روش تشخیص تب بدون دماسنج + علائم و درمان خانگی تب بالا

روش تشخیص تب بدون دماسنج + علائم و درمان خانگی تب بالا تب یک روش بدن برای مقابله با بیماری است. شاید بدون دلیل به تب دچار شوید، اما تب معمولا توسط ویروس یا عفونت باکتریایی ایجاد می شود. از دماسنج برای تشخیص تب استفاده می شود، اما می توان بدون دماسنج نیز تب را تشخیص داد.

طبیعی است که دمای بدن در طول روز دچار نوسان شود. اما به طور کلی، اگر بزرگ سال هستید و دمای بدنتان بالای 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتی گراد) است، تب دارید. تب یک روش بدن برای مقابله با بیماری است. اگرچه ممکن است بدون دلیل به تب دچار شوید، اما تب معمولا توسط ویروس یا عفونت های باکتریایی ایجاد می شود. قبل از شروع جست و جو درباره دماسنج، علائم خود را در نظر بگیرید. آیا پوست شما به علت تعریق مرطوب است؟ خسته هستید؟ تشخیص علائم تب می تواند در نوزادان و کودکان نوپا سخت تر باشد.

شایع ترین علائم تب 

  • سردرد
  • پیشانی گرم
  • لرز
  • درد ماهیچه ها
  • احساس کلی ضعف
  • سوزش چشم ها
  • بی اشتهایی
  • کم آبی بدن
  • تورم غدد لنفاوی

شایع ترین علائم تب 

نوزادان و کودکان خردسال مبتلا به تب نیز ممکن است علائم زیر را تجربه کنند

  • تحریک پذیری بیش از حد معمول
  • بی حالی
  • پوست گرگرفته (سرخ شده)
  • رنگ پریدگی
  • مشکل در بلع
  • امتناع از غذا خوردن یا نوشیدن یا شیر خوردن

در موارد شدید، تب ممکن است باعث موارد زیر شود:

  • خواب آلودگی بیش از حد
  • گیجی
  • تشنج
  • درد شدید در سایر قسمت های بدن
  • ترشحات غیر معمول واژنی
  • درد در حین دفع ادرار
  • جوش پوستی
  • استفراغ
  • حالت تهوع

نشانه های تب بالا

به خواندن این متن ادامه دهید تا روش های مختلف کنترل دمای بدن، به علاوه نکاتی در مورد پایین آوردن درجه حرارت بدن و ... را بیاموزید.

تب و کرونا

در اوایل سال 2020، یک ویروس جدید باعث بروز بیماری شد که با نام کوید 19 یا کرونا شناخته می شود. یکی از علائم جهت تشخیص کوید 19، تب با درجه حرارت کم است که به تدریج با گذر زمان وخیم تر می شود. سایر علائم شایع بیماری کرونا، تنگی نفس و خشکی گلو است که به تدریج وخیم تر می شوند. برای اکثر افراد، این علائم به خودی خود برطرف می شود و نیازی به مداخله پزشکی ندارد. با این وجود، اگر علائم مشکل در تنفس، گیجی، آبی شدن لب ها، یا درد مداوم قفسه سینه را تجربه می کنید، باید با خدمات اورژانس تماس بگیرید.

چگونه دمای بدن را اندازه گیری کنیم

چندین روش برای اندازه گیری دمای بدن وجود دارد. هر کدام مزایا و معایب مربوط به خودش را دارد.

1. دهان

از دماسنج های دهانی برای اندازه گیری دما از طریق دهان استفاده می شود. آنها معمولا دارای ناحیه قرائت دیجیتالی هستند، وقتی زمان خواندن فرا رسید، بوق می زنند و حتی اگر دمای بدن به اندازه کافی بالا باشد که تب در نظر گرفته شود، هشدار می دهند. اندازه گیری دمای بدن از طریق دهان برای بزرگ سالان در مقایسه با کودکان و نوزادان گزینه بهتری است. این بدان دلیل است که برای داشتن یک قرائت دقیق، باید همانطور که دماسنج را حداقل برای 20 ثانیه در دهان نگه می دارید، دهان خود را ببندید. انجام این کار می تواند برای نوزادان و کودکان دشوار باشد.

برای استفاده از دماسنج دهانی

  • 15 دقیقه قبل از گذاشتن دماسنج در دهان خود، از خوردن و نوشیدن اجتناب کنید. این بدان دلیل است که غذا خوردن و نوشیدن می تواند دما در دهان را تغییر داده و بر عدد قرائت شده در دماسنج تاثیر بگذارد.
  • قبل از خارج کردن دماسنج از دهان، حداقل به مدت 20 ثانیه آن را در دهان خود قرار دهید. باید تا حد ممکن به مرکز دهان شما نزدیک باشد. این مساله می تواند بر اساس برند تجاری دماسنج متفاوت باشد، بنابراین حتما دستورالعمل دماسنج خاص خود را بررسی کنید.
  • پس از قرائت دمای بدن از روی دماسنج، آن را با صابون ضد باکتری و آب گرم بشوئید.

