میلی لیتر هر صبح و شب استفاده کنید می توانید یبوست خود را نیز از بین ببرید.
خواص آب هویج در طب سنتی
آب هویج طبعی گرم و تر دارد که از مصلحات آن انیسون و ادویه های گرم می باشد، این نوشیدنی مقوی معده می باشد و سموم را از بدن دفع می کند و سلامت معده و روده را تضمین می کنید.
خواص آب هویج و سیب
ترکیب آب هویج و آب سیب می تواند گزینه مناسبی برای اشخاصی که به دنبال رژیم غذایی با کالری پایین هستند ، همینطور این نوشیدنی از بروز بیماری قلبی و سکته جلوگیری می کند و در حفظ سلامت چشم موثر عمل می کند و از آب مروارید پیشگیری می کند همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در حفظ سلامت دستگاه ادراری موثر می باشد، از این نوشیدنی در سلامت دندان ها و استخوان ها نیز می توان استفاده کرد.
بهترین زمان مصرب آب هویج
خواص آب هویج ناشتا
هنگامی که ناشتا هستید اگر آب هویج میل کنید اشتهای شما کاهش می یابد و کبد شما پاکسازی می شود. این خاصیت به علت وجود پتاسیم می باشد که علاوه بر سلامت کبد از تخریب سلول ها نیز جلوگیری می کند.
حتما بخوانید: خواص سیر و عسل ناشتا و در شب برای سلامتی
آب هویج قند دارد
برای تهیه یک لیوان آب هویج اصولا 4 الی 5 هویج متوسط احتیاج است ، پس قندی که در آن بکار رفته 5 برابر هویج می باشد ، به همین دلیل افراد دیابتی با احتیاط کامل باید که آب هویج میل کنند.
مضرات آب هویج
از مضرات آب هویج می توان به این نکات اشاره کرد که:
- تغییر طعم شیر در زنان شیرده
- سقط جنین در سه ماه اول بارداری بخاطر وجود ویتامین A در هویج
- ایجاد خارش پوست در افراد دچار حساسیت
- تحریک پذیری و عصبانیت در افراد
- ایجاد مسمومیت کبدی به خاطر ویتامین آ
سخن آخر
آب هویج طبیعی یکی از بهترین نوشیدنی ها است که می تواند جایگزین نوشیدنی های صنعتی باشد ، پس بهتر است که کودکان را از همان کودکی به خوردن آب میوه های طبیعی عادت دهیم.
مقالات مرتبط:
خواص عالی برگ هویج برای سلامتی