علائم سرمازدگی چیست؛ علت و درمان سرمازدگی با روش خانگی و گیاهی

علائم سرمازدگی چیست؛ علت و درمان سرمازدگی با روش خانگی و گیاهی علائم سرمازدگی چیست ؛ علت، عوامل و مراحل سرمازدگی، تشخیص و درمان سرمازدگی با روش خانگی و داروهای گیاهی و عوارض عدم درمان سرمازدگی و روش پیشگیری از آن را در سلام دنیا بخوانید.

قبل از اینکه خیلی دیر شود با آگاهی از علائم این بیماری، اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید.قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بسیار سرد منجر به سرمازدگی می شود. با اینکه سرمازدگی معمولاً در انگشتان دست، بینی، گوش‌ها و انگشتان پا مشاهده می‌شود،اما می‌تواند در تمام بدن پخش شود. البته در بیشتر موارد، سرمازدگی سطحی خود به خود از بین می رود،اما اگر برای مدت طولانی درمان نشود، می تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. در این مقاله سلام دنیا به  اینکه سرمازدگی چیست، و چه علائمی دارد، علت، مراحل، انواع، روش تشخیص و درمان سرمازدگی با روش های خانگی، داروی گیاهی و پزشکی و عوارض درمان نشدن و نکاتی برای پیشگیری از سرمازدگی چیست، می پردازیم. با ما همراه باشید.

سرمازدگی چیست؟

قرار گرفتن بدن در معرض دمای کمتر از نقطه انجماد پوست می تواند بافت های شما را منجمد کند و باعث سرمازدگی شود. همه افراد مستعد ابتلا به این بیماری هستند، از جمله کسانی که در شرایط آب و هوایی سرد زندگی می کنند. گوش ها، بینی، دست ها، انگشتان پا و پاهای شما آسیب پذیرترین اندام در برابر سرمازدگی هستند. سرمازدگی میتواند سطحی یا عمیق باشد. سرمازدگی سطحی در سطح پوست بدن رخ می دهد و نسبتاً کمتر از سرمازدگی عمیق است.

مراحل سرمازدگی

سرمازدگی مراحل مختلفی دارد.

1. یخ زدگی

این اولین مرحله سرمازدگی است که در آن پوست شما رنگ پریده یا قرمز و بسیار سرد می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در دمای پایین می تواند باعث درد و احساس سوزن سوزن شدن بدون آسیب دائمی شود.


حتما بخوانید: آیا کمبود آهن باعث گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا میشود


2. سرمازدگی سطحی

باید بدانید سرمازدگی شما در صورتی به مرحله دوم پیشرفت می کند که ابتدا بصورت پوست قرمز شده و رنگ پریده یا سفید ظاهر شود. اگرچه ممکن است پوست شما نرم باقی بماند، اما متوجه تشکیل کریستال های یخ در بافت های آن خواهید شد.

مراحل سرمازدگی

3. سرمازدگی شدید (عمیق)

همانطور که سرمازدگی پیشرفت می کند، تمام لایه های پوست شما از جمله بافت های درونی را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مرحله درد، بی حسی و احساس سرما را تجربه خواهید کرد.در ادامه برخی از علائم و نشانه های رایج مرتبط با سرمازدگی سطحی و عمیق آورده شده است.

علائم و نشانه های سرمازدگی

در صورتی که دچار سرمازدگی سطحی شید، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:

  • بی حسی
  • مور مور شدن
  • خارش
  • احساس سرما در ناحیه آسیب دیده

همچنین ممکن است پوست شما سفید یا یخ زده به نظر برسد.از طرف دیگر، سرمازدگی عمیق ممکن است منجر به علائم زیر شود:

  • کاهش اولیه در حس لامسه که ممکن است در طول زمان به طور کامل از بین برود
  • تورم (ورم)

حتما بخوانید: درمان های گیاهی و شیمیایی ورم بدن


  • تاول پر از خون
  • زرد یا سفید شدن پوست با ظاهری مومی شکل
  • درد قابل توجه هنگام گرم شدن مجدد ناحیه
  • پوست مرده به نظر می رسد یا سیاه می شود

علائم و نشانه های سرمازدگی

زمانی که در معرض آب و هوای بسیار سرد قرار می گیرید، بدن شما دستخوش تغییراتی می شود تا شما را زنده نگه دارد. سرمازدگی نتیجه چنین تغییراتی است.

علت و عوامل خطر سرمازدگی

شایع ترین علت سرمازدگی عبارتند از:

  • انقباض رگ های خونی (بدن شما سیگنال جریان خون را به اندام های حیاتی می دهد)
  • با کاهش دما، رگ های خونی شما برای مدت کوتاهی قبل از انقباض مجدد گشاد می شوند. اما زمانی که دمای بدن شما به زیر 98.6 درجه فارنهایت می رسد، رگ های خونی شما به طور دائم منقبض می شوند تا از بازگشت خون سرد به اندام های داخلی جلوگیری کنند. چنین شرایطی نشان دهنده شروع سرمازدگی است.

