سرگیجه ممکن است توسط عوامل مختلفی ایجاد شوند. دلایل بالقوه ای که ممکن است سرگیجه داشته باشید، به علاوه اینکه چرا ممکن است حالت تهوع را تجربه کنید، بیاموزید. بسیاری از ما این سوال را می‌پرسیم، چه در روزهای عادی و چه در زمان بیماری، "چرا سرگیجه دارم؟" در حالی که سرگیجه می تواند ناراحت کننده باشد، احتمالاً شما را شگفت زده نخواهد کرد که بدانید سرگیجه در بزرگسالان بسیار رایج است. اما ممکن است مشکوک نبوده باشید که سرگیجه-یک بیماری مرتبط اما جدی‌تر که باعث میشود احساس کنید اتاق در حال چرخیدن در حالت ایستاده است - نیز شایع است و تقریباً 40 درصد از افراد بالای 40 سال حداقل یک بار در طول زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. با این حال، شدت سرگیجه می‌تواند از آزاردهنده تا ناتوان‌کننده متغیر باشند. در این مطلب از سلام دنیا، ما به آنچه باعث سرگیجه می شود؛ سرگیجه نشانه چیست؛ کدام بیماری موجب سرگیجه میشود و حقایق جالب درباره انواع سرگیجه پرداخته ایم. با ما همراه باشید.
سرگیجه نشانه از چه بیماری است؟
1. علت سرگیجه : سرگیجه می تواند به دلیل مشکل گوش داخلی رخ دهد
گرگوری ویتمن، متخصص گوش و مغز از مرکز تعادل چشم و گوش و دهلیزی ماساچوست در بیمارستان توانبخشی Braintree در ماساچوست، می‌گوید: «یکی از شگفت‌انگیزترین علت سرگیجه موضعی حمله‌ای خوش‌خیم یا BPPV است. دکتر ویتمن می گوید گوش داخلی شما حاوی کلسیم و کریستال های حس کننده مبتنی بر پروتئین به نام اتوکنیا است. اگر این کریستال ها جابجا شوند و در کانال های گوش داخلی شناور شوند، ممکن است احساس چرخش مختصری داشته باشید. ویتمن می گوید: "این یک مشکل مکانیکی ساده است که می تواند و باید با فیزیوتراپی اصلاح شود، نه با دارو یا جراحی."
اگرچه BPPV شایع ترین اختلال تعادل مربوط به گوش داخلی است، طبق گفته انجمن اختلالات دهلیزی (VEDA) تنها از هر 1000 نفر 1 نفر در سال به آن مبتلا می شود. در حالی که می تواند بزرگسالان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، این نوع سرگیجه در درجه اول افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد. بیشتر موارد بدون دلیل ظاهری رخ می دهند، اما BPPV با تروما، میگرن ، عفونت گوش داخلی ، دیابت و پوکی استخوان مرتبط است. به گفته کارشناسان VEDA، پس از درمان، 50 درصد از بیماران ممکن است در عرض پنج سال دوباره این مشکل را تجربه کنند - به خصوص اگر این مشکل در نتیجه تروما باشد.
حتما بخوانید: علت سرگیجه و عدم تعادل در راه رفتن و درمان سرگیجه گوش میانی
2. علت سرگیجه: کنترل جریان خون توسط سیستم تعادل گوش
ویتمن می‌گوید: «ما آموخته‌ایم که سیستم تعادل گوش داخلی ما به کنترل جریان خون کمک می‌کند و گوش داخلی این توانایی را دارد که بداند کدام سمت بالا است.» وقتی از دراز کشیدن به حالت ایستاده می‌روید. به گفته ویتمن، دو ساختار گوش داخلی، اوتریکل و ساکول، جاذبه را تشخیص می‌دهند. ویتمن می‌گوید، آنها به سیستم قلبی عروقی شما می‌گویند که جریان خون را هدایت کند تا با تغییر موقعیت شما سازگار شود.
