خواص انجیر خشک برای مردان و زنان در طب سنتی؛ مضرات و فواید برگ انجیر

تابستان فصل برداشت انجیر است و شما با خشک کردن انجیرهای تازه و سالم می توانید در تمام طول سال از خوردن انجیر خشک لذت ببرید و از خواص آن بهره مند شوید، در این مطلب از سلام دنیا درباره انواع انجیر و خواص انجیر خشک و همچنین برگ انجیر برای زود انزالی مردان، پروستات، زنان، بارداری، کودکان و سلامتی در طب سنتی و فواید برگ انجیر و طرز تهیه چای برگ انجیر و مضرات و عوارض انجیر خشک صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

انواع انجیر

پنج نوع رایج انجیر وجود دارد. هر نوع از نظر طعم و شیرینی متفاوت است و عبارت اند از:

1. Black Mission: انجیر سیاه از بیرون به رنگ بنفش مایل به سیاه و در داخل صورتی است. آنها فوق العاده شیرین هستند و از آن ها شربت نیز درست می‌شود. برای خوردن به عنوان دسر یا مخلوط کردن در دستور العمل کیک یا کلوچه برای افزایش طعم مناسب هستند.

2. Kadota: کادوتاها سبز با گوشت بنفش هستند، کمترین شیرینی را در بین تمام انواع انجیر دارند و برای خام خوردن عالی هستند. همچنین اگر با کمی نمک تفت داده شوند طعم خوبی دارند.

3. Calimyrna: انجیر کالیمیرنا از بیرون زرد مایل به سبز و در داخل کهربایی است. آنها در مقایسه با نوع دیگر انجیرها بزرگتر هستند و طعم منحصر به فرد و قوی آجیلی دارند.

4. بوقلمون قهوه ای: انجیر بوقلمون قهوه ای دارای پوست بنفش و گوشت قرمز است. طعم آنها ملایم و کمتر از سایر انواع انجیر شیرین است و به خوبی در سالاد به کار می آیند.

5. آدریاتیک : انجیر آدریاتیک دارای پوست سبز روشن و در داخل صورتی است. از این انجیرها اغلب برای تهیه شکلات انجیر استفاده می شود. به آنها انجیر سفید نیز می گویند زیرا رنگ آنها بسیار روشن است. بسیار شیرین است و می توان آنها را به عنوان یک دسر میوه ای ساده میل کرد.

در مورد انجیر چیزهای زیادی یاد گرفتیم. وقت آن رسیده است که بفهمیم چرا برای ما خوب هستند.

خواص انجیر خشک شده

خواص انجیر خشک برای بیماران دیابتی

نه تنها میوه، بلکه برگ انجیر نیز نیز برای سلامتی شما مفید است. برگ انجیر دارای خواص شگفت انگیزی است که به تنظیم سطح گلوکز خون شما کمک می کند. طبق یک مطالعه، گنجاندن برگ انجیر در رژیم غذایی به کنترل افزایش قند خون پس از یک وعده غذایی در بیماران دیابتی وابسته به انسولین کمک میکند.

حتما بخوانید: خواص توت خشک برای مردان، زنان و پوست

انجیر خشک کالری بالا و قند طبیعی دارد، بنابراین باید در مقادیر متوسط ​​مصرف شود. انجیر خشک به عنوان یک میان وعده عال برای کسانی است که هوس خوردن مواد قندی دارند.

می توانید برگ انجیر را به شکل چای مصرف کنید. می توانید 4 تا 5 برگ انجیر را در آب صاف شده بجوشانید و به عنوان چای بنوشید. همچنین می توانید برگ انجیر را خشک کرده و آسیاب کنید تا پودر به دست آید. دو قاشق غذاخوری از این پودر را به یک لیتر آب اضافه کرده و بجوشانید. بفرما! چای شما آماده است!

خواص انجیر خشک برای دستگاه گوارش

انجیر یبوست را برطرف می کند و سلامت کلی گوارش را بهبود می بخشد. 2 تا 3 عدد انجیر را شب ها در آب خیس کنید و صبح روز بعد آن را با عسل مصرف کنید تا با مشکلات یبوست خود خداحافظی کنید. فیبر برای هضم غذا عالی است و انجیر سرشار از فیبر غذایی است که به حرکت سالم روده کمک می کند و یبوست را تسکین می دهد. مدفوع را حجیم می کند و عبور صاف آنها را از بدن تسهیل می کند. فیبر موجود در انجیر نیز اسهال را درمان کرده و کل دستگاه گوارش را آرام می کند.

یک رژیم غذایی با فیبر بالا چیزی است که برای تنظیم سیستم گوارش خود به آن نیاز دارید، و انجیر یک غذای ضروری است زیرا باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری شود.

