اگرچه استرچ مارک یا ترک های پوستی دلیلی برای خجالت نیستند؛ اما باعث خجالت اکثر مردم می شود. آنها عامل بیماری خاصی نبوده؛ اما اغلب در دوران بارداری (رفع ترک شکم بارداری) در اثر افزایش یا کاهش وزن بسیار و عواملی از قبیل ژنتیک و استرس رخ می دهند. ترک های پوستی می توانند در هر ناحیه از بدن ایجاد شده، اما معمولا در نواحی ایجاد می شوند که مقادیر نامنظمی از چربی وجود دارد. مانند شکم، ران و سینه ها. ترک های پوستی در لایه میانی پوست به نام درمیس (پوست حقیقی) رخ می دهند که لایه میانی بین آنچه که ما مشاهده می کنیم (رو پوست) و عمیق ترین لایه (یا لایه بافت زیر پوستی) است. ما در این مطلب سلام دنیا درباره اینکه علت ترک پوستی یا استرچ مارک چیست و بهترین روش درمان از بین بردن ترک های پوستی ناشی از چاقی، لاغری یا استرس با 12 درمان خانگی و گیاهی صحبت کردیم. با ما همراه باشید.
علت ترک پوستی یا استرچ مارک چیست
هنگامی که سایز شخص سریعا تغییر می کند؛ بافت همبندی که در لایه میانی پوست یافت می شود، نمی تواند خود را با این تغییرات مطابقت داده و یا سازگار کند، و نتیجه آن آسیب به این پروتئین ها است. در ابتدا ترک های پوستی ممکن است به رنگ قرمز یا صورتی باشند، اما پس از مدتی رنگ آنها مایل به سفید می شود. تولید بعدی این پروتئین ها احتمالا آسیب دیده خواهد بود و به همین دلیل هیچ درمانی برای ترک های پوستی وجود ندارد.
حتما بخوانید: رفع ترک شکم بارداری با 24 درمان خانگی
با این وجود، می توانید ظاهر آنها را به گونه ای کمرنگ کنید تا به سختی قابل تشخیص باشند؛ که تغییری خوشایند برای پنهان کردن ترک های پوستی است که از آنها ناامید شده اید. این روش های درمانی را برای رهایی از آنها و قابل تشخیص نبودن آنها امتحان نمایید. چگونه می توان سریعا از ترک های پوستی رهایی یافت؟
12 درمان خانگی برای از بین بردن ترک های پوستی
1. درمان ترک پوستی با کره کاکائو
کره کاکائو یکی از راه های موثر و قابل قبول برای رهایی از ترک های پوستی است که این ماده به شکل خامه مایع در دسترس بوده یا خالص آن در دمای اتاق به حالت جامد است. این ماده به شدت مرطوب کننده بوده و پوست را به میزان قابل توجهی نرم و لطیف می کند و ظاهر زخم نیز کمتر قابل مشاهده است. ترک های پوستی از لحاظ تکنیکی زخم محسوب می شوند و کره کاکائو یک راه موثر برای رهایی از آنها محسوب می شود.
2. درمان خانگی ترک پوستی با کره شیا
کره شیا از خانواده کره کاکائو محسوب می شود؛ زیرا ویژگی های مشترک زیادی دارند. از جمله این ویژگی ها مرطوب کنندگی و آبرسانی است و البته لازم به ذکر نیست که اثر زخم را محو می کند. علاوه بر این، کره شیا به بازسازی سلول ها کمک می کند که می تواند به طور قابل توجهی ظاهر و اثر ترک های را پوستی بهبود بخشیده و آنها را کم رنگ کند.
3. درمان خانگی ترک پوستی با آلوئه ورا
آلوئه ورا در زمینه سلامت پوست و زیبایی یک پدیده جدید نیست؛ اما بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه به رهایی از ترک های پوستی کمک می کند. اگرچه درمان ترک های پوستی تقریبا غیر ممکن است، اما می توانید آن را کم رنگ تر کنید تا جایی که به نظر برسد اصلا وجود ندارند.