3. علت سرگیجه : سطوح پایین ویتامین B12
به گفته ویتمن، کمبود این ویتامین ضروری ممکن است منجر به تعدادی از مشکلات عصبی، از جمله احساس عدم تعادل، فشار خون پایین و کاهش جریان خون به مغز شود. او خاطرنشان می‌کند: «کمبود ویتامین B12 به راحتی قابل تشخیص و درمان است، اما یکی از دلایل سرگیجه است که اغلب نادیده گرفته میشود. اگر دچار سرگیجه هستید، از پزشک خود در مورد انجام یک آزمایش خون ساده برای بررسی سطح B12 خود بپرسید. منابع خوب ویتامین B12 شامل گوشت، محصولات لبنی و غلات صبحانه غنی شده است.
4. علت سرگیجه : علائم بیماری قلبی
یکی از دلایل ساده سرگیجه حرکت ناگهانی است، مانند زمانی که خیلی ناگهانی از روی صندلی یا تخت خود بلند می شوید. اما گاهی اوقات سرگیجه نشانه بیماری قلبی است. پاتریشیا بلاو، دکترا، دانشیار فیزیوتراپی در مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس در دالاس ، می‌گوید : از جمله علت سرگیجه مربوط به قلب و عروق، نشت یا باریک شدن دریچه‌های قلب، آریتمی‌هایی مانند فیبریلاسیون دهلیزی و تصلب شرایین است. به گفته VEDA، اینها می توانند باعث سرگیجه شوند زیرا جریان خون به مغز را کاهش می دهند.
5. علت سرگیجه : میگرن
دبارا ال توچی، پزشک متخصص گوش، اعصاب و جراح گوش در دوک مدیسین در دورهام، کارولینای شمالی، می‌گوید: «برخی افراد را شگفت‌زده می‌کند که بدانند سرگیجه معمولاً با بیماری میگرن، چه با یا بدون سردرد، مرتبط است . دکتر توچی می افزاید: سایر علائم سرگیجه مرتبط با میگرن شامل حساسیت به حرکت، نور و صدا است. طبق VEDA، حدود 40 درصد از افرادی که میگرن دارند، سرگیجه یا سرگیجه را تجربه می کنند.
حتما بخوانید: علت سرگیجه چیست و چگونه درمان میشود
6. علت سرگیجه : اضطراب داشتن
ویتمن می‌گوید بسیاری از افرادی که سرگیجه را تجربه می‌کنند، به‌ویژه افراد بیست و چند ساله، ممکن است دچار اضطراب نیز باشند. او خاطرنشان می‌کند: «آنها معمولاً نمی‌خواهند بشنوند که سرگیجه می‌تواند با اضطراب مرتبط باشد، زیرا نشان می‌دهد که همه چیز در سرشان است. اما آنچه در سر شماست مغز شماست. و اضطراب می تواند منعکس کننده یک اختلال عملکرد مغز باشد که احتمالاً ژنتیکی است. ویتمن می‌گوید در مقایسه با افرادی که اضطراب ندارند، به نظر می‌رسد افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی زمانی که در معرض یک محیط بصری متحرک قرار می‌گیرند، نوسان بیشتری دارند. و آنها به گونه ای نوسان می کنند که به نظر می رسد با حرکت بصری هماهنگ است.
ویتمن می گوید: «این افراد ممکن است به طور غیرعادی نسبت به تحریک بصری حساس باشند، زیرا سرگیجه آنها ممکن است هنگام تماشای اجسام متحرک یا راه رفتن در یک فروشگاه بزرگ و روشن افزایش یابد.این وابستگی بصری نامیده می شود و اطلاعات کمی در مورد میزان رایج بودن آن وجود دارد. ویتمن می‌گوید: «ما باید آزمایش‌های بهتری برای وابستگی بینایی ایجاد کنیم، و برای آنچه که اکنون اختلالات اضطرابی می‌نامیم به آزمایش‌های آزمایشگاهی نیاز داریم. به احتمال زیاد در آینده، این اختلالات تا حدی بر اساس ژنتیک طبقه‌بندی می‌شوند.»
7. علت سرگیجه : قایق سواری یا بودن در بستر آبی
کارول فاستر، MD ، مدیر آزمایشگاه تعادل در بیمارستان دانشگاه کلرادو در آرورا، می گوید: تجربه یک احساس سنگی و سرگیجه در اولین روز بازگشت پس از سفر دریایی بسیار معمول است. دکتر فاستر می‌گوید: «برای تعداد کمی از افراد، این احساس می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها ادامه داشته باشد. حدود 75 درصد از همه ملوانان می توانند چنین سرگیجه ای را تجربه کنند. هواپیماها، اتومبیل ها و قطارها نیز می توانند باعث ایجاد احساس لرزش در پاها شوند. حتی استراحت در بستر آب نیز می تواند باعث سرگیجه شود.
