پوست پیاز برای صورت، پوست، مو مفید است و به عنوان طعم دهنده در غذا عالی عمل می کند. اکثر مردم از پوست کندن پیاز متنفرند زیرا چشمانشان را اشک می‌آورد. با این حال، زمانی که فواید این پوست ها را بدانید، ممکن است از آن متنفر نباشید. برای آشنایی با خواص پوست پیاز برای صورت، قاعدگی، پوست و مو، لاغری، عفونت، فواید و خواص جوشانده پوست پیاز قرمز و مضرات پوست پیاز به خواندن این مقاله سلام دنیا ادامه دهید.
پوست پیاز برای چی خوبه
پوست پیاز دارای مواد مغذی خوبی است و از بسیاری جهات برای بدن مفید است. پوست پیاز حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و سرشار از فیبر، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E است. برای پوست و مو مفید است و به بهبود بینایی شما کمک می کند. در ادامه چند فایده پوست پیاز آورده شده است.
حتما بخوانید: فواید پیاز برای سلامتی، فشار خون و انواع سرطان
خواص پوست پیاز چیست
1. رفع گرفتگی عضلات
پوست پیاز را به مدت 10-20 دقیقه بجوشانید تا دم کرده شود. پوست ها را از آب خارج کنید و قبل از خواب آن را به عنوان چای بنوشید تا به رفع گرفتگی عضلات کمک کند.
2. خواب راحت
به عنوان یک روش طبیعی برای خواب دیدن، یک فنجان چای پوست پیاز دم کنید. برای این منظور کافی است آب جوش را روی چند پوست پیاز بریزید، روی آن را بپوشانید و بگذارید پانزده دقیقه خیس بخورد. چای را صاف کنید و نوش جان کنید.
3. رفع خارش پوست
پوست پیاز دارای خواص ضد قارچی است که آنها را در تسکین مشکلات خارش پوست از جمله پای ورزشکاران موثر می کند. برای تسکین، آب دم کرده پیاز را روی پوست خود بمالید.
4. رفع یبوست
فیبر موجود در پوست پیاز حجم مدفوع شما را افزایش می دهد و باعث حرکات منظم روده می شود و از یبوست جلوگیری می کند. مطالعه ای در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد که 66 درصد از بزرگسالان مبتلا به یبوست مزمن، دفعات دفع مدفوع خود را در عرض 4 هفته پس از افزایش مصرف فیبر افزایش دادند.
حتما بخوانید: 21 ملین قوی برای یبوست شدید و مزمن گیاهی
5. تقویت سیستم ایمنی
پوست پیاز حاوی ترکیبات مفید مختلفی از جمله آنتی اکسیدان ها است. این ترکیبات با مزایای بالقوه سلامتی مانند کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب و حمایت از عملکرد سیستم ایمنی مرتبط است."استرس اکسیداتیو بازدارنده سیستم ایمنی زمانی اتفاق می‌افتد که بین تولید رادیکال‌های آزاد، که محصولات جانبی طبیعی عملکرد متابولیسم شما هستند، و توانایی بدن برای سم زدایی این محصولات جانبی، عدم تعادل وجود داشته باشد. یک آنتی اکسیدان قوی، کورستین موجود در پوست پیاز، این رادیکال های آزاد را خنثی می کند و از سلول های ایمنی در برابر آسیب محافظت می کند.
6. مدیریت علائم سرماخوردگی
پوست پیاز سرشار از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به مدیریت علائم سرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا کمک می کند و همچنین خطر عفونت های فصلی را از بین می برد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به طور طبیعی به تقویت ایمنی کمک می کند.
7. خواص پوست پیاز برای قلب
پوست پیاز حاوی سطوح بالایی از فلاونوئیدها مانند کوئرستین است که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. این آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن، کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند.
حتما بخوانید: علل ضربان قلب پایین، علائم و درمان کندی ضربان قلب
8. خواص پوست پیاز برای عفونت
یافته های ما حاکی از آن است که عصاره پوست پیاز می تواند به طور موثر زخم ها را با کاهش عفونت میکروبی، کاهش التهاب، و ترویج بازسازی بافت درمان کند.