برای استفاده از دماسنج دهانی

2. گوش

دماسنج مبتنی بر گوش، دمای غشاء پرده صماغ را اندازه گیری می کند. این قسمت با نام «پرده گوش» شناخته می شود. اگرچه اغلب پزشکان متخصص از آنها استفاده می کنند، اما می توانید از دماسنج مبتنی بر گوش در خانه نیز استفاده کنید.

دماسنج های قابل استفاده در گوش

دماسنج های اندازه گیری در ناحیه گوش، دارای قرائت دیجیتالی هستند و نتایج را در مدت چند ثانیه مشخص می کنند. برای نوزادان بزرگ تر از 6 ماه، کودکان، و بزرگ سالان نیز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. از آنجا که یک روش اندازه گیری سریع است، یک گزینه راحت جهت استفاده والدین برای کودکان خردسال است. یک منبع تحقیق معتبر در سال 2013، نشان داد که این نوع از دماسنج به اندازه دماسنج جیوه موجود در شیشه موثر است.

برای استفاده از دماسنج گوش دیجیتالی

  • دماسنج را در گوش خود نگه دارید، به گونه ای که سنسور مادون قرمز آن به سمت کانال گوش شما باشد.
  • وقتی دماسنج در جای خود قرار گرفت، آن را روشن کنید. وقتی زمان قرائت فرا رسید، اکثر مدل ها بوق می زنند.
  • دماسنج گوش را وارد کانال گوش نکنید. از آنجایی که از اشعه مادون قرمز استفاده می کند، در صورتی که سنسور به سمت کانال گوش باشد، دماسنج می تواند دمای بدن را تشخیص دهد.

3. دماسنج دهانه مقعد (رکتوم)

با وارد کردن یک دماسنج به داخل رکتوم، می توانید دمای مقعد را اندازه گیری کنید. می توانید از یک دماسنج استاندارد استفاده کنید- مانند همان دماسنجی که برای دهان از آن استفاده می کنید. اما هرگز نباید از دماسنجی که برای اندازه گیری دمای مقعد استفاده کرده اید، برای اندازه گیری دمای بدن نیز استفاده کنید. در عوض، دو دماسنج خریداری کرده و بر روی هر کدام برچسب بزنید که برای کدام قسمت بدن استفاده شوند. همچنین می توانید دماسنج دهانه مقعد (رکتوم) با نوک کوچک که مخصوص کودک است را به صورت آنلاین خریداری کنید. این کار می تواند خطر آسیب دیدگی برای کودک را کاهش دهد.

مطالعه ای از یک منبع معتبر در سال 2015، دریافت که قرائت دمای بدن از دماسنج دهانه مقعد (رکتوم) دقیق تر از دماسنج دهانی یا دماسنج اندازه گیری دمای کانال گوش است. دماسنج های دهانه مقعد (رکتوم) بهترین گزینه برای کودکان خردسال، به خصوص کودکان کوچک تر از 6 ماه هستند. این بدان دلیل است که قادر به قرائت دقیق تر دمای بدن هستید. در حقیقت، بسیاری از متخصصین از شما می خواهند که قبل از مراجعه به آنها برای بررسی تب کودک، دمای دهانه مقعد (رکتوم) را اندازه گیری کنید.

برای اندازه گیری دمای بدن از طریق دهانه مقعد (رکتوم)

  • کودک را به شکم بخوابانید و پوشک را از بدن او جدا کنید.
  • به آرامی نوک دماسنج را وارد مقعد کنید. آن را بیش از 1 تا 2.5 سانتیمتر  وارد مقعد نکنید.
  • دماسنج را روشن کرده و حدود 20 ثانیه آن را در محل نگه دارید.
  • وقتی قرائت به پایان رسید، به آرامی دماسنج را خارج کنید.
  • بعد از استفاده، دماسنج دهانه مقعد (رکتوم) را با مالش الکل تمیز کنید.

همچنین ممکن است بخواهید از روکش های یک بار مصرف دماسنج استفاده کنید، به خصوص اگر از این دماسنج برای بیش از یک نفر استفاده می کنید. اگر کودک در حین قرائت دما زیاد حرکت می کند، نتیجه آن ممکن است نادرست باشد.

برای اندازه گیری دمای بدن از طریق دهانه مقعد (رکتوم)

تشخیص تب بدون وجود دماسنج

اگر دماسنج در دسترس ندارید، روش هایی با دقت کمتر برای تشخیص تب وجود دارد.

  • لمس کردن محبوب ترین روش است، اما از همه روش ها دقت کمتری دارد. به خصوص اگر خودتان می خواهید تب خود را تشخیص دهید،  دقت بسیار پایین تر می آید. وقتی شخص دیگری را لمس می کنید تا تب را در او تشخیص دهید، ابتدا پوست خود را لمس کنید، سپس به پوست شخص دیگر دست زده تا دو دما را با هم مقایسه کنید. اگر آن شخص از شما خیلی داغ تر است، ممکن است تب داشته باشد.
  • همچنین می توانید پوست پشت دست خود را نیشگون گرفته تا کم آبی در بدن را بررسی کنید. اگر پوست به سرعت به حالت اول خود باز نگشت، ممکن است دچار کم آبی باشید. کم آبی بدن می تواند نشانه ای از تب باشد.