سرمازدگی به دو صورت ایجاد می شود:

  • مرگ سلولی در زمان قرار گرفتن در معرض سرما
  • افزایش مرگ و زوال سلولی به دلیل کمبود اکسیژن

برخی از عواملی که ممکن است خطر سرمازدگی را افزایش دهند عبارتند از:

  • ابتلا به بیماری هایی مانند کم آبی، دیابت، خستگی، و جریان خون ضعیف که پاسخ بدن به دمای پایین را مختل می کند.
  • سوء مصرف الکل / مواد مخدر
  • سیگار کشیدن
  • استرس، اضطراب، افسردگی یا سایر بیماری های روانی
  • سابقه سرمازدگی یا آسیب سرماخوردگی
  • سن، افراد مسن و نوزادان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرمازدگی هستند.
  • قرار گرفتن در ارتفاع بالا که باعث کاهش اکسیژن رسانی به پوست شما می شود.

خب،اجازه دهید نحوه تشخیص سرمازدگی را برای شما توضیح دهیم.

تشخیص سرمازدگی

سرمازدگی بر اساس علائم و نشانه های فیزیکی شما تشخیص داده میشود. پزشک ظاهر پوست شما را معاینه می کند و فعالیت های اخیر شما (جایی که ممکن است در معرض سرما قرار گرفته اید) را بررسی کند.پزشک شما همچنین ممکن است آزمایشاتی مانند اشعه ایکس، اسکن استخوان، یا ام آر ای (MRI) را برای تعیین اینکه آیا سرمازدگی باعث آسیب به استخوان یا عضلات شما شده است انجام دهد. از آنجایی که سرمازدگی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، دانستن برخی از درمان های خانگی ساده می تواند برای رفع این مشکل مفید باشد.

درمان خانگی سرمازدگی

  • آب گرم
  • روغن اساسی
  • نمک اپسوم
  • ویتامین E

6 درمان خانگی طبیعی برای سرمازدگی

1. درمان سرمازدگی با درمان آب گرم

مواد لازم:
  • یک تشت آب گرم (نه داغ)
طرز استفاده:
  • دست ها/پاهای یخ زده خود را در آب گرم فرو ببرید تا علائم شما از بین بروند.
هر چند وقت یکبار باید از این درمان استفاده کنید

در صورت لزوم این درمان را انجام دهید.

چرا این درمان موثر است؟

قرار دادن نواحی یخ زده بدن در آب گرم برای چند دقیقه به شروع مجدد جریان خون کمک می کند. این به عنوان یک درمان فوری عمل می کند که می تواند از بدتر شدن سرمازدگی جلوگیری کند.

درمان خانگی سرمازدگی با آب گرم

2. داروی گیاهی سرمازدگی با روغن ضروری هلیکروسوم 

مواد لازم:
  • 3-4 قطره روغن روغن هلیکروسوم 
  • 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل (یا هر روغن حامل دیگری)
طرز استفاده:
  • سه قطره روغن هلیکروسوم را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
  • مخلوط را روی نواحی آسیب دیده بمالید و بگذارید بماند.
هر چند وقت یکبار باید از این درمان استفاده کنید

این درمان را باید 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.

چرا این درمان موثر است؟

خواص ضد التهابی روغن هلیکروسوم میتواند تاول های ناشی از سرمازدگی را التیام بخشد. روغن همچنین درد و قرمزی را تسکین می دهد.

3. داروی گیاهی سرمازدگی با روغن سرو

مواد لازم:

  • 3-4 قطره روغن سرو
  • 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل (یا هر روغن حامل دیگری)
طرز استفاده:
  • سه قطره روغن سرو را با یک قاشق چایخوری روغن حامل مخلوط کنید.
  • مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و اجازه دهید به مدت 30 تا 60 دقیقه بماند.

هر چند وقت یکبار باید از این درمان استفاده کنید

این درمان را باید 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.

چرا این درمان موثر است؟

کاهش گردش خون اغلب باعث سرمازدگی می شود و روغن سرو با افزایش گردش خون به رفع این مشکل کمک می کند.

داروی گیاهی سرمازدگی با روغن سرو

4. درمان سرمازدگی با نمک اپسوم

مواد لازم:
  • 1 فنجان نمک اپسوم
  • اب

طرز استفاده:

  • وان حمام را با آب پر کنید و مقداری نمک اپسوم به آن اضافه کنید.
  • به مدت 20 دقیقه در وان نمک اپسوم بشینید.

هر چند وقت یکبار باید از این درمان استفاده کنید

شما باید این درمان را یک بار در روز انجام دهید تا از مزایای بهینه ان بهره مند شوید.