9. خواص پوست پیاز برای لاغری
مطالعه‌ای در Nutrition Research and Practice نشان داد که افرادی که هیچ کاری جز مصرف مکمل عصاره پوست پیاز انجام نمی‌دهند، بدون زحمت 2 پوند وزن کم می‌کنند. وزن، 1 پوند چربی و 1 اینچ از دور کمر آنها در عرض 12 هفته. محققان دریافتند کورستین پوست پیاز باعث افزایش مصرف انرژی در حالت استراحت یا میزان کالری سوزی بدن در هنگام استراحت می شود، این فلاونوئید دارای خاصیت ضد چاقی است. با این حال، برای تایید این ادعا، تحقیقات بیشتری لازم است.
10. خواص پوست پیاز قرمز برای قاعدگی
پوست پیاز برای قاعدگی نیز مفید است.برای این منظور روزی سه بار چای پوست پیاز را مصرف کنید. برای تهیه این چای کافی است یک قاشق چای خوری پوست پیاز و را به 300 میلی لیتر آب (معادل 1/5 لیوان) دم کنید و بنوشید. این درمان معمولاً روز دهم پس از پایان دوره قاعدگی آغاز می‌شود و برای اثرگذاری یک هفته طول می‌کشد.
11. فواید پوست پیاز برای معده
پوست پیاز سرشار از فیبر است که به هضم غذا کمک می کند و ممکن است به کنترل سطح قند خون کمک کند. پیاز کامل حاوی حدود 1.9 گرم فیبر رژیمی است، اما مطالعه ای که در مجله کشاورزی و شیمی مواد غذایی منتشر شده است نشان می دهد که پوست پیاز حاوی بیشترین مقدار فیبر رژیمی است - تقریباً 66٪ از کل محتوای فیبر رژیمی سبزیجات!
خواص پوست پیاز برای صورت
12. درمان آکنه
چای پوست پیاز مانند سایر محصولات طبیعی، باعث کاهش علائم آکنه می شود. از آنجایی که این چای دارای خواص آرام بخشی است می تواند به تسکین و رفع استرس و در نهایت درمان آکنه کمک کند.
حتما بخوانید: توصیه طب سنتی برای داشتن پوست شفاف و بدون جوش
13. درمان مشکلات پوستی
چای پوست پیاز به دلیل داشتن ترکیبات موثر و آنتی اکسیدان ها به درمان بیماری های پوستی مانند کیست، لکه های تیره، زخم ها و التهاب پوست کمک می کند.
14. جوان سازی پوست
فیبر خوراکی موجود در چای پوست پیاز می تواند در متابولیسم بدن سودمند باشد. این نوع فیبر،با تحریک الاستیسیته پوست باعث جوان سازی ظاهر پوست را جوان می کند.
خواص پوست پیاز برای مو
حتما بخوانید: روش درمان ریزش مو با آب پیاز
15. درمان ریزش مو
عصاره پوست پیاز با تقویت فولیکول‌های مو به کاهش ریزش و رشد مو کمک کند.
16. تونر مو
می توانید از پوست پیاز به عنوان تونر مو برای موهای خشک و کدر خود استفاده کنید. می توانید این تونر را با جوشاندن پوست پیاز در آب تا زمانی که رنگ آن قهوه ای شود تهیه کنید. می توانید آن را در یک بطری نگهداری کنید و روی پوست سر خود بمالید.
17. رنگ طبیعی مو
پوست پیاز یک ماده طبیعی است که با تغذیه فولیکول های مو، موهای سفید شما را به قهوه ای طلایی تبدیل می کند. علاوه بر این، این کار باعث رشد موهای شما نیز می شود. برای این منظور کافی است پوست پیاز را به یک قابلمه آب اضافه کنید و 30 تا 60 دقیقه بجوشانید. اجازه دهید یک شب خنک شود، سپس صاف کرده و روی موهای تمیز بریزید. بگذارید 30 دقیقه بماند سپس بشویید.
18. خواص پوست پیاز و میخک برای مو
در مورد خواص پوست پیاز و میخک برای مو اطلاعات دقیقی در دسترس نیست. اما میخک به تنهایی می تواند به درمان ریزش مو، طراوت و شادابی بخشیدن به موها ، افزایش حجم مو، نرم کننده موموثر عمل کند. علاوه بر این پوست پیاز با تقویت فولیکول‌های مو در کاهش ریزش مو موثر عمل می کند.از طرف دیگر دم کرده پوست پیاز یک شستشو دهنده طبیعی برای بهبود درخشندگی مو در نظر گرفته شده است.
