10 راه درمان خانگی برای رفع خشکی دست ها و علل و روش پیشگیری

10 راه درمان خانگی برای رفع خشکی دست ها و علل و روش پیشگیری بیشتر مواقع؛ خشکی دست ها در اثر شرایط محیطی ایجاد می شود. مثلا آب و هوا می تواند باعث خشکی دست ها شود. شستشوی مکرر دست، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و برخی شرایط خاص پزشکی نیز باعث خشکی پوست می شود.

داشتن خشکی دست ها یک چیز کاملا رایج است. اگرچه از نظر فنی شرایط خطرناکی نیست، اما می تواند یک وضعیت بسیار آزار دهنده باشد. در بیشتر موارد، خشکی دست ها در اثر شرایط محیطی ایجاد می شود. به عنوان مثال آب و هوا می تواند باعث خشکی دست ها شود. شستشوی مکرر دست، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و برخی شرایط خاص پزشکی نیز باعث خشکی پوست روی دستان شما می شود. گفته می شود، صرف نظر از علت، روش های مختلفی برای مرطوب نگه داشتن پوست خشک (تشنه) شما وجود دارد. در مورد درمان های خشکی دست، راه های پیشگیری از آن و در درجه اول چه عواملی باعث ایجاد آن می شوند بیشتر یاد بگیرید.

10 روش درمانی برای رفع خشکی دست ها

برای مبارزه با خشکی دست ها، برخی از درمان های زیر را امتحان کنید

1. مرطوب کنید

چندین بار در روز از کرم یا لوسیون مرطوب کننده با کیفیت استفاده کنید. لوسیون ها و کرم ها به بازگرداندن رطوبت کمک کرده و آن را دوباره به داخل پوست باز می کنند

2. دستکش بپوشید

اگر دستان شما غالباً در آب غوطه ور است (همش با آب سرو کار دارید)، مانند شستن ظرف ها، پوشیدن یک جفت دستکش را در نظر بگیرید. دستکش کمک می کند تا مانع از، از بین بردن روغن طبیعی پوست شما به وسیله آب شود.

راه مبارزه با خشکی دست ها

3. استرس را کاهش دهید

ممکن است مسخره به نظر برسد، اما ممکن است ارتباط اندکی بین استرس و اگزما وجود داشته باشد. بنابراین اگر متوجه می شوید که دستانتان بدون کنترل در حال خشک شدن ناشی از اگزما است، مدتی را برای مراقبت از خود اختصاص دهید تا استرس را کاهش دهید.

4. دارو را در نظر بگیرید

اگر اگزما شدید دارید، ممکن است داروهایی لازم باشد تا پوست شما بهبود یابد. پزشک ممکن است استروئیدهایی را تجویز کند که بتوانید روی پوست خود بمالید یا حتی آنتی بیوتیکی را که باید از طریق دهان مصرف کنید را تجویز کند.

5. از پزشک خود در مورد نور درمانی UV سؤال کنید

در برخی موارد پسوریازیس شدید، درمان ماوراء بنفش (UV) همچنین می تواند به پوست کمک کند تا خود را بهبود بخشد. با این حال، قبل از امتحان کردن هر نوع UV درمانی (نور درمانی ماوراء بنفش یا فوتوتراپی ماوراء بنفش نوعی درمان برای برخی از اختلالات پوستی است) باید با پزشک خود صحبت کنید.

6. یک شبه خشکی دست ها را درمان کنید

یكی از بهترین روش های درمانی خشکی دست ها، شست و شوی آنها در شب با لوسیون یا مرطوب كننده نفتی مانند وازلین است. پس از آن، دستان خود را با یک جفت دستکش یا جوراب نرم بپوشانید. به دام انداختن مرطوب کننده به جذب کامل آن به پوست شما کمک می کند و در نهایت با دست هایی به نرمی دست کودک از خواب بیدار خواهید شد.

ترفندهای برطرف کردن خشکی پوست دست

7. در مورد تجویز کرم سؤال کنید

برای پوست هایی که بسیار خشک و پوسته پوسته هستند، پزشک شما ممکن است لوسیون مخصوصی که حاوی اسید لاکتیک یا اوره است را توصیه کند. این مواد به خلاص شدن از شر پوست خشک و پوسته پوسته کمک می کنند.

8. از کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید

در بعضی موارد، خشکی پوست می تواند به یک وضعیت بدتر به نام درماتیت ختم شود، جایی که پوست ملتهب و قرمز می شود. در این موارد، لوسیون حاوی هیدروکورتیزون می تواند مفیدترین راه باشد. هیدروکورتیزون می تواند به تسکین پوست تحریک شده کمک کند.