خواص انجیر خشک برای یبوست

انجیر خشک بهترین درمان برای یبوست است. مدفوع را نرم می کند و فشار روی راست روده را کاهش می دهد. آنها را دو بار در روز با خیساندن سه تا چهار عدد انجیر در آب مصرف کنید. می توانید آبی را که در آن خیسانده اید نیز بنوشید. دانه های موجود در انجیرعوامل فعالی هستند که با توده ها مبارزه می کنند.

انجیر را قبل از مصرف حدود 12 ساعت در یک لیوان آب خیس کنید. آنها را یک بار در صبح و سپس در شب بخورید. اگر روز خود را با خوردن انجیر شروع کنید و با همان روز به پایان برسانید بهترین کارایی را خواهد داشت.

خواص انجیر خشک برای کلسترول بالا

انجیر خشک کلسترول کلی را کاهش می دهد زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و فیتوسترول است که سنتز طبیعی کلسترول را در بدن کاهش می دهد.

فواید انجیر خشک

خواص انجیر خشک برای زنان

انجیر خشک یک منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد مغذی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. برخی از خواص انجیر خشک برای زنان عبارتند از:

1. تنظیم سطح هورمون‌ها: انجیر خشک دارای فیتوآستروژن‌های طبیعی است که در تنظیم سطح هورمون‌های زنان موثر هستند.

حتما بخوانید: خواص انواع خرما خشک برای زنان و مردان

2. کاهش درد قاعدگی: به دلیل حضور فیتوآستروژن ها در انجیر خشک می‌تواند به کاهش درد قاعدگی و نفاس کمک کند.

3. بهبود هضم: انجیر خشک حاوی فیبر غذایی بالا است و مصرف آن می‌تواند به بهبود هضم و جلوگیری از یبوست کمک کند.

4. کاهش خطر بیماری‌های قلبی: مصرف مداوم انجیر خشک می‌تواند در کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی در زنان موثر باشد.

5. بهبود سلامت پوست: انجیر خشک دارای ویتامین‌های A و K است که به سلامت پوست کمک می‌کنند.

6. پیشگیری از سرطان سینه: عصاره انجیر و انجیر خشک حاوی عناصری است که به پیشگیری از سرطان سینه بعد از یائسگی کمک می کند.

خواص انجیر خشک در بارداری

انجیر خشک یک منبع غنی از مواد مغذی است که در دوران بارداری می‌تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند. در زیر به برخی از خواص انجیر خشک در بارداری اشاره شده است:

1. حاوی فیبر: انجیر خشک حاوی فیبر است که به بهبود گوارش، کاهش تورم و پیشگیری از یبوست در دوران بارداری کمک می کند.

2. منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی: انجیر خشک حاوی ویتامین‌های A، K، B6، فولات، پتاسیم و منیزیم است که به سلامتی مادر و جنین کمک می‌کنند.

3. حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: انجیر خشک حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدها است که به جلوگیری از بروز بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و سرطان کمک می‌کنند.

حتما بخوانید: خواص نارگیل تازه و خشک برای سلامتی

4. افزایش انرژی: انجیر خشک حاوی قند طبیعی است که می‌تواند به تامین انرژی لازم در دوران بارداری کمک کند.

5. بهبود کیفیت خواب: انجیر خشک حاوی سرشاری مگنزیم است که به بهبود کیفیت خواب، کاهش تنش و افسردگی در دوران بارداری کمک می کند.

به هر حال، مصرف هر گونه مواد غذایی در دوران بارداری باید با توجه به شرایط و نیازهای هر زن باردار تعیین شود و در صورت تردید، پزشک خود را مشاوره کنید.

خواص انجیر خشک برای زود انزالی مردان

انجیر به انواع مختلفی از اختلالات جنسی مانند نازایی، اختلال نعوظ و میل جنسی کمک می کند. هیچ پشتوانه علمی قوی وجود ندارد، اما در بسیاری از فرهنگ ها، انجیر به عنوان نماد باروری در نظر گرفته می شود. همچنین یک اسید آمینه تولید می کند که مسئول افزایش تولید اکسید نیتریک است که رگ های خونی را منبسط می کند و جریان خون را به تمام قسمت  های بدن از جمله اندام های جنسی افزایش می دهد.

• انجیر را شب ها در شیر خیس کنید و روز بعد بخورید تا توانایی جنسی خود را تقویت کنید.

خواص برگ انجیر برای پروستات

برگ انجیر خواص بسیار زیادی دارد و درمان برخی بیماری‌ها، از جمله پروستات، می‌تواند مفید باشد. به عنوان یک منبع فوق‌العاده از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی همچون فلاونوئیدها، تانن‌ها و کاروتنوئیدها، برگ انجیر می‌تواند به شما کمک کند تا سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده و بهبود عملکرد پروستات خود را تسهیل کنید.

حتما بخوانید: 6 درمان خانگی و داروی گیاهی برای بزرگ شدن پروستات

بر اساس بررسی‌های علمی، برگ انجیر به عنوان یک گیاه دارویی مفید برای پروستات استفاده می‌شود. برگ انجیر قدرت ضد التهابی و ضد باکتریالی دارد و می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای التهاب پروستات و علائم آن، مانند درد و سوزش، ادرار نکردن کامل، آسیب رساندن به سلول‌های پروستات و بیماری‌های مرتبط با آن، مفید باشد.

در ضمن، بعضی از محققین معتقدند که عصاره برگ انجیر می‌تواند به عنوان یک ترکیب طبیعی بسیار مفید در کاهش حجم پروستات بزرگ و بهبود علائم بیماری پروستاتیک خودکفا (BPH) مؤثر باشد. هرچند که تحقیقات بیشتری لازم است تا بتوان به صورت قطعی این مزایای مرتبط با برگ انجیر را تأیید کرد.

خواص انجیر خشک برای لاغری

انجیر خشک می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، به این دلیل که انجیر خشک حاوی فیبر بالایی است که باعث ایجاد سیری طولانی مدت و کنترل سطح قند خون می‌شود. همچنین، انجیر خشک دارای انرژی کمتری نسبت به سایر میوه‌های خشک است و مصرف آن به کنترل وزن کمک می‌کند و مصرف آن در حد تعادل می تواند مفید عمل کند.

طریقه مصرف پوره انجیر خشک شده :

پوره انجیر خشک را می توان روی بستنی، ماست و دسرها ریخت.

خاصیت چای برگ انجیر خشک

چای برگ انجیر از برگ های خشک انجیر تهیه می شود، این گونه چای یک نوشیدنی گیاهی با طراوت است که انرژی و خلق و خو را بهبود می بخشد.

خاصیت انجیر خشک

خواص انجیر خشک در طب سنتی

انجیر خشک یکی از محصولات پرطرفدار در طب سنتی است و برخی خواص آن به شرح زیر می‌باشد:

1- تقویت کلیه: مصرف انجیر خشک به دلیل حاوی مواد معدنی مفید و ویتامین‌های گروه B، به تقویت عمومی کلیه و رفع اختلالات آن کمک می کند.

2- افزایش ایمنی بدن: مصرف انجیر خشک منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای مبارزه با عفونت ها و بیماری های مختلف مفید است.

3- کاهش کلسترول: مواد موجود در انجیر خشک مانند فیبر و ویتامین C به کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.

4- افزایش تولید شیر: مصرف انجیر خشک برای زنان شیرده به منظور افزایش تولید شیر مفید است.

5- کنترل قند خون: انجیر خشک به دلیل حاوی فیبر، باعث جلوگیری از جذب سریع گلوکز و بروز نوسانات قند خون می‌شود.

حتما بخوانید: قویترین عرقیات پایین آورنده قند خون

نحوه انتخاب انجیر خشک

انجیر خشک به راحتی در سوپرمارکت ها موجود است، انجیر تمیز، خشک با پوست صاف و نشکن بخرید.

عوارض و مضرات انجیر خشک

انجیر خشک به طور کلی مصرف امنی دارد و برای بسیاری از افراد مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال، برخی افراد ممکن است به دلیل حساسیت یا تعارض با داروهای دیگر عوارضی ناخواسته از مصرف آن داشته باشند.

حتما بخوانید: خواص و مضرات پوست سبز گردو برای سلامتی

به عنوان مثال، برخی افراد ممکن است به دلیل حساسیت به سولفیت‌ها، عوارضی نظیر سردرد، تاری دید، راش و التهاب دستگاه گوارش از مصرف انجیر خشک داشته باشند. همچنین، اگر شما داروهایی مانند وارفارین (Coumadin) مصرف می‌کنید، بهتر است پیش از مصرف انجیر خشک با پزشک خود مشورت کنید، زیرا مصرف این دو ممکن است باعث افزایش خطر خونریزی شود.

در نهایت، لازم به ذکر است که در صورت داشتن هرگونه علائم ناخواسته پس از مصرف انجیر خشک، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.

سخن آخر

مصرف انجیر خشک به عنوان یک منبع غذایی سالم و مغذی در طب سنتی پیشنهاد می شود. البته قبل از هرگونه مصرف، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

مقالات مرتبط:

خواص و مضرات برگ انجیر برای سرفه، معده، سلامتی

طرز خشک کردن انجیر در خانه با 3 روش

طرز تهیه مربای انجیر خانگی ساده و خوشمزه