فواید و مضرات پیاده روی برای سلامتی و مغز + بهترین زمان پیاده روی

1 ماه پیش

فواید و مضرات پیاده روی؛ فواید پیاده روی صبحگاهی یا عصر برای سلامتی، مغز، زنان و مردان؛ لاغری، اصول و بهترین زمان پیاده روی و چگونه برای پیاده روی با انگیزه بمانیم در سلام دنیا بخوانید.

بهترین حرکات و تمرینات تعادلی پویا، ایستا و قدرتی ساده در خانه

1 ماه پیش

بهترین حرکات و تمرینات تعادلی ؛ 15 مدل از بهترین حرکات تعادلی ساده، پویا، ایستا و قدرتی برای افزایش و حفظ تعادل در خانه ؛ افزایش تعادل در خانه با حرکات ورزشی ساده خانگی در سلام دنیا ببینید.

بهترین تمرینات تعادلی، قدرتی و حرکت ورزشی مناسب بیماران ام اس (MS)

1 ماه پیش

تمرینات تعادلی برای بیماران ام اس؛ بهترین تمرینات قدرتی، حرکات ورزشی مناسب بیماران ام اس (MS) و نکات مهم برای تقویت سلامتی و ورزش در زمان مبتلا به ام اس در سلام دنیا بیاموزید.

چگونه 10000 قدم در روز برداریم؛ روش لاغری و چربی سوزی با ده هزار قدم

3 ماه پیش

چگونه 10000 قدم در روز برداریم؛ با ده هزار قدم در روز چقدر کالری می سوزاند و فواید ده هزار قدم برای لاغری، چربی سوزی و سوزاندن کالری و روش های برداشتن 10000 در خانه در سلام دنیا بخوانید.

سوزاندن 500 کالری در روز با ورزش؛ 12 تمرین برای چربی سوزی در خانه

3 ماه پیش

چگونه در خانه کالری بسوزانیم؛ سوزاندن 500 کالری در روز با ورزش ؛ 12 تمرین هوازی ساده و سریع برای چربی سوزی، کاهش وزن، لاغری، و سوزاندن 3500 کالری در یک هفته در سلام دنیا بیاموزید.

ورزش برای تقویت بینایی؛ 5 ورزش یوگا برای کاهش خطر آب مروارید چشم

3 ماه پیش

ورزش برای تقویت بینایی ؛ آیا ورزش برای آب مروارید مفید است؛ علائم و 5 ورزش یوگای چشم برای کاهش خطر آب مروارید و باید و نبایدهای ورزشی بعد از جراحی آب مروارید در سلام دنیا بخوانید.

سبک زندگی سالم؛ 7 عادت سالم و ساده برای افزایش طول عمر

3 ماه پیش

سبک زندگی سالم چیست ؛ عادت سالم برای افزایش طول عمر کدامند؛ بهترین سبک زندگی و عادت سالم می تواند بیش از 10 سال به عمر شما اضافه کند ؛ در سلام دنیا بخوانید.

افزایش قد کودکان و نوجوانان با تغذیه و ورزش + روش محاسبه قد

4 ماه پیش

راه های افزایش قد کودکان و نوجوانان چیست ؛ بهترین روش های افزایش قد قبل از بلوغ و 18 سالگی با مکمل، تغذیه و بهترین ورزش؛ عوامل موثر در رشد قد و روش محاسبه قد در سلام دنیا بخوانید.

فواید و مضرات طناب زدن برای لاغری، قد، بدنسازی، بوکس [خانم و آقایان]

4 ماه پیش

فواید طناب زدن برای خانم ها، قد، لاغری و چربی شکم، قلب، بدنسازی و بوکس، نحوه صحیح طناب زدن خانم ها، طناب زدن کدام عضلات را درگیر میکند مضرات طناب زدن برای آقایان، در سلام دنیا بخوانید.

بهترین ورزش برای تناسب اندام؛ 5 تمرین قدرتی برای تقویت مفاصل

4 ماه پیش

بهترین ورزش برای تناسب اندام ؛ با روش انجام 5 تمرین قدرتی روزانه برای تقویت مفاصل، کاهش کمردرد و گردن درد و تقویت بازو، شانه طبق مربی تناسب اندام در سلام دنیا بیاموزید.

بهترین ورزش تقویت عضلات همسترینگ و پشت ران در خانه با کش، وزنه

4 ماه پیش

تقویت عضلات همسترینگ و پشت ران در خانه ؛ بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت همسترینگ با کش، ورزنه، دستگاه، فوم رولر، علت شایع و راه های پیشگیری از آسیب ها در سلام دنیا بیاموزید.

ورزش برای از بین بردن خط خنده و چروک دور لب + روش پیشگیری

5 ماه پیش

برای از بین بردن خط لبخند چه کنیم؛ بهترین تمرینات ورزشی برای از بین بردن خطوط خنده و چین و چروک دور لب ؛ درمان خانگی، پزشکی و روش پیشگیری چروک دور لب و خط خنده در سلام دنیا بخوانید.

چگونه صورت خود را لاغر کنیم؛ ورزش برای لاغری و زاویه بندی صورت

5 ماه پیش

چگونه صورت خود را لاغر کنیم ؛ 10 حرکات ورزشی برای لاغری، زاویه بندی و عضله سازی صورت و فواید و روش انجام برای لاغری صورت را در سلام دنیا بخوانید و بیاموزید

لیفت صورت با ورزش برای عضله سازی و لاغر کردن صورت (تصویری)

5 ماه پیش

لاغر کردن صورت با ورزش ، 5 مورد از بهترین حرکات لیفت صورت با ورزش برای عضله سازی، زاویه بندی صورت به صورت مرحله به مرحله و تصویر در سلام دنیا بیاموزید.

کدام ویتامین باعث لاغری میشود؛ بهترین قرص ویتامین برای لاغری

6 ماه پیش

کدام ویتامین باعث لاغری میشود ؛ فواید ویتامین b12 و لاغری و بهترین قرص ویتامین برای لاغری، کاهش وزن و افزایش قدرت و ویتامین ها چگونه به لاغری و کاهش وزن کمک می کنند، در سلام دنیا بخوانید.

فواید حرکت دانکی کیک؛ 7 حرکت دانکی کیک برای تقویت عضلات باسن

6 ماه پیش

دانکی کیک چیست ؛ فواید حرکت دانکی کیک و 7 حرکت دانکی کیک با کش، پای صاف در بدنسازی برای تقویت و فرم دادن به باسن و کاهش درد زانو، به صورت گام به گام و تصویری در سلام دنیا بیاموزید.

ترواسکالپ چیست؛ فواید، معایب و هزینه لاغری با ترواسکالپ

6 ماه پیش

ترواسکالپ چیست؛ با نحوه انجام ترواسکالپ، فواید و معایب دستگاه ترواسکالپ برای حذف چربی های موضعی صورت و بدن، لاغری با ترواسکالپ، هزینه ترواسکالپ در سلام دنیا آشنا شوید.

ورزش مناسب برای هموروئید؛ 5 ورزش ساده خانگی برای درمان بواسیر

7 ماه پیش

ورزش مناسب برای هموروئید ؛ حرکات ورزشی مفید و خطرناک برای بواسیر ؛ 5 ورزش برای درمان بواسیر و همچنین فواید ورزش کگل برای بواسیر و بی اختیاری اداری و لاغری در سلام دنیا بیاموزید.

فواید رقص شافل، سماع، زومبا برای لاغری، کودکان و سلامتی و مضرات آن

8 ماه پیش

فواید رقص برای سلامتی چیست؛ با فواید انواع رقص شافل، سماع، زومبا، کردی برای کودکان، لاغری و سلامتی بدن و همچنین مضرات رقص در سلام دنیا آشنا شوید.

ورزش زومبا چیست؛ چه فواید و معایبی دارد؛ انواع و روش انجام زومبا

8 ماه پیش

ورزش یا رقص زومبا چیست ؛ انواع زومبا کدام است ، با تاریخچه، فواید و معایب و نحوه انجام رقص زومبا و همچنین تفاوت ورزش زومبا با دیگر ورزش Jazzercise و یوگا بوتی در سلام دنیا بخوانید.