9. از پانسمان (باند) مرطوب استفاده کنید

پوستی که از خشکی ترک خورده است، قبل از اینکه به طور کامل بهبود یابد، نیاز به درمان دارد. پزشک ممکن است با بهبودی پوست، پانسمان مرطوب را توصیه کند.

10. از مرطوب کننده سنگین استفاده کنید

برای مرطوب کردن عمیق، یک مرطوب کننده را انتخاب کنید که در ابتدا برای حیوانات در نظر گرفته شده بود. بله واقعا! محصولاتی مانند Bag Balm که برای بهبودی ترک های سخت پستان گاو طراحی شده است، می توانند به پوست نفوذ کنند و در حقیقت به رطوبت آن کمک کنند.

برطرف کردن خشکی پوست دست با مرطوب کننده های سنگین

نحوه جلوگیری از خشکی دست ها

اگر دستان خشک شما به دلیل شرایط کاری شما ایجاد شده است، یک بطری لوسیون کوچک  را در اطراف خود داشته باشید تا بتوانید در طول روز مجدداً از مرطوب کننده استفاده کنید. به دنبال مرطوب کننده هایی که حاوی عناصری مانند مواد زیر هست، باشید.

  • گلیسیرین
  • روغن جوجوبا
  • کره کاکائو
  • آلوئه ورا 

اگر در مکانی کار می کنید که نیاز به شستشوی مکرر دست، مانند بیمارستان یا رستوران دارد، در مورد نصب پمپ های لوسیون بر روی دیوارها با مدیر خود صحبت کنید. اگر آنها از قبل وجود دارند، از آنها به خوبی استفاده کنید. همچنین باید از گرمای بیش از حد جلوگیری کنید، مانند خشک کن های دستی. شرایطی مانند سرما، گرما می تواند بیشتر پوست را خشک کند.

علل خشکی پوست دستها

1. هوا

در ماه های سردتر، معمولاً خشک شدن پوست دست شما رایج تر است. تغییرات آب و هوایی، به ویژه هوای سرد و بدون رطوبت زیاد در هوا، می تواند باعث خشک شدن دست ها شود. کاهش رطوبت در هوا رطوبت پوست را به خود جلب می کند و آن را می گیرد.

2. شرایط محیط کار

شرایط محیط کار همچنین می تواند باعث خشکی دست ها شود. افراد دارای مشاغلی که نیاز به شستشوی گسترده دستی دارند، مانند: پرستاران، پزشکان یا معلمان ممکن است متوجه خشکی دست شوند. کارگران کارخانه یا آرایشگاه ممکن است به طور مرتب در معرض مواد شیمیایی یا سایر مواد تحریک کننده خشن قرار بگیرند. این افراد نیز می تواند به دستان خشک مبتلا شوند.

علل خشکی پوست دستها

3. شرایط پزشکی

برخی از شرایط پزشکی همچنین ممکن است به خشکی دست منجر شود یا فرد را بیشتر در معرض خطر خشک شدن دست های خود قرار دهد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلالات خود ایمنی مانند: دیابت یا لوپوس، ممکن است گردش خون به دست ها کاهش یافته باشد. این باعث می شود که دستان آنها راحت تر تحریک شوند. اگزما و پسوریازیس، دو بیماری که باعث التهاب پوست می شوند، همچنین می توانند باعث خشکی دست ها، لایه برداری پوست و ترک خوردگی شود.

چه زمانی باید برای خشکی دست ها به پزشک مراجعه کنید؟

اگر خشکی دست ها شما در اثر اگزما یا وضعیت پوستی دیگری ایجاد شده باشد، ممکن است عوارضی مانند عفونت یا حتی تغییر شکل در ناخن ها ایجاد کند. برخی علائم خاص ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی باشد. این علائم شامل:

  • تغییر رنگ پوست
  • خون ریزی
  • قرمزی شدید
  • چرک خون از مناطق باز پوست
  • تورم

اگر خشکی دست ها شما با درمان های خانگی بهبود نیافته است و یا اگر هر یک از علائم فوق را دارید ، باید از یک متخصص پزشکی کمک بگیرید.

چه زمانی باید برای خشکی دست ها به پزشک مراجعه کنید؟

نتیجه گیری

در بیشتر موارد، خشکی دست ها یک قسمت عادی از زندگی است. معمولاً با مرطوب کننده به راحتی قابل درمان هستند. اگر خشکی دست ها شما با درمان های خانگی بهبود نیافته یا علائم دیگری مانند خونریزی یا عفونت را نشان می دهد، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

از
0
رای