دما به چه معنا است؟

  • اگر دمای مقعد 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتی گراد) باشد یا دمای دهان 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سانتی گراد) باشد، شما تب دارید. در بزرگسالان و کودکان بزرگ تر از سه ماه، دمای 102.2 درجه فارنهایت (39 درجه سانتی گراد) یا بالاتر تب در نظر گرفته می شود.
  • اگر کودکتان تا سه ماه سن داشته و دمای مقعد او 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتی گراد) است، به دنبال کمک پزشکی باشید. تب در کودکان خردسال بسیار جدی است.
  • اگر کودک تان بین سه ماهگی تا سه سالگی است و دمای بدن او 102.2 درجه فارنهایت (39 درجه سانتی گراد) است، با پزشک تماس بگیرید. این میزان تب، بالا در نظر گرفته می شود.
  • در هر شخصی دمای بیش از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) یا کمتر از 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) باعث نگرانی می شود. در این صورت، به دنبال کمک پزشکی باشید.

تشخیص تب بدون وجود دماسنج

چگونه می توان تب را پایین آورد

مگر اینکه تب شما در اثر یک بیماری زمینه ای مانند عفونت باشد یا تب در نوزاد یا کودک مشاهده شود، در غیر این صورت نیازی به مداخله پزشکی نیست. در این قسمت، توضیح داده شده که برای پایین آوردن تب چه کارهایی انجام دهید.

نکاتی برای درمان تب

  • از گرما دور بمانید: در صورت امکان، دمای اتاق را خنک نگه دارید. پارچه های نازک را جایگزین پارچه هایی با الیاف ضخیم تر کنید. ملحفه یا پتوهای نازک را برای شب در نظر بگیرید.
  • بدن خود را پر آب نگه دارید: نوشیدن مایعات برای جبران آب از دست رفته بدن ضروری است. آب همیشه انتخاب خوبی است، اما آبگوشت یا مخلوط آبرسان به بدن مانند Pedialyte نیز مفید است.
  • داروهای تب بر مصرف کنید: داروهای کاهش دهنده تب مانند ایبوپروفن (Advil) و استامینوفن (تایلنول) نیز می توانند به کاهش علائم کمک کنند. قبل از دادن این داروها به نوزاد یا کودک، با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود که آیا مشکلی وجود ندارد و دوز مصرفی تعیین شود.
  • استراحت کنید: فعالیت می تواند دمای بدن را افزایش دهد، پس فعالیت بدن را کم کنید تا تب بدن برطرف شود.

آیا باید برای پایین آوردن تب دوش یا حمام آب سرد بگیرید؟

آب سرد می تواند به طور موقت دمای بدن را کاهش دهد، اما می تواند منجر به لرز شود. هنگام لرزیدن، بدن شما به سرعت تکان خورده تا دمای بدن افزایش یابد، بنابراین در صورت استحمام یا حمام سرد می توانید درجه حرارت بدن خود را بالاتر ببرید. در عوض، سعی کنید تا بدن را با آب گرم مالش دهید. همانطور که آب تبخیر می شود، بدن شروع به سرد شدن می کند. اگر مالش بدن با آب باعث لرز می شود، این کار را متوقف کرده یا دمای آب را بالا ببرید.

آیا باید برای پایین آوردن تب دوش یا حمام آب سرد بگیرید؟

چه زمانی باید برای تب به پزشک مراجعه کنید

در اکثر موارد، تب دوره خودش را طی می کند. با این حال، مواردی وجود دارد که مراقبت پزشکی در بزرگسالان ضروری است. اگر دمای بدن از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) بالاتر است یا به داروهای کاهش دهنده تب پاسخ نمی دهد، با پزشک خود تماس بگیرید. برای کودکان سه ماهه یا کوچک تر، اگر دمای مقعد 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتی گراد) یا بالاتر است، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. در مورد کودکان بین سه ماه تا سه سال، در صورت داشتن درجه حرارت 102.2 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) یا بالاتر، با پزشک خود تماس بگیرید.

سوال: چه موقع باید برای درمان تب اقدام کرده و چه موقع باید اجازه داد تا دوره خودش را طی کند؟

جواب: مگر اینکه یک بیماری داشته باشید که پزشک در این زمینه به شما هشدار داده باشد، در غیر این صورت تب دلیلی برای نگرانی نداشته و نیاز به مداخله پزشکی ندارد. تنها در مواردی باید تب خود را درمان کنید که تب باعث می شود تا احساس بدی داشته باشید. تب خطرناک نیست- یک روش بدن برای مبارزه با عفونت است. اگر بدن تان درد دارد و راحت نیستید، استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید. با این وجود، هیچ دلیلی وجود ندارد که فقط برای پایین آوردن دمای بدن اقدام به درمان نکنید.

پاسخ ها بیانگر نظرات کارشناسان پزشکی ما است. کلیه مطالب کاملاً جنبه اطلاعاتی داشته و نباید به توصیه های پزشکی در نظر گرفته شود.

منبع: healthline

از
0
رای