خواص پوست پیاز جوشیده
19. درمان سرفه خشک و برونشیت
پوست پیاز به دلیل داشتن خواص ضدعفونی کنندگی، ادرارآور، مسهل، ضد التهاب و ضد حساسیت به عنوان مکمل برای درمان بسیاری از بیماری های تنفسی، قلبی و … مصرف می‌شود.
20. درمان سوزش چشم و حفظ قدرت بینایی
تسکین علائم خستگی، قرمزی و سوزش چشم یکی دیگر از فواید جوشانده پوست پیاز است.مصرف چای پیاز قدرت بینایی را حفظ کرده و از تغییر نمره عینک جلوگیری می کند.
21. از بین بردن سلول های سرطانی
وجود فلاونوئیدها در پوست پیاز باعث از بین بردن سلول‌های سرطانی شده و با تومورها مبارزه کنند. از جمله فواید نوشیدن جوشانده پوست پیاز می توان به پیشگیری و درمان سرطان‌های مختلف شامل مغز، ریه، روده، پروستات یا سرطان پستان اشاره کرد.
22 . کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان
بر اساس نتایج تحقیات انجام شده،نوشیدن چای پوست پیاز ممکن است باعث کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود، به طور کلی، پیاز و محصولات مشتق شده از آن، از جمله چای پوست پیاز، تاثیر مثبتی بر روی استخوان انسان دارند.
23. خواص پوست پیاز برای گیاهان
پوست پیاز برای تهیه کمپوست بدون هیچ گونه ماده ای عالی و آسان است. آنها حاوی فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم هستند و به رشد گیاهان کمک زیادی می کنند.
حتما بخوانید: فواید گذاشتن پیاز در کف پا در هنگام خوابیدن
24. فواید پوست پیاز خشک
پوست پیاز به دلیل وجود سطوح بالایی از فلاونوئیدها مانند کوئرستین دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است به همین دلیل مصرف پوست آن چه به صورت تازه و خشک می تواند فواید مشابه ای را بهمراه داشته باشد.
- اثرات ضد التهابی
- سلامت پوست
- مراقبت از مو
- سلامت دستگاه گوارش
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود سلامت قلب
فواید پوست پیاز در طب سنتی
فواید پوست پیاز قرمز
25. کاهش فشار خون
جوشانده پوست پیاز می تواند باعث تسریع در کاهش فشار خون شود و از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری کند.
26. آلرژی
پوست پیاز به لیل خواص ضد التهابی اش با آلرژی مبارزه می کند و باعث کاهش التهابات می شود.
27. درمان افسردگی
پوست پیاز دارای اثرات آرام بخشی است به همین دلیل می تواند برای درمان افسردگی استفاده شود.
28. فواید آب پوست پیاز قرمز
در مورد فواید آب پوست پیاز قرمز اطلاعات دقیقی یافت نشد.
حتما بخوانید: آموزش تصویری رشد و رویاندن پیاز در آب
29. فواید جوشانده پوست پیاز قرمز
فواید جوشانده پوست پیاز قرمز مانند فواید جوشانده پوست پیاز است که در قسمت بالا ارائه شد.
عوارض پوست پیاز
خانم های باردار و شیرده اصلا نباید از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده کنند برای بهره مندی از خواص آن بهتر است پیاز خام را مصرف کنند.
سخن پایانی:
دفعه بعد که می خواهید پوست پیاز را دور بریزید، مطمئن شوید که از آن به خوبی استفاده کنید. می توانید از آن به عنوان چای، رنگ مو و تونر، طعم دهنده و کمپوست گیاهان خود استفاده کنید. با این حال، قبل از استفاده از آن، مطمئن شوید که این پوست ها عاری از درمان های شیمیایی و آفت کش ها هستند.
مطالب مرتبط:
آموزش تصویری رنگرزی پارچه با پوست پیاز به روش تای دای در خانه
خواص سیر و عسل ناشتا و در شب برای سلامتی و پوست
بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا