خواص خوراکی ها

5 ماده غذای انرژی زا که جایگزین عالی برای نوشیدنی ورزشی هستند
مدتها است که نوشیدنی های ورزشی به عنوان انرژی زا به بازار عرضه شده است. هر چند این نوشیدنی ها می توانند مواد مغذی ورزشکاران را تامین کند اما روش های سالم تری مانند استفاده از غذاهای طبیعی انرژی زا نیز وجود دارد.

مصرف ماهی در دوران بارداری؛ انواع ماهی های بی خطر و فواید خوردن ماهی در طول دوران حاملگی
برای اغلب زنان باردار سوال است که آیا خوردن ماهی در این دوران مشکل ساز خواهد بود یا نه. خوردن ماهی در بارداری مفید است اما باید دقت شود که نوع کم خطر آن(کم جیوه) انتخاب شود. در این مقاله به بررسی انواع ماهی های مفید و مقدار مناسب مصرف آن ها پرداخته شده است

خواص چای اولانگ: 10 روش فوری برای دم کردن چای اولونگ جهت کاهش وزن
چای اولانگ یک چای چینی است به دلیل افزایش متابولیسم و فعالیت انسولین برای کاهش وزن و لاغری مفید می باشد. از خواص چای اولانگ تقویت سلامت قلب است. روش های استفاده از چای اولونگ برای کاهش وزن در ادامه آمده است.

7 نوشیدنی فوق العاده که باید قبل از شروع تمرینات ورزشی استفاده کرد
منبع اصلی سوخت و ساز بدن هنگام ورزش کربوهیدرات ها هستند. به همین دلیل ما باید از رژیم غذایی استفاده کنیم که سرشار از کربوهیدرات ها باشد. در ادامه نوشیدنی ها عالی که می توانید قبل از شروع تمرینات استفاده کنید، آمده است.

غذای سالم برای مدرسه؛ روش های ساده تهیه ناهار سالم و خوشمزه برای مدرسه بچه ها
خریدن ساندویچ برای ناهار مدرسه بچه ها می تواند ساده باشد. اما تهیه تغذیه یا ناهار مدرسه برای بچه ها در خانه می تواند سالم تر و مقوی تر باشد. در ادامه روش های تهیه یک ناهار سالم و مغذی برای بچه مدرسه ای مطرح شده است.

برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم ؛ بهترین غذاها برای رویش مجدد مو
ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات مو است که بیشتر افراد را درگیر می کند؛ بنابراین اگر می خواهید، بدانید برای جلوگیری از ریزش مو چی خوبه، ما بهترین غذاهایی که به رویش مجدد مو و داشتن موهای سالم کمک می کند، معرفی کردیم.

خواص برگ درخت به؛ 17 مزیت برگ به برای سلامتی و پوست + طرز تهیه دمنوش برگ به
همان طور که میوه به برای بدن فواید زیادی دارد. برگ های درخت به نیز خواص متعددی برای سلامتی از جمله: درمان اسهال، سلامت قلب، پوست و ... دارد. آسان ترین روش، مصرف دمنوش برگ به است که طرز تهیه آن بسیار ساده است.
بعدی
قبلی