مهارت های زندگی

چک لیست بایدهای روزانه را فراموش کنید و لیست نبایدها را تهیه کنید
چه چیزی در لیست کارهایی که نباید انجام دهید قرار می گیرد؟ این لیست کارهایی که نباید انجام بدهید، نیست. در عوض، مواردی است که تمایل به اضافه کردن آنها به لیست کارهایی که باید انجام بدهید را دارید، اما برای آن وقت ندارید.

رهایی از عادت مقایسه کردن؛ چرا نباید خود و زندگی خود را با بهترین حالات زندگی سایر اشخاص مقایسه کنید؟
به یاد داشته باشید که همه انسان هستند و از مقایسه خود با بخش محدودی از زندگی دیگران دست بکشید. مراحلی که می توان عادت مقایسه خود با دیگران را به شکلی سالم مدیریت کرد، کدام است؟

3 دلیل برای اینکه نمی توانیم به راحتی تغییر کنیم
گاهی ترس از تغییر یا ترجیح دادن و انتخاب راحتی به جای تغییر حقیقی و یا انجام الگوها و کارهای تکراری می تواند مانع از تغییر شود و این موارد می تواند دلایلی برای اینکه چرا تغییر نمی کنیم باشد.

چگونه با اعصاب خوردی ناشی از ترافیک کار بیاییم؟
گیر افتادن در تله ترافیک می تواند اعصاب هر کسی را بهم بریزد و این موضوع می تواند منجر به تصادف و به خطر افتادن سرنشینان خودرو شود. لذا باید برای آن فکری کرد. در ادامه راه کارهایی جالب پیشنهاد شده است.

فلج تحلیلی چیست و چطور می توان به آن غلبه کرد؟
فلج تحلیلی یک ضد الگو است و جایی بوجود می آید که شخص در یک موقعیت برای تصمیم گیری، بیش از حد بررسی و فکر می کند و در نهایت قادر به تصمیم گیری نیست، بنابراین نتیجه گیری را فلج می کند.
بعدی
قبلی