حتما بخوانید: خواص آلوورا برای پوست
این اقدامات به لطف دو ترکیب گلوکومنان و گیببرلین صورت می گیرد که باعث تقویت سنتز کلاژن و ترمیم پوست آسیب دیده می شود. نتیجه نهایی به حداقل رساندن دیده شدن ترک های پوستی است.
4. درمان خانگی ترک پوستی با روغن کرچک
روغن کرچک یک ماده مرطوب کننده رایج در بسیاری از مناطق جهان است. این روغن همچنین به کنترل بیماری های پوستی مختلف کمک کرده و مانع از کاهش یا ریزش مو می شود. روغن کرچک حاوی اسید چرب ریسینلیدیک است که به طور قابل توجهی از ظهور ترک های پوستی جلوگیری کرده و شرایط را به بافت طبیعی سابق خود باز می گرداند.
5. درمان خانگی ترک پوستی با ویتامین E
ویتامین E به لطف عملکرد چندگانه خود، یکی از رایج ترین و پرمصرف ترین ویتامین ها برای سلامت پوست است. دلیل اول اینکه ویتامین E حاوی خواص ضدالتهابی و اکسیدکننده است که مانع از آسیب رادیکال های آزاد و وخیم تر شدن ظاهر ترک های پوستی می شود. دوم اینکه خاصیت بازتابندگی UV داشته که پوست را از آسیب حفظ می کند. اما مهم تر از همه توانایی آن برای سرعت بخشیدن بهبودی و کاهش زخم هاست. ترک های پوستی در واقع زخم هستند، که کاهش دیده شدن آنها یکی از بهترین روش های کنترل آنها است. برای حصول نتیجه بهتر، مکمل های ویتامین E را روزانه مصرف کرده و روغن مایع را بر روی ترک های پوستی قرار دهید تا سریعا محو شوند.
حتما بخوانید: خواص ویتامین ای برای پوست و مو
6. درمان استرچ مارک با یک اسکراپ خمیر قهوه غلیظ
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که یک قهوه می تواند چه استفاده های دیگری داشته باشد؟ همانطور که مشخص است یک اسکراپ قهوه غلیظ می تواند ترک های پوستی را محو کرده یا حداقل ظاهر آنها را به میزان قابل توجهی غیر قابل مشاهده نماید. بهبود جریان خون همراه با اثر ضد اکسید کننده و توانایی آن برای تحریک اسید چرب باعث کاهش اثرات ترک های پوستی می شود.
7. درمان استرچ مارک با پودر زردچوبه
اگرچه می توانید زردچوبه طبیعی را خریده و خودتان پودر کنید؛ اما بهتر است که پودر آماده آن را خریداری نمایید. هنگامی که زردچوبه را به خمیر تبدیل کرده و بر روی ترک های پوستی قرار می دهید؛ اختلاف رنگ پوست در ترک پوستی و سایر قسمت های پوست کاهش می یابد. گزارش شده است که زردچوبه علائم ترک های پوستی را در مدت چند هفته کاهش داده است. علاوه بر این، زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی است که برای کل پوست مفید است.
8. درمان استرچ مارک با سرکه سیب
به نظر می رسد که فواید زیبایی و سلامتی سرکه سیب پایانی ندارد و در این مورد استفاده از آن برای رهایی از ترک های پوستی موثر است. سرکه سیب حاوی اسید اسیتیک و مالیک است که برای محو کردن زخم ها مفید است. قبل از خواب مقداری سرکه سیب مایع را بر روی ترک پوستی قرار داده و بعد از شست و شو و مرطوب کردن آن با یکی از درمان های طبیعی موجود در این لیست، ترک های پوستی شما سریعا محو خواهند شد.
9. درمان استرچ مارک با جوش شیرین
گفته می شود که تهیه خمیر جوش شیرین و لایه برداری از ترک پوستی برای بسیاری از افراد موثر است؛ اگر چه همه اشخاص این روش را تایید نمی کنند. مشابه با روش قهوه غلیظ، لایه برداری جریان خون را بهبود بخشیده و کمک می کند تا لایه رویی پوست از سلول های مرده برداشته شود. انجام این کار به دفعات می تواند در محو کردن ترک های پوستی تاثیرگذار باشد؛ اما بهتر است که همراه با درمان های دیگر صورت بگیرد.
10. درمان استرچ مارک با ویتامین A
ویتامین A و ترکیبات مرتبط با رتینوئید آن برای سال های بسیاری به عنوان ماده قوی برای کاهش اثر جوش و آکنه مورد استفاده قرار گرفته و به طور قابل ملاحظه ای اثرات زخم را کاهش می دهد. اخیرا همین ترکیبات ویتامین A، علائم امیدوارکننده ای در کاهش ترک های پوستی نشان داده اند، زیرا آنها به طور قابل ملاحظه ای به محو کردن اثرات ترک پوستی کمک کرده و سنتز کلاژن را بهبود بخشیده تا جایگزین بافت های ساختاری آسیب دیده شوند. ویتامین A نقش مهمی در سلامت پوست شخص ایفا می کند؛ بنابراین مصرف بیشتر آن و قرار دادن مقدار بیشتر ویتامین A بر روی ترک های پوستی می تواند به محو کردن آنها کمک کند. فقط مطمئن شوید که این کار را در شب ها انجام داده و قبل از طلوع خورشید آن را بشوئید زیرا در غیر این صورت یک آفتاب سوختگی تند و زننده به وجود می آید.
11. مکمل اسید هیالورونیک
مسلما کلاژن یکی از مهم ترین پروتئین های ساختاری موجود در بدن ما است، که کمک می کند تا پوست خاصیت الاستیک داشته و آن را در برابر تغییرات ناخوشایند مقاوم می سازد. با افزایش سن، میزان بسیاری از این توانایی از بین می رود؛ بنابراین احتمال بروز ترک های پوستی بیشتر می شود. اسید هیالورونیک می تواند به تحریک سنتز کلاژن کمک کند که احتمال بروز ترک های پوستی را کاهش می دهد. همراه همیشگی اسید هیالورونیک، ویتامین C است و شما به یک پیش غذای قوی برای بهبود تولید کلاژن نیاز دارید.
حتما بخوانید: خواص سرم هیالورونیک اسید برای پوست
12. میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یک فرم جدید از درمان با لایه برداری است که بسیار عمیق تر از سلول زیستی ریزدانه شما عمل می کند و گفته می شود که سنتز کلاژن را به روش بسیار کارآمد تر تحریک می کند. میکرودرم ابریژن اساسا میکروتروما در سلول های پوستی ایجاد می کند که نیاز شدیدی به تجدید حیات دارد. همچنین نقش اساسی در محو کردن زخم ها داشته و معمولا این روش درمانی در مطب دکتر پوست انجام می شود. اغلب یکی از موثرترین روش های درمان است، اما ممکن است به علت خون ریزی کمی آسیب رسان باشد.
نتیجه گیری
محو شدن ترک های پوستی می تواند اعتماد به نفس شما را بازگرداند. مهم است تا به این نکته توجه کنیم که اصلاح عمیق ساختار لایه پوستی به آسانی امکان پذیر نیست. اما لایه برداری و بازسازی پوست اغلب موجب محو شدن ترک های پوستی می شود؛ زیرا لایه های جدید پوست پدیدار می شوند. برخی از پیشنهادات ما در این مقاله را انجام داده و در نهایت از این ترک های پوستی رهایی بیابید!
منبع: naturalfoodseries
مقالات مرتبط:
فواید مصرف کرم های ضد ترک پوستی در دوران بارداری