حتما بخوانید: خواص و مضرات نمک اپسوم [حمام] چیست


چرا این درمان موثر است؟

نمک اپسوم حاوی منیزیم است که به مبارزه با التهاب کمک می کند. تاول، درد، قرمزی و سایر علائم  ناشی از سرمازدگی را تسکین می دهد.

5. درمان سرمازدگی با وازلین

مواد لازم:

  • وازلین به مقدار مورد نیاز
طرز استفاده:
  • کمی وازلین به نواحی آسیب دیده پوست خود بمالید.
  • در صورت لزوم و در صورت نیاز مجددا مقداری وازلین بردارید و این کار را تکرار کنید.

هر چند وقت یکبار باید از این درمان استفاده کنید

این درمان را 2 تا 3 بار در روز یا در صورت نیاز انجام دهید.

چرا این درمان موثر است؟

وازلین پوست شما را مرطوب می کند و یک لایه بیرونی محافظ تشکیل می دهد. این کار باعث تسریع بهبودی و همچنین جلوگیری از عفونت می شود.

درمان خانگی سرمازدگی :وازلین

6. داروی گیاهی سرمازدگی با روغن ویتامین E

مواد لازم:
  • روغن ویتامین E (به میزان لازم)
طرز استفاده:
  • مقداری روغن ویتامین E را در کف دست خود بریزید و آن را در تمام نقاطی که دچار سرمازدگی شده،بمالید.
  • اجازه دهید این روغن روی پوست بماند و جذب شود.
  • شما همچنین می توانید از این روش به عنوان یک درمان پیشگیرانه استفاده کنید.

حتما بخوانید: خواص ویتامین ای برای پوست


هر چند وقت یکبار باید از این درمان استفاده کنید

این درمان را باید 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.

چرا این درمان موثر است؟

روغن ویتامین E پوست شما را مرطوب می کند و به ترمیم و بازسازی آن کمک می کند و در نتیجه سرمازدگی را التیام می بخشد.

این درمان ها برای تسکین و بهبود علائم سرمازدگی عالی عمل می کنند. اما پیشگیری عامل اصلی است. نکات زیر به شما کمک می کند تا از سرمازدگی به طور کلی جلوگیری کنید.

پیشگیری از سرمازدگی

  • زمانی که هوا سرد، مرطوب یا بادی است، زمان بیرون ماندن از خانه را کوتاه و محدود کنید.
  • چند لایه لباس گشاد و گرم بپوشید.
  • برای محافظت از خود در برابر سرمای شدید، از کلاه یا هدبند برای پوشاندن گوش های خود استفاده کنید.
  • به جای دستکش از دستکشی که همه انگشت ها را یکجا نگه می دارد، استفاده کنید.
  • جوراب / زیر شلواری بپوشید که هم گرما و هم پوشش بیشتری در برابر سرما فراهم می کند.
  • پوست خود را بررسی کنید تا متوجه علائم اولیه سرمازدگی شوید.

پیشگیری از سرمازدگی

سوالات متداول درباره سرمازدگی

درمان های پزشکی برای سرمازدگی چیست؟

درمان های پزشکی برای سرمازدگی شامل مصرف داروهایی برای تسکین درد، برداشتن بافت آسیب دیده و گرم کردن مجدد ناحیه آسیب دیده است.

در صورتی که سرمازدگی را درمان نکنید چه اتفاقی می افتد؟

سرمازدگی درمان نشده می تواند باعث نقص رشد (به ویژه در کودکان) و عفونت، کزاز، قانقاریا یا حتی از دست دادن دائمی حس لامسه در ناحیه آسیب دیده شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما همچنین می تواند به هیپوترمی (کاهش بالقوه خطرناک دمای بدن شما) منجر شود.

چه مدت طول می کشد تا دچار سرمازدگی شوید؟

در دمای صفر درجه، می توانید در کمتر از 30 دقیقه دچار سرمازدگی شوید.

سخن پایانی:

قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بسیار سرد منجر به سرمازدگی می شود. اگرچه سرمازدگی به خودی خود فروکش می کند، اما برخی درمان های خانگی می توانند به تسریع روند بهبودی کمک کنند. استفاده از آب گرم برای ناحیه ای که دچار سرمازدگی شده می تواند مفید باشد. علاوه بر این، روغن‌های اساسی مانند روغن هلیکروسوم و روغن سرو، نمک اپسوم، وازلین و روغن ویتامین E به کاهش سرمازدگی کمک می‌کنند. شما می توانید با پوشیدن لباس گرم، محدود کردن زمان بیرون ماندن از خانه در هوای سرد، پوشیدن جوراب و انتخاب دستکش مناسب، خطر سرمازدگی را کاهش دهید. 


مقالات مرتبط:

علت سرماخوردگی مکرر کودکان چیست و چگونه درمان میشود

بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا کدام است؟

از
2
رای