8. علت سرگیجه : عوارض جانبی دارو
ویتمن می گوید: داروهای زیادی می توانند باعث ایجاد طلسم های سرگیجه شوند که حتی نمی توان آنها را فهرست کرد. ویتمن می‌گوید: «به گفته وی، دوزهای بالای داروهای فشار خون می‌تواند باعث سرگیجه شود، به‌ویژه در افراد مسن و در افرادی که دوز بسیار بالایی را برای آنها شروع کرده‌اند. با مشورت با داروساز یا پزشک خود بررسی کنید که آیا داروهایی که مصرف می کنید ممکن است شامل سرگیجه یا از دست دادن تعادل به عنوان عوارض جانبی احتمالی باشد. ویتمن می‌افزاید: «بررسی دقیق فهرست‌های دارو، و جستجوی فرصت‌هایی برای کاهش دوز، گاهی اوقات می‌تواند مزایای شگفت‌انگیزی داشته باشد.» فکر نکنید که نباید دارو مصرف کنید فقط به این دلیل که سرگیجه می تواند یک عارضه جانبی بالقوه باشد. اکثر مردم عوارض جانبی ممکن است یک دارو را تجربه کنند.
حتما بخوانید: درمان خانگی سرگیجه
9. علت سرگیجه : رژیم غذایی یا کم آبی بدن
به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA) حتی کم آبی خفیف ممکن است دلیل سرگیجه یا سبکی سر باشد . AHA خاطرنشان می کند کم آبی همچنین می تواند باعث کاهش فشار خون شود که می تواند منجر به سرگیجه شود. دکتر بلاو می گوید رژیم گرفتن می تواند منجر به احساس سرگیجه شود، زیرا برخی از رژیم ها باعث کم آبی بدن می شوند. طبق AHA، کم آبی خفیف که به دنبال از دست دادن تنها 1 تا 2 درصد از وزن بدن شما رخ می دهد، می تواند باعث سرگیجه شود.
علت کمتر شایع سرگیجه و سرگیجه های خطرناک
به تمام حملات سرگیجه توجه کنید، زیرا در کنار سایر علائم، می توانند به موارد جدی تری اشاره کنند. برای رد مشکلات سلامتی مربوط به حملات مکرر یا شدید سرگیجه یا سرگیجه به پزشک خود مراجعه کنید. ویتمن می‌گوید: «اگرچه کمتر از 1 درصد از بیماران من یک علت سرگیجه تهدید کننده زندگی یا قبلاً نامعلوم دارند - مانند علائم هشدار دهنده سکته مغزی یا تومور مغزی - من هنوز همه موارد سرگیجه را جدی می‌گیرم.» او می گوید: اگر تومور مغزی دارید، معمولاً تنها علامتی نیست که دارید. یکی از شرایط بسیار نادر مرتبط با سرگیجه، بیماری منیر است . ویتمن می‌گوید: «اگر دوره‌های طولانی‌مدت سرگیجه چرخشی همراه با مشکلات شنوایی در یک گوش دارید، ممکن است مربوط به منیر باشد. او تخمین می زند که این تنها 0.2 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد و گاهی اوقات در بزرگسالان بین 40 تا 60 سال دیده می شود. اگرچه قابل درمان نیست، اما قابل پیشگیری است.
سخن آخر
چگونه متوجه می شوید که سرگیجه واقعی یا کاذب دارید؟ تفاوت اصلی این است که سرگیجه واقعی می‌تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود - و ممکن است نشانه‌ای از یک اختلال جدی تعادل باشد- در حالی که سرگیجه کاذب به سادگی باعث میشود شما لحظه‌ای احساس عدم تعادل کنید. شما می توانید تمام هرچیزی را که راجب سردرد نمی دانید در این مطلب از سلام دنیا بیاموزید. این مقاله را با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید.
مطالب مرتبط:
علت سرگیجه در دوران بارداری چیست
چرا بعد از صرف غذا احساس سرگیجه می کنید؟